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Comportement et discipline enfant 3 à 5 ans - Naître et grandir

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Des questions sur la discipline ou le comportement de votre enfant ? Vous êtes à la bonne place!

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Il est fréquent que les enfants de 1 à 3 ans se mettent à mordre les autres. Comment intervenir?

Il est fréquent que les enfants mordent, surtout avant l'âge de 3 ans. Ils peuvent mordre d'autres enfants, mais aussi leurs parents.

Pourquoi un enfant mord-il?

Mordre est un geste impulsif qui ne signifie pas la même chose s'il est posé par un bébé, un enfant de 2 ans ou un plus grand. Par exemple, la morsure d'un bébé peut représenter un geste d'exploration maladroit. En effet, le bébé qui se colle au bras d'un ami, qui y met sa bouche par curiosité et qui le mord est bien différent de l'enfant plus âgé qui mord l'ami qui a pris son jouet.

C'est par la bouche que le bébé découvre et apprend. Il tète son lait, goûte les premiers aliments, suce ses doigts et mâchouille les objets qu'il trouve. Sa bouche lui permet de découvrir ce qu'il aime ou n'aime pas. Comme il a l'habitude d'explorer avec sa bouche, l'enfant peut parfois, en grandissant, utiliser ses dents pour tenter de s'affirmer.

Malgré les apparences, un tout-petit ne mord pas avec l'intention de faire mal. En effet, son cerveau n'est pas encore assez développé pour comprendre les conséquences de ses gestes.

Situations qui peuvent amener un enfant à mordre

Comme il manque de vocabulaire pour s'exprimer et qu'il n'arrive pas à bien gérer ses émotions, un tout-petit peut réagir à certaines situations en mordant. Plusieurs raisons peuvent d'ailleurs pousser un enfant à mordre, par exemple :

il est en colère;

il veut reprendre un objet ou désire le jouet d'un autre;

il est fatigué;

il a une poussée dentaire et mordre est une façon de se soulager;

il le fait pour s'amuser, sans mesurer sa force;

il est très excité, il veut exprimer son affection ou sa joie et il mord pour libérer des tensions;

il vit un événement stressant (ex. : changement dans ses routines, déménagement, naissance d'un bébé);

il veut attirer l'attention des adultes;

il se défend;

il a compris que c'est un moyen efficace pour obtenir ce qu'il veut;

il est dans un environnement qui ne lui convient pas, comme un petit local dans lequel il y a beaucoup d'enfants ou un endroit où la routine est mal adaptée à son rythme, ce qui crée des tensions;

il a été témoin ou victime de gestes agressifs.

Comment intervenir après une morsure?

Le meilleur moyen de faire en sorte que votre enfant arrête de mordre, c'est d' intervenir immédiatement après la morsure. Voici ce que vous pouvez faire, peu importe la personne que votre tout-petit a mordue (vous-même ou un autre enfant).

Restez calme, ne réagissez pas trop. Si votre enfant cherche à attirer votre attention, une réaction excessive pourrait l'encourager à mordre encore.

Prenez tout d'abord soin de l'enfant qui a été mordu et consolez-le. Si votre enfant a mordu pour attirer votre attention, il verra que cela ne fonctionne pas et sera moins porté à recommencer.

Évaluez la gravité de la blessure. Si la peau est déchirée, lavez la plaie à l'eau chaude et au savon. Appliquez de la glace ou un linge frais pour empêcher l'enflure.

Encouragez votre enfant à " réparer son geste ". Demandez-lui d'aller chercher une débarbouillette pour l'appliquer sur la blessure ou un toutou pour consoler l'autre enfant, par exemple.

Veillez à ce que personne ne rie ou ne traite comme un jeu le comportement de l'enfant qui a mordu.

Évitez les longues explications. Regardez votre enfant dans les yeux et dites-lui calmement, mais d'une voix ferme : " Je ne veux pas que tu mordes les autres. " Expliquez-lui les conséquences de son geste avec des mots simples : " Regarde, tu lui as fait mal. Elle pleure. " Si son vocabulaire est encore très limité, dites-lui simplement : " On ne mord pas. "

Si votre tout-petit est encore hors de lui, attendez qu'il se calme avec un objet de réconfort, comme sa doudou. Aidez-le ensuite à mettre des mots sur ce qu'il veut ou sur son émotion, par exemple : " Je veux le camion " ou " Je suis fâché ". Revenez sur ce qui s'est passé en utilisant des phrases courtes : " Je comprends que tu es fâché, mais tu ne dois pas mordre. "

Aidez votre enfant à l'aide de gestes et de paroles concrets, car même s'il a compris qu'il ne doit pas mordre, il n'a pas la capacité de se contrôler ou de trouver d'autres moyens pour se sentir mieux. Vous pouvez par exemple lui dire : " On va aller dire à ton ami ce que tu n'as pas aimé " ou " Dis-lui : "C'est à moi" ou "Je ne veux pas" ".

Éloignez immédiatement votre tout-petit s'il mord de nouveau. Dites-lui : " Tu ne pourras plus jouer avec les autres si tu les mords. Cela fait mal. "

Lorsque l'enfant mord son parent

Comme parent, il peut être insultant de se faire mordre par son enfant. Si ça se produit, tentez de rester calme et de ne pas crier. Dites-vous que votre enfant ne mesure pas la portée de son geste. Votre enfant a besoin de vous pour apprendre que ses gestes ont des conséquences et pour l'aider à mieux se contrôler en trouvant des façons de s'exprimer plus acceptables.

S'il mord parce qu'il est fâché, par exemple, dites-lui : " Non, ça me fait mal, tu as le droit d'être en colère, mais dans notre famille on ne mord pas. " Aidez-le ensuite à reconnaître son émotion ou l'objet de sa frustration et encouragez-le à s'exprimer, par exemple : " Dis-le : "Je suis fâché!" "

Si votre enfant vous mord de nouveau quelques minutes plus tard, vous pouvez vous éloigner en lui expliquant que vous avez eu mal et que vous prenez une pause du jeu pour un instant.

À éviter après une morsure

Ne demandez pas à votre enfant de faire un câlin à la petite " victime " pour la réconforter. L'enfant mordu n'en a probablement pas envie.

N'exigez pas que votre tout-petit s'excuse, car il ne comprend pas ce mot. Il ne le ferait que pour vous faire plaisir.

Ne dites pas à votre enfant des phrases comme " tu es méchant " ou " tu es un bébé ", car elles peuvent nuire à son estime de soi.

Ne mordez jamais votre enfant pour lui faire comprendre la douleur qu'il a causée. Cette mesure n'empêche généralement pas les tout-petits de mordre. Pire : votre enfant pourrait en déduire que ce comportement est acceptable, car vous êtes son modèle. Il pourrait même croire que mordre est un moyen de régler un problème.

Comment empêcher un enfant de mordre de nouveau?

Tous les enfants finissent par apprendre à ne pas mordre, mais certains mettent plus de temps que d'autres. Faites preuve de patience et de fermeté. En demeurant à l'écoute de ce qui se passe, il est possible de prévenir de nouvelles morsures.

Les tout-petits ont tendance à se montrer plus agressifs quand ils sont fatigués, frustrés, surexcités, quand ils ont faim, etc.

Essayez de comprendre ce qui l'a incité à mordre. Demandez-vous : qui? Quand? Où? Dans quel contexte? Posez aussi des questions aux personnes qui s'occupent de lui. Leurs réponses pourraient vous aider à agir sur la cause de son comportement. Par exemple, si votre enfant mord quand il sent qu'on envahit son espace, tentez d'aménager un lieu calme à l'écart où il peut s'amuser seul pour revenir vers les autres quand il en aura envie.

Soyez vigilant dans les jours qui suivent la morsure. Si vous sentez que votre enfant va mordre de nouveau, intervenez rapidement en redirigeant son attention ou en lui demandant de demeurer près de vous.

Valorisez votre enfant lorsqu'il pose un geste positif. Cela renforce ses bons comportements.

Aidez votre tout-petit à nommer ses émotions. Par exemple, affichez des photos de personnes exprimant trois émotions : colère, tristesse et joie. Montrez chaque émotion du doigt et expliquez ce qu'elles représentent. Si votre enfant est en colère, montrez-lui la photo du visage en colère et dites-lui : " Tu es fâché. "

Quand consulter?

Communiquez avec votre CLSC pour obtenir un avis si, après quelques mois, toutes vos stratégies demeurent inefficaces, si les morsures s'accompagnent d'autres comportements agressifs ou si votre enfant se fait mal à lui-même.

À retenir

Les tout-petits ne mordent pas avec l'intention de faire mal.

Après une morsure, mieux vaut réconforter la victime avant de s'occuper de l'enfant qui a mordu.

Il est important de découvrir pourquoi un tout-petit mord pour trouver des solutions appropriées.

Photos : BSIP/LEMOINE et iStock.com/Marina_Di

BOURCIER, Sylvie. L'agressivité chez l'enfant de 0 à 5 ans. Montréal, Éditions du CHU Sainte-Justine, 2008, 224 p.

BOURCIER, Sylvie. Comprendre et guider le jeune enfant : à la maison, à la garderie. Montréal, Éditions du CHU Sainte-Justine, 2004, 161 p.

ENCYCLOPÉDIE SUR LE DÉVELOPPEMENT DES JEUNES ENFANTS. Les comportements agressifs : les comprendre pour mieux les gérer. www.enfant-encyclopedie.com.

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Il est fréquent que les enfants de 1 à 3 ans se mettent à mordre les autres. Comment intervenir?

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On l'a volé pour faire le test... c'est un pdf

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Dossier sur la transition à la maternelle

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Dossier sur la transition à la maternelle

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La rentrée à la maternelle est un grand événement dans la vie d'un tout-petit. Comment l'aider à s'adapter à cette aventure?

L'entrée à la maternelle comporte plusieurs changements pour votre enfant. C'est normal qu'il soit un peu stressé à l'idée de commencer l'école. Voyez comment vous pouvez l'aider à s'adapter à cette nouvelle aventure.

Les nombreux changements à la maternelle

Que votre enfant ait fréquenté ou non un service de garde, il devra s'adapter à de nombreux changements au moment de son entrée à la maternelle, comme :

Des recherches ont montré que la transition vers l'école avait une influence sur le niveau futur de motivation et de persévérance scolaires.

un nouvel environnement;

un nouveau groupe d'enfants, souvent plus nombreux que celui de la garderie;

de nouvelles règles de vie et d'apprentissage;

un personnel enseignant avec lequel il doit créer des liens.

Tous ces changements, vécus en même temps, peuvent être difficiles et stressants pour votre enfant. Pour l'aider à s'habituer à ce nouvel environnement, vous pouvez lui parler de l'école et des émotions qu'il ressent.

Rassurez-vous, plusieurs activités de transition comme une visite à l'école au printemps vont aussi l'aider à s'adapter. Vous pouvez également faire quelques bons gestes avant la rentrée scolaire et dans les premiers jours d'école pour faciliter son adaptation.

Les activités de transition vers la maternelle

Pour que la transition de la garderie ou de la maison vers l'école se passe bien, il est nécessaire qu'elle soit préparée et progressive.

Téléchargez ce jeu de serpents et échelles qui a été conçu par le comité de la Transition préscolaire réussie de Jonquière pour se préparer à l'école.

