# data[].attributes.body
Comparte tus estrategias y recursos que utilizas para estudiar. Incluye información relevante que pueda ser útil para otros.

# data[].attributes.body
cuidarse el bienestar físico y mental. Es importante para lograr tener una buna salud, es importante establecer rutinas de descanso adecuadas, procurando dormir lo suficiente para recuperar energía y mantener la concentración. La alimentación equilibrada y la hidratación también juegan un papel clave en el rendimiento diario. Además, incorporar pausas activas o ejercicio físico, aunque sea ligero, ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.

# data[].attributes.headline
Ser estudiante de medicina y médico requiere enfrentar muchos desafíos, como largas horas de estudio, alto estrés y sacrificios personales. Los médicos asumen una gran responsabilidad, trabajan jornadas extensas y deben lidiar con situaciones emocionales difíciles. Aun así, muchos eligen esta profesión por vocación y por el deseo de ayudar a los demás.

# data[].attributes.subject
Ser estudiante de medicina y médico requiere enfrentar muchos desafíos, como largas horas de estudio, alto estrés y sacrificios personales. Los médicos asumen una gran responsabilidad, trabajan jornadas extensas y deben lidiar con situaciones emocionales difíciles. Aun así, muchos eligen esta profesión por vocación y por el deseo de ayudar a los demás.

# data[].attributes.body
-Planificación del tiempo

-Técnica Pomodoro

-Mapas mentales y esquemas

-Estudio activo

-Grupos de estudio

# data[].attributes.body
Para priorisar mi salud y tener el mejor rendimiento posible en mis estudios sigo el siguiente horario todos los dias:

6:30 me levanto para desayunar

7:00 estoy preparado para ir al gym

8:30 termino mi entrenamiento

9:00 cambiado y aseado para revisar que es lo que vendra en la clase de ese dia

12:00 agarrando el bus para ir a la uni

6:50 volviendo a mi casa

7:50 en mi casa para almozar y cenar para repasar lo aprendido en clases

9:00 o 10:00 me acuesto a dormir

# data[].attributes.body
1. Volumen de información: Hay que estudiar grandes cantidades en poco tiempo.
Imagen: pila de libros.

2. Términos complejos: Muchos términos nuevos en latín que dificultan el aprendizaje.
Imagen: diccionario médico.

# data[].attributes.body
1. Anki (tarjetas inteligentes):

Útil para: memorizar conceptos, definiciones, anatomía.

¿Cómo? Crear tarjetas con preguntas/respuestas. Revisión diaria.

Ejemplo: Nombres de huesos del cráneo.

2. Técnica Pomodoro:

Útil para: mantener concentración.

¿Cómo? Estudiar 25 min, descansar 5. Repetir 4 ciclos.

Ejemplo: Usar Pomodoro para revisar fisiología.

3. Grupos de estudio:

Útil para: resolver dudas, reforzar lo aprendido.

¿Cómo? Reunirse semanalmente y dividir temas.

Ejemplo: Revisión grupal antes de parciales.

# data[].attributes.body
Hacer ejercicio 3 veces por semana.

Dormir mínimo 7 horas.

Reservar tiempo para ocio (música, cine, salidas).

# data[].attributes.body
LUNES

7:00 – 8:00: Levantarme y desayunar

8:00 – 9:00: Estudio con Anki (repasar definiciones y conceptos clave)

9:00 – 10:00: Tiempo libre o repaso corto

10:00 – 11:00: Clases

11:00 – 13:00: Tiempo libre o repaso de lo visto en clase

13:00 – 15:00: Lengua y Oratoria

15:00 – 16:00: Desempeño Universitario

16:00 – 17:00: Tiempo libre

17:00 – 18:40: Biología celular y molecular (práctica)

19:00 – 20:00: Cena + repaso general

21:00 – 22:00: Relajación y dormir

MARTES

7:00 – 8:00: Ejercicio ligero + desayuno

8:00 – 9:00: Repaso de matemáticas

9:00 – 10:00: Tiempo libre o estudio breve

10:00 – 11:00: Clases

11:00 – 13:00: Biología celular y molecular (práctica)

13:00 – 15:00: Introducción a la medicina + Matemática

15:00 – 17:00: Tiempo libre o repaso

17:00 – 18:40: Química (práctica)

19:00 – 20:00: Estudio grupal (online o presencial)

21:00 – 22:00: Dormir

MIÉRCOLES

7:00 – 8:00: Desayuno con calma

8:00 – 9:00: Revisión de biología (lo visto el lunes/martes)

9:00 – 11:00: Clases o lectura complementaria

11:00 – 13:00: Tiempo libre

13:00 – 15:00: Almuerzo + descanso

15:00 – 17:00: Biología celular y molecular (práctica)

17:00 – 18:00: Tiempo libre

19:00 – 20:00: Cena + lectura ligera

21:00 – 22:00: Dormir

JUEVES

7:00 – 8:00: Caminata suave + desayuno

8:00 – 9:00: Revisión de química (resúmenes + fórmulas)

9:00 – 11:00: Clases

11:00 – 13:00: Química (práctica)

13:00 – 15:00: Introducción a la medicina (práctica)

15:00 – 17:00: Matemática (práctica)

17:00 – 18:00: Descanso activo

19:00 – 20:00: Estudio con Anki (15–20 tarjetas)

21:00 – 22:00: Dormir temprano

VIERNES

7:00 – 8:00: Desayuno y repaso general de la semana

8:00 – 11:00: Clases o tiempo de repaso individual

11:00 – 13:00: Tiempo libre

13:00 – 15:00: Almuerzo y descanso

15:00 – 17:00: Desempeño universitario (práctica)

17:00 – 18:00: Tiempo libre

19:00 – 20:00: Película o series

21:00 – 22:00: Dormir

SÁBADO

7:00 – 8:00: Ejercicio + desayuno

8:00 – 10:00: Estudio con técnica Pomodoro (química o biología)

10:00 – 11:00: Continuar estudio o revisar tareas

11:00 – 13:00: Actividad recreativa o descanso

13:00 – 15:00: Almuerzo familiar

15:00 – 17:00: Realizar tareas y trabajos pendientes

17:00 – 20:00: Salida libre o descanso personal

21:00 – 22:00: Dormir temprano

DOMINGO

8:00 – 9:00: Dormir un poco más + desayuno

9:00 – 11:00: Ir a misa o pasar tiempo con la familia

11:00 – 13:00: Revisión de apuntes y organización

13:00 – 15:00: Almuerzo

15:00 – 17:00: Preparar la semana: imprimir, ordenar, repasar

17:00 – 20:00: Tiempo libre (música, paseo, lectura)

21:00 – 22:00: Dormir