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Exploração de Carreira e Mercado de trabalho - Reflexão

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Exploração de Carreira e Mercado de trabalho - Reflexão

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O vídeo fala sobre a transformação do conceito de carreira ao longo do tempo, ao mostrar que passou de uma trajetória linear e estável dentro de uma única organização para um modelo mais dinâmico e flexível. O conceito de carreira proteana, inspirado na mitologia grega, sobressai a importância de que  o próprio indivíduo gere a sua carreira conforme os seus interesses e as oportunidades do mercado de trabalho.

Neste contexto, a exploração de carreira torna-se essencial, pois permite o autoconhecimento e a identificação de competências, interesses e oportunidades. Essa exploração envolve não apenas a análise interna do que se deseja profissionalmente, mas também a interação com o contexto externo, avaliando as exigências do mercado e as possibilidades de crescimento.

Além disso, o vídeo destaca a importância de diferentes experiências, como voluntariado, intercâmbios e trabalhos sazonais, que podem enriquecer a trajetória profissional, promovendo o desenvolvimento de competências e alargando a rede de contactos. Num mercado de trabalho em que  cada vez mais se torna instável e competitivo, esta abordagem permite maior adaptação às mudanças e maior autonomia na construção de carreira.

Em conclusão, podemos refletir que a gestão de carreira não deve ser passiva, mas sim um processo ativo e contínuo, em que o profissional assume um papel no seu desenvolvimento.

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imagem retirada do site - https://catalogo.anqep.gov.pt/

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Quero obter informações sobre as competências mais valorizadas no mercado de trabalho na minha área e como desenvolvê-las para melhorar a minha empregabilidade

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Quero obter informações sobre as competências mais valorizadas no mercado de trabalho na minha área e como desenvolvê-las para melhorar a minha empregabilidade

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1. De onde é extraída a informação apresentada nesta fonte de informação?

A informação apresentada nesta fonte de informação é extraída do Catálogo Nacional de Qualificações (CNQ), que organiza e disponibiliza qualificações de acordo com os níveis de ensino e formação profissional em Portugal.

2. Quem é responsável pela atualização da informação apresentada?

A responsabilidade pela atualização da informação apresentada no CNQ é do Agência Nacional para a Qualificação e o Ensino Profissional (ANQEP, I.P.), entidade que supervisiona e gere o sistema de qualificações em Portugal.

3. Que informação posso retirar desta fonte de informação e que me é útil?

Desta fonte de informação posso retirar dados úteis como:

Os diferentes níveis de qualificações existentes.

As qualificações organizadas por áreas de educação e formação.

As competências associadas a cada qualificação.

Os referenciais de formação que definem o percurso de aprendizagem.

Informações sobre o reconhecimento, validação e certificação de competências.

4. Que dúvidas ainda mantenho ou surgiram?

As duvidas mantidas são :

De que forma posso obter uma certificação através do reconhecimento de competências adquiridas ao longo da vida?

Como posso utilizar esta informação para escolher um percurso formativo adequado?

referências bibliográficas

https://catalogo.anqep.gov.pt/

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Ao refletir, sobre o vídeo introdutório e analisando a minha vida profissional e académica, sendo eu técnica de animação sociocultural, posso destacar dois comportamentos /ações que me favoreçam o acesso a oportunidades de desenvolvimento de carreira dentro da  minha área ,como por exemplo :
1. A Participação em Projetos Comunitários e Voluntariado,
que implica o envolvimento em iniciativas locais, projetos sociais ou organizações não governamentais que podem  fortalecer- me na  minha  experiência prática, alargando assim a minha  rede de contactos e destacar-me na área. Além disso, o voluntariado pode abrir-me portas para oportunidades profissionais e parcerias futuras.

2. A Formação Contínua e Especialização,
Ao investir em cursos complementares, como mediação cultural, gestão de projetos sociais ou até mesmo animação digital e lúdica, pode aumentar- me  as minhas possibilidades de atuação. Além disso, participar de congressos, workshops e seminários sobre educação, inclusão social e intervenção comunitária ajuda a manter-me atualizada sobre as melhores práticas do setor.

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Analise da Reflexão do Colega António Trindade e Lídia Batista

No meu ver, e refletindo um pouco para a minha área de Animação Sociocultural, o sucesso não depende só de competências técnicas, mas de um conjunto de comportamentos que favorecem a progressão da carreira e do impacto positivo no publico, o colega destacou a Atitude pro ativa , a definição de metas e o desenvolvimento continuo o que no meu ver são pilares fundamentais , que podem ser completados pelo equilíbrio da vida profissional e formação continua como a colega Lídia Batista referiu.

