# data[].attributes.body
González Iturri, J. J. (1998). Lesiones musculares y deporte. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 39-44.

https://www.scielo.br/j/rbme/a/bdWdpF6cQbPGPdYjWv9jNVk/?lang=es

Mazorra Horts, R.  (2017). Linfoma óseo primario. Revista de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, 9(4), 145-148

https://scielo.isciii.es/pdf/romm/v9n4/2173-2345-romm-9-04-145.pdf

Montero, F. J. O., de los Fayos, E. J. G., & Zafra, A. O. (2010). Influencia de los factores psicológicos en las lesiones deportivas. Papeles del psicólogo, 31(3), 281-288.

https://www.redalyc.org/pdf/778/77815136007.pdf

Rocha, C. L., López, M. E. S., & de Campos, L. F. C. C. (2018). Características psicológicas relacionadas con el rendimiento deportivo de runners adultos pertenecientes a clubes de Concepción. Revista Ciencias de la Actividad Física,19(2).

https://www.redalyc.org/journal/5256/525656572009/525656572009.pdf

Vignolo, J., Vacarezza, M., Álvarez, C., & Sosa, A. (2011). Niveles de atención, de prevención y atención primaria de la salud. Archivos de Medicina interna, 33(1), 7-11.

http://scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-423X2011000100003

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González Iturri, J. J. (1998). Lesiones musculares y deporte. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 39-44.

https://www.scielo.br/j/rbme/a/bdWdpF6cQbPGPdYjWv9jNVk/?lang=es

Mazorra Horts, R.  (2017). Linfoma óseo primario. Revista de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, 9(4), 145-148

https://scielo.isciii.es/pdf/romm/v9n4/2173-2345-romm-9-04-145.pdf

Montero, F. J. O., de los Fayos, E. J. G., & Zafra, A. O. (2010). Influencia de los factores psicológicos en las lesiones deportivas. Papeles del psicólogo, 31(3), 281-288.

https://www.redalyc.org/pdf/778/77815136007.pdf

Rocha, C. L., López, M. E. S., & de Campos, L. F. C. C. (2018). Características psicológicas relacionadas con el rendimiento deportivo de runners adultos pertenecientes a clubes de Concepción. Revista Ciencias de la Actividad Física,19(2).

https://www.redalyc.org/journal/5256/525656572009/525656572009.pdf

Vignolo, J., Vacarezza, M., Álvarez, C., & Sosa, A. (2011). Niveles de atención, de prevención y atención primaria de la salud. Archivos de Medicina interna, 33(1), 7-11.

http://scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-423X2011000100003

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Es por ello que, el  impacto de la fisioterapia trasciende el tratamiento de lesiones, ya que fomenta un estilo de vida saludable y equilibrado. A través de estrategias de prevención y rehabilitación, se promueve no solo la recuperación física, sino también un bienestar integral que involucra aspectos emocionales, mentales y sociales. Esto resalta la importancia de considerar la fisioterapia no solo como un recurso terapéutico, sino también como un pilar fundamental en la promoción de la salud y la calidad de vida. ¡Hurra por la fisioterapia, una aliada imprescindible para movernos con fuerza, equilibrio y confianza hacia un mejor mañana!

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En síntesis, el papel de la fisioterapia en la recuperación de lesiones deportivas y cotidianas se desarrolla a través de múltiples aspectos. En primer lugar, las lesiones se definen, clasifican y analizan según su ocurrencia, tejido afectado y gravedad, destacando las más comunes como esguinces, distensiones, lesiones de espalda y caídas. En segundo lugar, se abordan los tipos de lesiones más comunes. Finalmente, se exploran los beneficios de la prevención, que incluyen el mantenimiento del bienestar físico y psicológico, la mejora del rendimiento deportivo, el fomento de técnicas de tratamiento y el bienestar emocional y mental. La fisioterapia emerge como una disciplina clave para la recuperación y prevención, ayudando no solo al cuerpo, sino también al equilibrio integral de las personas

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4.Beneficios de la prevención de lesiones

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4.Beneficios de la prevención de lesiones

