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Durante un día, observa tus interacciones con niñas, niños o adolescentes.

Tu misión es identificar momentos donde puedes:

Escuchar con atención.

Validar emociones.

Evitar minimizar lo que sienten

Al final del día, pregúntate: ¿Hoy fui alguien de confianza con quien pueden hablar? ¿Qué puedo mejorar?

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Dedica 10 minutos sin distracciones (sin celular, computadora ni televisión) para

conversar con una niña, niño o adolescente.

Puedes preguntarle: ¿Cómo te sentiste hoy? ¿Qué tal te fue en la escuela? ¿Cómo te estás llevando con tus compañeras y compañeros?

La única regla: escuchar sin corregir, regañar ni juzgar.

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Elige una acción sencilla para mejorar la convivencia con niñas, niños o adolescentes durante una semana:

No reírte de burlas, apodos o chistes dirigidos a algún niño o niña. Incluir a un niño, niña o adolescente que normalmente sea más tímido o reservado, en una actividad divertida.

Defender con respeto a quien veas que está incomodándose con ciertos comentarios.

Cambiar cómo te expresas de niñas, niños o adolescentes en entornos digitales.

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Me parece muy importante la sesión del Reto Ciudadano 41 ya que expertos orientaron sobre la importancia de ser adultos que brindemos confianza y escucha activa a las niñas, niños y adolescentes.

Por mi parte, creo indispensable tratarlos como sujetos de derechos.

#AceptoElReto

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Considero que mas que reto es un compromiso, ya que deberiamos  ser adultos que nos prestemos a jugar con nuestros hijos, es la mejor forma de conocerlos y fomentar un vinculo afectivo

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Considero que mas que reto es un compromiso, ya que deberiamos  ser adultos que nos prestemos a jugar con nuestros hijos, es la mejor forma de conocerlos y fomentar un vinculo afectivo

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Detente de inmediato

Corta cualquier comportamiento de acoso: insultos, burlas, empujones, exclusión, rumores, mensajes agresivos por redes sociales o cualquier otra forma de daño.

Si estás con un grupo que lo hace, no te sumes y di que no estás de acuerdo. A veces es difícil, pero es necesario.

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Escribí dos libros. Uno de ellos, Infancias silenciadas: cuando decir "no" es desobediencia; el cual aborda las violencias generadas a las infancias en diferentes ámbitos. El segundo, El ruido de los silencios: violencias y resistencias en las adolescencias; donde hablo de ese eco que resueña cuando las adolescencias deciden no cayar más por imposición.

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Considero que la tercera actitud de cambio es relevante, ya que , como bien sabemos, los nuños y niñas se estimulan y motivan a través de la observación que hacen de nuestras muecas, palabras y acciones, como adultos tenemos la responsabilidad de brindar ese buen ejemplo, no solo con los niños de la familia, también en esa negativa imagen que les ofrecemos al hablar o referirnos a las personas despectivamente, lo que gebera en ellos la sensación de que el bulear, es algo común, o valido, e incluso una forma de expresión erronea entre congeneres.

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Extraordinario descanso. Es una misión el estar atentos, escucha con atención a los niños, adolescentes, ya sea familia, conocido o vecinos. Como papás llegamos a cometer errores con nuestros hijos, la paciencia, la escucha activa, el mirarlos a los ojos y estar a su altura es fundamental. Sí, dar confianza es lo más importante, porque esta uno siempre atento-alerta de lo que les sucede.

Mamá, alumna.

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Buenas noches.

Es necesario promover el dialogo y la escucha, considero que son pasos importantes para generar confianza. Con preguntas podemos conocer el ánimo de nuestros niños y adolescentes; saber que necesitan, sin presionar, fomentando el amor y el respeto. Siempre dar testimonio, yo dejo mi celular, yo escucho, yo dialogo.

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Es fundamental ser cordiales con las personas que tenemos alderredor el respeto, los valores y dar confianza.

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Hola buenas tardes.

Muy valiosos los retos y en especial en niños y jóvenes; toda vez que, en esas edades, dejan huellas, cicatrices o caritas felices.

Muchas veces sin querer ofendemos o lastimamos, porque no prestamos atención, ni siquiera al nombre de la persona con quien interactuamos y si es un niño, con mayor razón, máxima atención hay que poner.

En este sentido, preguntas como: ¿Hola cuál es tu nombre? ¿Cómo te gustan que digan? Abren un diálogo estupendo, aunado a cuestionar ¿Cómo estás? ¿Qué tal la escuela?, entre otras suman a una niñez plena, sana y con mucho amor.

Considero que, debemos hacer nuestro hábito, interactuar con estas preguntas, para lograr una adultez maravillosa, resultado del HOY,  al hacer niños y adolescentes más felices.

¡Claro que acepto el reto! Hasta con los adultos, será una práctica excelente.

Griselda Mijangos Alfonso.

Saludos cordiales.

