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Trato de alimentarme adecuadamente y tomar las cosas positivamente

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-Ejercicio 4 o 5 días a la semana.

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Dormir

Tratar de comer a tiempo

Alejarse de las personas tóxicas

Pasar tiempo de calidad

Escuchar buena música

Estar con la familia

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Voy a mis clases de baile

Me salgo a caminar

Tomo agua para hidratarme

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Ser positiva ante cualquier situación, hacer natación, tener musica que m gusta para despertar, evitar las noticias policiacas

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Realizar Actividad física

Comer saludable

Escuchar música

Dormir temprano

Meditar

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Relajación, descanso,

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Tomarme un día de descanso total al menos 1 vez al mes para salir a algún lugar

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Realizo baile

Duermo mínimo 8 horas diarias

Tomo 2 litros de agua diaria

Trato de ser positiva

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Alimentarme sanamente, natación

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Hacer espacios o tiempo del dia para reflexionar o meditar

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La relajación, meditación,buena respiración.

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Dormir y descansar despues de las actividades labotales

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Buenas alimentación.

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Voy al gimnasio y lo alterno con zumba

Dormir mis 8 hrs

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Hacer ejercicio, dormir 8 hr. Comer saludable, tratar de alimentarme sanamente y tomar suficiente agua 

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Hacer ejercicio, dormir 8 hr. Comer saludable, tratar de alimentarme sanamente y tomar suficiente agua 