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El acoso escolar no debe existir en los centros educativos, ya que representa una forma de violencia que afecta gravemente la salud emocional, social y académica de los niños. Este tipo de comportamiento va en contra de los valores fundamentales que deben promoverse en la escuela, como el respeto, la empatía y la convivencia. Permitir el bullying crea un ambiente escolar tóxico, donde el miedo reemplaza la confianza y el aprendizaje se ve afectado. Aunque el acoso es algo totalmente negativo, puede dejar una pequeña enseñanza positiva: que los niños aprendan a actuar correctamente, defendiendo a las víctimas, solidarizándose con ellas y avisando a los adultos cuando sean testigos de situaciones injustas. Así, se fomenta una comunidad escolar más justa, valiente y respetuosa.

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En general, los estereotipos son más negativos que positivos, ya que suelen generalizar y simplificar a las personas, lo que lleva a prejuicios, discriminación y falta de empatía. Aunque en ciertos contextos pueden facilitar la comunicación o tener una función cultural o social, sus efectos suelen ser perjudiciales cuando se usan para juzgar o limitar a los demás. Por eso, es importante cuestionarlos y promover una mirada más justa e individual hacia cada persona. De manera que algunos de los argumentos a favor que tiene pueden ser:

-Facilitan la comprensión rápida de la realidad, es decir, los estereotipos funcionan como atajos mentales que nos ayudan a interpretar el entorno y tomar decisiones rápidas, aunque no siempre sean precisos.

-Pueden reflejar patrones culturales generales, por lo que algunos estereotipos surgen de comportamientos comunes dentro de ciertos grupos, por lo que pueden servir como referencia inicial para comprender otras culturas (aunque no deben tomarse como verdades absolutas).

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En la Educación los estudiantes con mayor porcentaje de acoso son los estudiantes con objeto de acoso por su apariencia física, raza, nacionalidad, color de piel o religión.

Además de una serie de argumentos en contra que crea este tema, los cuales pueden ser:

-Afecta a la salud mental de las víctimas, así como causando ansiedad, depresión, baja autoestima, trastornos de sueño. Incluso en casos graves pensamientos suicidios.

-Daña el rendimiento académico, es decir, las víctimas de bullying suelen tener dificultades para concentrarse, bajo rendimiento y falta de motivación para asistir a la escuela.

-Genera un ambiente escolar negativo, de manera que no solo afecta a la víctima. Sino que los testigos también sienten miedo o inseguridad, lo que rompe la convivencia y el respeto en el aula.

-Promueve la violencia y la intolerancia, es decir, el bullying refuerza comportamientos agresivos, falta de empatía y discriminación por diferencias físicas, culturales, sociales o de personalidad.

-Tiene consecuencias a largo plazo: Tanto la víctima como el agresor pueden arrastrar las secuelas del acoso por años. Las víctimas pueden desarrollar traumas, y los acosadores pueden repetir conductas violentas en la adultez.

De esta manera se puede ver que el acoso escolar es una forma de violencia que causa daño emocional, social y académico. No debe justificarse ni normalizarse bajo ninguna circunstancia. Es responsabilidad de todos prevenirlo y promover el respeto en las escuelas.

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Los estereotipos tienen una serie de argumentos en contra, los cuales pueden ser:

-Generalizan y reducen la individualidad, es decir, los estereotipos aplican características a todo un grupo sin tener en cuenta que cada persona es única, lo que lleva a juicios injustos.

-Fomentan la discriminación y los prejuicios, así como al asumir que todos son iguales, se crean ideas negativas que pueden justificar el rechazo, la exclusión o el maltrato de ciertas personas o grupos.

-Limitan el desarrollo personal, debido a que muchas veces las personas se sienten presionadas a encajar en lo que “se espera” de su grupo, lo cual puede frenar su libertad, autoestima y crecimiento.

-Distorsionan la realidad, de manera que ofrecen una visión simplificada y muchas veces equivocada de los demás, lo que impide conocerlos realmente y entender sus diferencias.

-Refuerzan desigualdades sociales, así como, pueden servir para mantener roles injustos en la sociedad, como los estereotipos de género, raza o clase, perpetuando la desigualdad y la falta de oportunidades.

Por lo tanto, los estereotipos afectan negativamente a las personas al generalizar y limitar su individualidad. Promueven prejuicios, discriminación y refuerzan desigualdades sociales. Por eso, es fundamental fomentar el respeto y valorar las diferencias.

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-Una justicia igual, es decir, las mujeres y los hombres deben tener las mismas oportunidades en educación, empleo y participación social.

-La igualdad de género impulsa el crecimiento económico, ya que cuando las mujeres tienen las mismas oportunidades en trabajo, educación y negocios, contribuyen significativamente a la economía, mejorando la productividad y el crecimiento.

-La reducción de la violencia de género, es decir, la igualdad de género ayuda a reducir la violencia, el acoso y la discriminación, al cambiar actitudes y comportamientos que perpetúan estas prácticas.

-Tanto mujeres como hombres tienen voz y voto en la toma de decisiones políticas, económicas y sociales.

-La igualdad de género dentro del hogar fortalece la familia al compartir responsabilidades domésticas, mejorando la calidad de vida

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-Las desigualdades de género viola los derechos humanos, contradiciendo principios de igualdad y justicia.

-La desigualdad frena el desarrollo económico y social, debido a que hay estudios que han demostrado que cuando se promueve la igualdad de género, la productividad, la innovación y el crecimiento económico aumentan.

-La normalización de disparidades entre hombres y mujeres, debido a que se refuerzan actitudes y comportamientos que justifican o toleran la violencia basada en el género. Esto incluye desde el acoso y la discriminación hasta la violencia física y psicológica.

-Reforzamiento de estereotipos perjudiciales, debido a que los roles rígidos limitan la libertad individual y afectan el bienestar de hombres y mujeres.

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-Facilitan la comunicación global entre amigos, familiares…independientemente de la distancia geográfica.

-Ayudan al aprendizaje y la educación mediante plataformas para el desarrollo personal y profesional.

-Mejora la expresión personal, así como transmitiendo pensamientos, talentos, opiniones…que promueven la creatividad y autoexpresión.

-Ayuda a mejorar el acceso a la información, mediante noticias, informativos…

-Fomentan el emprendimiento y el marketing, así como, promocionando sus productos, servicios…

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Relación del tema con La Casa de Bernarda Alba :

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Relación del tema con La Casa de Bernarda Alba :

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Las mujeres dependían siempre de un hombre, primero su padre y luego su marido. Las oportunidades de empleo para ellas eran nulas, como hemos mencionado anteriormente, es aquella época solo debían dedicarse a las tareas del hogar.

Además, las ropa que podían ponerse estaba limitada, no podían vestirse con libertad. Tenían menos derechos que los hombres, por ejemplo, no se les permitia votar, divorciarse, abortar...

Gracias a la lucha de muchísimas mujeres con una valentía y fuerza admirable ha ido evolucionando este aspecto. A día de hoy, en muchos países se reconocen legalmente derechos que mantienen la igualdad de género.

Gracias a la lucha de muchísimas mujeres con una valentía y fuerza admirable ha ido evolucionando este aspecto. A día de hoy, en muchos países se reconocen legalmente derechos que mantienen la igualdad de género.

Es un tema complejo dado que socialmente se siguen manteniendo muchas acciones y actitudes machistas, además debemos tener en cuenta que en muchos paises no se ha evolucionado de la misma manera.

Existen culturas e ideologías en las que podemos ver reflejado este tema. En muchos países se podría decir incluso que no han evolucionado en este ámbito.

Por todo ello, creo que debemos debemos tener en cuenta que en muchos países no se ha evolucionado de la misma manera.

Existen culturas e ideologías en las que podemos ver reflejado este tema. En muchos países se podria decir incluso que no han evolucionado en este ámbito.

Por todo ello, creo que debemos de seguir luchando todos juntos para conseguir un mundo en el que todos tengamos las mismas oportunidades independientemente de tu género.

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-Preserva la identidad cultural, es decir, cada lengua tiene sus propias tradiciones, valores y formas de vida.

-Promueve el respecto, así como, respetando otras culturas y reduciendo los prejuicios.

-Enriquece el pensamiento y la creatividad.

-Incrementa las oportunidades económicas y educativas, debido a que abre puertas al turismo, traducción, aprendizaje…

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El fragmento “Hilo y aguja para las hembras. Látigo y mula para el varón” trata sobre la división de roles de género en La casa de Bernarda Alba. Bernarda tiene el poder patriarcal, tratando a las mujeres a la vida doméstica mientras los hombres disfrutan de libertad y autoridad en el ámbito público. Lorca utiliza esta frase para criticar la vida que sufren las mujeres, quienes, están encerradas tanto físicamente como simbólicamente, ven imposible sus deseos y aspiraciones. Esta desigualdad, sostenida incluso por las propias mujeres como Bernarda, genera un conflicto que inevitablemente conduce a la tragedia, denunciando las grandes consecuencias del patriarcado.

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La Convención sobre la eliminación de todas las formas de discriminación contra la mujer (CEDAW), del 1979, entiende por discriminación contra las mujeres toda distinción, exclusión o restricción basada en el sexo que tenga por objeto o por resultado disminuir o anular el reconocimiento, el goce o el ejercicio por parte de la mujer, independientemente de su estado civil, en base a la igualdad del hombre y la mujer, de los derechos humanos y las libertades fundamentales en las esferas política, económica, social, cultural y civil o en cualquier otra esfera.

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-Afectan a la salud mental, llegando a generar ansiedad, depresión, baja autoestima…por la comparación con los demás.

-Promueven la desinformación, así como, difundiendo falsas noticias, anuncios, teorías…generando confusiones o conflictos sociales.

-Impactan las relaciones personales, debido a que reduce la interacción cara a cara entre las personas.

-Crea una adición y pérdida de tiempo.

-Favorece al ciberacoso, haciendo de apoyo al bullying y acoso. Especialmente, en adolescentes.

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-El aprendizaje de idiomas puede convertirse en una barrera para acceder a la educación y al mercado laboral. Sobre todo para los que no dominan las lenguas.

-Mantener y promover la diversidad lingüística implica costos significativos para traducir documentos oficiales.

-El uso exclusivo de lenguas minoritarias en ciertas comunidades puede limitar su acceso a información, oportunidades globales y avances tecnológicos, dejando a esas poblaciones en desventajas.

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Igualdad de género 👧🧑🏻 ODS 5 👩‍💼 Objetivos de desarrollo sostenible para niños

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La salud mental es un componente esencial del bienestar general de las personas, ya que influye en cómo pensamos, sentimos y nos comportamos en nuestro día a día. Cuidar de nuestra mente no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también nos ayuda a afrontar de manera más efectiva los desafíos emocionales, sociales y laborales. Priorizar la salud mental fomenta una mayor estabilidad emocional, relaciones saludables y un mejor rendimiento en todos los aspectos de la vida. Y algunos argumentos a favor pueden ser:

-Es esencial para el bienestar general, la salud mental influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Mantenerla equilibrada es fundamental para vivir una vida plena y satisfactoria.