O animador sociocultural deve ter uma postura dinâmica e inovadora antecipando desafios e propondo soluções criativas, traduzindo-se assim em uma atitude pro ativa. Nesta profissão ter objetivos claros é crucial para orientar o crescimento profissional e garantir impacto na área, por isso que se deve definir metas. Neste setor uma atualização constante e essencial por isso o desenvolvimento continuo deve fazer parte do animador sociocultural . O animador sociocultural, por vezes trabalha com pessoas de diferentes contextos e diferentes idades o que muitas das vezes exige horários flexíveis e exigentes , para evitar desgastes profissionais e pessoais e importante um equilíbrio quer na vida pessoal, quer profissional. Em conclusão o desenvolvimento de carreira na animação sociocultural exige um equilíbrio entre competências quer técnicas quer comportamentais , ao cultivar estes comportamentais , o animador sociocultural não só melhora a carreira como maximiza o impacto positivo que gera na comunidade.

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Ao longo do meu percurso como animadora sociocultural e estudante da Universidade Aberta, tive a oportunidade de vivenciar varias experiências que contribuíram para o desenvolvimento das competências essenciais para a minha transição para o mercado de trabalho e crescimento profissional.

Workshops e cursos de formação : Durante a minha formação e experiência profissional, participei participei em diversos workshops e cursos, incluindo formações em metodologias de animação, inclusão social e até mesmo aprendizagem de uma língua estrangeira. Estas formações ampliaram os meus conhecimentos teóricos e práticos, permitindo-me adaptar estratégias educativas e comunicativas para diferentes públicos.

Experiências diretas com o mercado de trabalho : O contacto direto com o mercado de trabalho através de estágios e trabalho sazonal sazonal fortaleceu a minha capacidade de adaptação e resolução de problemas em contextos reais. Trabalhar como animadora sociocultural possibilitou-me compreender melhor as necessidades da comunidade e aplicar estratégias eficazes para a promoção da inclusão e do desenvolvimento social.

visitas de estudo : As visitas de estudo realizadas ao longo do curso proporcionaram um olhar mais aprofundado sobre diferentes contextos educativos e culturais, enriquecendo a minha compreensão sobre a diversidade de abordagens pedagógicas e metodologias de ensino.

Estagio profissional : O estágio profissional foi uma experiência enriquecedora que consolidou a minha aprendizagem teórica, permitindo-me aplicar conhecimentos na prática e desenvolver autonomia e segurança para atuar como educadora.

Grupo de Estudantes : A participação em grupos de estudo e projetos académicos incentivou o desenvolvimento de competências de trabalho colaborativo, organização e planeamento, essenciais para o mercado de trabalho.

Todas estas experiências têm sido fundamentais para a minha jornada profissional e académica. A articulação entre o conhecimento teórico adquirido na licenciatura e a prática desenvolvida no exercício da animação sociocultural permitiu-me construir um perfil profissional mais sólido, preparado para os desafios da área da educação e intervenção social.

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O vídeo fala-nos da transição do mundo académico para o mercado de trabalho, ao qual exige mais do que o simples domínio das competências técnicas. O vídeo destaca a importância da crescente "soft skils" como a comunicação, relacionamento interpessoal, adaptabilidade e a aprendizagem continua. Estas habilidades não só impactam a contratação, mas também a progressão e a permanência do profissional dentro das organizações. Além disso , a aprendizagem ao longo da vida tornou-se essencial. Antigamente, um diploma universitário era suficiente para garantir estabilidade profissional , mas hoje , manter se atualizado e aberto a novos conhecimentos é algo que faz a diferença num mundo competitivo. A mobilidade internacional, as experiências curriculares e o envolvimento em atividades associativas também contribuem para um perfil mais dinâmico e preparado para os desafios do mercado. Esta transição exige que os jovens profissionais saiam da sua zona de conforto e procurem experiências mais diversas e desenvolvam uma mentalidade pro ativa. O mercado de trabalho valoriza cada vez mais aqueles que alem do conhecimento técnico , demonstrem flexibilidade, iniciativa e capacidade de inovação.

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As competências transversais são habilidades fundamentais que atravessam diferentes contextos profissionais e académicos, permitindo uma adaptação eficiente às exigências do mercado de trabalho e ao desenvolvimento pessoal.

A minha Autoavaliação, referente as competências transversais posso dizer que domino quase todas, embora devo melhorar mais em : Línguas estrangeiras ( embora tenha um nível adequado para comunicar,ainda assim acho que seja uma coisa que devo fazer continuamente. ) ; Resolução de problemas ( sou capaz de identificar os desafios e encontrar soluções alternativas de forma eficiente , mas pode existir situações mais complicadas e precisar de mais tempo para as resolver ); tolerância ao stress ( muitas das vezes trabalho sobre pressão e em situação de alto stress e preciso de melhorar a minha capacidade de me manter calma e focada. ) entre outras competências.

