# data[].attributes.headline
Година психолога: "В чому моя сила?"

# data[].attributes.subject
Година психолога: "В чому моя сила?"

# data[].attributes.attachment_link.title
в чому моя сила

# data[].attributes.headline
8 психотипів учнів: як їх зацікавити на уроці

# data[].attributes.subject
8 психотипів учнів: як їх зацікавити на уроці

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Анна Печерна

# data[].attributes.attachment_link.title
8 психотипів учнів: як їх зацікавити на уроці

# data[].attributes.attachment_link.description
Розкриваємо потенціал школярів залежно від їх психотипу

# data[].attributes.attachment_caption
Подарунок / The Present (2016) – зворушливий короткий анімаційний фільм про підлітка і дуже особливого цуцика, який пропонує важливий урок про прийняття і ставлення до життя.

# data[].attributes.headline
3 грудня. Міжнародний день людей з інвалідністю. Повчальний мультфільм

# data[].attributes.subject
3 грудня. Міжнародний день людей з інвалідністю. Повчальний мультфільм

# data[].attributes.headline
Рекомендації для педагогів, щоб піклуватися про ментальне здоров'я школярів

# data[].attributes.subject
Рекомендації для педагогів, щоб піклуватися про ментальне здоров'я школярів

# data[].attributes.headline
25 листопада розпочинається Всеукраїнська кампанія «16 днів проти насильства»

# data[].attributes.subject
25 листопада розпочинається Всеукраїнська кампанія «16 днів проти насильства»

# data[].attributes.attachment_link.title
Всеукраїнська кампанія «16 днів проти насильства»

# data[].attributes.attachment_link.title
Purple Abstract Tips for Cultivating Positive Inner Dialogue Process

# data[].attributes.headline
Алкоголь і підлітки. Що варто знати

# data[].attributes.subject
Алкоголь і підлітки. Що варто знати

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Нова українська школа | Веб-ресурс НУШ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Горбачов Сергій

# data[].attributes.attachment_link.title
Алкоголь і підлітки. Що варто знати

# data[].attributes.attachment_link.description
У середньому, перша спроба вживання алкогольних напоїв в Україні припадає на 14 років. За дослідженням Українського інституту соціальних досліджень emcdda