-Mejora la productividad y el rendimiento, una mente sana favorece la concentración, la toma de decisiones y la creatividad. Esto mejora no solo la vida personal, sino también el rendimiento en el trabajo o los estudios.

-Previene problemas físicos, es decir, el estrés, la ansiedad o la depresión mal gestionados pueden desencadenar problemas físicos, como enfermedades cardiovasculares, dolores crónicos o trastornos del sueño.

-Fomenta relaciones saludables, así como cuidar la salud mental permite desarrollar una mejor comunicación, empatía y gestión emocional, lo que favorece relaciones personales y laborales más positivas.

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La autoestima adolescente y las redes sociales. A Mi Yo Adolescente. T2 Ep 5: La autoestima.

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Las lenguas definen las identidades personales, pero también forman parte de una herencia común. Pueden tender puentes entre las personas y las culturas al facilitar el entendimiento mutuo y un sentimiento compartido de identidad europea.

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La diversidad lingüística de España | Traducciones TRIDIOM

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En Tridiom exploramos el marco legal y cultural que envuelve a los idiomas oficiales y vehiculares de España, subrayando la diversidad lingüística.

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Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas"

¿En qué consiste el Objetivo de Desarrollo Sostenible 5?

La igualdad entre géneros no es solo un derecho fundamental, sino la base necesaria para conseguir un mundo próspero y equitativo, además es fundamental para el desarrollo sostenible de la sociedad. Sin embargo, a pesar de los avances en las últimas décadas, las mujeres y niñas de todo el mundo siguen sin experimentar una igualdad de derechos real.

Las mujeres siguen careciendo de una representación igualitaria en la vida política, económica y pública y continúan siendo objeto de discriminación. Un ejemplo de esto es que, a 1 de enero de 2019, la representación de la mujer en los parlamentos nacionales era en promedio solo del 24,3%.

Conoce las metas de este ODS

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ODS 5 Igualdad de Género | Pacto Mundial ONU

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El Objetivo de Desarrollo Sostenible 5 (ODS 5) Igualdad de género pretende lograr la igualdad entre géneros y el empoderamiento femenino.

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Cómo educar en la igualdad de género. Marina Subirats, socióloga

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Denuncian un caso de discriminación lingüística contra una pasajera de un bus|buzo en Mallorca

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El Consorcio de Transportes de Mallorca dice que está recopilando información

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Acusan a los raperos Ayax y Prok de violencia machista en medio del aluvión de testimonios a raíz del escándalo Errejón

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La escuela de cine de Madrid cesa a Rafa Roche tras ser señalado por comportamientos machistas

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Los alumnos de la ECAM llevaban &quot;ya desde cursos pasados denunciando comportamientos y actitudes machistas y humillantes en general&quot; por parte del director de fotografía, pero no ha sido hasta hace unos días cuando ha vuelto a cuestionarse su conducta.

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8M ENTREVISTAS A FEMINISTAS EN EL 8M 2023

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Las lenguas cooficiales en España: origen, número de hablantes y lugares donde se usan

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España posee varias lenguas vernáculas, esto es, aquellas que se hablan de manera general en el seno de una comunidad humana. Si bien el castellano o español es la única oficial en todo el territorio nacional, varias Comunidades Autónomas (CC.AA.) cuentan además con otras lenguas consideradas igualmente oficiales, de acuerdo con sus respectivos Estatutos de Autonomía.

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Entrevista sobre la Semana de la Diversidad Cultural y Lingüística 2015

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Por qué las REDES SOCIALES son ADICTIVAS: ¿Qué hace la DOPAMINA?

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Las Redes Sociales y su influencia en la actualidad

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Las redes Sociales se han convertido en más que un simple medio de comunicación, han evolucionado de tal manera que no solo influyen en temas personales

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El papel de las redes sociales en el mundo actual - Omnes

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Las redes sociales han revolucionado la forma en que nos comunicamos, pero también presentan peligros para nuestra salud mental y emocional.

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Ventajas y desventajas de las redes sociales

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Te dejamos claro cómo beneficiarte del uso de las redes sociales, evitando sus desventajas ¡Accede ya!

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La inteligencia artificial, también conocida como “IA”, representa una revolución y una evolución tecnológica con muchos beneficios. En primer lugar, aumenta la eficiencia en diversas industrias al automatizar tareas repetitivas, permitiendo que los humanos se enfoquen en actividades creativas y estratégicas. Además, ayuda en el sector de la medicina, donde ayuda a diagnosticar enfermedades con mayor rapidez y exactitud. En la educación, facilita el acceso al conocimiento mediante tutores virtuales y sistemas de aprendizaje adaptativo. La IA también contribuye al desarrollo de nuevas soluciones en la ciencia y la ingeniería, acelerando la innovación. Su capacidad para analizar grandes volúmenes de datos ayuda a tomar decisiones más informadas. Además, en el transporte, mejora la movilidad con vehículos autónomos y sistemas inteligentes de tráfico.

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El abuso de medicamentos es un grave problema actual que va en aumento. Es un tema complejo y peligroso por lo cual los siguientes argumentos a favor son simplemente posibles perspectivas justificativas.

Entre ellas encontramos el alivio rápido de síntomas graves, algunas personas recurren a un uso inadecuado de medicamentos para aliviar con mayor rapidez los sintomas que padezca.

Por otro lado, las personas lo pueden utilizar como solución a las barreras de accesibilidad a una atención médica adecuada o al alto costo de un tratamiento adecuado.

Esto se podría considerar como una estrategia de supervivencia en ausencia de otras alternativas.

En algunos casos, las personas con enfermedades crónicas recurren al uso excesivo de analgésicos cuando ven que su atención médica no está manejando su dolor adecuadamente.

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El abuso de medicamentos conlleva graves riesgos para la salud, puede ocasionar efectos secundarios graves e incluso la muerte por sobredosis.

El uso indebido de medicamentos puede llevar a la pérdida de su eficacia terapéutica ya que la persona puede generar una tolerancia ante ellos y tendría que aumentar las dosis para lograr el mismo efecto que en un principio.

Por otra parte, este abuso es un uso indebido de medicamentos, que si son recetados, podría ser ilegal. Sobre todo si se involucraran falsificaciones de recetas o la adquisición de los mismos de forma ilegal. Esto puede generar consecuencias legales graves, incluyendo multas y encarcelamiento.

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Algunos argumentos a favor sobre los coches eléctricos pueden ser:

Uno de los más importantes es el menor impacto ambiental. A día de hoy, esto es una gran ventaja porque sirve de gran ayuda para el medio ambiente. Debido a que no emiten gases contaminantes, como por ejemplo CO2. Y de esta menea se reduce la contaminación del aire y ayuda a combatir el cambio climático.

La eficiencia energética, es decir, los motores eléctricos convierten un mayor porcentaje de energía en movimiento en comparación con los motores de combustión interna, lo que los hace más eficientes.

Otro muy destacado también es el menor costó de mantenimiento. Debido a que al tener menos piezas y no necesitar cambios de aceite ni sistemas de escape, los coches eléctricos requieren menos mantenimiento y generan menos costos a largo plazo.

Por otro lado, hacen menos ruido, lo que también es un punto a favor. Es decir, son mucho más silenciosos que los vehículos de combustión, lo que reduce la contaminación acústica en las ciudades y mejora la calidad de vida de ciertas personas con problemas de audición o problemas con los ruidos.

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Uno de los contras que tienen los coches eléctricos es el tiempo de carga, es decir, necesitan un tiempo consideradamente más largo en comparación con repostar gasolina o diésel. Algo que va relacionado con esto es la infraestructura de carga insuficiente. Lo que significa que en muchos lugares, la red de cargadores aún es escasa y poco accesible, y esto es lo que genera una dificultad en su uso de viajes largos.

Por otro lado, aunque los costos están bajando, en los coches eléctricos siguen siendo más caros que sus equivalentes de combustión, lo que limita su accesibilidad. Asimismo, con el tiempo, las baterías pierden capacidad, lo que reduce la autonomía del vehículo y puede suponer un gasto elevado en su reemplazo.

Algo que supone un gran riesgo en la vida de las personas es que las baterías hacen que los coches eléctricos sean más pesados, lo que puede afectar la seguridad en ciertos accidentes y el desgaste de carreteras.

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Aparte de que la Inteligencia Artificial tiene argumentos a favor, es decir, ventajas. También tiene argumentos en contra, o también dicho, desventajas. Como pueden ser:

La dificultad de acceso a los datos, es decir,  ningún sistema de inteligencia artificial será eficaz si sus datos no están actualizados y tampoco si no son fiables. De manera que, no siempre es así y el programa va desarrollando su labor sobre una base de datos errónea que termina por provocar errores sustanciales.

Otro argumento podría ser la pérdida de empleos, debido a que al automatizar las distintas tareas, hace que se termine provocando la eliminación de varios puestos de trabajo. Así como, operarios de fábricas, redactores…

Uno muy destacado es la dependencia de la tecnología en las empresas que va aumentando cada vez más. Y, esto es lo que en caso de error de la IA, el futuro del negocio se vería seriamente afectado.

Por último, en el ámbito de la educación, la IA está afectando y está llegando a ser un peligro en la sociedad. Debido a que hace que se reduzca el desarrollo del pensamiento crítico y la creatividad en los estudiantes. Así como, al depender de herramientas como la IA para resolver problemas, redactar textos o generar respuestas automáticas, los alumnos pueden volverse pasivos en su aprendizaje, limitando su capacidad de análisis, resolución de problemas y desarrollo intelectual. Esto es lo que podría generar una educación menos reflexiva y más mecánica, afectando a su formación a largo plazo.

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Cómo funciona la Inteligencia Artificial: todo lo que necesitas saber

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Da la sensación de que la inteligencia artificial (IA) está en todas partes: aparece en las noticias, en los blogs de casi todo el mundo y está presente en las conversaciones de las reuniones familiares; ¡y con razón! La IA está cambiando la forma en que nos movemos por el mundo.Para los emprendedores, los beneficios de la IA son casi ilimitados. Puedes utilizarla para potenciar tus esfuerzos de marketing, optimizar operaciones e incluso crear una página web de principio a fin. Pero, ¿cómo funci

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Los Fundamentos de la Inteligencia Artificial: ¿Qué es y cómo funciona? | Blog | Domestika

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Descubre de manera sencilla cómo la IA está transformando el mundo.

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1943

1950

1956

1961

1964

1966

1997

2002

2011

2014

2016

2022

Los investigadores estadounidenses Warren McCulloch y Walter Pitts presentan su modelo de neuronas artificiales, considerada la primera inteligencia artificial.

General Motors instala el primer robot industrial, Unimate, para sustituir a humanos en tareas de montaje.

Joseph Wizenbaum desarrolla el primer programa informático de procesamiento de lenguaje natural, ELIZA que simula la conversación con humanos.

Apple integra a Siri, un asistente virtual con una interfaz de voz, en su iPhone 4S.

El sistema Watson de IBM, capaz de responder a preguntas formuladas en lenguaje natural, gana el primer premio en el popular concurso de televisión estadounidense Jeopardy!