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A animação sociocultural exige um conjunto de competências que garantem o sucesso das atividades e a interação positiva com os diferentes públicos. Entre outras competências, destaco o trabalho de equipa referido pela colega Maria Gaqueiro, o autocontrolo pelo colega Benício Nfticha, a motivação pela colega Marta e por ultimo que eu também acho muito importante na minha área a soluçar de problemas, estas competências são fundamentais para a organização e dinamização de eventos bem como para lidar com os desafios diários.

O trabalho de equipa na animação sociocultural é fundamental porque a colaboração de colegas permite dividir tarefas, trocar ideias entre outras, os animadores trabalham em equipa ao planear juntos, ao organizar e executar tarefas o que ajuda muito em eventos porque cada um é responsável por uma tarefa especifica garantindo a harmonização no trabalho.

Ao entrar em contacto com publicos diferentes , sugem desafios, como participantes com comportamentos difíceis, imprevistos na programação ou dificuldades técnicas. O autocontrolo permite que o animador sociocultural mantenha a calma, gerindo as emoções de forma profissional e evitando que situações adversas prejudiquem a atividade.Trabalhar com animação sociocultural exige paixão e empenho, pois o impacto do trabalho está diretamente ligado ao entusiasmo do animador. A motivação não só influencia a energia transmitida durante as atividades, mas também impulsiona a criatividade e a procura novas formas de envolver os participantes.A capacidade de encontrar soluções rápidas e eficazes é fundamental na animação sociocultural, pois os imprevistos fazem parte da rotina.As competências transversais como trabalho de equipa, autocontrolo, motivação e resolução de problemas são indispensáveis na área da animação sociocultural. Elas permitem que os animadores lidem com desafios, promovam experiências significativas e garantam que as atividades tenham impacto positivo no público-alvo. O desenvolvimento contínuo dessas competências contribui não só para um desempenho profissional mais eficaz, mas também para a criação de ambientes mais inclusivos e dinâmicos, fortalecendo o papel da animação.

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Para lidar com a situação em que o professor anuncia um teste surpresa, as competências mais relevantes são :

autocontrolo, para manter a calma e evitar o pânico é essencial para conseguir focar no exame e organizar rapidamente as ideias.

Resolução de problemas, gerir o tempo disponível, priorizar as questões mais fáceis e estruturar as respostas da melhor forma possível.

motivação, observar o desafio com uma atitude positiva, confiando no conhecimento adquirido e procurando dar o melhor desempenho possível.

Em relação ao trabalho de grupo:

Trabalho de Equipa – Saber cooperar, ouvir as ideias dos colegas e dividir tarefas de forma equilibrada para garantir um bom resultado final.

Planeamento e Organização – Definir prazos, distribuir responsabilidades e garantir que todos cumprem as suas partes para que o trabalho seja concluído a tempo.

Relacionamento Interpessoal – Manter uma comunicação clara e respeitosa com os colegas para evitar conflitos e garantir um ambiente produtivo.

Novas regras no trabalho :

Adaptabilidade e Resolução de Problemas – Ajustar-se rapidamente às novas normas e encontrar formas de cumprir as exigências sem comprometer o desempenho.

Pensamento Crítico – Compreender o impacto das novas regras, analisando os prós e os contras para aplicá-las da melhor maneira possível.

Autonomia – ter iniciativa para compreender as mudanças, procurar esclarecimentos se necessário e agir pro ativamente para se adaptar sem depender dos outros.

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As experiências de vida desempenham um papel essencial no desenvolvimento de competências transversais, que são fundamentais para o crescimento pessoal e profissional. Atividades como viagens, participação em feiras de trabalho, envolvimento em desporto, voluntariado, entre outras, proporcionam aprendizagens que vão além do conhecimento teórico, ajudando a moldar um perfil mais adaptável, resiliente e preparado para os desafios do mundo real.As experiências de vida desempenham um papel essencial no desenvolvimento de competências transversais, que são fundamentais para o crescimento pessoal e profissional. Cada experiência de vida contribui para o desenvolvimento de competências transversais essenciais. Seja através de viagens, trabalho em part-time, desporto ou voluntariado, todas estas vivências ensinam valores como autonomia, adaptabilidade, comunicação, planeamento e trabalho em equipa. Investir nessas experiências não só fortalece o crescimento pessoal, mas também prepara melhor qualquer pessoa para o mercado de trabalho e para os desafios do mundo moderno.

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A tomada de decisões é uma competência muito importante em qualquer contexto profissional, especialmente na animação sociocultural, onde muitas vezes é necessário tomar decisões rápidas e eficazes diante de situações imprevistas, como mudanças na programação de atividades, gestão de conflitos ou problemas logísticos. Uma boa tomada de decisão pode garantir a fluidez nas atividades e a satisfação dos participantes, enquanto uma decisão mal tomada pode gerar caos ou insatisfação.