Pour cette raison, l'école que fréquentera votre enfant offre probablement des activités de transition vers la maternelle : visite de la classe, activités à l'école organisées pour les futurs élèves de maternelle, rencontre avec l'enseignante ou l'enseignant, présentation du service de garde, etc.

Informez-vous, car ces activités sont importantes. Elles permettent à votre enfant de se familiariser avec ce nouvel environnement et d'imaginer avec plus de réalisme la rentrée scolaire.

Si l'école a un terrain de jeu, vous pouvez même y passer un peu de temps avec votre enfant et le laisser jouer pour qu'il s'habitue à l'endroit.

Ce que vous pouvez faire pour aider votre enfant

Avant la rentrée

Aidez votre enfant à rencontrer des camarades d'école. Trouvez d'autres enfants du quartier qui fréquenteront la même école que lui. N'hésitez pas à inviter des enfants du voisinage à jouer à la maison afin que votre enfant commence à établir des liens.

La famille, la garderie et le milieu scolaire devraient idéalement travailler ensemble afin de favoriser la transition de l'enfant vers l'école.

Expliquez à votre enfant la nouvelle routine pour qu'il soit prêt à vivre cette étape. Par exemple, vous pouvez lui dire qu'il n'y aura plus de sieste à la maternelle et qu'il ira au service de garde avant et après l'école. Vous pouvez aussi visionner des vidéos qui présentent une journée à la maternelle.

Rassurez votre enfant en lui disant que certaines choses resteront les mêmes. Dites-lui qu'il aura encore du temps pour jouer puisque les apprentissages de la maternelle se font par le jeu. Donnez-lui des exemples qui montrent que tout ne changera pas après la rentrée des classes : " Ce sera encore papa qui viendra te chercher à la fin de la journée. "

Partagez sa joie de devenir un " grand ". En effet, la première journée d'école est souvent perçue comme le signe qu'on est " grand ". Parlez avec lui de ce que l'école lui inspire. Il se sent peut-être à l'aise à l'idée d'être un " grand " ou, au contraire, il se sent un peu dépassé. Écoutez-le vous parler de ce qu'il ressent.

Impliquez-le dans l'achat du matériel scolaire. Il pourrait, par exemple, venir avec vous pour acheter son sac d'école ou ses crayons.

Montrez votre enthousiasme pour l'école. Parlez de toutes les choses qu'il y fera : rencontrer de nouveaux amis, réaliser diverses activités artistiques et amusantes et, bien sûr, apprendre de nouvelles choses.

Parlez de vos propres souvenirs de l'école, de ce que vous avez ressenti en y allant pour la première fois. Si votre enfant a des frères et des soeurs plus âgés, demandez-leur également de lui raconter leurs souvenirs.

Évitez de partager vos inquiétudes à propos de son entrée à l'école avec votre enfant. Il doit sentir que vous faites confiance à ce nouveau milieu de vie pour qu'il s'y adapte bien.

Lors des premières journées d'école

Préparez-vous ensemble. Faites participer votre enfant aux préparatifs de la rentrée, par exemple en choisissant ensemble ses vêtements et ses collations de la journée et en préparant son sac d'école.

Expliquez à votre enfant comment les choses vont se passer à la fin des classes. S'il prend l'autobus scolaire, dites-lui qui sera à la maison pour l'accueillir. S'il va au service de garde après l'école, dites-lui qui viendra le chercher.

Si votre enfant pleure en arrivant dans la cour d'école, confiez-le rapidement à l'adulte qui l'accueille. N'étirez pas le moment de votre séparation. Montrez-lui que vous avez confiance au personnel de l'école et que vous le savez en sécurité dans son nouveau milieu. Les larmes ne durent habituellement pas longtemps.

Demandez à l'enseignante si votre enfant peut apporter un objet de la maison pour faciliter la transition lors des premiers jours. Cela peut être par exemple un toutou, une photo de famille ou un vêtement avec l'odeur de ses parents qu'il peut prendre avec lui quand il s'ennuie.

Mettez dans sa boîte à lunch un message simple avec un dessin comme un coeur ou un bonhomme sourire pour lui faire plaisir. C'est aussi rassurant pour lui de savoir que vous pensez à lui même quand il est à l'école.

Affichez à la maison un calendrier qui indique les jours de classe et les jours de congé. Consultez-le avec votre enfant pour l'aider à se repérer dans le temps. Vous pouvez, par exemple, compter combien il reste de dodos avant la fin de semaine.

Réservez un endroit dans la maison où votre enfant pourra exposer ses travaux scolaires. Vous pouvez même décorer cet endroit ensemble (ex. : babillard, porte de chambre).

La rentrée progressive

Pour que le passage à la maternelle se fasse en douceur, plusieurs écoles choisissent de faire une rentrée progressive. Les modèles de rentrées progressives varient d'une école à l'autre.

La première journée d'école, l'enfant passe parfois une heure ou deux dans sa classe. Dans certaines écoles, on divise le groupe d'élèves en deux ou même en quatre. Chaque groupe vient alors à l'école à des moments différents. Cela fait en sorte que votre enfant pourrait aller à l'école une journée sur deux ou seulement pendant des demi-journées.

Dans certaines écoles, la rentrée progressive dure plusieurs jours, alors que dans d'autres, elle ne dure qu'une journée. Dans tous les cas, elle permet à l'enseignante et aux élèves de s'apprivoiser.

Cette situation pourrait compliquer votre emploi du temps, car vous devrez gérer un horaire particulier durant cette période. Certaines écoles ne font d'ailleurs plus de rentrée progressive pour cette raison, mais plusieurs la jugent encore nécessaire.

Certaines écoles offrent un service de garde pour les petits de la maternelle durant la rentrée progressive, mais ce n'est pas toujours le cas. Informez-vous pour connaître l'horaire des deux premières semaines de classe de votre enfant. Cela vous permettra de vous organiser.
* Le mot " enseignante " est privilégié pour alléger le texte et simplifier la lecture. Pour en savoir plus sur la vie à la maternelle, consultez nos fiches :
À retenir

La rentrée en maternelle est un gros changement dans la vie de votre enfant, alors il est normal que cela le rende un peu anxieux ou stressé.

Vous pouvez l'aider à s'adapter en parlant de la maternelle avec lui et en visitant son école.

Favoriser les rencontres avec des amis de sa classe, l'impliquer dans l'achat de son matériel scolaire et lui parler de la routine de la maternelle sont d'autres bons moyens d'aider votre enfant à s'adapter.

Photo : GettyImages/MachineHeadz

Pour les parents Pour les enfants

BERGERON, Alain M. et MACO. À l'école, les grands! Montréal, Éditions Imagine, 2012, 32 p.

CHARLESWORTH, Liza et Martha BAKER. Allons à l'école! Markham, Éditions Scholastic, 2015, 16 p.

CUTHEW, Lucy et Madeleine BRUNELET. Enseignants. Markham, Éditions Scholastic, coll. " Au travail ", 2015, 16 p.

KARST, Patrice. Le fil invisible. Markham, Éditions Scholastic, 2019, 40 p.

LALLEMAND, Orianne et Éléonore THUILLIER. P'tit Loup rentre à l'école. Montréal, Éditions Auzou, 2013, 20 p.

LITVIN, Eric et James DEAN. Pat le chat - J'adore aller à l'école. Markham, Éditions Scholastic, 2014, 40 p.

PALLOTTA, Jerry et David BIEDRZYCKI. Qui sera mon professeur? Markham, Éditions Scholastic, 2014, 32 p.

PELLETIER, Dominique. Je suis capable! C'est la rentrée! Markham, Éditions Scholastic, 2015, 24 p.

PENN, Audrey. Le bisou secret. Markham, Éditions Scholastic, 2017, 32 p.

SOULIÈRES, Robert et Christine BATTUZ. Le premier jour. Montréal, Éditions les 400 coups, 2010, 32 p.

YOON, Salina. La rentrée de Gaston. Markham, Éditions Scholastic, 2016, 40 p.

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Entrée à la maternelle: comment accompagner son enfant

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La rentrée à la maternelle est un grand événement dans la vie d'un tout-petit. Comment l'aider à s'adapter à cette aventure?

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Vivre une crise de panique ou d’anxiété n’est pas facile en soi, autant pour l’enfant que pour son entourage. L’enfant se sent désemparé, car il perd le contrôle de ses émotions et de son corps, sans compter que les symptômes physiques qu’il vit lui font peur. Le parent lui, se sent triste et parfois même fâché face à l’ampleur de la situation, mais surtout impuissant. Voici donc différents outils qui nous espérons, pourrons vous aider, vous et votre enfant dans la gestion des émotions afin de retrouver le calme et être bien dans mon corps, bien dans ma tête.

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Apprendre à éduquer.fr

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Index de suggestions de livres par sujet (alphabétique)

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Index de suggestions de livres par sujet (alphabétique)

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Ce guide, annoté et classé par sujets, contient des coordonnées d' organismes, des suggestions de lecture ainsi que des liens vers des sites web.

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Guide Info-famille : Ressources des Bibliothèques

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Guide Info-famille : coordonnées d''organismes, des suggestions de lecture et liens vers des sites web.

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Voici quelques gestes simples pour mieux gérer les écrans en famille... pertinents pour les enfants et les parents!

1. Définissez une limite de temps d'écran pour les jours d'école ou de travail et pour les jours de congé, tout en privilégiant du contenu éducatif, divertissant et rassembleur.

2. Posez-vous des questions avant de consulter votre cellulaire: est-ce important? est-ce que ça peut attendre? est-ce par automatisme ou par ennui?

3. Savourez vos repas en famille sans écran, que ce soit à la maison ou au resto. Pour être moins tentés, déposez vos appareils dans un panier, un tiroir ou un sac.

4. Éteignez les écrans au moins une heure avant le coucher et déposez vos appareils loin du lit, idéalement hors des chambres.

5. Au lever, attendez au moins une heure avant de consulter un appareil pour une raison autre qu'utilitaire (réveille-matin, radio, appel, GPS, etc.).

6. Enlevez les notifications sonores des différentes applications et, idéalement, les notifications visuelles non essentielles.

7. Évitez de trimballer vos écrans mobiles partout et en tout temps dans la maison, et aussi à l'extérieur, si ce n'est pas essentiel pour être joignable.

8. Soyez attentifs aux gens qui vous entourent en ne vous laissant pas distraire par vos appareils. Et ça commence en famille!

9. Concentrez-vous sur un écran à la fois pour éviter la surstimulation et le multitâche.

10. Déconnectez-vous régulièrement et planifiez des activités zéro écran. Que ce soit pour quelques minutes, quelques heures ou une journée, fermer les écrans, ça fait du bien. Et le faire en famille, c'est encore mieux!

Comme parents, rappelez-vous que vos enfants vous regardent et que vos habitudes influencent les leurs. Soyez un modèle positif en utilisant les écrans de façon équilibrée à des moments appropriés.

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Bien gérer les écrans en famille: 10 conseils | PAUSE

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Voici quelques gestes simples pour mieux gérer les écrans en famille... pertinents pour les enfants et les parents!

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Apprentissage de la propreté - En 1 minute

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Centre Marie-Enfant - Hôpital Ste-Justine

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Vous avez décidé d'accompagner votre enfant dans cette phase cruciale de son développement affectif. Voici des recommandations qui pourront vous aider à traverser cette nouvelle étape de façon harmonieuse.

Votre enfant est-il prêt ?

