# data[].attributes.body
BIO: seres vivos (Vida)

MECANICA: Movimientos y Fuerzas

# data[].attributes.body
La biomecánica es la disciplina que examina las fuerzas internas (musculares, articulares) y externas (gravedad, fricción, impacto) que actúan sobre el cuerpo humano, y los efectos que dichas fuerzas producen en el movimiento o en el equilibrio corporal.

# data[].attributes.body
Es la rama que analiza el cuerpo humano cuando sí existe movimiento, es decir, cuando las fuerzas producen aceleración o desplazamiento. Incluye tanto la cinemática (cómo se mueve el cuerpo: velocidad, trayectoria, ángulos) como la dinámica propiamente dicha (qué fuerzas causan ese movimiento, como la gravedad, músculos o resistencia).

# data[].attributes.body
Es la parte de la biomecánica que estudia el cuerpo humano y sus segmentos cuando no hay movimiento, es decir, cuando las fuerzas que actúan sobre él están en equilibrio. Se aplica, por ejemplo, al analizar la postura de pie, la carga que soporta la columna al estar sentado o el peso que sostiene un brazo extendido sin moverse.

# data[].attributes.attachment_link.title
BIOMECÁNICA | Qué es, qué estudia, cuál es su objetivo e importancia

# data[].attributes.body
Estudio de la aplicación de las leyes de la mecánica a la estructura y el movimiento de los seres vivos.

# data[].attributes.body
Estudio del cuerpo humano como un sistema bajo dos conjuntos de leyes las leyes de la mecánica neptuniana y las leyes biológicas

# data[].attributes.body
Investiga los movimientos del hombre y de los animales desde la perspectiva de las leyes de la mecánica

# data[].attributes.headline
La biomecánica desde una perspectiva interdisciplinar

# data[].attributes.subject
La biomecánica desde una perspectiva interdisciplinar

# data[].attributes.body
Sánchez, 1999

Conjunto de conocimientos interdisciplinarios generados a partir de utilizar con el apoyo de otras ciencias biomédicas los conocimientos de la mecánica y distintas tecnologías en primer lugar en el estudio de comportamiento de los sistemas biológicos y en particular del cuerpo Y en segundo en resolver los problemas que provocan las distintas condiciones a las que se puede verse sometido.

# data[].attributes.body
Estática: para analizar la magnitud y la naturaleza de las fuerzas implicadas en articulaciones y músculos.

# data[].attributes.body
Mecánica médica

Analiza las patologías que aquejan al cuerpo humano para generar soluciones capaces de evaluarlas tratarlas y o repararlas.

# data[].attributes.body
Traumatología: ¿Causas de las lesiones

Rehabilitación: ¿Como lograr una rehabilitación más eficaz?, dispositivos para facilitar y/o mejorar la rehabilitación.

Fisiología: implicaciones de los procesos fisiológicos del cuerpo sobre las habilidades motoras.

Ortopedia: estudio de la mecánica de huesos cartílagos tendones y articulaciones con la finalidad de implantar y adaptar prótesis

# data[].attributes.body
Analiza la relación mecánica que el cuerpo humano sostiene con los elementos con los que interactúa en distintos ambientes (laboral, doméstico, ocio, ...) para adaptarlos a sus necesidades.

# data[].attributes.body
Estudia la práctica deportiva para mejorar su rendimiento, desarrollar técnicas de entrenamientos, y diseñar equipos deportivos de altas presentaciones.

# data[].attributes.headline
Principios físicos aplicados al cuerpo humano en Ergonomía

# data[].attributes.subject
Principios físicos aplicados al cuerpo humano en Ergonomía

# data[].attributes.body
1. Postura y centro de gravedad en el trabajo

• El cuerpo busca mantener el equilibrio.

• En ergonomía, se recomienda mantener el centro de gravedad cercano a la base de apoyo (ejemplo: al levantar una caja, flexionar rodillas en lugar de la espalda).