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La IA parece algo propio de la ciencia ficción, pero cada vez está más presente en nuestras vidas incluso aunque no seamos conscientes. Descubre qué es la IA, para qué sirve, cuáles son sus riesgos y sus tendencias.

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Inteligencia Artificial: ¿Amiga o Enemiga? | Diego Fernández Slezak | TEDxRiodelaPlata

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Inteligencia artificial: entre el mito y la realidad

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¿Se volverán las máquinas más inteligentes que los seres humanos? No, responde Jean-Gabriel Ganascia: se trata de un mito inspirado por la ciencia ficción. El autor repasa las principales etapas de esta área de investigación, las proezas técnicas actuales y las cuestiones éticas que exigen respuestas cada vez más urgentes.

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Motor Gamboa - Te contamos 10 mitos sobre los coches eléctricos que debes saber

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Coche eléctrico, ¿qué son?, ¿cómo funcionan?

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Descubre qué es y cómo funciona un coche eléctrico, la solución perfecta para viajar de forma más barata, cómoda y responsable ¡No te lo pierdas!

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▷ 10 Ventajas del Coche Eléctrico frente al de Combustión

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Las ventajas del coche eléctrico frente al de combustión son claras. ✅ 100% sostenible, menos consumo, averías, mantenimiento, impuestos... ¡Descúbrelas! ⬆️

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¿Son realmente seguras las baterías de los vehículos eléctricos?

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La importancia de investigar materiales que garanticen la seguridad de las baterías en vehículos eléctricos.

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¿De verdad son ecológicos los autos eléctricos?

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Cuatro jóvenes agreden a su compañero con parálisis cerebral en un instituto de Santander

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Le golpearon con sus manos, con las sillas del aula y lo grabaron todo mientras el joven trataba de escapar de ellos en su silla de ruedas. Así fue la agresión de 4 alumnos de un…

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Escuela de Arte y Superior de Diseño de Pamplona

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La salud mental es un tema que tiene tanto argumentos a favor como argumentos en contra, debido a que algunos de los argumento den contra son…

-Falta de comprensión sobre los trastornos mentales, es decir, algunas personas consideran que la salud mental es demasiado compleja y que los trastornos mentales son mal comprendidos o diagnosticados, lo que puede llevar a una medicalización innecesaria o incorrecta.

-En algunas culturas o comunidades, buscar ayuda profesional para problemas de salud mental sigue siendo visto como un signo de debilidad o algo innecesario, lo que puede desalentar a las personas de recibir el apoyo que necesitan.

-El acceso a servicios de salud mental, en muchos casos, es costoso, lo que genera una barrera para muchas personas que no tienen los recursos para recibir atención adecuada. Además, los tratamientos a largo plazo pueden ser una carga financiera para individuos y sistemas de salud.

-Normalización del sufrimiento personal, es decir, al poner un enfoque muy fuerte en la salud mental, algunas personas creen que se normaliza o se acepta de manera pasiva el sufrimiento personal, en lugar de impulsar a los individuos a buscar soluciones o adoptar cambios proactivos en su vida para mejorar su bienestar.

Aunque existen críticas sobre la salud mental, como el sobrediagnóstico o la dependencia de tratamientos convencionales, su atención es fundamental para el bienestar individual y social. Abordar los trastornos mentales mejora la calidad de vida y previene consecuencias graves. Por lo tanto, es crucial continuar promoviendo su cuidado y comprensión.

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El abuso de analgésicos como Paracetamol o Ibuprofeno está detrás del 12% de los ingresos hospitalarios

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Fallo renal agudo, hemorragias digestivas, crisis hipertensivas, insuficiencia cardiaca o infarto. Consecuencias del consumo abusivo y prolongado de analgésicos tan habituales como el paracetamol o el ibuprofeno | Cadena SER

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Riesgos del abuso de paracetamol e ibuprofeno. Consultorio médico con Ángel González Manero

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Ángel González Manero, médico de Atención Primaria del Servicio Extremeño de Salud, visita nuestro plató para hablarnos del abuso de medicamentos como son el paracetamol y el ibuprofeno, y es que el abuso de estas medicinas supone el 12% de ingresos hospitalarios.

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¿Por qué ya no soportamos el dolor? | Ethic

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Cada día aumenta el consumo y abuso de medicamentos, con o sin receta. ¿Ha olvidado la sociedad actual que el dolor es parte de la vida?

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El preocupante drama del abuso de medicamentos en España: las superbacterias provocan enfermedades inmunes a los medicamentos

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Antonio López, coordinador del PRAN en Salus Humana, explica que este plan “nace con la idea de buscar soluciones prácticas de un problema de salud pública” que hay en el país “por el uso excesivo de antibióticos” en España.

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Descripción general

El abuso de medicamentos recetados es el uso de un medicamento de venta con receta médica de una manera no prevista por la persona que lo receta. El abuso de medicamentos recetados, también llamado mal uso de medicamentos recetados, comprende desde tomar el analgésico recetado de un amigo para el dolor de espalda hasta inhalar o inyectarte píldoras molidas para sentir un subidón. El abuso de medicamentos recetados puede hacerse continuo y compulsivo, a pesar de las consecuencias negativas.

El abuso de medicamentos recetados, un problema cada vez mayor, puede afectar a todos los grupos etarios. Los medicamentos recetados de los que más se abusa incluyen analgésicos opioides, ansiolíticos, sedantes y estimulantes.

La identificación precoz del abuso de medicamentos recetados y la intervención temprana pueden evitar que el problema se convierta en una adicción.

Síntomas

Los signos y síntomas del abuso de medicamentos de venta con receta médica dependen del fármaco específico. Por las propiedades modificadoras de la conducta, los medicamentos de venta con receta médica de los que se abusa con más frecuencia son:

Opioides que se usan para tratar el dolor, como los medicamentos que contienen oxicodona (Oxycontin, Percocet) e hidrocodona (Norco)

Medicamentos ansiolíticos, sedantes e hipnóticos que se usan para tratar los trastornos del sueño y la ansiedad, como el alprazolam (Xanax), el diazepam (Valium) y el zolpidem (Ambien)

Estimulantes que se usan para tratar el trastorno por déficit de atención e hiperactividad y determinados trastornos del sueño, como el metilfenidato (Ritalin, Concerta y otros), la dextroanfetamina-anfetamina (Adderall XR, Mydayis) y la dextroanfetamina (Dexedrine)

Signos y síntomas del abuso de medicamentos de venta con receta médica

Opioides

Estreñimiento

Náuseas

Sensación de estar colocado

Frecuencia respiratoria lenta

Somnolencia

Confusión

Mala coordinación

Necesidad de tomar dosis más altas para aliviar el dolor

Empeoramiento o aumento de la sensibilidad al dolor con dosis más altas

Medicamentos ansiolíticos y sedantes

Somnolencia

Confusión

Andar de manera inestable

Habla arrastrada

Problemas de concentración

Mareos

Problemas de la memoria

Respiración lenta

Estimulantes

Estar más alerta

Sensación de estar colocado

Ritmo cardíaco irregular

Presión arterial alta

Temperatura corporal alta

Disminución del apetito

Insomnio

Agitación

Ansiedad

Paranoia

Otros signos

Robar, falsificar o vender recetas médicas

Tomar dosis más altas que las recetadas

Hostilidad o cambios de humor

Dormir de más o de menos

Tomar malas decisiones

Sentirse inusualmente energético, eufórico o acelerado

Somnolencia

Pedir reposiciones antes de tiempo o "perder" constantemente las recetas médicas, por lo que se deben hacer más

Intentar pedir recetas médicas a más de un médico

Cuándo debes consultar con un médico

Habla con el proveedor de atención médica si crees que puedes tener problemas con el consumo de medicamentos de venta con receta médica. Es posible que sientas vergüenza de hablar sobre ello, pero recuerda que los médicos están capacitados para ayudarte, no para juzgarte. Es más fácil abordar el problema temprano, antes de que se transforme en una adicción y dé lugar a problemas más graves.

Causas

Los adolescentes y los adultos abusan de los medicamentos de venta con receta por diversas razones, como las siguientes:

Sentirse bien o tener una sensación de subidón

Relajarse o aliviar tensiones

Aliviar el dolor

Disminuir el apetito

Aumentar el estado de alerta

Comprobar los efectos mentales de la sustancia adictiva

Mantener una adicción y prevenir la abstinencia

Conseguir la aceptación de los amigos o socializar

Intentar mejorar la concentración y el desempeño en la escuela o el trabajo

Factores de riesgo

Algunas personas temen volverse adictos a los medicamentos recetados para las enfermedades, como los analgésicos indicados luego de una cirugía. Pero puedes reducir el riesgo si sigues estrictamente las indicaciones del proveedor de atención médica sobre cómo tomar los medicamentos.

El abuso de medicamentos con receta médica es más frecuente entre adolescentes y adultos jóvenes.

Los factores de riesgo del abuso de medicamentos recetados comprenden los siguientes:

Adicciones pasadas o presentes a otras sustancias, como alcohol y tabaco

Antecedentes familiares de problemas de abuso de sustancias

Ciertas afecciones preexistentes de salud mental

Presión de grupo o un entorno social en el que hay consumo de sustancias adictivas

Fácil acceso a medicamentos recetados, como tenerlos en el botiquín de la casa

Falta de información sobre los medicamentos recetados y su daño potencial

Los adultos mayores y el abuso de medicamentos recetados

El consumo excesivo de medicamentos de venta con receta médica en adultos mayores es un problema en aumento, especialmente, cuando combinan medicamentos con alcohol. Tener varios problemas de salud y tomar varios medicamentos puede suponer un riesgo, ya que es posible que las personas hagan un mal uso de estos o se vuelvan adictos.

Complicaciones

El abuso de los medicamentos de venta con receta médica puede provocar diversos problemas. Los medicamentos de venta con receta médica pueden ser peligrosos, e incluso provocar la muerte, cuando se toman en dosis altas, cuando se combinan con otros medicamentos de venta con receta o determinados medicamentos de venta libre, o cuando se toman con alcohol o drogas ilícitas o recreativas.

Consecuencias médicas

A continuación, te damos ejemplos de las consecuencias graves del consumo excesivo de medicamentos de venta con receta médica:

Los opioides pueden provocar lentitud en la frecuencia respiratoria y crear la posibilidad que la respiración se detenga. Los opioides también pueden ocasionar un coma. Una sobredosis puede llevar a la muerte.

Los ansiolíticos y sedantes (medicamentos que te ayudan a sentirte en calma o con menos ansiedad) pueden causar problemas de memoria, presión arterial baja y respiración lenta. Una sobredosis puede ser la causa para un coma o la muerte. Dejar de tomar el medicamento de forma abrupta puede ocasionar síntomas de abstinencia, como hiperactividad del sistema nervioso y convulsiones.

Los estimulantes pueden ocasionar un aumento en la temperatura corporal, problemas cardíacos, presión arterial alta, convulsiones o temblores, alucinaciones, agresividad y paranoia.

Dependencia física y adicción

Dado que los medicamentos de venta con receta médica de los que se suele abusar activan el centro de recompensa del cerebro, es posible tener dependencia física y adicción.