Le contrôle de la vessie et de l'intestin exige un certain niveau de maturité physique et intellectuelle. L'apprentissage de la propreté ne devrait jamais être commencé avant 18 mois. L'âge idéal est 24 à 30 mois, car les enfants ont souvent atteint un bon niveau de contrôle des fonctions motrices et linguistiques.
Votre enfant est prêt si:

Il maîtrise la marche, peut s'asseoir et s'accroupir.

Il maîtrise suffisamment le langage pour utiliser des phrases de 3 mots

afin de faire des demandes. Par exemple : " Veut aller pipi ! "

Il imite spontanément les actions des adultes et aime les jeux où on fait semblant (jeux symboliques).

Il demande systématiquement de se faire changer lorsque sa couche est sale ou mouillée.

Il est inutile et même nuisible de brusquer l'enfant et de commencer trop tôt : cela peut aboutir à un résultat inverse à celui recherché.

Quelques faits

Il est plus facile pour un enfant de contrôler ses intestins que sa vessie.

Un enfant peut uriner toutes les 60 à 90 minutes durant le jour.

Dissocier la propreté de jour de la propreté de nuit (ou de la sieste) viendra d'elle-même, mais dans un deuxième temps. L'enfant ne peut raisonnablement tout faire à la fois. Le délai entre la propreté de jour et de nuit est en moyenne de 6 mois. Lorsque l'enfant est propre de jour, on doit éviter de lui mettre des couches la nuit.

Les garçons acquièrent la propreté plus tard que les filles. Environ 15 % des garçons s'échappent encore la nuit à l'âge de 12 ans. Il faut éviter de punir l'enfant qui mouille son lit occasionnellement, car cela entraîne l'effet inverse de ce qui est souhaité.

Les premiers jours, il est préférable d'attendre que l'enfant ait quitté la salle de bain pour actionner la chasse d'eau. En effet, la majorité des enfants considèrent leurs excréments comme une partie d'eux-même et ressentent de l'anxiété vis-à-vis leur disparition.

Évitez de vous boucher le nez ou de prendre une mine écoeurée devant les excréments de votre enfant : il penserait que ses besoins vitaux sont sales et dégoûtants. Faites-lui plutôt comprendre que c'est absolument nécessaire et naturel pour tout le monde d'aller aux toilettes.

Jusqu'à quand doit-on essuyer son enfant ?

En principe, votre enfant devrait pouvoir s'essuyer seul à partir de 4 ans. C'est une question qui dépend beaucoup de la relation de dépendance de la mère à son enfant et du désir (souvent inconscient) de la mère de protéger et de surveiller son enfant. À vous de faire confiance à votre enfant et d'accepter quelques lessives de culottes supplémentaires au début.

Il refuse de faire ses besoins ailleurs que dans une couche ? Il a peur du pot ou des toilettes ?

Votre enfant a besoin d'être rassuré. Il fait peut-être encore un " cadeau à sa maman ou à son papa ", car faire ses besoins à souvent ce sens-là pour le jeune enfant. Ne le chicanez pas. Ne le forcez pas à aller sur le pot. Ne portez pas de jugement (" c'est bien /c'est mal "). Rassurez-le : " Ce n'est pas dangereux de faire ses besoins dans la toilette. Tu le feras quand tu seras prêt ". En attendant, traitez votre enfant comme un grand et non comme un bébé, ce qui signifie de ne plus l'allonger pour lui mettre sa couche, ni sur une table à langer, ni sur un lit. Fixez-la le plus rapidement possible, debout. Certains enfants tentent de prolonger les gestes de maternage et de maintenir un contact physique trop proche avec leur parent.

Quelles sont les préparatifs ?

Observez durant quelques jours à quelle heure l'enfant se salit.

Placez un pot dans la salle de bain. Assurez-vous qu'il soit accessible à votre enfant. Dites à l'enfant " Ce pot sert à faire tes besoins/pipi/caca ". Et évitez que l'enfant le transporte ailleurs. Dites : " On le laisse dans les toilettes ".

Apprenez à l'enfant les mots pour désigner ce qui se passe. Aidez-le à identifier la sensation qui précède ce besoin : " Avant de faire pipi/caca, tu sens quelque chose dans ton ventre qui t'avertit ".

Choisissez un renforcement efficace pour votre enfant.

Placez l'enfant à des heures fixes sur la toilette, ou selon les moments que vous avez notés, ou dès que vous notez des signes d'élimination. Laissez l'enfant sur le pot durant 5 à 10 minutes. Votre enfant refuse de s'asseoir ou panique ? Donnez-lui un ours en peluche, un jouet. Rassurez-le : " Moi quand j'étais petite... C'est comme ça dans toutes les familles ". Ne le forcez jamais à rester assis sur le pot/toilette, mais insistez pour qu'il l'explore avec vous : " Regardes, je vais m'asseoir dessus. Ce n'est pas dangereux. Tous les grands le font ".

Utilisez des culottes d'entraînement pour que l'enfant sente qu'il est mouillé, cette sensation désagréable le motive à rester propre. De plus, avec des culottes, l'enfant à l'impression d'être vêtu " comme un grand " ! Dites-le lui !

Utilisez des vêtements faciles à mettre et à enlever pour favoriser l'autonomie.

Faites collaborer l'enfant au maximum lors de l'habillage et du déshabillage.

Entraînement

Si l'enfant salit sa culotte:

Dites-lui qu'il est sale.

Amenez-le à la salle de bain pour qu'il vous montre où il doit faire ses besoins. Évitez de le laisser dans ses culottes sales.

Mettez-le sur le pot/toilette durant 5 à 10 secondes. Dites : " La prochaine fois, tu seras capable de m'avertir avant ".

Faites-lui mettre lui-même une culotte propre.

Retournez-le à ses activités.

Si l'enfant élimine quant il est placé sur le pot/toilette :

Félicitez-le : " C'est super ! Tu es grand, et je suis fière de toi ! "

Donnez le renforcement que vous avez choisi.

Faites-lui relever lui-même sa culotte.

Retournez-le à ses activités.

Si l'enfant n'élimine pas quant il est placé sur le pot/toilette :

Faites-lui relever lui-même sa culotte.

Retournez-le à ses activités.

Ne le félicitez pas, ne le punissez pas. Restez neutre.

Acceptez les accidents, même fréquents.

Ne revenez jamais en arrière en remettant des couches.

Ne lui dites jamais : " Tu as encore fait pipi/caca dans tes culottes, tu n'es pas gentil ". La propreté n'a rien à voir avec la méchanceté ou la gentillesse. Elle concerne la maturité affective. Votre enfant n'est pas méchant avec vous, s'il continue à se mouiller, ce n'est pas pour vous persécuter. Il est simplement en train d'apprendre.

Succès

Préparez une petite fête, avec des chapeaux, des flûtes et un gâteau, lorsque l'enfant est propre durant une semaine complète. Cela permettra de maintenir cet acquis si fragile.

Quel moment choisir ?

L'été, car les vêtements sont légers, et les déplacements sont faciles.

Une période avec un minimum de stress familial : évitez les mois suivants un divorce, une séparation, la naissance d'un autre bébé, un déménagement, un changement de garderie ou de personnel à la garderie, etc.

Un moment où vous pouvez obtenir la collaboration de tous les adultes qui s'occupent de votre enfant : la gardienne, l'éducatrice, les grands-parents, etc. Interdisez à l'entourage tout commentaire négatif.

Répétez cette phrase lors des insuccès : " Tu sais très bien que ce n'est pas comme ça qu'on fait. Mais tu as le temps, tu y arriveras. C'est toi qui décides quand ".

Existe-il du matériel spécialisé?

Malheureusement, il n'existe pas de médication ou de truc miracle : chaque enfant est différent et exprime sa personnalité à travers cette étape importante de son développement vers l'autonomie.

La ludothèque du Centre de réadaptation Marie Enfant rend disponible une poupée au ventre rempli d'eau qui fait pipi lorsqu'on l'actionne. Votre enfant pourrait bien avoir envie d'imiter cette poupée, si vous faites un jeu de rôle où la poupée est renforcée lorsqu'elle fait sur le pot : " Bravo ! Tu es une championne ! "

Il existe également des pots d'entraînement, disponibles dans les magasins de jouets, qui font de la musique lorsqu'ils se remplissent et qui offrent d'emblée un renforcement à l'enfant.

N'oubliez jamais, C'est vous l'ADULTE ! Votre enfant dépend entièrement de vous.

Il vous appartient d'assurer la sécurité affective de votre enfant et d'assurer la réussite de l'entraînement.

Vous devez être fermes, cohérents et patients.

Votre psychologue est disponible afin de personnaliser ces conseils au besoin.

Remerciements

Isabelle Marleau, psychologue
CHU Sainte-Justine
Clinique de déficits moteurs cérébraux

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Entraîner son enfant à la propreté : Janvier 2011

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Vous avez décidé d'accompagner votre enfant dans cette phase cruciale de son développement affectif. Voici des recommandations qui pourront vous aider à traverser cette nouvelle étape de façon harmonieuse. Le contrôle de la vessie et de l'intestin exige un certain niveau de maturité physique et intellectuelle.

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L'enfant en proie à une émotion a besoin de se décharger pour ne pas rester en tension. Rien n'est plus dangereux que d'empêcher la vapeur de s'échapper d'une chaudière.

Dans un premier temps, il s'agit pour l'adulte de reconnaître les émotions de colère des enfants sans jugement ni tentative de répression (" tu as l'air en colère ", " c'est très intense ce qui se passe dans ta tête, " tu ressens beaucoup de colère à l'intérieur de toi on dirait "), puis de proposer de l'aide dans un deuxième temps.

La boîte à émotions est un bon outil pour libérer l'énergie de colère des enfants, les apaiser et évacuer les tensions. Voici donc quelques suggestions d'objets à y mettre proposés par Karine-Mélanie Trudel.

L'enfant pourra venir piocher des objets rassurants et calmants dans la boîte à émotions :

une grosse peluche lourde (2 à 5 kg) que l'enfant pourra poser sur son ventre ou ses cuisses avec un effet de soulagement et de calme. Vous trouverez sur le site Hop Toys des produits lestés : la pression exercé par ces produits lourdes (peluches, couverture, coussin...) permet à l'enfant de se "poser", de se recentrer sur lui-même.

un foulard tout doux qui procure une sensation de réconfort. Vous trouverez sur le site Hop Toys une écharpe très adaptée à cet usage : l'écharpe sensorielle de 2,60 m de long constituée de bouts de tissus de différentes textures.

des balles anti stress de toutes les formes, de toutes les couleurs et dans toutes les matières que l'enfant pourra presser, étirer, triturer, voire lancer et rattraper.

un objet à frapper (sans que l'enfant se blesse ni blesse quelqu'un d'autre bien sûr). Cet aspect est discutable car des études psychologiques ont montré que se défouler (comme crier fort ou frapper des objets) ne sert à rien : exprimer sa colère par des gestes violents a plutôt tendance à muscler les circuits cérébraux de la colère, et donc à faciliter son retour. A la place, on pourrait intégrer un coussin tout doux pour le serrer dans les bras ou pleurer dedans; ou alors une feuille avec des crayons pour dessiner la colère (avec le droit de faire des gros gribouillons et même de passer à travers la feuille !).

un objet sur lequel souffler afin de réguler sa respiration et se concentrer sur l'inspiration et l'expiration,

un objet à tordre dans tous les sens sans que l'enfant se fasse mal,

un casque ou des écouteurs pour isoler l'enfant des bruits extérieurs et lui permettre de s'isoler dans sa bulle.

la boîte à cri (disponible sur www.savezvousplanterdeschoux.com)

Il ne reste plus qu'à trouver une grande boîte (une boîte à chaussures de bottes taille adulte fera l'affaire), à la personnaliser et à la mettre bien en évidence à disposition des enfants !

