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siempre que se realice una actividad deportiva debe de ir acompañado de una correcta alimentación para sacar el mejor rendimiento del usuario

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sin mencionar que una correcta alimentacion en niños puede ayudar bastante en su rendimiento escolar y no tener este tipo de problemas

Algunos de los efectos específicos de la mala alimentación en la escuela incluyen:

1. Dificultad para concentrarse. La falta de nutrientes esenciales afecta la capacidad del niño para concentrarse y procesar información, lo que puede resultar en una dificultad para aprender y seguir las lecciones en la escuela.

2. Fatiga y somnolencia. La mala alimentación hace que el niño se sienta cansado y somnoliento, lo que dificulta su participación activa en las actividades escolares y la interacción social.

3. Problemas de comportamiento. La falta de nutrientes afecta los niveles de azúcar en la sangre del niño, lo que puede causar cambios de humor y comportamiento impulsivo en la escuela.

4. Falta de asistencia y participación. Si un niño no está recibiendo una nutrición adecuada, es más probable que se enferme y falte a la escuela. Además, la falta de energía y motivación puede afectar la participación del niño en las actividades escolares y extracurriculares.

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1. https://ojs.unemi.edu.ec/index.php/facsalud-unemi/article/download/580/456/

2. https://alvida.org/por-que-una-mala-alimentacion-afecta-el-rendimiento-de-los-ninos-en-la-escuela/

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nota importante en el metabolismo del niño:

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nota importante en el metabolismo del niño:

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el VO2 maximo en valores absolutos( its.min) aumenta con la edad sin grandes diferencias entre ambos sexos hasta los 12 años aproximadamente

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hay alguna diferencia entre el sexo masculino y el sexo femenino en la respuesta aerobica? 

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hay alguna diferencia entre el sexo masculino y el sexo femenino en la respuesta aerobica? 

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si, ya que el VO2 MAX no varia en varones, pero disminuye en las niñas sobre todo después de la pubertad, por que?

incremento de la grasa corporal que se eleva en la mujer con el paso e los años

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respuesta respiratoria en niños y adolescentes 

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respuesta respiratoria en niños y adolescentes 

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Respuesta respiratoria Las respuestas ventilatorias del niño y adolescente son similares al adulto con algunas diferencias cuantitativas

1. La ventilación (VE) máxima aumenta en función de la edad y de la talla.

2. Al aumentar la intensidad del ejercicio la ventilación aumenta, pero la respuesta es diferente a la del adulto, caracterizándose por una mayor frecuencia respiratoria (FR) y un menor volumen circulante (VT), por lo que la ventilación es más superficial.

3. Tras un ejercicio máximo o submáximo, el niño tiene un mayor equivalente ventilatorio (VE/VO2), por tanto, la ventilación es menos económica.

4. El espacio muerto fisiológico (VD/VT) en el niño, es menor que en el adulto.

5. Los valores del cociente respiratorio (RQ o RER) en esfuerzo máximo, no son casi nunca superiores a 1,10 (y a veces son inferiores a 1,0) en los niños, mientras que en los adultos suelen ser de más de 1,0 y con frecuencia mayores de 1,15.

Esto indica que en los niños se produce menos CO2 para el mismo consumo de oxígeno, lo cual a su vez indica un menor tamponamiento del lactato

https://archivosdemedicinadeldeporte.com/articulos/upload/Revision_que_sabemos_311_108.pdf

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50% hidratos de carbono

15% de proteinas

30% lipidos

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Las bebidas energéticas no son recomendables para los niños y adolescentes, ya que pueden tener efectos adversos en su salud física, mental y emocional.

Efectos inmediatos

Dolor de cabeza, palpitaciones, náuseas, vómitos, diarrea, problemas para dormir y convulsiones.

Efectos a largo plazo

Ansiedad, hipocondría, insomnio, cefalea, trastornos depresivos y síndrome de abstinencia.

Otros efectos

Taquicardia, hipertensión, alucinaciones, problemas digestivos y deshidratación.

Las bebidas energéticas contienen altas dosis de cafeína y otros estimulantes, y algunos de sus ingredientes no han sido evaluados para su seguridad en niños.

Por lo tanto, se recomienda evitar el consumo de bebidas energéticas en niños y adolescentes