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Existen múltiples beneficios relacionados con la prevención de lesiones, los cuales contribuyen de manera significativa a la salud y el bienestar de las personas .En primer lugar, la prevención de lesiones es esencial para la salud y el bienestar, ya que no solo disminuye el riesgo de lesiones, sino que también promueve un estado óptimo de salud. Según F. Montero, De los Fayos y Zafra (2020), “se deben tener estrategias de prevención de lesiones como: Mejora de la formación de los educadores de deportes, entrenamiento de recursos psicológicos, planificación bajo objetivos realistas y mejora de los recursos técnicos”. La educación y la concientización son clave para maximizar estos beneficios. Además, tanto atletas profesionales como aficionados buscan mejorar su rendimiento deportivo, lo cual requiere entrenamientos adecuados, nutrición balanceada y recuperación apropiada. López (2021) destaca que “la combinación de técnicas de entrenamiento específicas y un enfoque holístico de la salud es importante para un mejor rendimiento”, señalando que el manejo del estrés es crucial para evitar lesiones y alcanzar metas deportivas.Por otro lado, los ejercicios específicos mejoran la estabilización de los músculos centrales y el fortalecimiento excéntrico, lo que potencia el

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3.Lesiones más comunes                                                                                 

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3.Lesiones más comunes                                                                                 

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3.1 Esguinces o desgarros y distensiones.

En primer lugar, según Pitone (2022), “Un esguince sucede cuando  se estiran los ligamentos excesivamente de su límite, este puede tardar de un mes a mes y medio en recuperarse. otro nombre que reciben estas lesiones son "tirones musculares" podrían darse nuevas lesiones si no se maneja con precaución¨.

3.2 Caídas, tropiezos y resbalones

Seguidamente, como nos indica OIT Suiza, (2003). Además, en el lugar de trabajo diferentes tipos de accidentes ocasionan 300.000 lesiones al año. Por ello los resbalones se producen cuando la una mala pisada en una superficie estrecha ocasiona pérdida de equilibrio.

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Para empezar, las lesiones se clasifican en tres por la ocurrencia, por el tejido afectado y por la gravedad. Las lesiones pueden clasificarse según el acontecimiento. Pueden ser traumáticas, cuando son causadas por un impacto externo, o no traumáticas, como en los casos de lesiones por esfuerzo repetitivo o enfermedades degenerativas (González, 1998). Por otro lado, dependiendo del tejido dañado, las lesiones pueden clasificarse como lesiones musculares, lesiones óseas, lesiones articulares o lesiones de tejidos blandos. Según Gonzales “las lesiones musculares, por ejemplo, incluyen distensiones o esguinces musculares, mientras que las óseas incluyen fracturas”.(p. 44). Además según la gravedad pueden ser lesiones menores: las cuales incluyen las sobrecargas y contracturas, que no requieren intervención quirúrgica.Por último Las lesiones graves incluyen rupturas musculares y tendinosas, las cuales suelen ser más graves y pueden requerir cirugía, aunque rara vez se requiere intervención quirúrgica (Mazorra, 2002).

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PRESENTA EL TEMA : Rol de la Fisioterapia en la Recuperación de Lesiones Deportivas

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Un corredor habitual sufrió una leve distensión muscular(estiramiento o desgarro de las fibras musculares) durante una carrera. Aunque en un inicio pensó que el reposo sería suficiente, con el tiempo la molestia persistió. Al acudir a un fisioterapeuta, descubrió que con ejercicios específicos y un plan adecuado, no solo sanó más rápido, sino que también previene futuras lesiones similares.En efecto, el rol de la fisioterapia es crucial en la recuperación de lesiones tanto deportivas como cotidianas. Su impacto va más allá de lo físico, ya que contribuye al bienestar integral de las personas, ayudando a retomar su día a día o sus actividades deportivas con plenitud y seguridad. A continuación, explicaremos inicialmente qué son las lesiones, cómo se clasifican y cuáles son las más comunes tanto en el deporte como en las actividades diarias. Posteriormente, analizaremos los beneficios a corto y largo plazo. Finalmente, destacaremos cómo la fisioterapia fomenta el bienestar físico, emocional y mental en quienes la necesitan.

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NOMBRE : ROSA HUAQUISTO VALENCIA

ESTUDIANTE DE LA FACULTAD DE TECNOLOGIA MÈDICA

ESPECIALIDAD : FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÒN

SEGUNDO CICLO

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Estudiante : Rosa Mary Huaquisto Valencia