Dependencia física. La dependencia física (tolerancia al fármaco) es la respuesta del cuerpo al consumo a largo plazo de un medicamento. Las personas que son físicamente dependientes de un medicamento podrían necesitar dosis más altas para lograr los mismos efectos y podrían tener síntomas de abstinencia cuando reduzcan o suspendan de forma abrupta el fármaco.

Adicción. Las personas adictas a un fármaco pueden tener dependencia física, pero también buscan de forma compulsiva un fármaco y continúan usándolo incluso cuando este causa problemas importantes en su vida.

Otras consecuencias

Otras consecuencias potenciales son las siguientes:

Adoptar conductas de riesgo debido a una mala capacidad de juicio

Consumir drogas ilícitas o recreativas

Participar en un delito

Tener accidentes automovilísticos

Tener un bajo desempeño escolar o laboral

Tener relaciones problemáticas

Prevención

El abuso de medicamentos de venta con receta médica puede ocurrir en personas que necesitan analgésicos, sedantes o estimulantes para tratar una enfermedad. Si tomas un medicamento de venta con receta médica que puede llevar al abuso de este, a continuación, encontrarás maneras de reducir el riesgo:

Asegúrate de recibir el medicamento correcto. Asegúrate de que el proveedor de atención médica comprenda claramente tu afección y los signos y síntomas. Infórmale al proveedor de atención médica sobre todas tus recetas médicas, medicamentos de venta libre, plantas medicinales y suplementos, y consumo de alcohol y otras sustancias adictivas. Pregúntale a tu médico si hay otros medicamentos con ingredientes que tengan menor potencial de generar adicción.

Consulta a tu proveedor de atención médica. Habla con tu proveedor de atención médica de forma periódica para asegurarte de que el medicamento sea eficaz y de que estés tomando la dosis adecuada.

Sigue las instrucciones cuidadosamente. Usa los medicamentos según te lo recetaron. Si te parece que un medicamento es ineficaz, no dejes de tomarlo ni cambies por tu cuenta la dosis sin antes hablar con el proveedor de atención médica. Por ejemplo, si estás tomando un analgésico que no está controlando adecuadamente el dolor, no tomes más.

Infórmate sobre qué hace tu medicamento. Pregúntale a tu proveedor de atención médica o farmacéutico sobre los efectos del medicamento, para saber qué esperar. Comprueba también si deben evitarse otros medicamentos, productos de venta libre o alcohol cuando se toma ese medicamento.

Nunca utilices la receta médica de otra persona. Cada persona es diferente. Incluso si tienes una enfermedad similar, es posible que el medicamento o la dosis no sean lo mejor para ti.

No pidas recetas en línea a no ser que sean de una farmacia de confianza. Algunos sitios web venden medicamentos falsificados de venta con receta médica y de venta libre que podrían ser peligrosos.

Prevención del abuso de medicamentos recetados por parte de adolescentes

Los medicamentos recetados son sustancias de las que los jóvenes suelen abusar. Adopta estas medidas para evitar que tu hijo adolescente abuse de los medicamentos recetados.

Analiza los peligros. Recuérdale a tu hijo adolescente que el hecho de que los medicamentos estén recetados por un proveedor de atención médica no significa que sean seguros, especialmente si se recetaron para otra persona o si tu hijo ya está tomando otros medicamentos con receta.

Establece reglas. Indícale a tu hijo adolescente que no está bien compartir medicamentos con otras personas, ni tomar medicamentos recetados para otros. Enfatiza la importancia de tomar la dosis recetada y hablar con el proveedor de atención médica antes de hacer cambios.

Analiza los peligros del consumo de alcohol. El consumo de alcohol con medicamentos puede aumentar el riesgo de sobredosis accidental.

Mantén tus medicamentos recetados en un lugar seguro. Guarda los medicamentos en un botiquín cerrado con llave y lleva un seguimiento de las cantidades de estos.

Asegúrate de que tu hijo no pida medicamentos en línea. Algunos sitios web venden medicamentos falsificados y peligrosos que quizás no requieran receta médica.

Desecha correctamente los medicamentos. No dejes por ahí los medicamentos sin usar ni los vencidos. Consulta la etiqueta o la guía de información del paciente para saber cuáles son las instrucciones de eliminación. Puedes pedirle asesoramiento al farmacéutico sobre cómo desecharlos.

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El consumo de medicamentos con receta médica de una manera no prevista por el médico que los receta puede conducir al abuso de sustancias adictivas. Infórmate sobre los factores de riesgo y el tratamiento para el abuso de sustancias adictivas.

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Ver a tus hijos sufrir el dolor físico y emocional del acoso o el ciberacoso es desolador.

Algunos padres no saben por dónde empezar para proteger a sus hijos del acoso y la violencia. Hay otros que no saben si sus hijos son víctimas, testigos o incluso los perpetradores de esos comportamientos dañinos.

Estos son algunos consejos sobre cómo iniciar una conversación con tus hijos:

Entender los conceptos básicos
El primer paso es la prevención
La respuesta al acoso

Entender los conceptos básicos

¿Qué es el acoso?

Por lo general, el acoso puede identificarse a través de tres características: intención, repetición y poder. Un acosador tiene la intención de causar dolor, ya sea a través del daño físico o de palabras o comportamientos hirientes, y lo hace de manera repetida. Los niños tienen más probabilidades de ser víctimas de acoso físico, mientras que las niñas suelen sufrir acoso psicológico.

Más que un incidente aislado, el acoso es un patrón de comportamiento. Los niños que acosan a otros suelen tener a un estatus social más alto o una posición de poder, es el caso de niños que son más grandes o fuertes o considerados "populares".

Los niños más vulnerables se enfrentan a un riesgo mayor de ser víctimas de acoso. Normalmente, se trata de niños de comunidades marginadas o de familias pobres, niños con identidad de género distinta, con discapacidades, migrantes o refugiados.

El acoso puede darse en persona o en línea. El ciberacoso suele producirse a través de las redes sociales, mensajes de texto, SMS, mensajería instantánea, correo electrónico o cualquier otra plataforma que utilicen los niños. Dado que los padres no siempre saben lo que hacen sus hijos en esas plataformas, puede resultar difícil identificar cuándo el niño tiene un problema.

¿Por qué debo intervenir si mi hijo es víctima de acoso?

El acoso puede tener consecuencias perjudiciales y duraderas para los niños. Además de efectos físicos, el acoso puede ocasionar problemas emocionales y de salud mental, como depresión o ansiedad, que pueden derivar en el abuso de sustancias o empeorar el rendimiento en la escuela. A diferencia del acoso en persona, el ciberacoso puede llegar a la víctima en cualquier lugar y en cualquier momento. Puede producir daños graves, ya que puede afectar muy rápido a mucha gente y dejar una huella permanente en línea para todos los involucrados.

Tu hijo tiene derecho a vivir en un entorno escolar seguro y enriquecedor en el que se respete su dignidad. La Convención sobre los Derechos del Niño subraya que todos los niños tienen derecho a una educación y a estar protegidos contra todas las formas de violencia física o mental, lesiones o abusos. El acoso no es una excepción.

El primer paso es la prevención

¿Cómo puedo ayudar a prevenir el acoso en la escuela de mi hijo?

El primer paso para mantener a tu hijo a salvo, ya sea en línea o en el mundo real, consiste en asegurarte de que conoce el problema.

1. Explícale qué es el acoso

Cuando sepa lo que es, tu hijo podrá identificarlo más fácilmente, ya sea que les esté sucediendo a ellos o a alguien más.

2. Háblale abiertamente y con frecuencia

Cuanto más le hables a tu hijo sobre el tema, más cómodo se sentirá para contarte si ha sido testigo o víctima. Pregúntale a diario por la escuela y por su actividad en línea, interésate por sus clases y actividades pero también por sus sentimientos.

3. Enséñale a ser un ejemplo positivo para los demás

En el acoso hay tres partes: la víctima, el perpetrador y el testigo. Aunque un niño no sea víctima de acoso, sí puede evitar que ocurra siendo inclusivo y comportándose de manera respetuosa y amable con sus compañeros. Si presencia un caso de acoso, puede defender a la víctima, ofrecerle ayuda y/o cuestionar ese comportamiento.

4. Ayuda a tu hijo a confiar en sí mismo

Anima a tu hijo a inscribirse en clases o participar en las actividades de la comunidad que más le gusten. Esto le ayudará a ganar confianza en sí mismo y a hacer un grupo de amigos con intereses comunes.

5. Sé un modelo a seguir

Muéstrale a tu hijo cómo tratar a los demás niños y adultos con amabilidad y respeto haciendo lo mismo con la gente que lo rodea, incluso hablando cuando otros están siendo maltratados. Los niños consideran a sus padres ejemplos de cómo comportarse, también con lo que publican en Internet.

6. Forma parte de su experiencia en línea

Familiarízate con las plataformas que usa tu hijo, explícale cómo están conectados Internet y el mundo real y adviértele de los distintos peligros a los que se enfrenta en la red.

No sé si mi hijo es víctima de acoso. ¿Qué señales debo tener en cuenta?

Obsérvalo de cerca. Fíjate en el estado de ánimo de tu hijo, ya que es posible que algunos no expresen sus preocupaciones verbalmente. Los signos a tener en cuenta incluyen:

Marcas físicas, como moretones inexplicables, arañazos, huesos rotos o heridas.

Miedo de ir a la escuela o de participar en eventos escolares.

Ansiedad, nervios o estado de alerta.

Tiene pocos amigos en la escuela o fuera de ella.

Pierde amigos de repente o evita situaciones sociales.

Su ropa, dispositivos electrónicos u otras pertenencias personales se pierden o aparecen rotos.

Pide dinero con frecuencia.

Empeora su rendimiento académico.

Falta a la escuela o llama desde allí para irse a casa.

Procura estar cerca de adultos.

No duerme bien y tiene pesadillas.

Se queja de dolor de cabeza, de estómago o de otras molestias físicas.

Parece angustiado después de pasar tiempo en Internet o en el móvil (sin una explicación razonable).

Se muestra reservado, sobre todo con respecto a su actividad en Internet.

Está agresivo o tiene arrebatos de ira.

Habla abiertamente. Habla con tu hijo sobre lo que considera un buen o mal comportamiento en la escuela, en la comunidad y en Internet. Es importante mantener una comunicación abierta para que se sienta cómodo contando lo que pasa en su vida.

La respuesta al acoso

¿Qué hago si mi hijo sufre amenazas o es víctima de acoso?

Si sabes que tu hijo está siendo víctima de acoso, puedes tomar una serie de medidas para ayudarlo:

1. Escucha a tu hijo abierta y tranquilamente

En vez de tratar de encontrar la causa del acoso o resolver el problema, céntrate en hacerle saber que lo escuchas y lo apoyas. Asegúrate de que sepa que no ha sido su culpa.

2. Tranquilízalo

Dile que le crees, que te alegras de que te lo haya contado, que no es su culpa y que harás todo lo posible por ayudarlo.