# data[].attributes.headline
Година психолога: "Чарівний світ емоцій"

# data[].attributes.subject
Година психолога: "Чарівний світ емоцій"

# data[].attributes.body
08.10.24 - 1 клас

14.10.24 - 2 клас

# data[].attributes.attachment_link.title
FГП: Чарівний світ емоцій

# data[].attributes.headline
Година психолога:  "Ти як? Ментальне здоров'я"

# data[].attributes.subject
Година психолога:  "Ти як? Ментальне здоров'я"

# data[].attributes.body
21.10.24 - 5 клас

10.10.24 - 6 клас

10.10.24 - 7 клас

15.10.24 - 8 клас

# data[].attributes.attachment_link.title
Amazingly Simple Graphic Design Software – Canva

# data[].attributes.attachment_link.description
Amazingly Simple Graphic Design Software – Canva

# data[].attributes.headline
Година психолога: "Сходинки до здоров'я" 

# data[].attributes.subject
Година психолога: "Сходинки до здоров'я" 

# data[].attributes.attachment_link.title
Сходинки до здоров’я ГП початкові класи

# data[].attributes.headline
Година психолога: "Я - школяр"

# data[].attributes.subject
Година психолога: "Я - школяр"

# data[].attributes.body
23.09.24 - 1 клас

# data[].attributes.attachment_link.title
″Я - школяр” ГП 1 клас

# data[].attributes.headline
Підбірка для стабілізації емоційного стану

# data[].attributes.subject
Підбірка для стабілізації емоційного стану

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Викладаємо перелік дієвих вправ для самодопомоги, підібраних та розроблених нашими психологами:
Визначаємо свій поточний стан: Виконуємо вправи для подолання стресу: 1."Протистресове Дихання".
Повільно виконуйте глибокий вдих через ніс (на 1-2-3-4); на піку вдихання затримайте дихання (на 1-2), після чого зробіть видих через рот (або як зручно) якомога повільніше (на 1-2-3-4-5-6). Це заспокійливе дихання. Постарайтеся уявити собі, що з кожним глибоким вдихом і тривалим видихом ви поступово позбавляєтеся від стресової напруги, ніби "видихаєте її через трубочку". Виконуйте цю вправу 5-10 разів.
2. Вправа для стабілізації "5-4-3-2-1".
Дієва вправа у випадку дезорієнтації від надмірних емоцій. Ця вправа допоможе вам швидко повернутися до реальності, по черзі активуючи п'ять органів відчуттів та вмикаючи нашу лобну кору за рахунок називання слів.

Інструкція:

- Роздивіться навколо себе та знайдіть очима 5 предметів синього кольру. Назвіть їх;

- Прислухайтеся та почуйте 4 різних звуків. Назвіть їх;

- Доторкніться рукою та відчуйте 3 різні поверхні. Назвіть, які вони на дотик;

- Відчуйте два різні запахи. Назвіть їх;

- Визначте щось на смак. Назвіть, що ви відчули на смак? (можливо, ви відчуєте смак у роті, а якщо маєте можливість, то випийте трішки води та відчуйте, який у неї смак).

Вправа що допоможе вам за 2 хв синхронізувати півкулі мозку та відновити внутрішній спокій. Детальніше

5. Готуємо "Екстрену валізку" для самодопомоги при емоційно стресових ситуаціях

6. Тренуємо власну стресостійкістьЩодня виконуйте вправу для стабілізації та подолання стресу "Безпечне місце". Аудіозапис вправи . Для виконання вправи прослухайте аудіозапис з інструкціями. Дана вправа ефективна, коли людині необхідно пережити стресові обставини, а також коли людина починає переживати напливи неприємних спогадів, почуттів і думок. Навички активної уяви пов'язані з пригадуванням стабілізуючих образів задіюють нейронну мережу, яка відповідає за внутрішню стабілізацію та ефективне подолання стресу.
ВАЖЛИВО:
Кожну з цих вправ варто виконати декілька разів заздалегідь, для того щоб ви вчасно застосувати її у випадку стресової ситуації. Так ви більш ймовірно згадаєте, що варто зробити.

Підбірку уклала для вас психолог, засновниця Психологічної студії "Сенс" - Мар'яна Франко .
ВІДЕОЛЕКЦІЯ:
Переглянути лекцію "Психолог про техніки самодопомоги при стресі" з інструкціями Мар'яни Франко можна тут: Відеолекція

Також якщо вам потрібна психологічна допомога або ваші питання передбачають індивідуальну консультацію, обрати та записатися на прийом до психолога /психотерапевта можна тут: Спеціалісти

# data[].attributes.attachment_link.title
Підбірка для стабілізації емоційного стану.

# data[].attributes.attachment_link.description
Викладаємо перелік дієвих вправ для самодопомоги, підібраних та розроблених нашими психологами: Визначаємо свій поточний стан: Виконуємо вправи для подолання стресу: 1."Протистресове Дихання". Повільно виконуйте глибокий вдих через ніс (на 1-2-3-4); на піку вдихання затримайте дихання (на 1-2), після чого зробіть видих через рот (або як зручно) якомога повільніше (на 1-2-3-4-5-6).

# data[].attributes.headline
Методичний посібник: Протидія булінгу в закладі освіти

# data[].attributes.subject
Методичний посібник: Протидія булінгу в закладі освіти

# data[].attributes.headline
Підлітки та психоактивні речовини: як виявити і що зробити

# data[].attributes.subject
Підлітки та психоактивні речовини: як виявити і що зробити

# data[].attributes.attachment_link.title
Психологічна служба Ліцею № 173 - Підлітки та психоактивні речовини: як виявити і що зробити

# data[].attributes.attachment_link.description
Вживання психоактивних речовин підлітками представляє серйозний виклик як батьків, так системи охорони здоров’я. Сучасна різноманітність таких речовин створює велику спокусу для дітей та підлітків, якій за певних обставин вони не в змозі протистояти.
Що таке ПАР?
ПАР (психоактивна речовина) – це

