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Desarrollo del sistema nervioso en humanos

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Desarrollo del sistema nervioso en humanos

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Es un proceso complejo que comienza en las primeras semanas de gestación y esta influenciado por factores genéticos y ambientales.

El sistema nervioso transmite señales entre el cerebro y el resto del cuerpo, incluidos los órganos internos. De esta manera, la actividad del sistema nervioso controla la capacidad de moverse, respirar, ver, pensar, y mas. La unidad básica del sistema nervioso es una célula nerviosa, o neurona.

El sistema nervioso controla: las muchas y complicadas funciones

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Su función principal es trasladar información entre el encéfalo y el resto del cuerpo. También tiene la capacidad de generar comandos pero solo para procesos involuntarios como los reflejos. Si apoyamos la mano en una estufa caliente, por ejemplo, son nuestros reflejos los que hacen que la quitemos inmediatamente.

Que pasa si no funciona el sistema nervioso?

Dolores de cabeza, incluyendo migrañas. Lesiones en la cabeza como las conmociones y trauma cerebral. Trastornos del movimiento, como temblores y enfermedad de Parkinson. Enfermedades desmielinizantes como la esclerosis múltiple.

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Para cuidar el sistema nervioso, puedes:
Mantener una alimentación saludable, Hacer ejercicio de manera regular, Dormir bien, Reducir el estrés, Evitar el consumo de sustancias toxicas.
Alimentación
.Comer frutas y verduras frescas
.Consumir granos integrales
.Incluir alimentos ricos en vitaminas B6,B9 y B12
Ejercicios:
.Realizar ejercicios aeróbicos moderados, como caminar, correr, andar en bicicleta y nadar.
Descanso, reducir el estrés.