# data[].attributes.headline
Infografika - Fundacji Dbam o mój zasięg

# data[].attributes.subject
Infografika - Fundacji Dbam o mój zasięg

# data[].attributes.headline
Podcasty -  zdrowie psychiczne nastolatków

# data[].attributes.subject
Podcasty -  zdrowie psychiczne nastolatków

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zobacz bezpłatny webinar na żądanie, opisujący jak przeprowadzić detoks cyfrowy,

Posłuchaj naszego podcastu

Co wciąga Twoje dziecko? Czy pokocha smartfon bardziej niż Ciebie? Czym jest Zespół Stresu Elektronicznego i technowypalenie? Gdzie leży granica między stylem życia, w którym smartfon znaczącą dużą rolę a uzależnieniem?

Czym jest cyfrowy reset i jak go przeprowadzić? Zatroskani dorośli dzielą się pomysłami na pomoc dzieciom i nastolatkom zagubionym w wirtualnym świecie.

Posłuchaj podcastu

Zapisz się na newsletter, który pokieruje Cię podczas detoksu.

Otrzymaj szczegółowo przygotowane materiały oraz wsparcie od najlepszych specjalistów.

Dlaczego warto?

Detoks cyfrowy (post cyfrowy) oznacza czas zaprzestania korzystania z urządzeń elektronicznych, takich jak smartfon, tablet, laptop, komputer. Poprawi on samopoczucie, obniży poziom niepokoju u Twojego dziecka oraz zwiększy zdolność panowania nad emocjami i przeżywania radości.

Dowiedz się więcej!

Jak przebiega detoks cyfrowy?

W ramach detoksu cyfrowego wyeliminowany (lub znacznie zredukowany) zostaje interaktywny czas ekranowy. Celem dektoksu cyfrowego jest pozwolenie układowi nerwowemu do powrotu do optymalnego stanu, przywrócenie naturalnych poziomów wydzielania neuroprzekaźników i hormonów. Jak wykazuje praktyka kliniczna minimalnym czasem potrzebnym na skuteczny detoks cyfrowy są 3 tygodnie.

Zapisz się na nasz newsletter

Otrzymasz planer
i wskazówki

Bezpłatnie skonsultuj
się z psychologiem

Rozpocznij pracę
z dzieckiem

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.

Pobierz raport Etat w sieci 3.0

# data[].attributes.attachment_link.description
Razem ze swoim dzieckiem rozpocznij detoks cyfrowy. Jest to czas zaprzestania korzystania z urządzeń elektronicznych np. smarftonów.

# data[].attributes.headline
Artykuł - Jakich aplikacji najczęściej używasz na swoim smartfonie i dlaczego są dla ciebie ważne?

# data[].attributes.subject
Artykuł - Jakich aplikacji najczęściej używasz na swoim smartfonie i dlaczego są dla ciebie ważne?

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
rodzice.co - Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii

# data[].attributes.attachment_link.title
Jakich aplikacji najczęściej używasz na swoim smartfonie i dlaczego są dla ciebie ważne? - rodzice.co

# data[].attributes.attachment_link.description
Korzystanie z technologii, zwłaszcza ze smartfonów, stało się integralną częścią codziennego życia nastolatków. Współczesne urządzenia mobilne oferują szereg aplikacji, które zaspokajają różnorodne potrzeby użytkowników, od rozrywki po szukanie potrzebnych informacji. Zrozumienie, które aplikacje są najczęściej używane przez młodzież i dlaczego są dla nich ważne, dostarcza cennych informacji na temat ich codziennych nawyków i priorytetów. To

# data[].attributes.headline
Artykuł - Czy TikTok jest bezpieczny dla dzieci? Zagrożenia wynikające z korzystania z popularnej aplikacji

# data[].attributes.subject
Artykuł - Czy TikTok jest bezpieczny dla dzieci? Zagrożenia wynikające z korzystania z popularnej aplikacji

# data[].attributes.attachment_link.title
Czy TikTok jest bezpieczny dla dzieci? Zagrożenia wynikające z korzystania z popularnej aplikacji - POLSKIE FORUM RODZICÓW

# data[].attributes.attachment_link.description
Badania pokazują, że korzystanie z TikToka może powodować zaniżoną samoocenę

# data[].attributes.headline
Co powiedzieć zamiast pytania "Jak było w szkole?"

# data[].attributes.subject
Co powiedzieć zamiast pytania "Jak było w szkole?"

# data[].attributes.headline
Jak rozwijać zdrową pewność siebie u dziecka?

# data[].attributes.subject
Jak rozwijać zdrową pewność siebie u dziecka?

# data[].attributes.headline
Chcesz dowiedzieć się więcej o higienie cyfrowej? Posłuchaj podcastów i wywiadów z ekspertkami!

# data[].attributes.subject
Chcesz dowiedzieć się więcej o higienie cyfrowej? Posłuchaj podcastów i wywiadów z ekspertkami!

# data[].attributes.headline
Słowami po MOC. Jak mówić aby wspierać dziecko?

# data[].attributes.subject
Słowami po MOC. Jak mówić aby wspierać dziecko?

# data[].attributes.attachment_link.title
Słowami po MOC_Jak mówić, aby wspierać dziecko_broszura