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La boîte à émotions pour accompagner les émotions des enfants

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La boîte à émotions pour accompagner les émotions des enfants L'enfant en proie à une émotion a besoin de se décharger pour ne pas rester en tension. Rien n'est plus dangereux que d'empêcher la vapeur de s'échapper d'une chaudière.

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Tous les parents se retrouvent, à un moment ou à un autre, aux prises avec un enfant en colère. Que les crises soient récurrentes ou passagères, elles sont rarement faciles à gérer et surviennent toujours au bon moment.

Voici quelques astuces qui pourront vous aider à guider vos petits... tout en gardant vous même votre calme!

1. Gardez votre calme et ne donnez pas trop d'attention aux crises

Lorsque leurs enfants perdent leur sang-froid, plusieurs parents ont tendance à perdre patience eux-mêmes. C'est tout à fait normal, puisque les sautes d'humeur arrivent souvent lors de moments plus sensibles de la journée ou de la semaine, alors que l'enfant (comme ses parents!) est fatigué ou à bout de nerfs. Lorsque la crise survient, prenez du recul, changez de pièce dans la maison, poursuivez vos activités courantes et donnez le moins d'attention possible à l'enfant.

2. Aidez-le à nommer l'émotion qu'il ressent

Plus l'enfant est petit, moins il possède de mots pour exprimer ce qu'il ressent. Une grande charge de colère peut submerger le petit qui tente à répétition de se faire comprendre ou de passer un message, sans succès. Lorsqu'il se sera calmé ou sera en voie de le faire, vous pouvez l'aider à mettre des mots sur son sentiment de frustration. " Tu es fâché parce que tu n'arrives pas à terminer ton casse-tête? ", " Ton frère t'a enlevé ton jouet et tu n'as pas aimé ça? " C'est en apprenant à identifier et à nommer les sources de sa frustration que l'enfant arrivera, avec de la pratique, à mieux les identifier et à les communiquer.

3. Apprenez-lui à exprimer sa frustration par des mots et non par des gestes

Très souvent bouleversé par ses propres émotions de colère, l'enfant aura parfois tendance à frapper ou à lancer des objets. Faites-lui très clairement comprendre que vous n'accepterez aucun geste de violence de sa part, et s'il persiste, faites-lui comprendre que ses gestes auront des conséquences (punition, perte de privilège). S'il sait que vous laissez passer quelque geste agressif que ce soit, il risque de les reproduire plutôt que d'essayer de se calmer, pour obtenir ce qu'il veut.

4. Montrez-lui à reconnaître les signaux annonciateurs de colère

Pour apprendre à gérer sa colère, il faut d'abord reconnaître que l'on est en colère. Qu'ils soient d'ordre physique, psychologique ou comportementaux, plusieurs signes peuvent alerter votre enfant sur la colère qui monte en lui et en apprenant à les identifier et à les reconnaître, il pourra, avec l'apprentissage de la parole, les verbaliser plutôt que de les laisser l'envahir.

5. Enseignez-lui comment se calmer

Une fois que votre enfant aura appris à reconnaître les signaux annonciateurs de colère, vous pouvez ensuite lui montrer de simples trucs qui l'aideront à calmer, ou du moins à maîtriser cette dernière. Selon son âge, vous pouvez le guider en lui apprenant des techniques de base en matière de relaxation (il existe des disques de relaxation destinés aux enfants), de respiration, de concentration ou des manières de se défouler sainement (une " bataille " de boules de neige ou le fait de dessiner et mettre sur papier sa colère, par exemple). L'utilisation de ces méthodes lui permettra de sortir de l'émotion négative de manière à passer plus rapidement à autre chose.

6. Incitez-le à bien interpréter certaines situations

Parfois, l'enfant interprète certains gestes ou comportements extérieurs comme hostiles à lui, ce qui peut provoquer des colères sans fondements. S'il est en âge d'expliquer ce qui a provoqué en lui cette réaction, il est bon d'y revenir en l'aidant à identifier les causes réelles de sa colère, plutôt que les causes apparentes (" tu es en colère parce que tu as perdu ton match de soccer et non parce que je t'ai interdit d'écouter la télé avant le souper? ") De cette manière, il apprend à circonscrire les fondements réels de ses crises, ce qui lui permet de les rationaliser et d'agir sur elles lorsque les causes réelles se représenteront.

7. Renforcez les comportements positifs et désirables

Tout en ignorant les crises de colère de votre enfant, indiquez-lui les comportements que vous appréciez. Si vous voyez qu'il est sur le point de piquer une colère, mais qu'il a su se maîtriser, n'hésitez pas à le féliciter et accordez-lui toute votre attention.

8. Intervenez et gardez le contact après la crise

Même si vous avez mis votre enfant en punition durant la crise, il est important de retourner vers lui lorsqu'il se sera calmé, afin de lui montrer qu'il demeure un être digne d'attention, et que sa colère ne le rend pas moins aimable. En lui expliquant que ce n'est pas lui, mais son comportement que vous réprouvez, il évitera de se dévaloriser tout en comprenant qu'il a intérêt à se comporter de manière plus acceptable s'il veut éviter de se retrouver en retrait à nouveau.

9. Apprenez-lui à manifester des réactions émotionnelles sous une forme plus acceptable que les crises de colère.

Il se peut que votre enfant réagisse par une crise de colère chaque fois qu'il se fâche, qu'il se sent frustré, qu'il est irrité ou contrarié par quelque chose ou quelqu'un. Il faut donc lui apprendre à avoir des réactions plus acceptables. Prenez les mesures qui s'imposent pour l'empêcher de commettre un acte agressif, par exemple, arracher un jouet à un de ses camarades. Passez votre bras autour de lui et expliquez-lui que vous comprenez sa réaction à la situation. Dites par exemple : " Je sais bien que ça te fâche de ne pas avoir ce jouet. "

10. Encourager l'autonomie

Les enfants d'âge préscolaire deviennent de plus en plus indépendants à mesure qu'ils grandissent et il faut leur donner l'occasion d'affirmer cette autonomie. Un enfant aura moins tendance à réagir en faisant une crise si on lui donne la possibilité de se débrouiller tout seul pour répondre à certains besoins.

Catherine Morency, rédactrice Canal Vie.

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10 trucs pour aider votre enfant à gérer sa colère

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Que les crises soient récurrentes ou passagères, elles sont rarement faciles à gérer et surviennent toujours au bon moment. Voici quelques astuces qui pourront vous aider à guider vos petits... tout en gardant vous même votre calme!

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Apprendre à éduquer - Parce qu'on n'a jamais fini d'apprendre (parentalité bientraitante et consciente)

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Parce qu'on n'a jamais fini d'apprendre (parentalité bientraitante et consciente)

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Comment passer de la couche au pot - La Maison des Maternelles #LMDM

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Répertoire d'outils en intervention jeunesse

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Répertoire d'outils en intervention jeunesse

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Certains outils sont gratuits, d'autres réservés aux membres abonnés ($)

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Communoutils - Ressources et outils en intervention jeunesse

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Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants

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Accueil | Encyclopédie sur le développement des jeunes enfants

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L'Encyclopédie est un outil de référence fiable et facile à utiliser, une ressource unique et gratuite des meilleures connaissances sur le développement des jeunes enfants.

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Il n'y a pas de définition universelle pour l'expression " enfants ayant besoin de soutien particulier ". Selon le contexte et les organisations, ces enfants présentent des caractéristiques variées. D'autres termes sont également utilisés : enfant handicapé, avec un handicap, avec des difficultés de développement, en difficulté d'adaptation ou d'apprentissage, ayant des besoins particuliers, etc.

Dans le cadre de ce rapport, les enfants ayant besoin de soutien particulier sont des enfants âgés de 0 à 5 ans :

pour lesquels un soutien ou des interventions supplémentaires sont requis afin de s'assurer qu'ils atteignent leur plein potentiel

ET

qui présentent une difficulté dans leur développement ou une incapacité pouvant entraîner une situation de handicap

Quelques exemples de conditions qui peuvent faire en sorte qu'un enfant peut avoir besoin de soutien particulier :

Difficultés plus ou moins sévères de développement sur le plan intellectuel et cognitif, de la motricité, du langage, de la socialisation, de la régularisation des émotions, du comportement, etc.

Déficiences auditives ou visuelles, paralysie cérébrale, trouble du spectre de l'autisme

Problèmes de santé chroniques : fibrose kystique, problème cardiaque, etc.

Trois histoires de tout-petits

Jean-Paul Eid, bédéiste et père d'Axel, qui vit avec la paralysie cérébrale, a illustré l'histoire de trois tout-petits ayant besoin de soutien particulier.

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Qui sont les tout-petits ayant besoin de soutien particulier?

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Contribuer à placer les développement et le bien-être des tout-petits au coeur des priorités de la société québécoise

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Ici on va vers le site web d'un projet de la fondation André et Lucie Chagnon.

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Nous communiquons l'état des connaissances afin d'éclairer la prise de décision en matière de petite enfance au Québec.

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Contribuer à placer les développement et le bien-être des tout-petits au coeur des priorités de la société québécoise

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Livres numériques gratuits préscolaire et primaire

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Accès direct pour les parents, les jeunes et les accompagnateurs non-technos et technos. Vous voulez proposer une ressource ? Contactez Heidy Guzman. Bibliothécaire CSSDM

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Capsule du CIUSS de l'Est-de-l'Ile-de-Montréal

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BIENVENUE! Favoriser l'entrée à la maternelle

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Vers le site éducatif du magazine Naître et Grandir

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Vers le site éducatif du magazine Naître et Grandir

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Naître et grandir, site web et magazine de référence sur le développement des enfants

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Guide Mieux vivre avec mon enfant 0-2 ans

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Guide Mieux vivre avec mon enfant 0-2 ans

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Vos photos dans une prochaine édition

Un appel de photo est en cours actuellement. Consultez tous les détails sur la page : Appel de photos.

Veuillez noter que dans l'édition imprimée 2020, une erreur s'est glissée à la page 678, à la deuxième puce. On aurait dû lire " Les courroies du harnais doivent passer dans les fentes du dossier du siège à la même hauteur que les épaules de votre enfant ou légèrement plus haut " et non légèrement plus bas, tel qu'écrit. Cette information est importante pour assurer la sécurité optimale de l'enfant attaché dans un siège d'auto orienté vers l'avant.

L'information a été corrigée sur le site web et les versions en PDF. Pour obtenir une copie de la page corrigée contactez [email protected] .

À propos du guide

Mieux vivre avec notre enfant est un guide pratique qui offre une information appuyée scientifiquement sur la grossesse, l'accouchement et les deux premières années de vie de l'enfant.

Offert gratuitement aux parents québécois

Un guide imprimé est remis gratuitement à tous les nouveaux parents du Québec au début du suivi de grossesse, ainsi qu'aux parents qui adoptent un enfant. Toute autre personne intéressée peut en faire l'achat.

Vous n'avez pas reçu votre guide gratuit?

Consultez la page Où obtenir votre guide gratuit pour savoir où vous le procurer dans votre région. Prenez note que nous ne faisons aucun envoi de guide.

