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¿Qué es la Inteligencia INTRAPERSONAL? (Características y Cómo DESARROLLARLA)🧐🧠

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10 Técnicas de Inteligencia Emocional y AUTOCONTROL para Controlar Tus Emociones y tus Impulsos

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Listen to this episode from Crecimiento Personal Práctico on Spotify. ¿Alguna vez has sentido que tus emociones te juegan una mala pasada? ¿Te sientes como si caminaras en un campo minado, en el que cualquier emoción puede estallar como una bomba en cualquier momento? ¡Tranquilo! Esto es normal.

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128. Emociones y sentimientos | Renata Roa

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Listen to this episode from Se Regalan Dudas on Spotify. ¿Qué hago con mis emociones? ¿Cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento? ¿Cómo aprendo a gestionar lo que siento? Las emociones son un tema importantísimo y del que pocas veces se nos habló mientras crecíamos, es por eso que invitamos a Renata Roa para que nos explicara: ¿Qué son las emociones?

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La importancia de la autoestima

La autoestima es una autovaloración, es decir, se trata de un conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos sobre nosotros mismos que determinará nuestra manera de comportarnos y relacionarnos con los demás. En el post de hoy os contamos la importancia de la autoestima.

Tenemos varios tipos de autoconceptos que afectarán a diferentes áreas de nuestra vida. Estos no tienen por qué coincidir, es decir, una persona puede tener buena autoestima en una de ellas y en las demás no.

Autoconcepto personal: creencias sobre uno mismo: la manera de evaluar nuestros comportamientos, la relación con nuestro cuerpo...

Autoconcepto social: creencias sobre lo que creemos que piensan los demás de uno mismo. Condicionará nuestra habilidad para solucionar conflictos, la manera de relacionarme con los demás y la asertividad.

Autoconcepto familiar: creencias y sentimientos sobre mi papel como hijo, pareja, progenitor...

Autoconcepto intelectual / profesional: percepción sobre nuestras aptitudes y/o capacidades.

La razón por la que uno evita asumir responsabilidades reside en una baja autoestima.

¿Cómo se forma la autoestima?

No nacemos con ella, estas creencias las vamos a ir desarrollando a lo largo de nuestra vida a través de los mensajes que recibimos del exterior, de nuestras experiencias y de nuestra manera de interpretar lo que nos sucede. La infancia es una etapa muy importante porque según los mensajes que hayamos recibido del exterior ( familia, colegio, amigos,...), se establecerán las bases de nuestras creencias.

La autoestima puede ir cambiando a lo largo de nuestra vida, la podemos mejorar mediante una terapia cognitiva, a través de esta terapia podremos lograr un mayor auto-conocimiento y desechar las creencias deformadas que teníamos sobre nosotros mismos y los demás.

Merece la pena intentarlo porque tener una sana autoestima nos va a aportar enormes beneficios ya que, es clave para nuestra estabilidad emocional.

BENEFICIOS DE UNA SANA AUTOESTIMA

Estabilidad emocional.

Fortaleza para afrontar adversidades y fracasos. Nos ayudará a aceptar mejor los cambios y a desarrollar la resiliencia.

Motivación en la consecución de nuestras metas. Nos permite saber cuáles son nuestras fortalezas y puntos a mejorar, por lo tanto, podremos avanzar. Intentaremos lograr nuestros objetivos y ello, aumentará nuestra capacidad de éxito.

Mejora en las relaciones interpersonales.

Asertividad. Me respetaré a mí mismo y sabré poner límites a aquello que me hace daño.

Mejora nuestro cuidado físico.

Mejora de nuestro estado de ánimo y de nuestra capacidad para disfrutar de las cosas.

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LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA - Blog de Psicología Estíbaliz Ruiloba

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La autoestima es una autovaloración, es decir, se trata de un conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos sobre nosotros mismos que determinará nuestra manera de comportarnos y relacionarnos con los demás. En el post de hoy os contamos la importancia de la autoestima. Tenemos varios tipos de autoconceptos que afectarán a diferentes áreas de nuestra vida.

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El temperamento es la “materia prima”, el material sobre el que se modela el carácter y la personalidad, es innato, heredado e inmodificable, mientras que el Carácter es el resultado de actuar sobre esa “materia prima” mediante la interacción con el entorno y las personas que nos rodean y mediante las acciones educativas.

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Psicología en los CACI de Álvaro Obregón

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El carácter es una tendencia hacia un tipo de comportamiento que manifiesta el individuo. Todos los elementos que integran el carácter se organizan en una unidad que se conoce como estabilidad y proporciona al carácter coherencia y cierto grado de uniformidad en sus manifestaciones, con los cambios lógicos que ocurren a lo largo de la vida.

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Conocerse a uno mismo, la clave de un buen carácter. Rosa Rabbani, doctora en Psicología Social

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16 factores de la personalidad que son fuentes del comportamiento de una persona.

1. Reservado vs. Extrovertido

2. Menos inteligente vs. Más inteligente

3. Sumiso vs. Dominante

4. Afectado por sentimientos vs. Estable emocionalmente

5. Serio vs. Alegre y afortunado

6. Egoísta vs. Consciente

7. Tímido vs. Aventurado

8. Realista vs. Sensitivo

9. Confiado vs. Suspicaz

10. Práctico vs. Imaginativo

11. Directo vs. Astuto

12. Seguro de sí mismo vs. Aprensivo

13. Conservador vs. Experimentador

14. Dependiente del grupo vs. Autosuficiente

15. Sin control vs. Controlado

16. Relajado vs. Tenso

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características de la personalidad

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Son aquellas características permanentes que describen el comportamiento de un  individuo.

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LA PERSONALIDAD - TEMA 5 - COMPORTAMIENTO ORGANIZACIONAL - CURSOS FACILITOS OFICIAL

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La personalidad es una estructura de carácter psicológico que hace referencia al conjunto de rasgos distintivos de un individuo. El experto de origen estadounidense Gordon Allport ha definido a la noción de personalidad como aquella alineación dinámica de los sistemas psicofísicos que permite establecer un modo específico de actuar y de pensar. Esta organización, sostiene Allport, varía de un individuo a otro ya que depende de la clase de adaptación al entorno que establezca cada persona.