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En esta ocasión la participación de los adultos mayores fue de 25 de los 36 que se encuentran presente en el hogar

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En esta oportunidad la participación de los adultos mayores fue en su totalidad de los 36 que se encuentran presente en el hogar

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Se realizo la primera visita el dia Jueves 12 de junio de 8am a 11 am, en el lugar Hogar gerontológico canitas de Nazareth, en el cual se encontraban ese dia 36 adultos de la tercera edad.

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(ejercicios suaves)12 de Junio- 9:00am a 10:00am 

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(ejercicios suaves)12 de Junio- 9:00am a 10:00am 

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Esta sesión de ejercicios suaves fue diseñada para mejorar la movilidad, fuerza, equilibrio y relajación en adultos mayores, adaptándose a sus necesidades físicas. Comienza con un calentamiento que incluye caminata suave en el lugar, movimientos articulares de brazos y piernas, y respiraciones profundas para preparar el cuerpo. Luego, se pasa a ejercicios de fortalecimiento con levantamiento de brazos con (botellas de agua). Después, se trabaja el equilibrio y coordinación mediante marcha con elevación de rodillas y juegos con pelotas de espuma o suaves. Finalmente, la sesión cierra con estiramientos y relajación, enfocándose en la respiración lenta y movimientos suaves para reducir la tensión muscular.

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Movilidad y estiramiento implementado con botellas.

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Movilidad y estiramiento implementado con botellas.

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(ejercicios suaves) movimientos articulares de brazos y piernas, y respiraciones profundas para preparar el cuerpo.

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(ejercicios suaves) movimientos articulares de brazos y piernas, y respiraciones profundas para preparar el cuerpo.

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Con motivo del Día del Padre, se llevará a cabo un taller de pintura en cerámica dirigido a adultos mayores. La actividad tendrá como objetivo promover la creatividad, estimular la motricidad fina y brindar un espacio de esparcimiento y expresión emocional en un entorno seguro y adaptado. Al finalizar, se realizará la recolección de fotos y videos que evidencien las actividades desarrolladas, como parte del registro y memoria del evento.

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Hermosas cerámicas, a las cuales ellos pusieron su marca propia.

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Cognitivo:

Gimnasia: Mejora la memoria y la concentración.

Pintar cerámica: Estimula la creatividad y la coordinación visomotora.

Físico:

Gimnasia: Fortalece músculos, mejora movilidad y equilibrio.

Pintar cerámica: Favorece la motricidad fina y la destreza manual.

Socioemocional:

Gimnasia: Reduce el estrés y fomenta la socialización.

Pintar cerámica: Aumenta la autoestima y promueve la expresión emocional.

Ambas actividades combaten el aislamiento y mejoran la calidad de vida.

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De 9:00am a 10:00am Pilates adaptado

Se realizó una sesión de pilates con ejercicios suaves y seguros, adaptados a las capacidades de los adultos mayores. Se trabajó la postura, la respiración, la flexibilidad y la fuerza muscular. Durante la actividad se grabó material audiovisual y se entrevistó al personal del hogar para elaborar una infografía titulada “Conoce al cuidador gerontológico”.

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De 10:00am a 11:00am Juego de memoria

La segunda actividad consistió en un juego de memoria con tarjetas de imágenes y conceptos. Esta dinámica estimuló la atención, el lenguaje y la agilidad mental en un ambiente lúdico. También se generó un espacio de diálogo entre estudiantes y adultos mayores, registrando sus emociones y experiencias para un análisis posterior.

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Aportes al bienestar del adulto mayor Cognitivo: Estimulación de la memoria, la atención y el lenguaje mediante actividades mentales activas. Físico: Mejora del equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular. Socioemocional: Promoción de la interacción social, la expresión emocional y el sentido de pertenencia al grupo.

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De 9:00am a 10:00am Pintura de imágenes grandes

Se realizó una actividad artística con dibujos de gran tamaño, pensada para facilitar la visibilidad y la manipulación. Esta experiencia promovió la motricidad fina, la coordinación, la creatividad y la expresión emocional. Se grabaron momentos clave y se entrevistó al personal de enfermería para una futura difusión educativa.

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De 10:00am a 11:00am Taichí y ejercicios de equilibrio

La segunda actividad fue una sesión de Taichí combinada con ejercicios de equilibrio. Los movimientos suaves y conscientes fortalecieron la musculatura, mejoraron la estabilidad corporal y ayudaron a reducir el estrés. La sesión fue grabada como registro de la intervención.

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Aportes al bienestar del adulto mayor

Cognitivo: Estimula la atención, percepción visual y expresión creativa.
Físico: Mejora la coordinación, el equilibrio y la movilidad.
Socioemocional: Fomenta la participación, la comunicación y el sentido de pertenencia al grupo.

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Al dirigirnos al hogar Canitas de Nazareth dimos con la oportunidad de realizar la actividad con 28 adultos mayores

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De 9:00am a 10:00am Ejercicios de coordinación motora

Se realizó una sesión con pelotas medianas para trabajar lanzamientos, recepciones y movimientos rítmicos. Estas dinámicas fortalecieron la coordinación ojo-mano, la motricidad general y la concentración en un entorno seguro y recreativo. La actividad fue grabada como parte del registro institucional.

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De 10:00am a 11:00am Juegos de mesa

Los adultos mayores participaron en juegos como dominó, parqués y cartas, promoviendo la interacción social, la atención, la memoria y la toma de decisiones. Esta actividad estimuló el pensamiento lógico y el disfrute compartido en un ambiente lúdico. Se registró audiovisualmente como parte de la jornada.