Posso desenvolver esta competência em :

Estudo de Casos e Simulações

Participar em workshops ou cursos de gestão de conflitos ou tomada de decisões pode ser uma excelente forma de melhorar esta competência. Através de estudos de caso ou simulações, posso experimentar tomar decisões em cenários controlados e aprender com as consequências das diferentes escolhas. Isso também ajuda a melhorar a minha capacidade de avaliar diferentes opções everificar os prós e contras de cada uma. Para garantir um desenvolvimento contínuo e progressivo desta competência de tomada de decisões, é necessário planear atividades semanais que me permitam praticar, refletir e melhorar. Por exemplo no meu caso seria 2h aos fins de semana. Para maximizar o desenvolvimento da competência de tomada de decisões, precisarei dos seguintes recursos:

Computador

livros e artigos

tecnologia

grupos de discussão

Para aplicar as aprendizagens adquiridas na tomada de decisões,algumas situações em que posso aplicar o que aprender são:

Gestão de Eventos e Atividades, quando houver a necessidade de decidir rapidamente sobre mudanças de programação, ajuste de atividades ou resposta a imprevistos, poderei usar as ferramentas de análise que estou a aprender (como SWOT ou análise de riscos) para tomar decisões informadas e eficazes.

Ajuste de Recursos e Logística ,os eventos que envolvam muitos recursos (como equipamentos, pessoal e materiais), vou precisar tomar decisões rápidas sobre como redistribuir recursos para garantir a continuidade das atividades.

Desenvolvimento de Projetos:

Ao planear novos projetos ou atividades para grupos específicos, posso utilizar a tomada de decisão para avaliar as melhores opções de localização, temas e abordagens para os projetos.

Ao investir na tomada de decisões ao longo de uma semana, utilizando recursos como leitura, simulações, reflexões e feedback, permitirá uma melhoria contínua desta competência. A aplicação desta prática nas aprendizagens em animação sociocultural será fundamental para tomar decisões mais rápidas, seguras e eficazes em diferentes contextos profissionais.

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A exploração de carreira é um processo importante para o desenvolvimento quer profissional ,quer pessoal. Neste sentido é

importante reconhecer os recursos disponibilizados pela Universidade Aberta. Alguns questionários feitos a pessoas já com com o diploma, ajudou a identificar como os cursos da universidade aberta integram se em percursos de vida complexos e diversificados.A analise das variáveis permitiu uma visão mais ampla da inserção profissional dos estudantes. Alias, a universidade aberta tem investido no desenvolvimento de competências transversais para o mercado de trabalho, como a capacidade de analise, trabalho de equipa, comunicação e resolução de problemas. O modelo pedagógico adotado favorece as competências, porque prepara os estudantes para os desafios profissionais que possam a vir ter. O vídeo destaca a importância do papel ativo dos estudantes na construção das suas carreiras , aproveitando ao máximo os recursos disponíveis para aumentar as suas oportunidades. A maioria dos alunos da Universidade aberta já possui experiência profissional, nesse sentido o foco é na melhoria das suas competências e qualificações . O incentivo ao desenvolvimento de habilidades transversais e a possibilidade de requalificação tornam-se fundamentais para o crescimento profissional.

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A Universidade Aberta (UAb) disponibiliza diversos recursos para apoiar o desenvolvimento pessoal, ocupacional e profissional dos seus estudantes. Abaixo, apresento alguns desses recursos:​

Boost4Career: Programa gratuito destinado a estudantes de licenciatura e mestrado da UAb, com o objetivo de expandir conhecimentos, estratégias e competências para integração ou mobilidade no mercado de trabalho.

Recursos Educacionais Abertos (REA): A UAb disponibiliza, através do seu Repositório Aberto, materiais de ensino livres em termos de acesso, transformação e partilha, cobrindo diversas áreas do saber. ​

Curso de Profissionalização em Serviço (CPS): Curso formal que visa a profissionalização em serviço, ministrado pela UAb, conforme os seus estatutos e legislação aplicável. ​ portal.uab.pt Participação em Programas Europeus: A UAb participa em programas como o Erasmus+, que inclui a Ação Grundtvig, visando reforçar a dimensão europeia da educação de adultos e a aprendizagem ao longo da vida. ​

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análise das propostas dos colegas - Colega Rui Filipe Brito 

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análise das propostas dos colegas - Colega Rui Filipe Brito 