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El buling es una actitud de desagrado, egoísmo y malas intenciones hacia los demás, yo fui victima a mis 36 años por dos compañeros de trabajo (hombre y mujer) y la verdad es cuando comprendí lo que sienten los demás, es un sentimiento de no encagar y aunque no sea tan necesario ,sus comportamientos antiprofesionales lograron hacer que dudara de mí, sin embargo, recordé quien soy fui más valiente e ignore cada murmullo , cada burla y comentario, pero desde hace días ya no permití que me afectaran creo que debemos de ser resilientes ya que este tipo de conductas habla más de quien lo hace que de quien lo recibe, "Digamos no al Buling"

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En mi negocio (Papeleria) tengo contacto y convivo con niños y niñas de diferentes edades, trato de darles el mismo trato de una persona adulta, claro con las diferencias que esto implica , a lo que me refiero es que no minimizo ni le doy poca importancia a la manera como se expresan al pedir las cosas, a veces no saben expresar de la mejor manera posible lo que quieren y trato de orientarlos y ayudarlos. Siempre debemos de protejer a los niños y niñas mientras este en nuestras manos hacerlo.

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Hola buenas tardes Figura académica y compañeros.

Considero que dedicar tiempo exclusivo y libre de pantallas no solo fortalece el vínculo afectivo, sino que crea un espacio seguro de confianza, ya que cuando un niño se siente escuchado, respetado y validado en casa de manera constante, ayuda a desarrollar la seguridad necesaria para expresar si está siendo víctima de violencia o por el contrario aprende a no aplicar conductas de hostigamiento hacia sus compañeros.

Escuchar sin juicio es la herramienta preventiva más poderosa que tenemos ya que creamos ese lazo de confianza necesaria, las preguntas tan sencillas como "¿cómo te gusta que te digan?" o "¿cómo te sientes?" Puedes marcar la gran diferencia entre la comunicación superficial y una interacción con verdadero sentido humano, al escuchar sin corregir ni juzgar en primera instancia, legítimamos las emociones de los niños y adolescentes, y les ayuda a construir una adultez plena, ya que las etapas como la infancia y la adolescencia dejan huellas profundas en la estructura emocional.

Sí implementamos la regla de "escuchar sin juzgar" por al menos 10 minutos diarios podemos prevenir el aislamiento el cual se convierte en un factor de riesgo en situaciones de acoso.

Eso es todo de mi parte, bonito día, Karol Aguilar Volcanes.

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considero que los niños y adolescentes pueden sentirse ignorados por los adultos no prestamos atención a sus emociones o necesidades. Considero que si todos practicamos más la empatía y la atención hacia los demás, podríamos contribuir a formar personas más felices y seguras

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¡Alto! No juguemos a eso.

El bullying no es una broma, no es un juego, y nunca debe ser normalizado. Cada palabra hiriente, cada gesto de exclusión y cada acto de violencia deja huellas profundas en quienes lo sufren.

1. Educar en el respeto es sembrar un futuro más justo.

2. Escuchar y apoyar a quienes lo padecen puede salvar vidas.

3. Actuar y denunciar es responsabilidad de todos.

El silencio nos convierte en cómplices. La empatía nos convierte en agentes de cambio. Digamos juntos: ¡No al bullying!

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Hola buenas tardes. Humberto Mejia Tun.

Durante este reto, reflexioné sobre la importancia de escuchar activamente a niñas, niños y adolescentes. Identifiqué que en ocasiones suelo interrumpir o restar importancia a sus emociones. Al brindarles atención plena y validar sus sentimientos, se genera un ambiente de mayor confianza. Considero que puedo mejorar fortaleciendo mi empatía, paciencia y disposición para escuchar sin juzgar. Saludos cordiales. Humberto Mejia Tun

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Hola buenas tardes. Humberto Mejia Tun.

Acepto el Reto Ciudadanos 23.
Mi compromiso es poner en práctica acciones que fomenten el respeto hacia niñas, niños y adolescentes. Durante esta semana, me propongo no reír ni apoyar burlas, apodos o comentarios que puedan afectar su bienestar. También buscaré incluir a quienes suelen ser más tímidos o reservados, haciéndolos sentir parte de las actividades.

Además, me comprometo a defender con respeto a cualquier niño, niña o adolescente que se sienta incómodo ante ciertos comentarios, y a cuidar la manera en que me expreso sobre ellos, especialmente en entornos digitales.

Mi compromiso con esta acción es contribuir a un ambiente de respeto y confianza, dando el ejemplo a través de mis palabras y actitudes, y promoviendo una convivencia más sana y empática.

Saludos cordiales. Humberto Mejía Tun.