Démarches pour préparer l'arrivée du bébé

Devenir parent présente les principaux programmes et services gouvernementaux offerts aux nouveaux et futurs parents.

Outil Ma grossesse

Vous êtes enceinte? Remplissez l'outil Ma grossesse en ligne. Cet outil est rapide, gratuit, confidentiel et disponible en tout temps. Il vous permettra d'obtenir des services près de chez vous, selon vos besoins et votre situation.

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Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans | INSPQ

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Un appel de photo est en cours actuellement. Consultez tous les détails sur la page : Appel de photos. Veuillez noter que dans l'édition imprimée 2020, une erreur s'est glissée à la page 678, à la deuxième puce.

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Activités à faire en famille à la maison

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Activités à faire en famille à la maison

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Besoin d'idées d'activités à faire à la maison ? Voici 20 activités pour s'amuser avec les enfants, et en famille, chez soi !

Qui a dit que rester à la maison était synonyme d'ennui ? Avec ces 20 activités à faire en famille, nous allons vous prouver qu'on peut toujours s'amuser de plein de façons différentes tout en restant chez soi ! On espère que ces idées d'activités en famille à la maison vous plairont.

1. Un concours d'autoportrait

Vous avez sûrement déjà l'habitude de dessiner à la maison, mais pour pimenter un peu cela, organisez une compétition dans laquelle vous reproduisez votre propre visage. Selon les talents de chacun, ce concours peut devenir très drôle.

2. Un défilé de mode

Vous avez toujours rêvé de participer à la fashion week ? C'est le moment de prouver que l'univers de la mode n'a aucun secret pour vous. Sortez vos habits et créez des tenues, vous pouvez même choisir un thème comme par exemple "confinement chic" ou "mélange des styles".

3. Faire du camping d'intérieur

Et oui, on peut partir en vacances même en restant chez soi. Allez chercher votre équipement de camping si vous en avez un, ou construisez une tente ou une cabane avec des meubles et des couvertures et faites un pique nique dans votre salon. Cela peut être une première expérience de camping ou une version plus décalée pour vos enfants, ils vont adorer ! Vous pouvez également créer un espace détente dans la cabane avec des gros coussins et de la lecture.

4. Couper le son de la télévision et inventer les paroles

Ces derniers jours vous regardez bien trop souvent la télévision et vous avez sûrement envie de trouver une alternative à cette activité. Il vous suffit de couper le son et d'inventer les paroles des personnages à l'écran. L'improvisation totale et l'imitation de voix improbables rend cela encore plus drôle.

5. Le jeu du "qui est-ce ?" personnalisé

Vous connaissez tous ce jeu qui consiste à deviner quel personnage l'autre joueur a choisi sur un plateau. Pour rendre ce jeu plus excitant, collez des photos des membres de votre famille ainsi que de votre entourage et amusez vous à poser des questions. Elles peuvent être sur le physique, comme "cette personne est t'elle blonde ?" mais pour rendre le jeu plus amusant, posez des questions plus personnelles comme "cette personne a t'elle peur des chiens ?".

6. Le jeu du goût

C'est le moment de tester ses sens ! Fermez les yeux et laissez vos proches vous faire goûter des ingrédients de la cuisine, vous devez alors deviner à quoi correspondent ces saveurs. N'oubliez pas de préciser vos quelconques allergies. C'est aussi le moment de faire goûter une nouvelle fois des épinards aux enfants. Qui sait, ils vont peut être adorer ça !

7. Se plonger dans les vieux albums photo

Les moments en famille riment parfois avec un peu de nostalgie. Sortez les vieux albums mais aussi les vieilles vidéos que vous avez conservé au fil des années. Les enfants seront heureux de se voir quand ils étaient plus petits, mais aussi de voir leurs parents plus jeunes avec parfois des looks assez drôles.

8. Concours de chant

Que vous ayez la voix de Clara Luciani ou bien juste l'envie de chanter c'est le moment. Choisissez des candidats et des juges qui doivent les écouter en leur tournant le dos. S'ils aiment la prestation ils doivent se retourner. Cela rend cette activité un peu plus vivante et vous aurez peut être des surprises quand au talent de chacun.

9. Des collages de rêve

Qui n'a jamais rêvé d'avoir une superbe maison ou d'aller dans un endroit paradisiaque ? C'est possible grâce aux collages ou au scrapbooking. Demander à vos enfants de découper des images dans les magazines et de les coller sur une feuille en créant quelque chose dont il rêvent. Cela vous fera peut être découvrir les envie de chacun, un bon moyen de se connaître encore plus.

10. Atelier yoga

Rester enfermés peut jouer sur notre moral, c'est pourquoi il est important d'avoir un esprit sain dans un corps sain. Organisez un atelier yoga dans votre salon, les enfants vont adorer la position du chien couché et la salutation au soleil. N'hésitez pas à chercher des vidéos de yoga à suivre sur internet !

11. Commencer un journal de bord

Durant cette période particulière, nos habitudes sont bouleversées et ce serait donc une bonne idée de noter ces changements quelque part pour s'en souvenir plus tard. Munissez vous d'un carnet et prenez notes du quotidien de la famille, des bons moments comme des mauvais et des ressentis de chacun. Tout le monde peut écrire sur le journal. Vous pouvez également raconter votre confinement en vidéo et devenir des vrais blogueurs.

12. Un escape game

Vous aimez les escape games ? Alors pourquoi ne pas en faire un à la maison ? C'est le moyen de passer un super moment en famille ! Grâce aux Escape Kit, transformez en un claquement de doigts votre intérieur en un terrain d'aventures inoubliables. Choisissez parmis différents thèmes et ambiances et lancez-vous ! Vous ne verrez plus jamais votre salon comme avant.

13. Customiser vos tee-shirts

Vous possédez de vieux tee shirt qui méritent une seconde vie ? Amusez vous à les customiser en les découpant, en ajoutant des strass, en cousant vos motifs préférés ou bien encore en utilisant de la peinture pour textiles. Vous trouverez beaucoup de tutoriels sur internet.

14. Faire un film d'animation avec des jouets

Les enfants adorent les dessins animés. Et s'ils devaient en créer un, à quoi ressemblerait-t-il ? Proposez-leur d'utiliser leur jouet préféré, de recréer la scène de leur film favori ou d'inventer un super scénario. Cela fera travailler leur imagination et ils seront fiers de vous montrer leur court métrage.

15. Les enfants maquillent les parents

Pas besoin d'attendre carnaval ou halloween pour se maquiller. Les enfants peuvent s'amuser à maquiller les parents comme ils le souhaitent, aucune protestation n'est acceptée. Une fois le travail accompli, prenez des photos pour immortaliser ce bon moment.

16. Prouver que vous vous connaissez bien

Le jeu est simple : deux personne doivent s'asseoir dos à dos, une troisième personne leur pose des questions comme "qui aime le plus le chocolat ?". Sans se regarder les deux participants doivent désigner l'autre personne ou s'auto désigner. Une façon amusante de montrer que vous connaissez chaque membre de la famille, mais aussi de découvrir de nouvelles choses.

17. Dessiner à l'aveugle

Pour cette activité deux compétences sont nécessaires : savoir dessiner et écouter les consignes. Un joueur doit dessiner à l'aveugle les formes demandées par une autre personne pour réaliser un dessin. Il faut donc que la communication entre les deux personnes soit optimale pour réaliser une belle œuvre d'art.

18. Des coiffures rigolotes

Dans la vie de tous les jours nous cherchons souvent à avoir une belle apparence, mais après tout lorsque nous sommes à la maison nous pouvons aussi nous permettre quelques folies. Amusez-vous à faire des coiffures rigolotes à tous les membres de la famille. Qui portera le mieux la coiffure "hérisson" faite avec du gel ?

19. Tours de magie

Profitez de passer du temps à la maison pour réveiller la magicienne ou le magicien qui est en vous. Chaque membre de la famille doit préparer un tour de magie à montrer aux autres, préparez-vous à être impressionnés !

20. Bowling d'intérieur

Amateurs de bowling, vous ne pensiez pas pouvoir y jouer chez vous et pourtant c'est tout à fait possible. Pour ce bowling d'intérieur, utilisez des bouteilles en plastique que vous disposez au sol et essayez de toutes les renverser à l'aide d'une petite balle. Strike !

Vous avez maintenant toutes les clés pour vous amuser à la maison en famille. Si vous avez d'autres idées d'activité à faire à la maison n'hésitez pas à nous les envoyer. Taggez notre page instagram lorsque vous faites l'une de nos activités, nous avons hâte de regarder tout ça !

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20 activités pour s'amuser à la maison en famille | Activités en intérieur

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Besoin d'idées d'activités à faire à la maison ? Voici 20 activités pour s'amuser avec les enfants, et en famille, chez soi !

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Concilier travail et famille exige de la souplesse, de l'originalité et de l' organisation. Tout n'est pas simple, mais il est possible de tendre vers un meilleur équilibre. Voici des trucs pour vous simplifier la vie afin de vivre une meilleure conciliation entre toutes vos obligations.

1. Préparez des repas simples

2. Planifiez les repas de la semaine

3. Cuisinez à l'avance

4. Organisez tout à l'avance

5. Levez-vous plus tôt

6. Faites du ménage, une affaire de toute la famille

7. Assurez-faire d'avoir des aliments dépanneur

8. Mettez sur pied un calendrier familial

9. Centralisez

10. Utilisez Internet

11. Faites des listes

12. Organisez-vous un réseau

13. Prenez du temps pour vous

14. Trouvez-vous une garderie à proximité

15. Faites des choix

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Conciliation travail-famille : 15 trucs pour y arriver

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Concilier travail et famille exige de la souplesse, de l'originalité et de l' organisation. Tout n'est pas simple, mais il est possible de tendre vers un meilleur équilibre. Voici des trucs pour vous simplifier la vie afin de vivre une meilleure conciliation entre toutes vos obligations.

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Avant de pouvoir aider votre enfant dans sa communication et son langage, il est essentiel de comprendre les raisons qui le poussent à entrer en communication avec les autres ! Évident, pensez-vous ? Pas tant que ça ! Tout d'abord, il y a plusieurs façons de communiquer. Un son, un geste, un regard sont autant valables qu'un mot ou une phrase.

Monsieur Patate et ses variantes (madame patate, bébé patate) sont des jouets merveilleux pour stimuler le langage. Les enfants apprennent à manipuler les petits objets et à les placer à l'endroit approprié. Le vocabulaire relié au visage et au corps est très sollicité. De plus, ce jouet favorise l'imagination et peut servir dans divers scénarios. Un must !

Les jeux de construction de toutes sortes sont également gagnants. Dès l'âge de 1 an, on peut introduire les gros blocs. Avec l'âge, vous pouvez varier la taille des blocs au fur et à mesure que le risque d'accident diminue. La coordination des gestes nécessaires pour empiler les blocs fait travailler les habiletés motrices. Au niveau du vocabulaire, ces jeux sont très bien pour stimuler les mots associés aux relations spatiales (à côté, dessus, dessous, devant en bas, etc) et les verbes tels que placer, mettre, déposer, enlever, etc. Enfin, la patience, la détermination et la créativité sont aussi sollicitées par les activités de construction. Petit budget? Prenez des verres en plastique et faites des châteaux ou des tours !