3. Habla con su profesor o con la escuela

Tu hijo y tú no tienen que enfrentarse solos al acoso. Pregunta en la escuela si cuentan con una política o un código de conducta contra el acoso. Esto puede servir tanto para el acoso en persona como en línea.
Leer: Cómo abordar el acoso en la escuela de tu hijo
4. Apoya a tu hijo

Para tu hijo, contar con el apoyo de su madre o su padre es fundamental para lidiar con los efectos del acoso. Hazle saber que puede hablar contigo en cualquier momento y tranquilízalo asegurándole que todo irá bien.

¿Qué puedo hacer si mi hijo acosa a otros?

Si crees o sabes que tu hijo está acosando a otros niños, es importante recordar que no es inherentemente malo, sino que puede estar tratando de exteriorizar algo. Muchas veces, los niños que perpetran el acoso quieren integrarse, necesitan atención o simplemente están tratando de lidiar con emociones complicadas. En algunos casos, los acosadores son, a su vez, víctimas o testigos de la violencia en su hogar o comunidad. Hay varios pasos que puedes seguir para ayudar a tu hijo a parar con el acoso:

1. Fomenta la comunicación

Entender por qué tu hijo está actuando así te ayudará a saber cómo ayudarlo. ¿Se siente inseguro en la escuela? ¿Está peleando con un amigo o hermano? Si le cuesta explicar su comportamiento, podrías consultar a un orientador, trabajador social o profesional de la salud mental, que están capacitados para trabajar con niños.

2. Trabaja formas sanas de afrontar el problema

Pídele a tu hijo que te explique una situación que lo haya frustrado y ofrécele formas constructivas de reaccionar. Utiliza este ejercicio para pensar en otras situaciones que podrían darse en el futuro y proponer reacciones que no hagan daño. Anima a tu hijo a "ponerse en los zapatos del otro" y a imaginarse qué ha podido sentir la persona que ha sido víctima de acoso. Recuérdale que los comentarios que se hacen en línea también duelen en el mundo real.

3. Obsérvate a ti mismo

Es común que los niños que acosan estén imitando lo que ven en casa. ¿Están expuestos a comportamientos física o emocionalmente dañinos de sus padres o cuidadores? Reflexiona y piensa honestamente en cómo te muestras ante tu hijo.

4. Hazle ver las consecuencias de lo que hace y dale la oportunidad de rectificar

Si descubres que tu hijo ha acosado a otros, es importante mostrarle las consecuencias de forma adecuada y no violenta. Podría ser limitando sus actividades, especialmente las que fomentan el acoso (reuniones sociales o tiempo frente a la pantalla o en redes sociales). Anímalo a disculparse ante sus compañeros y ayúdale a encontrar formas de ser más inclusivo en el futuro.
Leer: ¿Cómo puedo trabajar con la escuela si es mi hijo quien está acosando a otros?

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Acoso escolar: qué es y como ponerle fin

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Consejos para prevenir y abordar el acoso

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Secretaría de Educación Pública | 20 de enero de 2017

El Acoso Escolar es un comportamiento prolongado de abuso y maltrato que ejerce una alumna o un alumno, o bien un grupo de alumnas o alumnos sobre otro u otros, en las escuelas con el propósito de intimidar o controlar al alumno, mediante contacto físico o manipulación psicológica.

Se consideran tres tipos de acoso:

Acoso verbal. Consiste en expresar de manera directa o indirecta entre las alumnas y/o alumnos palabras desagradables o agresivas cuya intención sea humillar, amenazar o intimidar al otro. Se incluyen burlas, insultos, comentarios sexuales inapropiados, provocaciones.

Acoso social. Consiste en lesionar emocionalmente las relaciones de una alumna o un alumno con otro u otros, aislarlo, no tomarlo en cuenta o marginarlo. Puede ser directo o indirecto, como divulgar rumores acerca de sus actividades personales y avergonzarlo en público.

Acoso físico. La acción continua de una alumna o un alumno o bien de alumnas y alumnos para lastimar u ocasionar lesiones corporales a otro u otros, o deteriorar sus pertenencias. Incluye golpear, patear, pellizcar, escupir, hacer tropezar, empujar, tomar, romper o esconder sus cosas, hacer gestos desagradables o inadecuados con la cara o las manos.

Algunos comportamientos pueden ocurrir por única vez y alterar la convivencia escolar sana y pacífica, a las que se les llama conductas de riesgo, como los comportamientos desafiantes u hostiles que provocan la ruptura de organización de las actividades individuales y grupales dentro y fuera del salón de clases afectando las relaciones interpersonales y el desarrollo sano de las y los alumnos.

Características del acoso

Para que se considere acoso escolar, debe presentar las siguientes características:

Abuso de poder. Este se refiere a los comportamientos frecuentes como agresión física, intimidación y amenazas, por parte de una alumna o alumno, o bien un grupo de alumnas o alumnos para humillar o transgredir emocionalmente.

Repetición y sistematicidad. Es la actitud que se repite constantemente con el propósito de vulnerar la condición física y emocional del alumno. Asimismo, viola los valores sociales y las conductas establecidos dentro de la escuela.

Para mayor información visita: https://www.gob.mx/escuelalibredeacoso

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Acoso Escolar, qué es y cómo identificarlo

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El Gobierno de la República tiene el objetivo de que en las escuelas de todo el país existan ambientes seguros y de sana convivencia

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El acoso escolar contado por estudiantes

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ACOSO ESCOLAR: 1 de cada 4 ALUMNOS ha detectado casos de "BULLYING" en su AULA | RTVE Noticias

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Ante una situación tan preocupante como el aumento de las agresiones entre estudiantes, surgen muchas preguntas. ¿Por qué se produce el bullying, qué hacer frente al acoso y cómo podemos prevenirlo en nuestros centros educativos y escuelas?

© iStock.com/Motortion

¿Qué es el acoso escolar?

El acoso puede definirse como una forma de violencia escolar especialmente dirigida hacia una víctima concreta, que sufre de manera sistemática diferentes formas de agresión física, verbal o psicológica. El acoso escolar también es conocido como , palabra derivada del verbo inglés to bully (intimidar).

Algunas cuestiones importantes para entender el fenómeno del acoso o bullying entre niños, adolescentes y jóvenes:

No es la única forma posible de violencia dentro de una escuela. En un centro educativo también pueden darse otras formas de violencia, como las peleas esporádicas, la tensión entre grupos rivales, distintas formas de disciplina física, vandalismo o los ataques en escuelas, entre otras. Sin embargo, puede existir relación entre estos hechos, ya que en todos los casos es necesario un entorno que, de alguna forma, esté normalizando la violencia como respuesta a problemas cotidianos.

El bullying puede surgir dentro de la escuela, pero no se limita al entorno escolar: puede prolongarse fuera de las horas lectivas, ya sea en el entorno del colegio, en el barrio o a través de dispositivos como móviles u ordenadores, produciéndose entonces ciberacoso, que es un tipo específico de bullying.

El marco conceptual de la violencia en el ámbito escolar relaciona las diferentes formas de violencia que pueden darse en un centro educativo y nos ayuda a ubicar el acoso o bullying dentro de ellas. Fuente: Más allá de los números: acabar con la violencia y el acoso en el ámbito escolar, UNESCO, 2019

¿Cuáles son las causas del acoso escolar?

Investigaciones sobre la agresión en la infancia1 revelan que el aprendizaje tiene un papel muy importante. Los niños y adolescentes aprenden la agresión de los adultos o de otros niños y niñas a través de la observación y la imitación.

Además, este aprendizaje sólo se consolida si tiene consecuencias positivas para el agresor, de tal modo que, si la conducta agresiva es reforzada por el entorno, es probable que se generalice. Si por el contrario es rechazada o mal valorada por el grupo, podrá desaparecer.

Por esta razón, algunas de las estrategias educativas contra el bullying con más éxito reciente se centran en el papel del entorno y de los testigos del acoso escolar2.

Aunque hablamos de acoso escolar, los estudiantes que acosan pueden haber aprendido las conductas agresivas fuera de la escuela: en su familia, en su entorno cercano o a través de los medios de comunicación, Internet o redes sociales. Los valores culturales y sociales son clave para fomentar o frenar la agresión.

Los desencadenantes del acoso son una mezcla de factores emocionales e instrumentales3:

Por una parte, es habitual que quien acosa experimente emociones de frustración, activación emocional o dificultad para controlar impulsos, siendo la agresión una forma de liberar estas emociones. Aunque existen otras formas de lidiar con el estrés o el malestar, es frecuente que muchos niños, niñas y adolescentes no las conozcan.

Por otra, dentro del acoso se da además un factor instrumental en el que se busca, de manera calculada, un beneficio social o de poder grupal. Para que esto ocurra es necesario que el entorno tolere y apoye el acoso. Es importante fortalecer competencias de participación, negociación, colaboración y otras habilidades sociales para que niños, niñas y adolescentes sean capaces de adaptarse socialmente y lograr sus objetivos sin vulnerar los derechos de otras personas.

REFORZADORES DE LA AGRESIÓN

Externos

Internos

Autorreforzamiento

Recompensas tangibles.

Recompensas sociales y de estatus.

Expresión de las heridas.

Alivio del tratamiento aversivo.

Recompensa observada.

Castigo observado.

Autocastigo.

Autorrecompensa.

Neutralización del autocastigo.

Justificación moral.

Comparación ventajosa.

Difusión de la responsabilidad.

Deshumanización de la víctima.

Atribución de culpa a las víctimas.

Malinterpretación de las consecuencias.

El acoso se mantiene por el refuerzo que, de manera voluntaria o involuntaria, se produce sobre la conducta violenta del agresor. Parte de este refuerzo es externo (amigos, familia, docentes...), parte es vicario o simbólico (observación del refuerzo que obtienen otros agresores) y parte es interno y lleva al autoconvencimiento de que la conducta es adecuada. Fuente: BANDURA, A. y RIBES, E. (1975): Modificación de conducta.

¿Qué consecuencias tiene el bullying?

Toda forma de violencia en las escuelas es una vulneración de varios derechos de la infancia, entre ellos el derecho a la educación y a la protección. Estos derechos resultan especialmente dañados en el caso de las víctimas, pero también pueden verse perjudicados de diferentes formas en el caso de los agresores y los testigos. Ningún niño o niña puede desarrollarse adecuadamente en un entorno donde se toleran las agresiones.

Los efectos sobre las víctimas dependen mucho de sus circunstancias personales, su capacidad de afrontamiento y su resiliencia. En general, una situación de acoso prolongada y sistemática, tanto en niños como en adultos, puede llevar a desarrollar cuadros de estrés agudo, ansiedad, depresión, sentimientos de aislamiento e inadecuación, pobre autoconcepto, falta de autoestima, desarrollo de una visión del mundo distorsionada y otros problemas emocionales y cognitivos. En casos extremos, la víctima puede llegar a cometer suicidio.

