# data[].attributes.headline
فاطمة هاني من الصف السادس 

# data[].attributes.subject
فاطمة هاني من الصف السادس 

# data[].attributes.body
مكونات السلطة :هي شمندر/ خس/نعناع/ جرجير/ذرة/مانجو /جوز/الرمان.

صوص السلطة:هي ليمون /دبس رمان /زيت زيتون .

مكونات عصير الشمندر :هو شمندر/برتقالة/سكر/نعناع/ثلج/ الرمان .

طريقة تحضير السلطة الشمندر  :تقشير الشمندر وتقطيعه و  وظعه على النار مع الماء بعد نصف ساعة تصفيته من الماء وغسله مجداً و غسل الخضروات جيداً تقطيع الشمندر لشرائح ضعيفة و وضع المكونات في   صحن التقديم و تزيينه بالرمان.

طريقة تحضير  الصوص: في صحن  وضع الليمون ،الدبس رمان و الزيت زيتون وخلطهم و وضع الصوص على السلطة.

طريقة تحضير عصير الشمندر :هي تقشير الشمندر وتقطيعه و  وظعه على النار مع الماء بعد نصف ساعة تصفيته من الماء وغسله مجداً و وضعهم في الخلاط هو و السكر و البرتقال و الرمان وبعد خلطهم جميعهم في الخلاط تصفيتهم من الشمندر الغير مخلوط وتزيينه بالنعناع و الثلج .

# data[].attributes.headline
فاطمة أحمد  ٤/ب

# data[].attributes.subject
فاطمة أحمد  ٤/ب

# data[].attributes.body
مكونات طبقي هي الشمندر مع الرمان .

# data[].attributes.headline
فاطمة محمد سيف وصالحة محمد سيف 

# data[].attributes.subject
فاطمة محمد سيف وصالحة محمد سيف 

# data[].attributes.body
الطريقة شمندر ونعناع وقليل من الماء

# data[].attributes.headline
الهنوف يوسف عيسى 

# data[].attributes.subject
الهنوف يوسف عيسى 

# data[].attributes.body
صف الثاني

# data[].attributes.headline
نور جاسم مال الله _ الصف الثاني

# data[].attributes.subject
نور جاسم مال الله _ الصف الثاني

# data[].attributes.body
سلطة الشمندر الصحيه الذيذه المقادير خس وشمندر والصوص لبن وخل التفاع ملعقه ورشة ملح وفلفل اسود وسماق

# data[].attributes.body
صف الخامس
سلطة الشمندر اللذيذة مع الذرة الحلوة😋🍽

# data[].attributes.attachment_caption
سلطة الشمندر اللذيذة مع البازلاء الخضراء 😋🍽)

# data[].attributes.headline
 ياسمينة رائد

# data[].attributes.subject
 ياسمينة رائد

# data[].attributes.headline
زينب محمد زينل صف الثاني

# data[].attributes.subject
زينب محمد زينل صف الثاني

# data[].attributes.body
سلطة الشمندر
المقادير
شمندر / جزر/ خيار/ ذرة

الطريقة
قومي بمزج المكونات مع بعضها لتحصلي على سلطة صحية ولذيذة

# data[].attributes.headline
لولوة شاكر المرباطي 

# data[].attributes.subject
لولوة شاكر المرباطي 

# data[].attributes.attachment_caption
سلطتي المفضلة بالشمندر 😍 ومكوناتها هي :خس أمريكي - جزر - رمان. اعصر عليها القليل من الليمون مع دبس الرمان  وبالهنا ❤️

# data[].attributes.headline
مريم أحمد العم الصف الأول أ

# data[].attributes.subject
مريم أحمد العم الصف الأول أ

# data[].attributes.headline
سارة الياس ابراهيم شكرالله

# data[].attributes.subject
سارة الياس ابراهيم شكرالله

# data[].attributes.headline
فاطمة الصائغ

# data[].attributes.subject
فاطمة الصائغ

# data[].attributes.body
المكونات
شمندر
تفاح أخضر
ليمون

# data[].attributes.headline
سارة يوسف العراد 

# data[].attributes.subject
سارة يوسف العراد 

# data[].attributes.body
متبل الشمندر
المكونات هي :
3 / حبات شمندر مسلوق
3 / ملاعق زبادي
3 / ملاعق طحنية
3 / سنات ثوم
عصير نصف ليمونه
ملعقة واحد دبس رمان
ملح
يزين نعناع و زيت الزيتون ك طبق مقبلات 👌🏻🤤

# data[].attributes.body
سلطه الشمندر
المكونات :
شمندر ، بقدونس ، بصل ابيض ، برغل ، فجل ، طماط ، زيت زيتون ، ملح ، نعناع مجفف ، ليمون 🍋 ، خل البلسمك ، رشه ملح ، جوز

الاسم : أ. زينب شاهين

# data[].attributes.headline
مروه نبيل مثنى

# data[].attributes.subject
مروه نبيل مثنى

# data[].attributes.headline
مروه نبيل مثنى

# data[].attributes.subject
مروه نبيل مثنى

# data[].attributes.attachment_caption
المكونات : شمندر جزر خيار طماط ملفوف بهار سلطة و ملح و ليمون 

# data[].attributes.headline
أطهار خليل ابراهيم الصف الثالث 

# data[].attributes.subject
أطهار خليل ابراهيم الصف الثالث 

# data[].attributes.attachment_caption
الاسم : أ.عائشة القحطاني

# data[].attributes.headline
سلطة الشمندر الصحية

# data[].attributes.subject
سلطة الشمندر الصحية

# data[].attributes.body
المكونات : شمندر + ذرة + اشبنت + رمان + ملح + زيت زيتون

# data[].attributes.attachment_link.title
سلطة الشمندر

# data[].attributes.attachment_caption
المقادير والطريقة : صرتين بقدونس ،صرتين جرجير ، صرة نعناع ، شمندر مسلوق مقطع ،رمان حامض ، دبس الرمان وزيت زيتون وليمون وملح ...وهني وعافية ...

# data[].attributes.headline
أم شوق دعيج الرويعي الصف الثاني 

# data[].attributes.subject
أم شوق دعيج الرويعي الصف الثاني 

# data[].attributes.headline
 رانيا عادل 

# data[].attributes.subject
 رانيا عادل 

# data[].attributes.body
سلطة ورود الشمندر
المكونات شمندر / طماطم/خيار/ذرة /بصل/خضرة/جزر/ملح/زيت زيتون

# data[].attributes.attachment_caption
شمندر وبقدونس والتزيين رمان وخيار وجزر وليمون والصوص ليمون وزيت الزيتون وسماق

# data[].attributes.headline
فاطمة حمد عبدالجبار ٦

# data[].attributes.subject
فاطمة حمد عبدالجبار ٦