Quel que soit l'âge des enfants, il y a un livre approprié. Les livres sont des outils de choix pour stimuler le langage. Pour les plus jeunes, on varie les textures, les grosseurs, les genres (narratif, informatif, etc) et les thèmes. Un bon livre pour les 3 à 5 ans est coloré, a quelques phrases par page et donne de bons modèles verbaux. Il y en a avec des rimes et d'autres interactifs. C'est important de respecter les intérêts de l'enfant lorsqu'on fait la lecture. Cependant, il faut aussi laisser l'enfant explorer le livre seul.

Que vous laissiez l'enfant agir seul ou que vous participiez à la tâche, le dessin et le bricolage sont des outils très intéressants pour stimuler le langage. Ils peuvent aider au développement et à la compréhension des mots, des phrases et des consignes simples. Le vocabulaire, les formes, les couleurs et les concepts abstraits (ex. amitié, amour, faim, beaucoup, etc) sont aussi de la partie ! Comment faire une activité dans les règles de l'art ? Offrez des choix à l'enfant ! (ex : Veux-tu le crayon rouge ou le crayon jaune? Tu dessines beaucoup de fleurs ou un peu de nuage ?)

Bouger est un élément essentiel du développement des enfants. Les jeux d'actions sont plein d'opportunités pour stimuler le langage et les aptitudes à la communication. Des verbes d'actions, des résolutions de conflits, une multitude d'objets autour...Bref, un vrai laboratoire pour le langage !

Les costumes font appel à l'imagination. Grâce à eux, les enfants expérimentent les jeux de rôle. En plus de donner un large éventail de choix aux enfants, on peut les utiliser pour faire de la catégorisation ( ex. Je cherche un vêtement utile pour la plage...) et pour les éveiller aux différentes textures ( velcro, coton, polar, etc ). De plus, les scénarios que les enfants se font les aident à prédire une suite d'événements.

Qu'elles soient des animaux ou des personnages (ou même un arbre!), les figurines sont une mine d'or inépuisable pour la stimulation du langage. Elles aident l'enfant à bâtir des concepts cognitifs comme la catégorisation. Vous pouvez créer un contexte dans lequel l'enfant doit classer les figurines par climat, par grandeur, etc. Vous pouvez également décrire les figurines. De plus, ce jouet laisse place à l'imagination de l'enfant et lui apprend souvent à partager.

Le jeu est le moteur
de développement le
plus puissant chez
l'enfant.

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Jeux pour stimuler le langage | Boite à paroles

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Avant de pouvoir aider votre enfant dans sa communication et son langage, il est essentiel de comprendre les raisons qui le poussent à entrer en communication avec les autres ! Évident, pensez-vous ? Pas tant que ça ! Tout d'abord, il y a plusieurs façons de communiquer.

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Organisation : 20 idées pour s’organiser à la maison

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Voici 20 astuces pour s’organiser au quotidien à la maison. Comme tenir un bullet journal ou réaliser des to do list ou un menu de la semaine. Des idées pour les championnes de l’organisation.

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Il n'y a pas d'âge pour s'initier aux plaisirs de la table. Et c'est en s'immisçant dans l'univers culinaire qu'émergent bien souvent les passions. Cuisiner avec enthousiasme est un apprentissage riche qui peut ouvrir de nombreuses portes sur les plans de l'autonomie, de la découverte, de la débrouillardise et du partage. Mais comment éveiller la curiosité des enfants et garder leur motivation ?

Un plaisir à partager
Les parents qui cuisinent beaucoup transmettent de façon naturelle leur passion à leurs enfants surtout si on les encourage à participer à la préparation des repas de manière ludique et détendue. Alors, pourquoi ne pas prévoir des activités culinaires qui impliquent toute la famille ?

À nos tabliers !
Pour aider vos jeunes à développer des connaissances de base tout en s'amusant, vous pouvez organiser des ateliers à la maison en famille. Il peut s'agir d'un moment-causerie où l'on présente les outils de cuisine ou encore dans lequel tout le monde ensemble conçoit une collation ou un repas. On enfile nos tabliers et c'est parti ! On découvre les techniques de cuisine, les enfants mettent la main à la pâte et l'air de rien, les voilà qui s'entraînent à exécuter une recette !

À table !
Vous pouvez également organiser une petite fête dont le thème porterait sur les défis culinaires. Au cours de cette activité, chaque membre de la famille réalise un plat. Attention de proposer des idées adaptées au niveau de chacun. Ainsi, l'enthousiasme et la motivation devraient assurément se trouver au rendez-vous ! Une fois les recettes terminées, évaluez-les selon des critères simples. Et le grand gagnant ou la grande gagnante choisit le dessert du vendredi !

L'exploration et le jeu, des alliés indispensables
Chez les enfants, le jeu prend une place importante dans le développement de nouvelles habitudes. Invitez-les à voyager dans l'univers culinaire avec vous. Pensez à les impliquer dans tout ce qui entoure le repas : le choix du menu et des recettes, les achats, la préparation, le service et la dégustation ! Portez à leur attention l'origine des ingrédients, le parcours de la ferme au supermarché, puis dans notre assiette.

Pour poursuivre l'exploration en famille, pourquoi ne pas sélectionner mensuellement un aliment qui fera l'objet de nos expériences culinaires ? Il en existe de nombreux qui sont méconnus et peu populaires. Choisir un de ces " mal-aimés ", s'y intéresser tout au long du mois, étudier ses particularités et l'apprêter de différentes façons ( en entrée, dessert ou plat principal ) permet sans aucun doute de très belles découvertes.

Vous pouvez aussi explorer les cinq sens à l'aide des aliments. Quelle est l'odeur d'une framboise ? Comment la décrire ? Encouragez les jeunes à observer toutes les nuances de couleurs du fruit. Son goût est-il sucré ? Amer ? Et sa température ? Comment exprimer la sensation ressentie lorsqu'on dépose le fruit sur nos lèvres ? Et pendant qu'on le croque entre nos dents ?

Toutes ces explorations faites en famille dans la bonne humeur peuvent devenir des moments marquants et instiller ainsi une relation plus affective avec la nourriture.

Sortir de l'ordinaire
Proposez des soupers spéciaux ou animés une fois de temps en temps. Prévoyez une présentation ludique des aliments ou une thématique pour le repas, etc. Lancez-vous selon vos goûts, vos préférences et vos envies. Par exemple :

Tour du monde : choisissez tous ensemble un pays à découvrir. Écoutez leur musique. Apprenez quelques mots dans la langue principale comme bonjour, bon appétit, merci, je t'aime. Recherchez une recette traditionnelle et réalisez-la en collaboration. Une délicieuse manière de stimuler à la fois les goûts, mais aussi la culture de la famille.

Le bistro chez nous : demandez aux enfants de trouver un nom pour votre café maison puis partagez les rôles. Qui sera le ou la chef ? Le serveur ? Les clients ? Préparez une belle table. Créez une carte pour le menu. Décidez tous ensemble d'un code vestimentaire pour l'occasion.

Des repas qui créent des liens
C'est parfois difficile comme parents de créer une atmosphère agréable autour des repas. Ne vous découragez pas, vos efforts resteront précieux. Cuisiner en famille peut constituer une expérience en soi et même devenir une tradition. Bien se nourrir avec ceux et celles qu'on aime, ouvre la porte à une pléiade de possibilités dont on ne doit pas se priver.

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Il n'y a pas d'âge pour s'initier aux plaisirs de la table. Et c'est en s'immisçant dans l'univers culinaire qu'émergent bien souvent les passions. Cuisiner avec enthousiasme est un apprentissage riche qui peut ouvrir de nombreuses portes sur les plans de l'autonomie, de la découverte, de la débrouillardise et du partage.

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Fédération québécoise des organismes communautaires Famille

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Planifier son quotidien - Fédération québécoise des organismes communautaires Famille

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Jongler entre le travail, les enfants, les tâches domestiques et les études n’est pas chose facile. La clé est de planifier son quotidien.

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15 activités pour occuper les enfants à la maison - Pomme d’Api

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Pas d’école ? Pomme d’Api vous propose 15 activités toutes simples, testées et approuvées par les enfants de la rédaction, pour chasser l’ennui.

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Publication informative gouvernementale

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Dès la naissance et durant l'enfance, les enfants découvrent peu à peu les différentes odeurs, les textures et les saveurs des aliments.

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Il y a la part plus importante consacrée aux légumes et aux fruits frais. La place des produits laitiers relégués comme simple source de protéines. Les mises en garde contre les produits transformés (Trop de sucre ! De sodium ! De gras saturé ! D'arômes artificiels !). Les portions remplacées par les proportions. La prise en compte des toutes nouvelles données scientifiques - indépendantes, svp. Ce n'est toutefois pas ce qui a retenu le plus l'attention de la nutritionniste et auteure Catherine Lefebvre.

" Ce qui m'apparait encore plus fondamental pour tous, en particulier pour les familles, c'est l'addition du volet comportemental dans les recommandations du nouveau Guide alimentaire canadien, souligne-t-elle. L'alimentation ne s'arrête pas à ce que l'on place dans notre assiette ! "

Bien manger : qu'est-ce que c'est ?

Au-delà des directives liées à la qualité des aliments à privilégier, le Guide alimentaire canadien met de l'avant l'importance de bien manger, c'est-à-dire de cuisiner des repas à la maison, de les partager en bonne compagnie, dans un contexte agréable, en prenant le temps de savourer les aliments, qu'on aura choisis en toute conscience.

" Développer une meilleure prise de conscience de nos habitudes alimentaires, c'est vraiment un beau cadeau qu'on fait à nos enfants, aujourd'hui et pour leur futur. "

Les repas sont-ils mangés à la course, les assiettes déposées à la hâte ? Avalés devant la télévision pour décanter  chacun de son côté ? Ou autour d'une table dans un rendez-vous quotidien qui tourne toutefois toujours à la chicane ( nos trucs ici, si c'est le cas!)? À la queue leu leu, selon les horaires des activités de chaque membre de la famille ? " Comme parent, en plus du " quoi manger " on gagne à se poser des questions sur le " quand " et le " comment " sont pris chacun des repas ", résume Catherine Lefebvre.

Un guide plus simple

En abandonnant le fastidieux calcul des portions, le Guide alimentaire canadien facilite aussi l'évaluation des assiettes par un système simple des proportions. Une assiette équilibrée se compose de 50 % de fruits et de légumes, de 25 % d'aliments protéinés de toutes sortes, une source végétale étant à privilégier, et de 25 % d'aliments de grains entiers. Pour étancher sa soif, un verre d'eau.

" Maman, papa, petit frère, grande sœur...les proportions sont les mêmes, ce n'est que la taille des assiettes qui varie ", explique Catherine Lefebvre. La nutritionniste propose de ne pas figer les portions comme une donnée fixe : " L'appétit change de jour en jour, pour tout le monde. La plupart des gens ont malheureusement perdu le lien avec leur indice de satiété. " C'est simple : on s'écoute pour évaluer la quantité ! Et on écoute aussi nos enfants...Terminé les " finis ton assiette "!

Comment changer les habitudes alimentaires de la famille?

Se tenir loin des aliments transformés et cuisiner des produits frais : voilà la recette pour améliorer la qualité de l'alimentation de notre famille. Si les repas sur le pouce et les " boîtes " (de barres tendres, de croquette de poisson, de craquelin au cheddar...) font partie de notre quotidien, le virage santé ne se fera pas sans effort. Ce n'est pas qu'une question de volonté ou de mauvaise foi : nos papilles gustatives ont été surstimulées par le trop salé ou le trop sucré pendant des années...il faut leur laisser le temps d'apprivoiser les vraies saveurs des aliments naturels !