# data[].attributes.headline
НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ ПОСІБНИК: ПСИХОСОЦІАЛЬНА ПІДТРИМКА УЧАСНИКІВ ОСВІТНЬОГО ПРОЦЕСУ

# data[].attributes.subject
НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНИЙ ПОСІБНИК: ПСИХОСОЦІАЛЬНА ПІДТРИМКА УЧАСНИКІВ ОСВІТНЬОГО ПРОЦЕСУ

# data[].attributes.attachment_link.title
Психосоціальна підтримка учасників освітнього процесу.pdf

# data[].attributes.headline
Як сказати дитині "Ні"

# data[].attributes.subject
Як сказати дитині "Ні"

# data[].attributes.headline
"Як боротися з булінгом"

# data[].attributes.subject
"Як боротися з булінгом"

# data[].attributes.attachment_link.title
Як боротися з булінгом: поради для дітей

# data[].attributes.headline
Онлайн-тест для дітей на тему булінгу

# data[].attributes.subject
Онлайн-тест для дітей на тему булінгу

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
MAMABOOK — найкращий український сайт для батьків

# data[].attributes.attachment_link.title
Онлайн-тест для дітей на тему булінгу

# data[].attributes.attachment_link.description
Безкоштовні матеріали на тему булінгу в школі. Тест про булінг для дітей.

# data[].attributes.headline
Національна гаряча лінія для дітей та молоді

# data[].attributes.subject
Національна гаряча лінія для дітей та молоді

# data[].attributes.attachment_link.title
Національна «гаряча» лінія для дітей та молоді

# data[].attributes.headline
18 жовтня. Європейський день протидії торгівлі людьми

# data[].attributes.subject
18 жовтня. Європейський день протидії торгівлі людьми

# data[].attributes.attachment_link.title
ЄВРОПЕЙСЬКИЙ ДЕНЬ ПРОТИДІЇ ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ

# data[].attributes.attachment_link.description
Check out this Presentation designed by Лілія Гонтар.

# data[].attributes.headline
Навчальний відеофільм "Станція призначення - Життя". Протидія торгівлі людьми.

# data[].attributes.subject
Навчальний відеофільм "Станція призначення - Життя". Протидія торгівлі людьми.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Юлія Дерев'янко

# data[].attributes.attachment_link.title
Станція призначення життя

# data[].attributes.headline
Відео-просвіта. Ознайомлення з проблемою торгівлі людьми. 

# data[].attributes.subject
Відео-просвіта. Ознайомлення з проблемою торгівлі людьми. 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Північно-Східне МУ Державної служби з питань праці

# data[].attributes.attachment_link.title
ЩО ТАКЕ ТОРГІВЛЯ ЛЮДЬМИ

# data[].attributes.headline
18 жовтня. Європейський день протидії торгівлі людьми

# data[].attributes.subject
18 жовтня. Європейський день протидії торгівлі людьми

# data[].attributes.attachment_link.title
ЄВРОПЕЙСЬКИЙ ДЕНЬ ПРОТИДІЇ ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ

# data[].attributes.attachment_link.description
Check out this Presentation designed by Лілія Гонтар.

# data[].attributes.headline
Вітаю! Я Лілія Григорівна, практичний психолог Петрівського ліцею. Сподіваюся ця віртуальна дошка буде вам корисною.

# data[].attributes.subject
Вітаю! Я Лілія Григорівна, практичний психолог Петрівського ліцею. Сподіваюся ця віртуальна дошка буде вам корисною.