Los acosadores también sufren consecuencias negativas del acoso, ya que su desarrollo emocional y social puede llegar a ser disfuncional y provocarles dificultades de adaptación social y estigma, así como las consecuencias legales derivadas de una posible denuncia. Todos los niños y niñas tienen derecho a recibir una educación basada en valores de paz y respeto que les permitan contribuir positivamente a la sociedad y este derecho se les niega cuando no se reconducen sus actitudes y conductas violentas. Además, no es infrecuente que algunos estudiantes tengan un doble rol de víctima y acosador: o bien han sido víctimas de bullying o bien viven otras formas de violencia en su entorno.

Los testigos y colaboradores también sufren: por un lado, pueden experimentar ansiedad y miedo al identificarse con la víctima y su indefensión, por otro, desensibilizarse respecto a la violencia y perder la capacidad de empatía y solidaridad que necesitan para desarrollarse como seres humanos. Además, pueden experimentar vergüenza, culpabilidad y sentimientos de impotencia.

Las consecuencias negativas no se limitan a los protagonistas del acoso, ya que se extiende a las familias, al centro y tiene consecuencias para la sociedad en el futuro. Una forma en la que perjudica a los centros educativos es a través del deterioro del clima escolar, que tiene impacto sobre la calidad educativa, el bienestar del alumnado y la satisfacción de las familias.

Las víctimas de bullying manifiestan varios problemas del acosos escolar: tanto el acoso escolar como el ciberacoso afectan negativamente a varios aspectos importantes de sus vidas: autoestima, estudios, alimentación, sueño, relaciones... Fuente: Impacto de la tecnología en la adolescencia, UNICEF España, 2021

¿Cuáles son las características de una víctima de bullying?

Cualquier niño, niña o adolescente puede ser víctima de acoso escolar o bullying. El perfil de la víctima de acoso escolar depende mucho del contexto. Por ejemplo:

En entornos donde se tolera el racismo y la xenofobia, pueden tener más probabilidad quienes pertenezcan a determinadas etnias o credos o cuyo color de piel sea diferente.

En entornos machistas, homófobos o tránsfobos, habrá más posibilidad de que el acoso se centre en cuestiones de género.

En entornos donde no se trabaja adecuadamente por la inclusión de personas con discapacidad o con diversidad funcional, serán ellos quienes puedan sufrir acoso.

En entornos muy competitivos o influenciados por modas, pueden sufrir acoso quienes no se ajustan a los cánones, ya sean físicos, comportamentales o actitudinales.

Incluso los estudiantes teóricamente privilegiados: aquellos que tienen éxito académico, social o deportivo pueden ser víctimas de acoso por rivalidades y envidias mal resueltas a nivel educativo.

Por este motivo, en la prevención y abordaje del acoso escolar es tan importante, considerar el contexto general, los prejuicios, los estereotipos y los mensajes discriminatorios y de odio que puedan estar influyendo en la población estudiantil.

Datos recientes muestran que las razones más frecuentes de acoso en el mundo son el aspecto físico y el color de piel. Otros grupos de estudiantes presentan también un riesgo elevado de acoso, como quienes no se ajustan a las normas de género, los migrantes o quienes tienen algún tipo de discapacidad. Fuente: Más allá de los números: acabar con la violencia y el acoso en el ámbito escolar, UNESCO, 2019

¿Cómo prevenir el acoso escolar en adolescentes?

La educación en valores de respeto, paz y tolerancia es clave desde edades muy tempranas. Una buena base actitudinal y comportamental es muy importante para que los cambios emocionales de la adolescencia y las presiones sociales que se experimentan a esa edad no se conviertan en el caldo de cultivo para situaciones de acoso.

Todos los estudiantes deberían conocer los derechos de los niños y niñas y ser educados para que sean algo tangible y práctico que pueden aplicar a las situaciones cotidianas de su día a día. La educación en derechos de la infancia permite a los centros y a las comunidades educativas desarrollar herramientas de participación y de protección que hagan a chicos y chicas más conscientes de su propio desarrollo como personas y de sus responsabilidades.

Para el logro de un clima escolar que fomente actitudes colaborativas y de crecimiento académico y humano, el papel de toda la comunidad educativa es fundamental: implicar a padres, madres, al alumnado y al personal no docente nos permitirá generar el entorno de confianza necesario para reconducir situaciones que puedan desembocar en acoso, así como otras formas de violencia escolar.

La reflexión sobre el entorno social es también necesaria: el que algunos colectivos sufran más violencia y acoso no nos habla sobre cómo son las víctimas, sino de la sociedad en la que viven. El machismo, la xenofobia, el clasismo y otras formas de discriminación son temas que es necesario tratar en las aulas y las familias para poder prevenir el bullying y otras formas de violencia.

Por último, pero no menos importante, es clave la formación docente y la figura del coordinador de protección en el centro educativo. Su labor permitirá avanzar en pautas, medidas y actividades para prevenir el bullying, establecer protocolos frente al acoso escolar y abordar las consecuencias del acoso si llegara a producirse. Además, dentro del centro educativo, sería la persona de referencia a la que acudir frente a una situación de acoso y, en caso de que fuera necesario, avanzar en la denuncia.

Día Internacional contra el Bullying o Acoso Escolar

El día contra el acoso escolar se celebra cada 2 de mayo para concienciar y movilizar contra este serio problema. La celebración de este día en colegios, institutos, clubs deportivos y de tiempo libre y otras instituciones relacionadas con la educación formal e informal es una oportunidad para tratar el tema desde un enfoque educativo y promover actividades que impliquen a la comunidad educativa en la búsqueda de soluciones prácticas y adaptadas a sus circunstancias.

La celebración de un día mundial sobre este tema permite hacer visible el problema, evitar que se convierta en tabú y dotar a los estudiantes y docentes de las herramientas que necesitan para detectarlo, actuar e informar.

Más información sobre el acoso escolar o bullying

1. Si te interesa conocer más sobre las investigaciones sobre agresión y aprendizaje: BANDURA, A. (1973): Agression: A Social Learning Analysis.

2. El innovador y exitoso método nórdico para acabar con el acoso escolar (en bbc.com).

3. Sobre las formas de agresión: GEEN,R.G. (1990): Human Agression.

4. Informes de la UNESCO sobre acoso y violencia escolar.

5. Representante Especial de las Naciones Unidas sobre la Violencia contra los Niños.

6. Datos recientes sobre el acoso y el ciberacoso en la población adolescente española: Impacto de la tecnología en la adolescencia, UNICEF España, 2021.

7. Estudio Dilo todo contra el bullying, con datos actualizados sobre el acoso escolar en España e información sobre los diferentes tipos de bullying.

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¿Cuáles son las causas del acoso escolar? - UNICEF

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El bullying o acoso escolar, es una problemática a la que se enfrentan miles de niños y adolescentes cada año en la escuela. ¡Infórmate con UNICEF!

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Te explicamos qué es un estereotipo, cómo se forman, en qué niveles y qué tipos existen. Además, su relación con los prejuicios.

¿Qué es un estereotipo?

En psicología social, los estereotipos son construcciones culturales creadas en torno a un grupo humano, que se basan en generalizaciones, prejuicios, mitologías urbanas o percepciones simplificadas y exageradas del mismo. Generalmente, le atribuyen características, propiedades o intereses a dicha comunidad, de los cuales se hacen eco terceros y a menudo terminan por consolidar un prejuicio social.

Aunque comúnmente el término implica connotaciones negativas, la formación de estereotipos forma parte de un proceso natural de la mente humana, puesto que resulta más sencillo pensar la realidad en base a categorías y lugares comunes, dados de antemano, para saber más o menos qué esperar de las situaciones nuevas.

El problema es cuando los estereotipos sustituyen o impiden conocer la realidad de los individuos: los juicios previos son fáciles, pero la realidad es siempre compleja.

Los estereotipos operan en tres niveles:

Cognitivo. Cuando nos permite reconocer rápidamente la realidad social a partir de los conceptos previos que tengamos de ella.

Afectivo. Cuando entran en juego los sentimientos que albergamos hacia dicho estereotipo, sean de desprecio (negativos) o de estima (positivos).

Actitudinal. Cuando actuamos de una manera determinada o reaccionamos ante una situación social, a partir de los dos niveles anteriores, llevándolos al plano de la práctica.

Puede servirte: Psicología

¿Cómo se forman los estereotipos?

Los estereotipos se aprenden a lo largo del proceso de socialización de los individuos, heredados de su cultura o muchas veces de sus progenitores o familias. Nadie nace con ellos, todos son 100% aprendidos, pero una vez incorporados a la idea que tenemos del mundo, resultan particularmente difíciles de erradicar.

Incluso si se tiene acceso racional a información que los desmiente, los estereotipos pueden sostenerse. Esa es la razón por la cual continúan transmitiéndose.

Los medios de comunicación y la cultura tienen un rol importante en la construcción o la destrucción de estereotipos. Por ejemplo, cuando las ficciones que consumimos más a menudo insisten en mostrar a un tipo de personas de una misma y única determinada manera, generalmente estamos en presencia de un estereotipo.

Clases de estereotipos

Los estereotipos pueden clasificarse dependiendo del tipo de población sobre la cual tratan, por ejemplo:

Estereotipos de clase. Aquellos que tienen que ver con alguna clase social, comprendida como un conjunto homogéneo de individuos. Por ejemplo: "Los ricos no roban", "A los pobres no les gusta trabajar".

Estereotipos religiosos. Aquellos que se aplican a una feligresía o a los practicantes de una religión, a menudo en combinación con criterios étnicos o culturales. Por ejemplo: "Los musulmanes son retrógrados", "Los budistas son apacibles y sabios".

Estereotipos raciales. Aquellos que tienen que ver con alguna etnia o raza humana determinada, a la que se le atribuyen rasgos específicos de tipo físico, mental o moral. Por ejemplo: "Los negros saben bailar", "Los asiáticos son buenos en matemáticas", "Los latinos son apasionados y violentos".

Estereotipos de género. Aquellos que asignan determinados roles, conductas y características a los dos sexos biológicos, o a las comunidades sexodiversas. Por ejemplo: "Las mujeres no son muy racionales", "Los hombres son infieles", "Los homosexuales son promiscuos".

Estereotipos culturales. Aquellos que tienen que ver con una nacionalidad o proveniencia cultural determinada. Por ejemplo: "Los alemanes son racistas", "Los colombianos son delincuentes", "Los africanos son pobres".

Estereotipos y prejuicios

Los estereotipos modelan hasta cierto punto nuestra percepción de la realidad social, de modo que aquellas experiencias o individuos que no se ajusten a ellos, suelen ser considerados "raros", "anormales" o "excéntricos", ya que contradicen lo que teníamos asumido. Esto, a la larga, hace que "filtremos" la información proveniente del mundo para ignorar la que contradiga nuestros estereotipos ya aferrarnos a la que los refuerce.

Así nacen los prejuicios que son juicios previos, generalmente negativos, que hacemos sobre personas desconocidas, a juzgar por su pertenencia a un grupo social determinado. Los prejuicios suelen impedirnos que juzguemos a la gente por quienes son individualmente, y a menudo conducen hacia actitudes de desprecio o abierta hostilidad, que pueden traducirse en discriminación y otras formas de intolerancia.