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A proposta apresentada pelo colega está bem estruturada e responde adequadamente ao pedido, abordando tanto os recursos disponibilizados pela Universidade Aberta como os do meio envolvente da Câmara Municipal da Golegã. O colega menciona vários recursos da Universidade Aberta, como o Observatório dos Percursos Profissionais, Unidade de Aprendizagem ao Longo da Vida, eventos académicos e científicos, plataformas de empregabilidade e gabinetes de apoio ao estudante e carreira. Estes são recursos pertinentes ao desenvolvimento pessoal, ocupacional e profissional dos estudantes.São mencionados eventos locais, programas de apoio e parcerias com empresas, o que demonstra conhecimento do contexto profissional da região da Câmara Municipal da Golegã.O colega identificou uma diversidade de oportunidades, desde eventos até programas específicos de apoio.Cada recurso é descrito de forma objetiva, permitindo compreender a sua utilidade.A proposta está bem elaborada, cumpre os critérios do enunciado e demonstra um bom levantamento de recursos. Pequenas melhorias, como a inclusão de exemplos concretos e maior desenvolvimento do impacto dos recursos, poderiam torná-la ainda mais completa.

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Ação ou atividade recomendada

Que ação ou atividade recomendaria ao João?

Uma atividade seria, a participação em Feiras de Emprego e Mostras Empresariais.

Benefícios

Em que medida esta ação poderia ajudar o João?

Esta medida poderá ajudar porque estes eventos reúnem empresas, profissionais e estudantes, permitindo que o João conheça diferentes áreas que atuam na Engenharia Biológica, que ele estabeleça contactos com empregadores e profissionais experientes e que obtenha informações úteis sobre estágios, requisitos no mercado de trabalho, e também poderá assistir a palestras com especialistas sobre as tendências no setor. O João pode verificar junto da sua universidade se esta promove feiras de emprego, também poderá explorar se existem plataformas de empregabilidade da universidade onde pode encontrar ofertas de emprego e perfis profissionais formados na área. O João, poderá verificar junto da Câmara municipal da sua região, se esta apoia eventos de empregabilidade e inovação, onde pode incluir oportunidades dentro da sua área a Engenharia Biológica.
Em suma, o João ao participar nestes eventos terá uma visão mais lúcida das oportunidades que existam na Engenharia Biológica e iniciar o seu plano de percurso profissional mais seguro.

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O vídeo destaca a importância das redes de contacto (networking)para o desenvolvimento pessoal e profissional . A participação em atividades promovidas por instituições de ensino superior , como fóruns e conferencias, ajuda na construção de uma rede de contactos que futuramente podem ser oportunidades. O Networking, não ajuda apenas para os recentes licenciados,mas todos os profissionais em diferentes fases das suas carreiras. É importante manter contactos, quer com colegas, quer com professores ou especialistas da área, isto porque ajuda e facilita o acesso a novas informações , tendências e oportunidades de emprego ou formação . O associativismo, é abordado como um ciclo que envolve pessoas motivadas, ao criar uma rede dinâmica de contactos e conhecimento. Sendo que, ao investir em relações profissionais não só fortalece o percurso individual, mas contribui também para um ambiente de colaboração e crescimento em conjunto.

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No meu contexto da Animação Sociocultural numa escola, o estabelecimento de novos contactos é importante para criar parcerias, trocar experiências e aceder a novas oportunidades.

Alguns meios concretos que podem apoiar o meu desenvolvimento pessoal e profissional :

Linkedin - permite-me conhecer outros profissionais na área e especialistas na área da educação, além de ter a possibilidade de participar em grupos e fóruns de discussão.

Facebook e Instagram - existem grupos dedicados a animação sociocultural onde posso trocar ideias, encontrar eventos e divulgar os meus projetos.

Conferencias e seminários - a participação em eventos relacionados com a educação , animação sociocultural e pedagogia ajuda a conhecer profissionais na área e aprender novas metodologias.

Workshops e cursos de formação- permite a expansão da rede de contactos alem de conhecimento.

Câmara Municipal e juntas de freguesia- por vezes promovem projetos culturais e educativos, onde poderei colaborar.

associações juvenis e culturais

ONGS e projetos comunitários - permite alargar a rede de contactos e adquirir novas experiências .

Em suma, para um profissional de animação como eu , os contactos são essenciais para inovar, aprender e crescer profissionalmente.

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Analisei a resposta da colega - Vera Baptista 2104905

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Analisei a resposta da colega - Vera Baptista 2104905

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Sou da mesma opinião, que a colega Vera quando a mesma menciona,em relação aos meios que disse para a sua área da formação de adultos, ao falar sobre o Networking, nas diferentes formas como associações profissionais, redes sociais , participação em eventos , colaboração direta com organizações e criação de conteúdo on line, esta diversidade aumenta as oportunidades de contacto e desenvolvimento.

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Questões orientadoras

Objetivo de carreira

(ex: fazer estágio profissional)

Realizar um estágio profissional na área da animação sociocultural em contexto escolar para ganhar mais experiência e consolidar competências praticas .

