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¿Qué son?

Se reconocen como técnicas o estrategias dirigidas a aumentar el conocimiento que la persona tiene sobre un determinado problema, comportamiento o situación.

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¿Cuáles son?

*Técnica de Psicoeducación.

*Técnica de Reconstrucción Cognitiva.

*Técnica de Respiración.

*Técnica de Entrenamiento en Habilidades.

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*Efectúa una aproximación terapéutica.

*Brinda información sobre la enfermedad o trastorno padecido.

*Es una herramienta de prevención.

*Mejora el autoestima y autoconcepto del paciente

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*Los pensamientos son analizados como hipótesis y luego son cuestionados.

*Los pensamientos negativos son sustituidos por pensamientos positivos.

*Elimina el malestar emocional.

*Identifica y corrige patrones de pensamientos negativos.

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*Permite manejar mejor las emociones.

*Disminuye en los individuos sus diferentes miedos y temores.

*Relaja el cuerpo y la mente del individuo.

*Bloquea los pensamientos negativos.

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Técnica de Entrenamiento en Habilidades Sociales

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Técnica de Entrenamiento en Habilidades Sociales

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*Favorece las relaciones interpersonales.

*Aumenta los niveles del autoestima del individuo.

*Direcciona al individuo al éxito personal, social y profesional.

*Mejora la adaptación del individuo ante diferentes situaciones.