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Le arti marziali sono un insieme di discipline fisiche e mentali che riguardano tecniche di combattimento e difesa. Originarie di svariate culture, come il kung fu cinese, il judo giapponese, e il taekwondo coreano, le arti marziali, oltre a sviluppare forza e agilità, promuovono anche il rispetto, la disciplina e la concentrazione. La Pratica delle arti marziali riguarda l'autodifesa, la competizione e l' attività fisica.

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L'atletica leggera comprende diversi sport come corsa, salti, lanci e camminate. È una disciplina molto antica e viene praticata a livello competitivo, come nelle Olimpiadi. Gli eventi principali includono la corsa, il salto in lungo e il lancio del giavellotto, ed occorre possedere velocità, forza, resistenza.

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Nel basket due squadre di cinque giocatori ciascuna tentano di segnare punti lanciando una palla nel canestro avversario. È un gioco veloce che richiede abilità di dribbling, passaggio e tiro. È molto popolare in tutto il mondo ed ha delle leghe professionistiche come la NBA negli Stati Uniti.

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Il calcio è uno sport in cui due squadre di undici giocatori ciascuna cercano di segnare più gol della squadra avversaria, tirando con i piedi la palla fino a farla entrare in porta. Si gioca in tutto il mondo, e richiede velocità e perizia tecnica.

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Il cricket si gioca fra due squadre di undici giocatori ciascuna. Il campo é ovale e il giocatore con un battitore deve cercare di colpire la palla lanciata da un avversario e segnare punti correndo tra due "wicket". È popolare in diversi paesi come l'India, l'Inghilterra e l'Australia.

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La ginnastica comprende diversi esercizi fisici, eseguiti a corpo libero utilizzando degli attrezzi come la trave, le parallele, il volteggio e piccoli oggetti. Richiede forza, agilità, coordinazione e flessibilità. Si pratica sia per un diletto personale e amatoriale che professionale, con gare individuali e a squadre.

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Il golf è uno sport individuale in cui i giocatori devono colpire una pallina con una mazza, cercando di farla entrare in una serie di buche colpendola il meno possibile. Si gioca su un campo con 18 buche e il giocatore deve essere e preciso, concentrato e avere controllo.

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Nell'hockey su ghiaccio due squadre di sei giocatori cercano di fare gol, colpendo un disco di gomma (puck) con un bastone per farlo entrare nella porta avversaria. Si gioca su una pista di ghiaccio e occorre velocità, abilità e gioco di squadra.

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La pallavolo è uno sport in cui due squadre di sei giocatori ciascuna devono tirare la palla nel campo avversario, sopra una rete, evitando che tocchi il suolo nel proprio. Ogni squadra può toccare la palla non più di tre volte prima di passarla oltre la rete. Giocare a pallavolo richiede agilità, coordinazione e lavoro di squadra.

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Il rugby a 15 o rugby union viene disputato tra 15 giocatori che cercano di segnare punti portando una palla ovale oltre la linea di meta avversaria, o calciandola tra i pali. Richiede forza, velocità, strategia, ma anche rispetto tra i giocatori. La variante è il rugby a 13 o rugby league che viene giocato da 13 giocatori per ogni squadra.

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Il tennis è uno sport in cui ci sono due o quattro giocatori che colpiscono una palla con una racchetta, cercando di farla rimbalzare nel campo avversario senza che cada sul suolo per due volte. Il campo può essere di terra battuta, erba e cemento, e richiede abilità, velocità, resistenza e precisione. Fra i tornei più importanti si ricordano Wimbledon, gli Open degli Stati Uniti e l'Australian Open.

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La ginnastica ritmica unisce movimento, danza e l' utilizzo di alcuni attrezzi come nastro, palla, clavette, cerchio e fune. E' caratterizzata dall'esecuzione di esercizi armoniosi e coreografici, accompagnati dalla musica. Richiede grande perizia tecnica, eleganza e coordinazione.