Objetivo do contacto

(ex: saber da disponibilidade da empresa para acolher estagiários profissionais)

Ir ao encontro da escola ou instituição e saber se tem disponibilidade para acolher estagiários na área da animação sociocultural e quais são os requisitos necessários para me candidatar .

Seleção do contacto

(ex: diretor/a ou responsável dos recursos humanos da empresa X)

Informar-me junto dos recursos Humanos e saber quem esta a coordenar o estagio, se o diretor da escola, ou o coordenador do departamento de animação sociocultural ou até mesmo o responsável pelos recursos humanos da instituição.

Meios para chegar ao contacto

(ex: participar numa feira de emprego onde a empresa esteja representada)

Pesquisar no site oficial da instituição sobre estágios e oportunidades, ou visitar a escola e tentar pessoalmente falar com alguém responsável.

Abordagem ao contacto

(ex:conversa informal no stand da empresa na feira de emprego como ponto de partida; contacto posterior por email com CV remetendo para a conversa informal na feira de emprego)

Neste caso, email formal após esclarecer-me quem é o responsável pelos estágios profissionais. Seria desta forma :
Assunto : Interesse em Estágio Profissional na Área de Animação Sociocultural
" Caro/a ( nome da pessoa responsável),
O meu nome é Ana Filipa Colaço e sou estudante/profissional na área da animação sociocultural. Estou muito interessada em desenvolver um estágio profissional nesta área e acredito que ( nome da escola) seria um excelente local para aplicar os meus conhecimentos e crescer profissionalmente.
Gostaria de saber se existe possibilidade de acolher estagiários nesta atea e quais os requisitos necessários para me candidatar. Caso seja possível, ficaria muito grata por esta oportunidade. Agradeço desde já a sua atenção e disponibilidade.
Com os melhores cumprimentos,
Ana Filipa Colaço "

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O vídeo aborda os desafios enfrentados no percurso profissional e académico, realçando a importância do antoconhecimento, da perseverança e da adaptação diante as adversidades. Um dos pontos centrais do vídeo é a subjetividade do sucesso. Cada pessoa tem a sua própria definição do "bem -sucedido" , o que torna essencial a clareza dos objetivos e interesses individuais. O auto conhecimento é um elemento importante , pois ajuda que cada pessoa compreenda as suas próprias inclinações e metas a longos prazos. Os testemunhos do vídeo, referem as dificuldades no mercado de trabalho , principalmente para aqueles que enfrentam a falta de experiência profissional e não só, outras questões levantadas é a conciliação entre os estudos e a vida pessoal. A rotina elevada de muitos profissionais exige disciplina e planeamento para equilibrar essas áreas, o que pode levar a sacrifícios, como privar de horas de lazer e vida social. A necessidade da mudança laboral, é referida como um desafio, algumas pessoas vêm como uma oportunidade de crescimento, experimentar outras áreas do mercado de trabalho. Os problemas de saúde podem exigir adaptações e estratégias menos produtivas e satisfatórias. Perante estes desafios, o vídeo apresenta algumas soluções e atitudes que podem ajudar a superar, destacando o networking e sua importância e as experiências extra curriculares, além disso a necessidade de aprender a lidar com a rejeição e a incerteza é essencial para ficar resiliente e aberto a possibilidades. Em suma, a ideia de criar as próprias oportunidades é uma boa alternativa , para desenvolver algumas habilidades como a pro atividade e pode fazer diferença na construção de uma carreira bem - sucedida, neste sentido o sucesso profissional pode se alinhar a uma atitude focada, confiante e ambiciosa.

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Em relação ao vídeo os entrevistados relatam diversas dificuldades enfrentadas ao longo do percurso profissional, algumas dessas dificuldades são :
- Falta de experiência profissional;

- Ausência de oportunidades na área desejada;

- Conciliar estudos, trabalho e vida pessoal;

- Mudança de carreira;

- Problemas de saúde;

Algumas formas de superação :

criação de oportunidades próprias , ao criar o seu próprio negocio.

Valorização do networking, as relações que são estabelecidas ou formações extra curriculares ajudam a gerar oportunidades.

Disciplina e gestão de tempo, a organização e a preexistência são fundamentais para quem concilia varias responsabilidades .

Resiliência e atitude positiva,a capacidade de lidar com a rejeição , e adaptar-se a expetativas e manter uma atitude pro ativa é determinante para o sucesso.

Em todos os testemunhos , nota se que todos os percursos profissionais exige coragem, humildade para aprender e continuar , sobretudo a criatividade para contornar desafios.

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O conjunto de afirmações promove uma reflexão necessária sobre a noção do sucesso na carreira , desconstruindo ideias feitas e incentivando a uma visão diferente e realista da palavra "sucesso". O sucesso profissional, depende de fatores pessoais, sociais e contextuais, e da capacidade de cada pessoa de defenir o que realmente é para elas o "ter sucesso". A verdadeira conquista é o alcançar objetivos alinhados com os valores que cada um possui e necessidades, para adptar o seu percurso sempre que necessário, com coragem , humildade e estar aberto a novas oportunidades.