" Les enfants qui ont été habitués à boire des jus de fruits pour un ci ou pour un ça, ils vont la trouver amère, la première pomme qu'ils vont manger comme collation! " donne en exemple Catherine Lefebvre.

" Développer une meilleure prise de conscience de nos habitudes alimentaires, c'est vraiment un beau cadeau qu'on fait à nos enfants, aujourd'hui et pour leur futur. ", ajoute la nutritionniste.
Télécharger la version longue du Guide alimentaire canadien.

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Le nouveau Guide alimentaire canadien expliqué aux parents

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On l'attendait depuis longtemps. La nouvelle version du Guide alimentaire canadien (qui datait de 2007) était lancée cette semaine par Santé Canada. Pour les parents, ça veut dire quoi concrètement?

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5 astuces pour optimiser son organisation familiale - Hello Merlin

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Être sous l’eau, avoir le sentiment de ramer, de se noyer, d’être submergé… Les métaphores aquatiques ne manquent pas pour traduire les problèmes d’organisation familiale ! Comment faire pour réapprendre à nager en eaux calmes ou attraper la vague pour surfer comme un pro ? Voici 5 astuces pour vous aider à gérer le quotidien… Lire l’article >5 astuces pour optimiser son organisation familiale

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Activités et jeux pour les élèves du préscolaire

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Préscolaire 4 ans (enfant à besoins particuliers)

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Fondation Olo

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En cliquant sur le bouton " S'inscrire ", vous autorisez les Producteurs laitiers du Canada à vous envoyer l'infolettre à l'adresse courriel fournie. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous désabonner en tout temps en cliquant sur le lien prévu à cet effet, situé au bas de toute infolettre. Pour de plus amples détails, veuillez lire notre politique de confidentialité ou nous joindre.

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5 vidéos trucs de parents | Éducation Nutrition Québec

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Courtes vidéos de 2 à 3 minutes où des parents offrent des conseils à d'autres parents au sujet de la nutrition et des enfants difficiles.

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Outil de la fondation Olo. Article complet ici: Planification des repas : économiser | Fondation Olo

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Crises de colère: les comprendre pour mieux intervenir

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Pourquoi votre enfant fait-il des crises? Comment réagir lorsqu’il se retrouve en crise?

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On entend de plus en plus parler d'anxiété, même chez les tout-petits. Comment se manifeste-telle chez les jeunes enfants et comment les aider à la surmonter?

C'est normal qu'un tout-petit s'inquiète quand il vit une situation nouvelle ou un changement. Toutefois, certains enfants sont plus anxieux que d'autres. Voyez pourquoi.

Par Julie Leduc

C'est normal qu'un tout-petit s'inquiète quand il vit une situation nouvelle ou un changement. Toutefois, certains enfants sont plus anxieux que d'autres. Voyez pourquoi.

L'anxiété est une réaction émotive intense face à un stress ou à une peur. " C'est une réaction de peur exagérée, précise Suzie Chiasson-Renaud, psychoéducatrice, car la réaction d'anxiété se produit même si le danger n'est pas réel. Elle peut être déclenchée seulement par nos pensées, parce qu'on imagine que quelque chose va se passer. " Par exemple, dans le cas d'un enfant qui sursaute ou qui crie quand un gros chien passe à côté de lui, c'est de la peur. Mais dans le cas d'un enfant qui a peur d'aller au parc parce qu'il a peur de voir un chien, c'est de l'anxiété.

Avoir des peurs et des inquiétudes, cela fait partie du développement de l'enfant. " Il est donc normal qu'un tout-petit vive parfois de l'anxiété, souligne la psychoéducatrice. Il y a beaucoup de situations nouvelles et de choses inconnues autour de lui. De plus, son cerveau n'est pas assez développé pour gérer toutes ses émotions. " Durant la petite enfance, l'anxiété est souvent passagère. À mesure que l'enfant grandit et s'adapte aux nouvelles situations, l'anxiété disparaît généralement.

Qu'est-ce qui cause de l'anxiété?

Même si tous les enfants peuvent vivre un jour ou l'autre de l'anxiété, certains sont toutefois plus anxieux de nature. Voici les principaux facteurs qui expliquent pourquoi un enfant peut ressentir davantage d'anxiété qu'un autre.

Le tempérament. Un enfant timide, de nature craintive, pourrait être plus anxieux.

La génétique. " Le plus souvent, un enfant qui montre des signes d'anxiété a au moins un parent anxieux ", dit la Dre Tina Montreuil, psychologue et directrice du laboratoire de recherche sur l'anxiété et la régulation émotionnelle chez l'enfant de l'Université McGill. Les gènes jouent un rôle, mais vous pouvez aussi transmettre votre anxiété par votre comportement parce que vous êtes plus inquiet et surprotecteur avec votre enfant, par exemple.

Un événement qui amène un changement important dans la vie d'un enfant, comme l'arrivée d'un bébé ou une séparation. Ces événements peuvent rendre les parents plus stressés et moins disponibles pour leur tout-petit. Par exemple, Marion, 4 ans, a commencé à montrer des signes d'anxiété après la naissance de son frère. " Elle a dû se faire garder plus souvent parce qu'Arnaud a été hospitalisé deux fois après sa naissance, raconte Carl Ducharme, son papa. C'est à ce moment-là que Marion s'est mise à s'inquiéter quand elle était séparée de nous à la garderie et durant la nuit. "

Un manque de routines et de règles. Un enfant a besoin de règles claires et concrètes pour se sentir en sécurité, car sinon il ne sait pas à quoi s'attendre et cela peut être une source d'anxiété.

La pression liée à l'horaire familial. Lorsqu'un tout-petit ne passe pas assez de temps de qualité avec ses parents, il peut devenir anxieux. En effet, c'est le temps de qualité passé avec ses parents qui le sécurise, l'apaise et lui apporte du réconfort et de la stabilité.

Des exigences trop élevées. Un enfant peut être anxieux parce qu'il a peur de faire des erreurs et de déplaire à ses parents.

Comment savoir si mon enfant est anxieux?

" Quand il vit de l'anxiété, mon garçon devient comme une boule électrique, note Jolianne Korak, maman d'Alexis 3 ½ ans. Il a plein d'énergie à dépenser. Il peut se mettre à courir en pleine rue, crier, lancer des choses et me frapper. "

Comme les tout-petits n'ont pas les mots pour dire ce qu'ils ressentent, leur anxiété se manifeste par leur comportement. Certains, comme Alexis, deviennent agités et agressifs. Faire des crises de colère, pleurer, s'opposer, être plus irritable sont des signes d'anxiété. " On confond parfois l'anxiété avec l'hyperactivité parce qu'un enfant anxieux peut avoir du mal à s'autocontrôler, dit Tina Montreuil. Par exemple, il n'arrive pas à rester en place et pousse ses amis à la garderie. "

" Il y a aussi l'autre extrême, ajoute la psychologue. Un enfant timide peut n'avoir aucune réaction lorsqu'il est anxieux. " Il fige, il ne parle pas, il reste à l'écart et ne montre aucune émotion avec des personnes qu'il ne connaît pas ou dans un lieu public. C'est ce qui arrive parfois à Elyam, 6 ans. " Dans des situations nouvelles, il bloque et ne bouge plus pendant de longues minutes ", rapporte sa maman, Mira Dana.

Les maux de ventre, de tête et de coeur (nausée) sont d'autres signes d'anxiété chez les tout-petits. " Les problèmes de sommeil sont aussi courants chez l'enfant anxieux, indique Marie-Ève Mongrain, psychoéducatrice au CLSC de Vaudreuil-Dorion. Il a besoin de ses parents pour s'endormir, c'est long et il se réveille la nuit. " Les parents de Marion ont vécu ce scénario pendant environ un an. " Presque chaque nuit, notre fille se réveillait pour vérifier si on n'était pas partis à l'hôpital ", raconte Carl, son papa.

Heureusement, il est possible d'aider votre enfant à vivre moins d'anxiété. C'est même une bonne idée d'agir tôt pour éviter que ses peurs et ses inquiétudes deviennent grandes.

Heureusement, il est possible d'aider votre enfant à vivre moins d'anxiété. C'est même une bonne idée d'agir tôt pour éviter que ses peurs et ses inquiétudes deviennent grandes.

Avoir une attitude calme, rassurante, prévisible et chaleureuse avec votre enfant au quotidien aide à lui donner un sentiment de sécurité et à faire baisser son anxiété.

D'autres conseils pour aider votre enfant lorsqu'il est anxieux

Lui offrir des objets de transition pour que les moments de séparation soient plus faciles. " Comme Marion pleurait beaucoup quand je la laissais à la garderie, je lui mettais une boucle dans les cheveux et je portais la même, raconte sa maman, Marie-Pier Clément. Je lui disais que la boucle me faisait penser à elle toute la journée. On a aussi laissé des photos de notre famille dans son milieu de garde. Marion pouvait les regarder quand elle s'ennuyait. Et la nuit, je lui laisse un de mes vêtements. Quand elle se réveille, elle peut le serrer. C'est comme si j'étais avec d'elle. "

Avoir des routines. Savoir ce qui s'en vient et comment va se dérouler sa journée, c'est rassurant pour un tout-petit. Carl, le papa de Marion, le constate : " Quand on rentre à la maison, on prend une collation, on parle de notre journée et on joue ensemble, dit-il. Je suis disponible pour Marion et elle aime cette routine. " Ces moments l'habituent aussi à parler de ce qu'elle vit : les bonnes choses comme les moins bonnes. Quand un tout-petit ne garde pas ses émotions pour lui, il est moins anxieux.

Rester calme. " Un enfant anxieux vit des émotions fortes, dit la Dre Tina Montreuil, psychologue. Souvent, il pleure et fait une crise parce qu'il ne comprend pas ce qui se passe dans son corps et cette réaction lui fait peur. Si le parent s'affole, l'enfant aura encore plus peur. " Mieux vaut rester calme et même sourire à son enfant. " Cela lui montre que vous n'avez pas peur de ce qu'il vit et que c'est normal ", ajoute la psychologue. Ensuite, vous pouvez lui dire : " Je suis là, je vois que tu es fâché. Quand tu seras prêt, viens me voir et je vais t'aider. "

L'aider à mettre des mots sur ses émotions. Vous pouvez dire, par exemple : " Je sens ton coeur qui bat vite. " Posez-lui aussi des questions pour voir ce qui le dérange ou ce qui lui fait peur. Quand vous aidez votre enfant à décrire son émotion, il se sent compris et ça peut aider à le calmer. N'hésitez pas à le prendre dans vos bras et à lui faire un câlin, car les contacts physiques sont aussi apaisants.

