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yoga_con_antonaFer Antona · hace 4 día(s)

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¿Estrés o ansiedad? #yoga #elimina #estres #ansiedad #dormir #mejor #tips #consejos

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14 comentarios / Publicado en por HAUSKAA S.A. de C.V.

En este blog hablaremos de los colores y su psicología. Te daremos algunas ideas de cómo puedes ayudarte con los tonos de tus interiores. Lograr una casa libre de estrés es posible si elegimos los colores y accesorios correctos en cada espacio.
#1 Blanco
El blanco es básico en los interiores donde queremos dar luminosidad o representar calma y pureza. Este tono es de nuestros favoritos en paredes o accesorios, ya que combina con todo y lo mejor es que ayuda a poder deshacerte de todas esas energías negativas en tu hogar, suena interesante ¿no?

Dormir en una habitación en donde predomine el blanco te ayudará a renovarte durante la noche. Si no te gusta el blanco en paredes puedes aplicarlo en accesorios de cama como colcha, almohadas, muebles y hasta cortinas. ¡Inténtalo! Verás como tu espacio generará esa calma que necesitas.
#2 Azul
El azul es un color del año, no te diremos que busques un solo tono de azul, si no que busques el que más te complemente. El azul transmite relajación y pureza. Si piensas en los colores del mar, son de tonalidades azules y es de ahí donde proviene esa magia que relaja y transmite paz en tu espacio.

Puedes ocuparlo para la pared de tu dormitorio, se creará un ambiente en el cual podrás descansar más plácidamente. También puedes colocar accesorios en color azul que ayudarán a ambientar ese espacio de manera armónica y relajante.
#3 Verde
De nuestros colores preferidos, ya que al tenerlo nos remite a la naturaleza y se vuelve una muy buena opción. El punto no está sólo en colocarlo en una pared o un accesorio, si no saber combinarlo para evitar una mala experiencia con él en tu habitación.

Para lograr una armonía cromática libre de estrés debes combinar ese tono con colores similares, es decir, con tonos que ayuden a armonizar entre sí. La forma ideal que recomendamos de usar el verde es en plantas interiores. Agrega ese contraste con ellas y ayudará a lograr relajación a tu espacio.
#4 Todos los TONOS pastel
Los colores pasteles tienen la característica de armonizar entre sí, lo cual nos ayudará a que los espacios mantengan un equilibrio visual con las combinaciones que quieras elegir.

Si eres más arriesgado, puedes introducirlo en todas las áreas comunes de tu hogar. Agrega colores rosa, lila o azul cielo, verás que puede hacer la diferencia.

En este blog hablaremos de los colores y su psicología. Te daremos algunas ideas de cómo puedes ayudarte con los tonos de tus interiores. Lograr una casa libre de estrés es posible si elegimos los colores y accesorios correctos en cada espacio.
#1 Blanco
El blanco es básico en los interiores donde queremos dar luminosidad o representar calma y pureza. Este tono es de nuestros favoritos en paredes o accesorios, ya que combina con todo y lo mejor es que ayuda a poder deshacerte de todas esas energías negativas en tu hogar, suena interesante ¿no?

Dormir en una habitación en donde predomine el blanco te ayudará a renovarte durante la noche. Si no te gusta el blanco en paredes puedes aplicarlo en accesorios de cama como colcha, almohadas, muebles y hasta cortinas. ¡Inténtalo! Verás como tu espacio generará esa calma que necesitas.
#2 Azul
El azul es un color del año, no te diremos que busques un solo tono de azul, si no que busques el que más te complemente. El azul transmite relajación y pureza. Si piensas en los colores del mar, son de tonalidades azules y es de ahí donde proviene esa magia que relaja y transmite paz en tu espacio.

Puedes ocuparlo para la pared de tu dormitorio, se creará un ambiente en el cual podrás descansar más plácidamente. También puedes colocar accesorios en color azul que ayudarán a ambientar ese espacio de manera armónica y relajante.
#3 Verde
De nuestros colores preferidos, ya que al tenerlo nos remite a la naturaleza y se vuelve una muy buena opción. El punto no está sólo en colocarlo en una pared o un accesorio, si no saber combinarlo para evitar una mala experiencia con él en tu habitación.

