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"Body Parts" is a topic in the English curriculum for primary school. The students danced to this song, which allowed them to learn and practise the vocabulary while moving their bodies in a fun and engaging way.

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Head, Shoulders, Knees & Toes - Exercise Song For Kids with DJ Raphi

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Durante o mês de maio, as crianças do Jardim de Infância do Paço, em Alvarenga, exploraram o tema “Maio — Mês do Coração” através de múltiplas experiências que promoveram o diálogo, a expressão e o movimento. Entre danças, jogos, conversas, histórias, passeios pela localidade, registos gráficos de ideias e a construção de um mural coletivo, o coração foi o símbolo central de afetos, saúde e partilha.

O grupo participou também na iniciativa “Atividade Física na Pré”, dinamizada pelo Município de Arouca, que reforçou a importância do exercício e do bem‑estar.

Com entusiasmo, as crianças levaram esta temática até às suas famílias, que se envolveram trazendo desenhos, recortes, livros e novas ideias. O resultado foi um conjunto de momentos cheios de emoção, criatividade e colaboração — um verdadeiro mês do coração vivido com alegria e afeto.

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O recreio também é um espaço de promoção da saúde. Através do jogo e do movimento, os alunos desenvolvem competências físicas e sociais, combatem o sedentarismo e adotam hábitos que contribuem para a saúde cardiovascular ao longo da vida.

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Cada passo conta para um coração mais saudável. As caminhadas em família incentivam a atividade física regular, reduzem o sedentarismo e fortalecem os laços afetivos, contribuindo para uma vida mais ativa e equilibrada.

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O coração é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo e merece cuidados diários. A prática regular de atividade física, uma alimentação equilibrada, um sono de qualidade e a redução do stress ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e a promover uma vida mais saudável. Cuidar do coração é cuidar da vida.

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Para o coração cuidar

E a amizade fortalecer,

Vamos correr, saltar e brincar,

Com muito carinho e amor a crescer!

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Cuida-te!

Para um coração saudável

Cuidados devemos ter.

caminhar, fazer desporto

e também saber comer

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Cuidar do nosso coração é cuidar da nossa vida.

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Em maio, o nosso coração brilha mais!

Para o manter forte e feliz, saltamos, brincamos e comemos alimentos saudáveis todos os dias.

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O coração gosta de hábitos saudáveis, movimento, descanso e alegria. ❤️

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EB de Paço Alvarenga Maio mês do Coração

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Na corrida do mês de Maio,
Bate mais forte o coração,
Entre o verde da natureza,
Há mais saúde e motivação

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Brincadeiras ao ar livre, desporto, alimentação saudável, com o contributo da calma, paz, amizade, bons sentimentos, paciência, solidariedade... ajudam a uma vida harmoniosa e física e emocionalmente equilibrada, estendendo o "Maio, mês do Coração" por todo o ano.

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Queremos corações a bater no ritmo certo

para isso caminhamos em prevenção,

Levamos a mente e o sorriso aberto,

e seguimos a batida do nosso coração

nas mãos a esperança, nos pés a imaginação!

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O que faz bem ao coração?

-Exercício físico

-Caminhadas

-Dormir bem

-Alimentação saudável

-Dançar

-Relaxar

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"Cuidar do coração é cuidar de mim."

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Corações felizes, mãos pequeninas e muita alegria no ar!

“Cuidamos do coração com abraços, sorrisos e escolhas que nos fazem bem.”

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Para ter um coração saudável...

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“Cuidar do coração começa nos gestos simples: mover o corpo, comer com equilíbrio e viver com alegria.”

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Cuidar do coração é escolher, todos os dias, pequenos gestos que fazem uma grande diferença.

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Registos gráficos da atividade dinamizada pelo Município na promoção do exercício físico e dança, para uma vida ativa e saudável.

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Exercício Físico faz bem ao coração