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*La ceguera y la discapacidad visual se pueden prevenir en aproximadamente el 80% de las personas.
*Es casi cuatro veces más frecuente en personas pobres y analfabetas que viven en zonas marginadas y rurales que en barrios ricos.
*Para reducir la ceguera y la discapacidad visual, se necesita aumentar el acceso a los servicios de atención oftalmológica mediante el fortalecimiento de los servicios públicos en las áreas más pobres de cada país.
*El acceso a la atención oftálmica puede reducir el deterioro visual y los errores de refracción a lo largo del curso de vida.

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Iluminación. Asegúrate de que cuando hace los deberes, además de la postura, vigila que los haga con la iluminación adecuada.

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Pantallas electrónicas. Por un lado, la distancia desde la que los niños y adolescentes ven la televisión es importante y debería ser de dos o tres veces el valor de la diagonal de la pantalla.

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Ejercicios visuales. Intenta animarte a hacer una serie de ejercicios con los ojos para evitar la vista cansada.

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Descansar la vista. Cuando están haciendo los deberes o estudiando, debemos recordarles que descansen la vista cada 20 minutos. Así evitarán la fatiga ocular y relajarán los ojos

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Cuidar la alimentación. Una dieta saludable y rica en nutrientes es esencial para tener unos ojos sanos. De hecho, las vitaminas, los minerales y los ácidos grasos esenciales protegen la retinas.

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Extraescolares protegiendo sus ojos. Si empiezan con las actividades extraescolares, asegúrate de que sus ojos están completamente protegidos mediante las gafas adecuadas, como en el caso de la natación.