# data[].attributes.headline
10 жовтня: Всесвітній день ментального здоров'я

# data[].attributes.subject
10 жовтня: Всесвітній день ментального здоров'я

# data[].attributes.headline
Консультація: "Як допомогти дітям впоратися з тривожністю"

# data[].attributes.subject
Консультація: "Як допомогти дітям впоратися з тривожністю"

# data[].attributes.attachment_link.title
Поради батькам

# data[].attributes.headline
Про важливість застосування психологічних хвилинок в освітньому процесі 

# data[].attributes.subject
Про важливість застосування психологічних хвилинок в освітньому процесі 

# data[].attributes.body
Посилання на методичний посібник: «Психологічна хвилинка»

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Лілія Гонтар

# data[].attributes.attachment_link.title
Психологічні хвилинки

# data[].attributes.headline
Вправа для зняття стресу "Ледачий кіт" 

# data[].attributes.subject
Вправа для зняття стресу "Ледачий кіт" 

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Олена Матушенко

# data[].attributes.attachment_link.title
Вправа для зняття стресу "Ледачий кіт"

# data[].attributes.headline
Година психолога: “Я та мій внутрішній світ”

# data[].attributes.subject
Година психолога: “Я та мій внутрішній світ”

# data[].attributes.attachment_link.description
Login to access and create your next design.

# data[].attributes.headline
Відео тренінги від Дмитра Карпачова та Олени Адамової

# data[].attributes.subject
Відео тренінги від Дмитра Карпачова та Олени Адамової

# data[].attributes.body
Виготовлено в рамках Національної програми психологічного здоров'я та психосоціальної підтримки за ініціативи Першої Леді України Олени Зеленської, у співпраці з Міністерством освіти і науки України та ДНУ “Інститут модернізації змісту освіти”.

# data[].attributes.attachment_link.title
Психологічні відео тренінги від Дмитра Карпачова та Олени Адамової

# data[].attributes.attachment_link.description
Share your videos with friends, family, and the world

# data[].attributes.headline
Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації

# data[].attributes.subject
Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації

# data[].attributes.body
людьми та гендерної дискримінації

# data[].attributes.attachment_link.description
Real-time meetings by Google. Using your browser, share your video, desktop, and presentations with teammates and customers.

# data[].attributes.headline
МОН оновили контактні дані гарячих ліній психологічної допомоги

# data[].attributes.subject
МОН оновили контактні дані гарячих ліній психологічної допомоги

# data[].attributes.attachment_link.title
Гарячі лінії

# data[].attributes.headline
Година психолога: ”Вирішення конфліктів мирним шляхом”

# data[].attributes.subject
Година психолога: ”Вирішення конфліктів мирним шляхом”

# data[].attributes.body
07.11.24 - 5 клас

07.11.24 - 6 клас

14.11.24 - 7 клас

14.11.24 - 8 клас

# data[].attributes.attachment_link.title
ГП: ”Вирішення конфліктів мирним шляхом”

# data[].attributes.headline
Година психолога: "Як встановлювати та відстоювати особисті кордони"

# data[].attributes.subject
Година психолога: "Як встановлювати та відстоювати особисті кордони"

# data[].attributes.body
27.11.24 - 9 клас

27.11.24 - 10 клас

# data[].attributes.attachment_link.description
Login to access and create your next design.

# data[].attributes.headline
Година психолога: "Маркери булінгу"

# data[].attributes.subject
Година психолога: "Маркери булінгу"

# data[].attributes.attachment_link.description
Login to access and create your next design.

# data[].attributes.headline
Година психолога: "Свідомий вибір професії – шлях  до успіху"

# data[].attributes.subject
Година психолога: "Свідомий вибір професії – шлях  до успіху"

# data[].attributes.attachment_link.title
професія - копия

# data[].attributes.headline
Година психолога: Гендер. Рівні можливості для всіх

# data[].attributes.subject
Година психолога: Гендер. Рівні можливості для всіх

# data[].attributes.attachment_link.description
Login to access and create your next design.

# data[].attributes.headline
Година психолога: Самооцінка та впевненість у собі: ключ до успіху

# data[].attributes.subject
Година психолога: Самооцінка та впевненість у собі: ключ до успіху

# data[].attributes.attachment_link.title
Самооцінка та впевненість у собі ключ до успіху школяра

# data[].attributes.headline
Година психолога: "Будиночок з собою"

# data[].attributes.subject
Година психолога: "Будиночок з собою"