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Aportes al bienestar del adulto mayor

Cognitivo: Mejora la memoria, la atención y la toma de decisiones.
Físico: Fortalece la coordinación y la motricidad general.
Socioemocional: Fomenta el trabajo en equipo, la conversación y la participación activa.

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En esta clase debido a los materiales y al captar la atención contamos con 25 adultos mayores para realizar las actividades planeadas para ese día, de los 36 que hay en el hogar

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De 9:00am a 10:00am Psicomotricidad con música

Se desarrolló una sesión de psicomotricidad con apoyo musical, donde los adultos mayores realizaron ejercicios de coordinación, desplazamientos y expresión corporal al ritmo de música suave. La actividad fue adaptada a sus capacidades físicas, promoviendo el movimiento activo en un ambiente alegre y seguro. La jornada fue registrada en video como parte del archivo institucional.

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De 10:00am a 11:00am Juego de emociones:"Dibuja cómo te sientes”

Los participantes expresaron sus emociones a través del dibujo, representando gráficamente cómo se sienten. Esta dinámica fomentó la creatividad, la identificación emocional y el diálogo reflexivo en un espacio tranquilo y respetuoso. La actividad también fue grabada como parte del seguimiento del proceso.

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Aportes al bienestar del adulto mayor

Cognitivo: Estimula la percepción, la coordinación y la creatividad.
Físico: Favorece el movimiento corporal y la motricidad.
Socioemocional: Promueve la expresión emocional, el autoconocimiento y el vínculo con los demás.

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En esta oportunidad habian 36 adultos mayores de los cuales participaron todos .

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En esta oportunidad habian 36 adultos mayores de los cuales participaron todos .

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De 9:00 am  a 10:00 am  Ejericcios de coordinación

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De 9:00 am  a 10:00 am  Ejericcios de coordinación

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Se realizo una actividad fisíca de movilidad articular , ejercicios básicos pases frontales y laterales con pelotas livianas, un juego recreativo de como pasar la pelota en círculo o encestarla en un aro . para volver a la calma desarrollamos ejercicios de respiración .

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De 10 :00 am a 11:00 am Pintura en dibujos animados 

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De 10 :00 am a 11:00 am Pintura en dibujos animados 

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Hicimos un taller de pintura , la actividad tuvo como objetivo promover la creatividad y estimular la motricidad fina brindando un espacio de crecimiento y expresión emocional en un entorno seguro y adaptado

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En el hogar de canitas de nazareth contamos con 36 adultos mayores de la cual participaron 20 .

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En el hogar de canitas de nazareth contamos con 36 adultos mayores de la cual participaron 20 .

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Promover la movilidad, la coordinación y la socialización a traves de la danza

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Promover la movilidad, la coordinación y la socialización a traves de la danza

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La danza sentados donde se realizan movimientos brazos y torso con musica , baile en parejas con el apoyo de silla . Relajación con movimiento por medio de la música

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Hicimos entrega de los regalos especiales que teniamos para cada uno de los adultos , donde venia una gorra una tula y un botilito ellos se encontraban muy felices por ese detalle que les dimos a cada uno de ellos .

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Cognitivos : Ayudan a mantener la coordinación la concentración , ya que requieren atencion y memoria para los movimientos realizados.

Fisicos: Mejorar la flexibilidad la fuerza muscular, y la circulación lo que contribuye a su salud en general.

Socioemocinal : Fomentan un sentimiento de bienestar y autonómia , reduciendo el estrés.

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Cognitivios: Mejoran la memoria y la concentración ,ya que los adultos mayores deben recordad los pasos y coordinar.

Físicos: Ayudan a mejorar la flexibilidad , la fuerza muscular y el equilibrio clave para su movilidad

Socioemocional: Generan un gran impacto positivo en el estado de animo , fortaleccen el sentido de pertinencia y muestran aprecio , lo que aumenta la felicidad y el bienestar

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En este espacio con nuestros adultos contamos con la participación de 25 beneficiarios a la hora de realizar las actividades musicales y de integración, donde a los demás adultos se les realizo un trabajo diferente para que también estuvieran integrados en la actividad

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De 9:00 Am a 10:00 Am activación cardio muscular 

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De 9:00 Am a 10:00 Am activación cardio muscular 

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donde los participantes, sentados o de pie, realizan movimientos suaves de brazos, hombros y piernas al ritmo de música relajante (como vals o baladas) en la que se usan instrumentos sencillos para seguir patrones de percusión y estimular la coordinación, movimientos  donde los adultos manipulan estos materiales con movimientos amplios al compás de canciones alegres, con música instrumental tranquila y ejercicios de respiración o estiramientos suaves para finalizar.

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De 10:00 Am a 11:00 Am ejercicios de memoria  

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De 10:00 Am a 11:00 Am ejercicios de memoria  

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Nuestros adultos mayores se involucraron de una manera muy agradable en donde realizaron diferentes actividades de memoria tales como escoger e identificar que imágenes se les estaba dando a conocer y reconocían que tenían frente a cada uno, de uno u otra manera se fueron dando distintos ejercicios

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Aportes al bienestar del adulto mayor

Cognitivo: Mejora la memoria, la atención.
Físico: Fortalece la coordinación y la motricidad general.
Socioemocional: Fomenta el trabajo en equipo, la participación activa.