Para lograr una armonía cromática libre de estrés debes combinar ese tono con colores similares, es decir, con tonos que ayuden a armonizar entre sí. La forma ideal que recomendamos de usar el verde es en plantas interiores. Agrega ese contraste con ellas y ayudará a lograr relajación a tu espacio.
#4 Todos los TONOS pastel
Los colores pasteles tienen la característica de armonizar entre sí, lo cual nos ayudará a que los espacios mantengan un equilibrio visual con las combinaciones que quieras elegir.

Si eres más arriesgado, puedes introducirlo en todas las áreas comunes de tu hogar. Agrega colores rosa, lila o azul cielo, verás que puede hacer la diferencia.

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Colores para disminuir la ansiedad y el estrés en tu dormitorio

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En este blog hablaremos de los colores y su psicología. Te daremos algunas ideas de cómo puedes ayudarte con los tonos de tus interiores. Lograr una casa libre de estrés es posible si elegimos los colores y accesorios correctos en cada espacio.

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Para la consultora de Feng Shui, la cocina no puede tener rojo, ya que incentiva la ansiedad e influye para que las personas coman más rápidamente y en mayores cantidades. El rojo, además de llamar la atención, activa ciertos mecanismos emocionales del cerebro porque simula el color de la sangre, al igual que el naranja.
https://www.elcomercio.com/tendencias/cromoterapia-controlar-ansiedad-colores-terapias.html

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La cromoterapia ayuda a controlar la ansiedad

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El uso del color, tanto en los alimentos como en las estructuras, genera diversas reacciones y estímulos en la mente del ser humano. Cada tono tiene diferentes propiedades, que equilibran el organismo dependiendo de cómo se los utilice, siendo incluso una terapia para disminuir la ansiedad y controlar el apetito.

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Además de elegantes, los colores pastel tienen la característica de armonizar entre sí, lo cual nos permite crear espacios con equilibro visual.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-Los principales tonos pastel son el azul, el rosa, el amarillo, el verde, el morado y el naranja

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Aunque este color nos remite automáticamente a la naturaleza, elegirlo puede no ser la mejor opción. El truco está en conocer sus matices y saber cómo combinarlo para evitar crear una jungla dentro de tu habitación.

Para lograr un espacio libre de estrés es necesario encontrar la armonía cromática de los análogos. Es decir, combinar este tono con colores similares que armonicen entre sí, por ejemplo el amarillo y naranja.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- En la gama de color verde encontramos el Verde esmeralda, Verde bosque, Verde sabia, Verde ingles y Verde militar o caqui

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Transmitiendo un efecto de profundidad y seguridad. Mientras que en la naturaleza lo podemos encontrar en océanos de diferentes tonalidad, remitiendo a los espectadores a un ambiente de relajación y pureza.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-  En la gama de color azul encontramos

Azul petróleo

Azul oscuro

Azul índigo

Azul marino

Azul celeste

Azul turquesa

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Se encuentra otro articulo donde recomiendan distintas canciones para disminuir la ansiedad:

Aquí la lista de melodías sugeridas para disminuir la ansiedad:

1. 'Weightless', de Marconi Union

2. 'Electra', de Airstream

3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix'), de DJ Shah

4. 'Watermark', de Enya

5. 'Strawberry Swing', de Coldplay

6. 'Please Don't Go', de Barcelona

7. 'Pure Shores', de All Saints

8. 'Someone Like You', de Adele

9. 'Canzonetta Sull'aria', de Mozart

10. 'We Can Fly', de Rue du Soleil (Café Del Mar) (I)

https://www.eluniverso.com/larevista/2020/04/28/nota/7825470/10-mejores-canciones-disminuir-ansiedad-segun-especialista/

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Por su luminosidad, este color representa la pureza y la calma ; mientras que su carácter acromático (sin color) se traduce en nula oscuridad y brillo.
-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-  En los tonos blanco encontramos el Marfil, el Hueso, el Arena, el Tierra, el Perla, el Nubol y el Humo

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Se realiza distintas búsquedas en documentos sobre las tonalidades que se deben usar para tranquilizar a una persona con ansiedad y se encuentra este documento.
Además se realiza exploración en YouTube para seguir con la búsqueda de tonalidades tranquilas se adjuntan dos links el primero es del documento anterior y el segundo es de una búsqueda de tonos tranquilos y pacíficos para la implementación de la app.
1) https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU
2) https://www.youtube.com/watch?v=4EuknxA6ZtQ

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Música Relajante Reduce la Ansiedad en 65% según la Ciencia

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Se comprobó científicamente que esta Canción Milagrosa fue capaz de reducir el 65% la Ansiedad y probó ser eficaz en la relajación de muchos de los pacientes