Más en: Prejuicios

Referencias

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Estereotipo - Qué es, concepto, cómo se forman, prejuicios

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Estereotipo ✓ Te explicamos qué es un estereotipo, cómo se forman, en qué niveles y qué tipos existen. Además, su relación con los prejuicios.

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Comisión Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia Contra las Mujeres | 26 de marzo de 2018

Sin importar en qué parte del mundo vivas o cuál sea tu nivel socioeconómico, las lecciones sobre el género (lo que significa ser hombre o mujer) comienzan a muy temprana edad y tienen consecuencias de por vida.

Esto lo demostró un estudio publicado en el Journal of Adolescent Health, el cual señala que muchas de las normas sociales que adoptamos en torno al género - es decir, lo que se espera de las niñas y los niños - quedan arraigadas desde la adolescencia y tienen consecuencias negativas que impactan en la edad adulta.

Estos roles de género afectan tanto a mujeres, como a hombres. Aunque la investigación analizó a adolescentes de entre 10 y 14 años en 15 países, se descubrió que muchos de los estereotipos que lastiman a hombres y mujeres son los mismos alrededor del mundo y se asumen antes de los 10 años.

El mayor mito perpetuado sobre el género es que una vez que las niñas llegan a la pubertad, se vuelven vulnerables, por lo que necesitan protección para preservar su salud sexual y reproductiva, mientras que a los niños se les ve como personas fuertes e independientes.

Es este mito, asegura Kristin Mmari, profesora asociada de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Johns Hopkins, lo que cambia la forma en que el mundo ve a ambos sexos durante la adolescencia, y la forma como la sociedad continúa tratándolos a lo largo de sus vidas.

Lamentablemente, el hecho de seguir perpetuando y reproduciendo estos estereotipos tiene consecuencias desde la niñez y posteriormente en la salud de las y los adolescentes.

Según el estudio, las consecuencias de que las niñas se conformen con los estereotipos que se les asignan, incluyen:

Depresión

Matrimonio infantil

Deserción escolar

Exposición a la violencia

Las consecuencias de que los niños se conformen con los estereotipos que se les asignan, incluyen:

Involucrarse en actos de violencia física en mayor medida que las niñas

Morir con mayor frecuencia de heridas accidentales

Ser más propenso al abuso de sustancias y al suicidio

Tener una esperanza de vida más corta que las mujeres

Una de las principales conclusiones del estudio es que es importante desafiar los estereotipos de género cuando las y los niños son pequeños. Según Mmari es una oportunidad para abordar estas actitudes y creencias -construidas socialmente, y no producto de la biología de las personas- antes de que se consoliden más adelante.

Además, concluyó que "uno de los problemas es que generalmente miramos las cosas a nivel individual, por lo tanto sentimos que si simplemente empoderamos a las niñas, las hacemos sentir bien, entonces cambiaremos". El problema, dijo, radica en que estas niñas vuelven a sus hogares y a la escuela, donde reciben mensajes contradictorios.

De igual manera, recalcó que por ello se debe poner especial énfasis en los medios de comunicación, ya que a través de éstos se transmiten normas injustas y estereotipos de género a nuestros niños y niñas que repercuten en su educación y posterior desarrollo.

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Comisión Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia Contra las Mujeres

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Los estereotipos de género afectan negativamente a niños y niñas

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Más allá del color de la ropa, o el tipo de actividades y juegos que se asignan a niños y niñas, los estereotipos de género tienen consecuencias de salud para ambos, que les afectan desde la infancia

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Romper estereotipos de género en los colegios

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Salud mental: qué es normal y qué no

¿Qué se considera una salud mental normal? Los patrones de pensamientos, sentimientos y comportamientos pueden ser indicadores para buscar ayuda para ti mismo o para un ser querido.
Escrito por el personal de Mayo Clinic
¿Cuál es la diferencia entre la salud mental normal y los trastornos mentales? A veces, la respuesta es clara. Pero, a menudo, la distinción no es tan obvia. Por ejemplo, si tienes miedo de dar un discurso en público, ¿significa que tienes un trastorno de salud mental o un caso de nervios lógicos? ¿En qué punto la timidez se convierte en un caso de fobia social?

Aquí te ofrecemos ayuda para entender cómo se identifican las afecciones de salud mental.

¿Qué es la salud mental?

La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas. A veces, las personas experimentan una importante perturbación en este funcionamiento mental. Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona. Un trastorno de salud mental puede afectar tu capacidad para lo siguiente:

Mantener relaciones personales o familiares.

Funcionar en entornos sociales.

Desempeñarte en el trabajo o en la escuela.

Aprender a un nivel acorde a tu edad e inteligencia.

Participar en otras actividades importantes.

Las normas culturales y las expectativas sociales también desempeñan un papel en la definición de los trastornos de salud mental. No existe una medida estándar en todas las culturas para determinar si un comportamiento es normal ni cuándo se vuelve perturbador. Lo que puede ser normal en una sociedad puede ser motivo de preocupación en otra.

¿Cómo se definen los trastornos de salud mental?

El Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM, Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) es una guía publicada por la American Psychiatric Association (Asociación Estadounidense de Psiquiatría) que explica los signos y síntomas de varios cientos de afecciones de salud mental, entre ellas, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimenticios, el trastorno de estrés postraumático y la esquizofrenia.

El DSM proporciona criterios para hacer un diagnóstico basado en la naturaleza, la duración y el impacto de los signos y síntomas. También describe el curso típico del trastorno, los factores de riesgo y las afecciones coexistentes comunes.

Otra guía de diagnóstico que se usa comúnmente es la International Classification of Diseases (Clasificación Internacional de Enfermedades, ICD) de la Organización Mundial de la Salud.

Las compañías de seguros de salud utilizan el sistema de codificación de diagnóstico del DSM y la ICD para determinar la cobertura y los beneficios y para reembolsar a los profesionales de la salud mental.

¿Cómo hacen los profesionales de la salud mental para diagnosticar los trastornos?

Un psiquiatra, psicólogo, asistente social clínico u otro profesional de la salud mental puede hacer un diagnóstico de una afección de salud mental. Tu médico de atención primaria también puede participar en una evaluación diagnóstica o remitirte a un especialista en salud mental.

El diagnóstico puede basarse en lo siguiente:

Antecedentes clínicos de enfermedad física o trastornos de salud mental en ti o en tu familia

Un examen físico completo para identificar o descartar una afección que pueda estar causando los síntomas

Preguntas sobre tus preocupaciones actuales o por qué estás buscando ayuda

Preguntas acerca de cómo los eventos o cambios recientes en tu vida (traumas, relaciones, trabajo, muerte de un amigo o pariente) han afectado la manera en que piensas, sientes o te comportas

Cuestionarios u otras pruebas formales que solicitan tu opinión sobre cómo piensas, sientes o te comportas en situaciones típicas

Preguntas sobre el consumo pasado y presente de alcohol y drogas

Un historial de trauma, abuso, crisis familiares u otros eventos importantes de la vida

Preguntas acerca de pensamientos pasados o actuales con respecto a la violencia contra ti mismo o contra otros

Cuestionarios o entrevistas completados por alguien que te conozca bien, como un padre o cónyuge

¿Cuándo se necesita una evaluación o tratamiento?

Cada afección de salud mental tiene sus propios signos y síntomas. Pero, en general, puede ser necesaria la ayuda profesional si tienes:

Cambios en la alimentación y en los horarios de sueño

Incapacidad para afrontar los problemas o las actividades de la vida diaria

Sensación de desconexión o retiro de las actividades normales

Pensamientos inusuales o "mágicos"

Ansiedad excesiva

Tristeza, depresión o apatía prolongadas

Pensamientos o declaraciones sobre suicidio o daño a otros

Abuso de sustancias

Cambios extremos de humor

Ira excesiva, hostilidad o comportamiento violento

Muchas personas que tienen trastornos de salud mental consideran que sus signos y síntomas son parte normal de la vida o evitan el tratamiento por vergüenza o miedo. Si te preocupa tu salud mental, no dudes en pedir consejo.

Consulta a tu médico de atención primaria o pide una cita con un psiquiatra, psicólogo u otro profesional de la salud mental. Puede ser importante para ti encontrar un profesional que esté familiarizado con tu cultura o que demuestre una comprensión del contexto cultural y social que sea relevante para tus experiencias e historias de vida.

Con el apoyo apropiado, puedes identificar afecciones de salud mental y recibir tratamiento apropiado, como medicamentos o asesoría.

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Salud mental normal vs. problemas de salud mental: conoce cómo se definen y diagnostican los trastornos mentales.

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¿Cuáles son los tipos de salud mental? | 2024

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La importancia de la salud mental es un tema ampliamente reconocido y discutido en la actualidad, especialmente a raíz de la pandemia de COVID-19. Según

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Ventajas y desventajas de la salud mental | Eurinnova

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La mente es un elemento muy poderoso de nuestro cuerpo, conozcamos las ventajas y desventajas de la salud mental para que así puedas llegar a vivir mejor.

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La cultura popular, la industria audiovisual y los medios de comunicación han favorecido, a lo largo de las décadas, la estigmatización y la perpetuación de estereotipos negativos que se han asociado a las personas que tienen trastornos mentales.

A pesar de las numerosas campañas de sensibilización y del gran volumen de información disponible sobre la realidad y el día a día de las personas que conviven con un trastorno, continúan existiendo muchas falsas creencias sobre la salud mental que impiden que hablemos de ella con normalidad.

La gran mayoría de estas afirmaciones están alejadas de la realidad, no acreditan ningún fundamento científico, producen actitudes de rechazo e intolerancia y generan un malestar añadido a las personas afectadas y a su entorno.