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Ao refletir sobre os valores profissionais que orientam o percurso e as escolhas, os que eu identifiquei e que considero importantes para mim são :

estimulação intelectual , a possibilidade de aprender constantemente, resolver problemas , pensar de forma criativa e ser desafiada intelectualmente é para mim importante, um ambiente de trabalho que estimula o raciocínio e incentive o crescimento pessoal e profissional é um espaço que me deixa motivada e realizada. Um dos maiores exemplos que posso dar é sem duvida a proposta que me fizeram nesta ultima semana, que é trabalhar diretamente com os meninos de Necessidades especiais.

Salário, sem duvida que é importante, não só para sustento, mas para reconhecimento do trabalho desenvolvido, um salário justo contribui para uma valorização profissional e proporciona estabilidade e autonomia financeira. Eu profissionalmente, já recusei um trabalho por causa do salário, em duvida em relação a outro.

Equilíbrio Família-Trabalho, A possibilidade4 de dedicar tempo de qualidade a família e a mim própria é um dos pilares do meu bem estar e da minha produtividade e satisfação no trabalho, em experiência pessoal, fiz uma escolha de trabalho ao qual estava efetiva, para ter mais tempo com a família e evitar turnos.

respeito, um ambiente onde as opiniões são ouvidas , as diferenças valorizadas e todos são tratados com dignidade, promove sem duvida o bem estar coletivo, tal como a eficácia e a coesão da equipa.

Integridade e Ética,agir com honestidade, cumprir os princípios éticos e manter a coerência entre palavras e ações são aspetos que para mim são importantes no percurso profissional, a integridade é um valor inegociável, que sustenta a confiança e profissionalismo nas relações profissionais.

Em suma, manter estes princípios na base das minhas decisões profissionais, permite-me a construir uma carreira alinhada com aquilo que sou e com aquilo que acredito.

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Ao longo do meu percurso profissional, enfrentei uma situação de despedimento particularmente difícil, que apesar do impacto inicial, acabou por se transformar numa oportunidade de crescimento.

Fui surpreendida, com uma carta de despedimento, num centro de estudos onde trabalhava, alegando que já não havia crianças suficientes para justificar a minha permanência.No entanto, senti que esta decisão teve como principal motivação o facto de eu ter estado de baixa médica durante um mês, período no qual foi contratada outra pessoa para exercer as minhas funções. O sentimento de injustiça foi inevitável e, inicialmente, gerou um grande desalento.

Apesar do choque inicial, procurei manter uma atitude pro ativa. Recorri à minha rede de contactos e entrei em contacto com um amigo que já tinha trabalhado comigo anteriormente. Sabendo da minha dedicação e das minhas competências, ele prontamente me aconselhou a enviar o meu currículo para a empresa onde atualmente trabalhava. Em dois dias fui chamada para uma entrevista, e uma semana depois já estava integrada na nova equipa.

Esta experiência ensinou-me várias lições importantes e permitiu-me reconhecer competências e estratégias que foram essenciais para ultrapassar esse momento difícil:

Resiliência emocional, ao conseguir manter o foco mesmo perante uma situação inesperada e emocionalmente desafiante;

Capacidade de iniciativa, ao não me deixar paralisar pela situação e procurar alternativas ativamente;

Valorização do networking, compreendendo que manter boas relações profissionais é essencial e pode abrir portas em momentos cruciais;

Adaptabilidade, ao integrar-me rapidamente num novo contexto de trabalho, com novas dinâmicas e responsabilidades;

Autoconfiança, ao acreditar no meu valor profissional e ao me apresentar com segurança no novo processo de recrutamento.

Embora este episódio tenha sido, à partida, negativo, ajudou-me a crescer profissionalmente e a perceber a importância de manter uma atitude positiva, ativa e confiante mesmo perante as adversidades. Esta vivência reforçou a minha perceção de que cada desafio pode ser uma oportunidade disfarçada, e que as competências que vamos desenvolvendo ao longo do tempo são, de facto, ferramentas poderosas para superar obstáculos e construir um percurso mais sólido e alinhado com os nossos objetivos.

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Ao longo das atividades desenvolvidas nos módulos anteriores , tive oportunidade de refletir sobre vários aspetos do meu desenvolvimento profissional, de entre os recursos de carreira apresentados, identifiquei progressos nos seguintes :

Saber que objetivos de carreira pretendo atingir;

Perceber como me constituir uma mais-valia numa determinada posição;

Perceber onde as minhas competências são relevantes e ajustar os meus conhecimentos às necessidades do mercado.