Respecter son rythme. Ne poussez pas votre tout-petit, laissez-lui le temps qu'il faut pour surmonter ses peurs et apprivoiser les situations. " Quand on arrive quelque part, mon fils est très gêné, dit Mira Dana, maman d'Elyam. On ne lui met pas de pression. On lui laisse le temps de se calmer et d'apprivoiser les lieux. "

L'exposer peu à peu à ses peurs. En effet, il est préférable de ne pas éviter les situations qui rendent votre enfant anxieux, mais plutôt de l'exposer à ses peurs, en le soutenant et en l'accompagnant. Il se sentira ainsi capable d'affronter par lui-même des situations qui l'inquiètent. " Si votre enfant a peur des chiens, vous pouvez commencer par lui lire des livres sur les chiens, conseille Suzie Chiasson-Renaud, psychoéducatrice. Vous pouvez ensuite regarder un film avec un chien, aller voir des chiens à l'animalerie et demander à un ami si votre enfant peut flatter son chien. Avant de passer à une autre étape, assurez-vous toujours qu'il ne vit plus d'anxiété. "

Alléger votre horaire si c'est possible. Ralentir, être moins stressé, avoir plus de temps de qualité en famille : tout cela aide à diminuer l'anxiété de votre tout-petit.

Montrer à votre enfant comment respirer pour se calmer. Vous pouvez le faire s'exercer sous forme de jeu quand il est calme. Dites-lui, par exemple, de mettre ses mains sur son ventre pour le gonfler lentement comme un ballon et le dégonfler en soufflant.

Vous assurer qu'il bouge assez chaque jour. Courir, sauter, danser, chanter et rire sont d'excellents moyens de libérer les tensions de votre enfant et de faire baisser son anxiété.

Féliciter les efforts de votre tout-petit quand il réussit à faire quelque chose qui l'inquiétait avant.

le CLSC de votre secteur

la ligne Info-Social (811)

la Ligne Parents (1 800 361-5085)

le programme d'aide aux employés au travail, s'il y en a un

Ce qu'il faut éviter

Il faut éviter de surprotéger votre enfant. Tout faire à sa place, l'empêcher d'essayer de nouvelles choses par crainte qu'il se fasse mal ou qu'il se trompe nourrit son anxiété. Cela lui donne l'impression que le monde est dangereux et qu'il a toujours besoin de vous.

Il est aussi important de ne pas éviter les situations qui rendent votre enfant anxieux. Les parents doivent accepter que leur enfant vive parfois des émotions désagréables, signale Tina Montreuil. Il faut lui montrer que vous comprenez son émotion et l'aider à apprivoiser peu à peu ses peurs. " C'est grâce à ses expériences que l'enfant développe une certaine résistance à l'anxiété, dit-elle. Par exemple, avec le temps, il apprend qu'il peut se sentir bien, même quand ses parents ne sont pas avec lui. " Il devient ainsi plus confiant et plus autonome, ce qui fait diminuer son anxiété.

Prenez, vous aussi, soin de votre anxiété

Si vous êtes une personne anxieuse, cela a un effet direct sur votre enfant. " Dès que je suis anxieuse, mon fils se montre impulsif, note Jolianne Korak. Quand ça arrive, je change de pièce et je prends de grandes respirations. Je me ramène aussi dans le moment présent au lieu de penser au futur. " Il est essentiel que les parents gèrent leur anxiété, prévient Tina Montreuil. " Ils doivent trouver des moyens de se calmer, dit-elle. S'ils n'y arrivent pas seuls, il peut être utile de consulter un professionnel. Les parents ne peuvent pas aider leur enfant s'ils ne prennent pas soin d'eux. "

Il est normal que votre tout-petit ressente parfois de l'anxiété.

Certains enfants sont plus anxieux, notamment à cause de leur tempérament, de leur génétique ou de la pression liée à l'horaire familial.

Les tout-petits manquent de mots pour dire ce qu'ils ressentent et leur anxiété se manifeste par leur comportement (colère, pleurs, agressivité, opposition, problèmes de sommeil).

Une attitude calme et rassurante de votre part peut aider à faire baisser l'anxiété de votre enfant.

Source : magazine Naître et grandir, septembre 2019
Recherche et rédaction : Julie Leduc
Révision scientifique : D r Benoît Hammarrenger, neuropsychologue

RESSOURCES

Pour les parents

Aider l'enfant anxieux, S. Leroux, Éditions du CHU Sainte-Justine, 2016,168 p.

Anxiété - La boîte à outils, A. Hébert, Éditions de Mortagne, 2016, 176 p.

Incroyable Moi maîtrise son anxiété, N. Couture et G. Marcotte,2011, 48 p.

Les peurs et l'anxiété chez l'enfant, G. Pelletier, Broquet, 2019, 200 p.

Pleurs, crises et opposition chez les tout-petits... et si c'était de l'anxiété?, N. Doyon et S. Chiasson-Renaud, Éditions Midi trente,2018, 192 p.
Pour les enfants
Calme et attentif comme une grenouille, E. Snel, Éditions Transcontinental, 2013, 144 p.

Frisson l'écureuil, M. Watt, Éditions Scholastic, 2006, 32 p.

Photos : Maxim Morin, GettyImages/Fatcamera, nd3000 et romrodinka

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On entend de plus en plus parler d'anxiété, même chez les tout-petits. Comment se manifeste-telle chez les jeunes enfants et comment les aider à la surmonter? C'est normal qu'un tout-petit s'inquiète quand il vit une situation nouvelle ou un changement. Toutefois, certains enfants sont plus anxieux que d'autres. Voyez pourquoi.

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Un tableau des émotions (roue) pour familiariser les enfants au langage des émotions - Apprendre à éduquer (apprendreaeduquer.fr)

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Avec la pleine conscience, il n'y a pas de pression car il n'y a rien à "réussir". La méditation de pleine conscience peut aider les enfants à développer leut attention et leur vigilance. C'est l'occasion d'un moment pour se poser, observer, être calme, se retrouver, écouter son corps, ses sensations, sa respiration.

Ne rien faire est une activité très riche pour un enfant. Pour eux, c'est un jeu bien sûr, mais un jeu dont ils ressortent apaisés et confiants. - Clarisse Gardet (auteure de J'apprends à être zen)

Quel temps fait-il à l'intérieur de toi ?

On pourra inviter les enfants (à partir de 4/5 ans) à s'asseoir par terre en tailleur avec un coussin sous les fesses ou, s'ils préfèrent, s'asseoir sur une chaise bien droit.

Une fois bien installés, on pourra leur demander quel temps il fait à l'intérieur d'eux et les inviter à décrire ce qu'ils ressentent dans leurs corps. On pourra les aider à préciser si besoin : est-ce qu'il fait calme ? c'est la tempête dans ton ventre ? il y a des nuages dans ta tête ?

On dira aux enfants qu'ils ont le droit de se sentir ainsi, que c'est bien ainsi, que ces sensations sont présentes maintenant, que c'est ainsi qu'ils se sentent à l'instant.

Le ressenti physique est important pour se connecter à soi-même. Avec ce petit exercice, les enfants peuvent être présents à ce qu'ils vivent, seconde après seconde, sans jugement.

L'exercice du temps qu'il fait peut devenir une habitude, un moment pour se retrouver, plusieurs fois par jour.

Imagine que tu es un arbre

L'exercice de l'arbre permet aux enfants de se poser et de se sentir bien.

On pourra pratiquer cet exercice en même temps que les enfants. On se tiendra debout les yeux fermés avec eux. On guidera avec des consignes :
Les pieds doivent être bien posés à plat dans le sol et ils sont comme des racines s'enfonçant profondément dans le sol.
Après quelques instants de concentration sur l'enracinement des pieds, on leur demandera d'étirer les bras au dessus de la tête sans forcer mais en essayant d'attraper le soleil.

L es bras sont comme les branches de l'arbre connectés avec le ciel, le vent et la lumière, la chaleur du soleil.
On peut écarter les doigts et s'étendre vers le ciel tout doucement. On redescend les bras tout doucement le long du corps.
On pourra demander aux enfants de raconter les sensations à l'intérieur du corps et de la tête.

L'histoire de la petite fourmi qui voyage sur ton corps

Pour cet exercice, on s'allongera sur un matelas ou un tapis. L'histoire de la petite fourmi permet de s'entrainer au ressenti et à la compréhension des sensations envoyées par le corps.

On racontera l'histoire de la petite fourmi aux enfants à haute voix en parlant lentement et en insistant sur les détails :

Il était une fois une petite fourmi perdue dans le jardin qui grimpe sur le gros orteil du pied gauche puis continue sur le deuxième orteil. Elle tombe et remonte sur le troisième doigt de pied, elle continue sur le quatrième doigt de pied et finit sur le petit quinquin. Elle retombe et et grimpe sur le gros orteil du pied droit puis continue sur le deuxième orteil. Elle tombe et remonte sur le troisième doigt de pied droit, elle continue sur le quatrième doigt de pied et finit sur le petit quinquin. Elle trouve enfin la cheville et elle peut à nouveau avancer. Elle progresse sur la jambe et court du tibia au mollet puis du mollet au tibia. Elle escalade le genou et avance encore le long de la cuisse puis se faufile le long de la hanche. Cela devient plus chaud par là, se dit-elle ! On continue avec le ventre, les bras, le cou, le menton, les oreilles, le nez, le front, les cheveux... et hop, la fourmi tombe de la tête et continue son chemin.

A la fin de cet exercice (qui peut durer de 2 à 5 minutes), les enfants se sentent détendus.

Un ouvrage pour aller plus loin :
J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école

de Clarisse Gardet (éditions Audiolib). 8 séances de relaxation et 3 méditations guidées (à partir de 6/7 ans).

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Bien être : 3 activités de méditation de pleine conscience faciles à tester avec les enfants

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Pourquoi pratiquer la méditation de pleine conscience avec les enfants ? Avec la pleine conscience, il n'y a pas de pression car il n'y a rien à "réussir". La méditation de pleine conscience peut aider les enfants à développer leut attention et leur vigilance. C'est l'occasion d'un

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Faire grandir le plaisir de lire avec la MAIF et Rue des écoles. L’objectif est de donner aux jeunes de 3 à 10 ans, aux parents, aux enseignants et aux établissements scolaires l’accès à une bibliothèque riche de plus d’une centaine de volumes.

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Pour s'entraîner à reconnaître un instrument ou découvrir le son qu'il produit, cette rubrique propose l'écoute, par ordre alphabétique, de nombreux instruments de musique du monde entier.

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Pour s'entraîner à reconnaître un instrument ou découvrir le son qu'il produit, cette rubrique propose l'écoute, par ordre alphabétique, de nombreux instruments de musique du monde entier.

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Les fascicules " Mes défis au préscolaire " sont des recueils d'activités destinés aux parents d'élèves qui ont manifesté certaines difficultés lors du dépistage. Les activités sont proposées sous forme de jeux à réaliser à l'école et à la maison en lien avec les sphères d'intervention au dépistage.

Les fascicules peuvent être présentés en tout ou en partie selon les besoins et capacités spécifiques de chaque élève.

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Mes défis au préscolaire - site du Préscolaire

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Les fascicules " Mes défis au préscolaire " sont des recueils d'activités destinés aux parents d'élèves qui ont manifesté certaines difficultés lors du dépistage. Les activités sont proposées sous forme de jeux à réaliser à l'école et à la maison en lien avec ... Continue reading →

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Les particularités sensorielles - Enfant différent

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Bruit, température, odeur, douleur, texture, ... les expériences sensorielles sont multiples dans notre quotidien et peuvent être compliquées à gérer pour c…

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Affiche à imprimer: C’est quoi, l’autisme? | Elise Gravel

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J’ai fait cette courte bande dessinée pour expliquer l’autisme aux enfants. Évidemment, je n’y ai mis que ce qui entrait dans une image d’une seule page; ceci est un résumé très sommaire. Vous pouvez utiliser cette ressource pour démarrer des conversations ou pour […]