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건강달리기의 좋은 점 : 네이버 검색

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‘건강달리기의 좋은 점’의 네이버 검색 결과입니다.

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또한, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 당뇨병을 예방하는 데도 효과적이랍니다. 다수의 연구에 따르면 달리기는 우울증, 불안장애 등을 완화하는데 효과가 있는 것으로 나타났어요. 달리기가 뇌의 신경 전달 물질의 균형을 조절하고, 스트레스 호르몬인 코티솔을 줄여주기 때문인데요.

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또한, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추고, 당뇨병을 예방하는 데도 효과적이랍니다. 다수의 연구에 따르면 달리기는 우울증, 불안장애 등을 완화하는데 효과가 있는 것으로 나타났어요. 달리기가 뇌의 신경 전달 물질의 균형을 조절하고, 스트레스 호르몬인 코티솔을 줄여주기 때문인데요.Aug 24, 2024

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수신료로 만들어가는 KBS 뉴스

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당신이 키우는 식물이 주는 놀라운 건강 혜택 8가지

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식물기르기의 건강 효과 : 네이버 검색

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‘식물기르기의 건강 효과’의 네이버 검색 결과입니다.

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