¡Desmontemos doce mitos estigmatizantes!
1. Las personas con un trastorno mental son violentas y agresivas.
Las personas que tienen un trastorno mental, incluso grave, no son violentas. Tienen las mismas probabilidades de presentar episodios de violencia que cualquier otra persona. Por el contrario, son más vulnerables a ser víctimas de violencia y otro tipo de delitos que las personas que no tienen un trastorno de salud mental.
2. No pueden vivir en sociedad porque no se adaptan
Las personas que tienen un trastorno mental pueden convivir perfectamente en sociedad si tienen los apoyos y recursos necesarios para hacer una vida independiente y autónoma. Disponer de una buena red social: profesional, familiar, de amistades, de pareja, ..., predice una mejor evolución y es un factor protector frente a recaídas.
3. Las personas que tienen un problema de salud mental no se recuperarán nunca
Algunos trastornos mentales son crónicos y en este sentido acompañarán a la persona durante toda su vida, pero con tratamientos, apoyo y seguimientos adecuados la recuperación es posible.
4. No pueden trabajar
Pueden trabajar como cualquier otra persona si se les brindan las condiciones y apoyos necesarios para que lo hagan. En muchas ocasiones, la barrera para que no puedan trabajar no deriva del trastorno en si mismo, sino de la escasa preparación de la sociedad y las administraciones para dotar de recursos necesarios. Desarrollar un trabajo tiene grandes beneficios para cualquier persona pues nos ayuda a mejorar nuestra autoestima y facilita una rutina en nuestro día a día.
5. A mí no me pasará
Los trastornos mentales no entienden de edad, sexo, cultura o situación económica, no discriminan y pueden afectar a cualquiera. Son más comunes de lo que se supone. La Organización Mundial de la Salud estima que 1 de cada 4 personas sufrirá un trastorno mental en algún momento de su vida.
6. Las personas con trastorno mental están mejor en un hospital de salud mental
Muchas personas, en ocasiones desde el desconocimiento, rechazan la posibilidad de convivencia con la diversidad. El tratamiento comunitario se ha demostrado como un tratamiento eficaz. En la actualidad, salvo algunas excepciones, los hospitales de salud mental se entienden como espacios de contención temporal para episodios agudos. Las personas que son atendidas en la comunidad presentan una mejor evolución y más sostenida en el tiempo.
7. Si tiene algún trastorno es porque bebe, consume drogas o no se cuida
El consumo de drogas está considerado como un factor que puede precipitar el inicio de un trastorno mental o empeorar sus síntomas, pero no siempre es su causa primaria. La mayoría de personas con trastornos mentales se cuidan y no consumen sustancias nocivas, pero aún así, tienen el trastorno. No podemos culpabilizar a las personas por haber desarrollado la sintomatología que presentan.
8. Los niños y adolescentes no tienen trastornos de salud mental
Los niños pequeños pueden exhibir señales de advertencia tempranas que representen una inquietud para su salud mental. Estos problemas se pueden identificar clínicamente y pueden ser un producto de la interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales.
9. Los trastornos mentales causan discapacidad intelectual
Un trastorno mental no causa ni es una discapacidad intelectual. Son dos cosas diferentes. Una persona que presenta un trastorno mental no tiene por qué ver mermadas sus capacidades cognitivas o destrezas.

10. No existe forma de ayudar a las personas que tienen algún trastorno mental

Existen tratamientos, estrategias y apoyo de asociaciones para personas que lo necesitan. Las personas afectadas, si reciben el tratamiento adecuado, pueden llevar vidas completamente plenas. La sociedad en general puede y debe contribuir a promover una buena salud mental de la población.
11. Una persona que ha tenido un trastorno mental jamás se recuperará completamente
Las personas que han tenido algún trastorno mental pueden llegar a mejorar por completo: serán capaces de trabajar, aprender y participar plena y activamente en la comunidad.
12. No puedo ayudar a nadie que sufra un trastorno mental
La detección de síntomas que puedan indicar que una persona tiene un trastorno mental es clave para el pronóstico de la misma y las personas que con mayor probabilidad pueden hacerlo son las personas del entorno cercano. Hay diversos síntomas que nos pueden indicar que alguien precisa de ayuda: inestabilidad emocional, cambios en la alimentación y el sueño, cambios en el comportamiento, ideas suicidas, etc.

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Desmontando 12 mitos sobre la salud mental | SOM Salud Mental 360

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Existen numerosos mitos y falsas creencias que se han perpetuado a lo largo del tiempo y que dificultan la aceptación de los problemas de salud mental. Desmontarlos contribuye a luchar contra el estigma.

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Descripción general

Enfermedad mental, también denominada "trastorno de salud mental", se refiere a una amplia gama de afecciones de la salud mental, es decir, trastornos que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Son ejemplos de enfermedad mental la depresión, los trastornos de ansiedad, los trastornos de la alimentación y los comportamientos adictivos.

Muchas personas manifiestan problemas de salud mental de vez en cuando. Pero un problema de salud mental se convierte en una enfermedad mental cuando los signos y los síntomas se hacen permanentes, causan estrés y afectan la capacidad de funcionar normalmente.

La enfermedad mental puede hacerte sentir muy mal y ocasionar problemas en la vida cotidiana, por ejemplo, en la escuela, el trabajo o en las relaciones interpersonales. En la mayor parte de los casos, los síntomas pueden tratarse con una combinación de medicamentos y terapia de conversación (psicoterapia).

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Síntomas

Los signos y síntomas de la enfermedad mental pueden variar según el trastorno, las circunstancias y otros factores. Los síntomas de la enfermedad mental pueden afectar las emociones, los pensamientos y las conductas.

Algunos ejemplos de los signos y síntomas son los siguientes:

Sentimientos de tristeza o desánimo

Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración

Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa

Altibajos y cambios radicales de humor

Alejamiento de las amistades y de las actividades

Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño

Desconexión de la realidad (delirio), paranoia o alucinaciones

Incapacidad para afrontar los problemas o el estrés de la vida diaria

Problemas para comprender y relacionar las situaciones y las personas

Problemas con el uso de alcohol o drogas

Cambios importantes en los hábitos alimentarios

Cambios en el deseo sexual

Exceso de enojo, hostilidad o violencia

Pensamiento suicida

A veces, los síntomas de un trastorno de salud mental aparecen como problemas físicos, como dolor de estómago, dolor de espalda, dolores de cabeza u otros dolores y molestias inexplicables.

Cuándo debes consultar con un médico

Si tienes algún signo o síntoma de una enfermedad mental, consulta a tu proveedor de atención primaria o a un profesional de salud mental. La mayor parte de las enfermedades mentales no mejoran por sí solas y, sin tratamiento, pueden empeorar con el tiempo y ocasionar problemas graves.

Si tienes pensamientos suicidas

Los pensamientos y los comportamientos suicidas son frecuentes en las personas que tienen algunas enfermedades mentales. Si crees que puedes lastimarte o intentar suicidarte, pide ayuda sin demora:

Llama de inmediato al 911 o al número local de emergencias.

Llama al especialista en salud mental.

Llama a la línea directa para prevención del suicidio. En los EE. UU., llama o envía un mensaje de texto al 988 para comunicarte con la línea directa 988 para prevención del suicidio y para personas en situación de crisis (988 Suicide & Crisis Lifeline), disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. También puedes usar el chat de ayuda en línea Lifeline Chat. Los servicios son gratuitos y confidenciales.

Busca ayuda del proveedor principal de atención médica.

Habla con un amigo íntimo o un ser querido.

Comunícate con un pastor, un líder espiritual u otra persona de tu comunidad religiosa.

Los pensamientos suicidas no se superan por sí solos; busca ayuda.

Ayudar a un ser querido

Si un ser querido muestra signos de enfermedad mental, mantén una conversación abierta y sincera con él y hazle saber tus preocupaciones. Puede que no logres obligar a alguien a que busque atención profesional, pero sí puedes ofrecerle apoyo y aliento. Además, puedes ayudar a tu ser querido a encontrar un profesional de salud mental calificado y solicitar una consulta. Incluso podrás acompañarlo a la consulta.

Si tu ser querido se ha hecho daño a sí mismo o está en riesgo de hacerlo, llévalo al hospital o llama a la atención de urgencia.

Causas

Las enfermedades mentales, por lo general, se consideran originadas a partir de una variedad de factores genéticos y ambientales:

Atributos hereditarios. La enfermedad mental es más frecuente en las personas cuyos parientes consanguíneos también la padecen. Ciertos genes pueden aumentar el riesgo de contraer una enfermedad mental y la situación de vida en particular puede desencadenarla.

Exposición ambiental anterior al nacimiento. La exposición a factores de estrés ambientales, enfermedades inflamatorias, toxinas, drogas o alcohol en el útero puede asociarse, en algunos casos, con la enfermedad mental.

Química del cerebro. Los neurotransmisores son sustancias químicas que se encuentran naturalmente en el cerebro y que transmiten señales a otras partes del cerebro y del cuerpo. Cuando las redes neurales que contienen estas sustancias químicas se ven alteradas, la función de los receptores nerviosos y de los sistemas nerviosos cambia, lo que genera depresión y otros trastornos emocionales.

Factores de riesgo

Ciertos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad mental, incluidos los siguientes:

Antecedentes de enfermedad mental en un pariente consanguíneo, como uno de los padres o un hermano

Las situaciones estresantes de la vida, como problemas financieros, el divorcio o la muerte de un ser querido

Enfermedades permanentes (crónicas), como la diabetes

Daño cerebral como consecuencia de una lesión grave (traumatismo cerebral), por ejemplo, a causa de un golpe violento en la cabeza

Experiencias traumáticas, tales como combate militar o ataques

Consumo de alcohol o de drogas recreativas

Antecedentes de abuso o negligencia en la infancia

Pocos amigos o pocas relaciones saludables

Una enfermedad mental anterior

La enfermedad mental es frecuente. Durante un año determinado, 1 de cada 5 adultos padece una enfermedad mental. La enfermedad mental puede comenzar a cualquier edad, desde la infancia hasta los últimos años de la vida adulta, pero la mayoría de los casos comienzan más temprano en la vida.

Los efectos de la enfermedad mental pueden ser temporales o duraderos. También es posible sufrir más de un trastorno de salud mental al mismo tiempo. Por ejemplo, puedes tener depresión y un trastorno vinculado al consumo de sustancias.

Complicaciones

La enfermedad mental es una de las principales causas de discapacidad. Si no se trata, la enfermedad mental puede ocasionar graves problemas emocionales, físicos y conductuales. Las complicaciones que, en ocasiones, se asocian a la enfermedad mental comprenden las siguientes:

Infelicidad y disminución de la alegría de vivir

Conflictos familiares

Problemas de pareja

Aislamiento social

Problemas vinculados al consumo de tabaco, alcohol o drogas

Ausentismo u otros problemas relacionados con el trabajo o la escuela

Problemas económicos y financieros

Pobreza y falta de vivienda

Daños a sí mismo y a otros, incluso suicidio u homicidio

Debilitamiento del sistema inmunitario que dificulta al cuerpo resistir las infecciones

Enfermedad cardíaca y otras afecciones

Prevención

No existe una forma de prevenir la enfermedad mental. Sin embargo, si sufres una enfermedad mental, tomar medidas para controlar el estrés, aumentar tu resistencia y levantar tu autoestima pueden ayudar a controlar los síntomas. Toma estas medidas:

Presta atención a las señales de advertencia. Trabaja con tu médico o terapeuta en la identificación de lo que pueda desencadenar tus síntomas. Elabora un plan para saber qué hacer en el caso de que los síntomas regresen. Consulta con tu médico o terapeuta si notas cambios en los síntomas o en cómo te sientes. Evalúa involucrar a tus familiares o amigos para que estén atentos a los signos de advertencia.

Hazte los controles de atención médica de rutina. No descuides ni pases por alto las consultas médicas con tu proveedor de atención primaria, especialmente si no te sientes bien. Puedes tener un nuevo problema de salud que requiere tratamiento o puedes estar experimentando los efectos secundarios de los medicamentos.

Pide ayuda cuando la necesites. Las enfermedades mentales pueden ser más difíciles de tratar si dejas que los síntomas empeoren. El tratamiento de mantenimiento a largo plazo también puede ser de ayuda para prevenir la reaparición de los síntomas.

Cuida bien de ti mismo. Es importante dormir lo suficiente, tener una alimentación saludable y hacer ejercicio. Procura mantener un cronograma de actividades regulares. Habla con tu proveedor de atención primaria si tienes problemas para dormir o si tienes preguntas sobre alimentación y actividad física.

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