• Una postura inadecuada desplaza el centro de gravedad y aumenta la fatiga y el riesgo de lesiones lumbares.

2. Palancas corporales y esfuerzo físico

• El cuerpo funciona como un sistema de palancas.

• En el trabajo

• Levantar objetos lejanos al cuerpo aumenta la resistencia (más esfuerzo).

• Mantener la carga cerca del torso reduce el torque sobre la columna.

• Ejemplo: empujar un carrito es más seguro si se hace con el peso del cuerpo, no solo con los brazos.

3. Fuerzas y cargas biomecánicas

• Los músculos generan fuerza para contrarrestar la carga externa.

• Cuanto mayor sea la masa o la distancia de la carga respecto al cuerpo, más fuerza deben aplicar los músculos.

• En ergonomía se recomienda:

• No levantar más de 25 kg (referencia NIOSH). National Institute for Occupational Safety and Health (en español: Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional).

• Usar ayudas mecánicas cuando la carga sea muy pesada.

4. Torque (momento de fuerza).

• Al girar o inclinarse, se genera un torque sobre la columna y articulaciones.

• Giro + carga = riesgo alto de lesión lumbar.

• Por eso se aconseja girar con los pies y no con la cintura.

5. Fatiga muscular y recuperación

• El trabajo estático (mantener una postura por mucho tiempo) reduce el flujo sanguíneo en los músculos → genera fatiga.

• La ergonomía promueve pausas activas y alternancia de tareas para reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas.

Todo lo mencionado si se hace de manera incorrecta se podrían presentar enfermedades como:

• Lumbalgias y hernias discales.

• Síndrome del túnel carpiano.

• Tendinitis en manos y brazos.

• Epicondilitis (codo).

• Cervicalgias (cuello).

• Síndrome del manguito rotador (hombros).

# data[].attributes.body
Lumbalgias y hernias discales.

• Síndrome del túnel carpiano.

• Tendinitis en manos y brazos.

• Epicondilitis (codo).

• Cervicalgias (cuello).

• Síndrome del manguito rotador (hombros).

# data[].attributes.body
• La lumbalgia y la hernia discal se caracterizan por dolor en la zona baja de la espalda. En el caso de la hernia, el disco intervertebral se desplaza y puede presionar los nervios, generando dolor que incluso se irradia hacia las piernas.

• El síndrome del túnel carpiano consiste en la compresión del nervio mediano en la muñeca, lo que provoca dolor, hormigueo y debilidad en la mano y los dedos, afectando principalmente las actividades manuales repetitivas.

• La tendinitis en manos y brazos es la inflamación de los tendones por sobreuso o movimientos repetitivos, generando dolor, rigidez y dificultad para mover la articulación afectada.

# data[].attributes.body
• La epicondilitis es una lesión en los tendones que se insertan en el codo, producida por esfuerzos repetidos del antebrazo, que ocasiona dolor en la parte externa o interna del codo.

• La cervicalgia se refiere al dolor y rigidez en la región cervical, generalmente asociado a malas posturas, tensión muscular o sobrecarga en el cuello.

• El síndrome del manguito rotador es una alteración en los tendones del hombro que limita la movilidad y causa dolor, especialmente al elevar el brazo por encima de la cabeza.

# data[].attributes.body
Beneficios de aplicar la biomecánica en el ámbito laboral

• Salud: disminuye lesiones musculoesqueléticas y fatiga.

• Productividad: menos ausentismo, mayor rendimiento.

• Seguridad: menor riesgo de accidentes por posturas inestables o esfuerzo excesivo.

• Bienestar laboral: trabajadores más cómodos y motivados.

# data[].attributes.attachment_link.title
Spin the Wheel – Free and easy-to-use random picker. Add names or options, spin to decide. Save and share instantly.

# data[].attributes.attachment_link.description
Create and spin your own wheels instantly. Perfect for games, classroom fun & random decisions. No login needed – just spin!