O progresso nestes recursos de carreira, ajudou me a ter maior auto conhecimento, sentido de direção e confiança.

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Reflexão sobre o Programa B4C – Building for the Career

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Reflexão sobre o Programa B4C – Building for the Career

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1. Em que medida o programa B4C me ajudou a identificar, com maior clareza, os meus objetivos de desenvolvimento profissional?

O programa B4C foi muito importante, no sentido, em que fez-me refletir e definir os meus objetivos no desenvolvimento profissional. Todas as atividades desenvolvidas permitiram realmente reconhecer o que me motiva e o que realmente procuro no meu percurso profissional. Antigamente era vago aquilo que eu sabia, agora sinto que estou preparada futuramente.

2. Em que medida o programa B4C contribuiu para aumentar o meu conhecimento sobre o mercado de trabalho e os meios para a exploração de oportunidades de formação e de emprego?

O programa, ajudou no meu conhecimento sobre o funcionamento do mercado de trabalho, aprendi a identificar oportunidades de emprego e formação e a dar maior importância a rede de contactos ativa.

3. Em que medida o programa B4C me ajudou a identificar e refletir sobre as competências relevantes para a área profissional em que pretendo atuar?

O B4C proporcionou vários momentos de reflexão sobre as competências exigidas na minha área de interesse,consegui perceber quais as competências mais valorizadas e quais já possuo.

4. Em que medida o programa B4C me ajudou a perceber melhor os meus interesses e valores e a identificar as competências que já possuo e as que preciso de desenvolver?

Uma das maiores mais-valias do programa foi precisamente permitir-me identificar os meus valores profissionais, interesses e competências.Num ambiente de trabalho os valores que considero essenciais, como a integridade, o respeito e o equilíbrio entre vida profissional e pessoal, são a base para traçar um plano de desenvolvimento pessoal.

5. Em que medida o programa B4C contribuiu para alargar o meu conhecimento da rede de apoio institucional e comunitária da qual posso beneficiar no meu percurso educativo e profissional?

Com este programa, fiquei a conhecer várias estruturas de apoio, como centros de formação, programas de apoio ao emprego, e serviços públicos e comunitários que podem ser recursos importantes para mim, aos quais não dominava tão bem.

6. Em que medida o programa B4C me ajudou a identificar estratégias para o meu desenvolvimento educativo e profissional?

O programa ajudou-me a delinear estratégias concretas para evoluir profissionalmente,investir em networking, com base nas minhas reflexões desenvolvi uma visão sobre a importância de uma formação continua ao longo da vida.

7. Em que medida o programa B4C me ajudou a identificar estratégias para superar potenciais dificuldades ou lacunas tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

O B4C ensinou-me a olhar para os obstáculos como oportunidades de crescimento,sem me sentir desmotivada, e a desenvolver soluções, como procurar apoio, fazer cursos de atualização ou reforçar a minha rede de contactos.

8. Em que medida o programa B4C me ajudou a concretizar planos de ação tendo em vista o meu desenvolvimento educativo e profissional?

Tive oportunidade de estruturar um plano de ação, com metas e prazos definidos, ao qual me ajudou a transformar ideias em passos concretos, mais fáceis de avaliar e acompanhar, na forma como vejo o meu desenvolvimento profissional.

9. Qual o potencial contributo do programa B4C, no seu todo, para a gestão da minha carreira?

De forma geral, considero que o B4C teve um impacto muito positivo e transformador na forma como vejo e planeio a minha carreira profissional. Ofereceu-me ferramentas praticas, as quais aumentou o meu auto conhecimento, preparou-me para tomar decisões e adaptar-me as mudanças, ajudando assim a planear o futuro e agir no presente com motivação e foco.

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Sou a Ana Filipa Colaço, tenho 37 anos e neste momento sou técnica de animação sociocultural, de uma IPSS que está inserida numa escola. Sou responsável pelas AAAFs e CAFs, ao qual dinamizo e construo o plano de atividades semanal, nesta escola temos duas unidades de NEES e todos os dias trabalho com cerca de 14 desses meninos. É gratificante para mim trabalhar com eles porque todos os dias são dias diferentes e arranjar atividades que os inclua é uma aventura.

Gosto daquilo que faço e vejo-me a continuar este percurso noutras áreas também .

Vir para a licenciatura em educação foi para mim uma realização quer pessoal, quer profissional, a par e passo com a licenciatura e como não gosto de estar parada, estou noutros cursos.Neste momento, estou a trabalhar num projeto pessoal. O meu Marido é o meu pilar em todas as decisões que tomo, sem o apoio dele não seria possível certas conquistas na minha vida e realizações. Em suma, estou numa fase da minha vida em que me sinto realizada e com força para continuar a fazer mais e melhor.