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¿Qué es la Formación Docente? | Pedagogía MX

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Assets Conexión entre Emociones y Aprendizaje El Impacto de las Emociones en el Proceso Educativo Comment Definición de Emociones Emociones Negativas y su Efecto en el Aprendizaje Teorías Psicológicas Relacionadas Las emociones son respuestas psicofisiológicas a estímulos

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Título sugerido:  "Estrés y Ansiedad: Comprender y Manejar el Bienestar Emocional"

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Objetivos Didácticos:

Conocer: Que los estudiantes comprendan qué es el estrés y la ansiedad, sus causas, síntomas y consecuencias para la salud física y mental.

Identificar: Que puedan identificar situaciones cotidianas que generan estrés y ansiedad en ellos mismos y en otros.

Gestionar: Que desarrollen habilidades y estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad de manera saludable.

Prevenir: Que reconozcan la importancia de la prevención y promuevan hábitos de vida saludables para reducir el riesgo de padecer estos trastornos.

Empatizar: Que desarrollen empatía hacia las personas que viven con estrés y ansiedad, evitando estigmatizar y discriminar.

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Estructura del Trabajo Grupal:

1. Introducción:

2. Causas del Estrés y la Ansiedad:

3. Síntomas y Consecuencias:

4. Estrategias para Manejar el Estrés y la Ansiedad:

5. Prevención del Estrés y la Ansiedad:

6. Conclusiones:

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Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar

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Manual para El Manejo Efectivo de Estres y Ansiedad | PDF | Las emociones | Pensamiento

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Este manual presenta técnicas para el manejo efectivo del estrés y la ansiedad a corto, mediano y largo plazo. A corto plazo propone la rueda de la vida, activación física, respiración, relajación y redes de apoyo. A mediano y largo plazo sugiere psicoeducación, reestructuración cognitiva y mindfulness. Explica en detalle cada técnica y ofrece instrucciones para su aplicación.

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Estrés Y Burnout Enfermedades En La Vida Actual

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Hoy en da hablar de estrs es un trmino comn, para todas las sociedades en el mundo, pues sus manifestaciones pueden ser desbastadoras ya que ...altera el sistema de respuestas del individuo a nivel cognitivo, motor y fisiolgico. La alteracin en estos tres niveles de respuestas influye de forma negativa (Maldonado, Hidalgo y Otero (2000, citado en Romn, Ortiz y Hernndez, 2008: p. 2), estas alteraciones afectan toda actividad humana. Razn por la cual el Cuerpo Acadmico Investigacin e intervencin en Psicologa UV-CA-285, ha tomado a bien realizar este libro con el propsito de ofrecer al pblico informacin necesaria sobre esta temtica. Este libro est conformado por siete captulos: el captulo I titulado Fundamentos del Estrs, nos da un panorama general del desarrollo del concepto estrs, sntomas, fases, componentes y tipos de estrs, as como sus diferentes causas. El captulo II titulado Teoras y Modelos, se basa en explicar el estrs desde las diferentes teoras y modelos. El captulo III se llama Bases Neurobioqumicas del Burnout se analiza las evidencias actuales acerca de las bases neurobioqumicas del Burnout y la forma en que pueden utilizarse para predecirlo, diagnosticarlo y estratificarlo. El captulo IV titulado Diagnstico y Evaluacin del Estrs nos ofrece la posibilidad de identificar los medios y tcnicas para evaluar y diagnosticar el estrs. El captulo V Implicaciones del Estrs en la Salud Mental Relativa al Trabajo, este captulo aborda la narrativa de diversos trabajos y estudios de investigacin sobre la temtica. Se continua con el captulo VI Alternativas de Intervencin para Prevenir y Reducir el estrs, este captulo describe diferentes tcnicas y tratamientos para prevenir y afrontar el estrs y finalmente se encuentra el captulo VII Estrs y el Burnout aqu se describe que significa el burnout, las variables que lo constituyen, su prevalencia y consecuencias.

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Ansiedad en los cuidados: una mirada desde el modelo de Mishel

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INFOGRAFIA

Luego de descargar ingrese en los enlaces para ir a explorar mas informaciones sobre como manejar el estrés.

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Observamos el video y compartimos en grupo

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Estrés y ansiedad: ¿Qué es y qué podemos hacer?

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Síntomas del Estrés y Ansiedad Síntomas Físicos Síntomas Emocionales Los síntomas físicos del estrés y la ansiedad incluyen dolores de cabeza, tensión muscular, fatiga, problemas gastrointestinales y palpitaciones. Estos signos son respuestas del cuerpo al estrés prolongado que