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A diario observo niños , niñas y adolescentes y me agrada charlar con ellos ya que en cada anécdota conoces sentimientos, inquietudes , alegrías , experiencias a sus edades y me hace recordar cuando yo pasaba por esas edades que padre volver a ser niño 

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A diario observo niños , niñas y adolescentes y me agrada charlar con ellos ya que en cada anécdota conoces sentimientos, inquietudes , alegrías , experiencias a sus edades y me hace recordar cuando yo pasaba por esas edades que padre volver a ser niño 

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Estas actividades las hago con mi hija y logro ver cómo a diario pasa por situaciones diferentes creo que mis preguntas la hacen cuestionarse que está haciendo en realidad aunque me observé con pensamientos de que le pasa a papá 

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Estas actividades las hago con mi hija y logro ver cómo a diario pasa por situaciones diferentes creo que mis preguntas la hacen cuestionarse que está haciendo en realidad aunque me observé con pensamientos de que le pasa a papá 

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Hola, después de ser madre, y hoy abuelita, comprendo la importancia de saber escuchar y comprender a nuestras pequeñitas personas que están en nuestro entorno, a veces se les dificulta contar lo que ellos sienten, que viven, qué les gustaría y cómo les gustaría vivir y ser tratados, porque por el roll que a veces nos generamos por nuestras labores, nos impide invertir 10 minutos de atención, y hoy se, que si nos diéramos cuenta que con una charla con ellos, nos cambiaria el panorama y tendríamos soluciones más prácticas, sigo mejorando :) y enseñando a mis peque a que tambien escuchen a sus peques.

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Hola, hoy puedo compartir que son actividades que venimos realizando a diario, al término del día o el fin de semana que podemos disfrutar de un desayuno o cena, interactuamos a fin de saber cómo nos sentimos y qué estamos planeando para seguir creciendo, tengo la fortuna de estar logrando que tanto mis hijos, mis nietos, y mis sobrinos, se acerquen y me consulten, que hacer en ciertas situaciones, me siento afortunada.

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Hola compañeros y docente, les comparto mi experiencia con la actividad.

​Como papá de tres niñas, a veces el ritmo del día a día (entre mi trabajo, sus tareas y ahora mis estudios en la universidad) hace que las pláticas sean a las prisas. Para este ejercicio, dejé mi celular en otro cuarto, apagué pantallas y me senté a platicar 10 minutos en exclusiva con una de mis hijas. Le pregunté simplemente cómo se sentía, cómo le había ido en la escuela y qué tal la convivencia con sus compañeras.

​Al principio se sorprendió un poco por la atención tan directa , ya que la mayoria de la veces mi esposa esta al pendiente de las niñas, pero a los pocos minutos empezó a platicarme sobre unas diferencias y "grupitos" que se están armando en su salón durante el recreo.

​Tengo que confesar que cumplir la única regla del ejercicio (escuchar sin corregir, regañar ni juzgar) fue un reto enorme para mí. Como papá, el instinto inmediato es interrumpir para dar el consejo, decirle qué hacer, cómo defenderse o incluso juzgar la actitud de las otras niñas. Pero me contuve y simplemente la escuché y validé lo que sentía.

​Mi conclusión:

El resultado fue increíble. Al ver que yo no la estaba juzgando , ella se soltó a hablar con mucha más confianza y tranquilidad. Me di cuenta de que a veces los niños y adolescentes no buscan que les resolvamos la vida en ese instante, solo necesitan un espacio seguro para desahogarse. Definitivamente, esta escucha activa es la mejor herramienta de prevención que tenemos en casa; si creamos esta confianza en las cosas cotidianas, será mucho más fácil que acudan a nosotros si algún día llegan a ser víctimas o testigos de acoso (bullying).

​Quedo a la espera de leer sus experiencias. ¡Saludos!

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Todos somos iguales con defectos y virtudes no dejemos que las personas, compañeros o amigos nos hagan sentir mal con sus comentarios.

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en efecto hoy en día nos tomamos poco tiempo para escuchar asertivamente a nuestros niños o adolescentes casi siempre cuando ellos quieren hablar con un adulto no lo pueden hacer ya que en la mayoria de los casos siempre se reprende o se busca corregir minimizando su pensar o el estado de animo del como se siente en ese momento

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MARIA DEL ROCIO HERNANDEZ DE LOS SANTOS.

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MARIA DEL ROCIO HERNANDEZ DE LOS SANTOS.

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ACEPTO EL RETO!!!!

CONSIDERO QUE NOSOTROS COMO ADULTOS, TENEMOS EL COMPROMISO Y LA RESPONSABILLIDAD, DE BRINDAR UNA EDUCACIÒN ADECUADA A NUESTROS NIÑOS, PARA QUE SEA MAS TOLERANTES Y RESPETUSOS CON LAS DEMAS PERSONAS, ASI MISMO SER EMPATICO Y NO JUZGAR A NADIE POR SU APARIENCIA, POR SU CUERPO, POR SU COLOR ETC.

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en efecto hoy en día nos tomamos poco tiempo para escuchar y asertivamente a nuestros niños, casi siempre en la mayoría de las veces cuando ellos quieren hablar con un adulto no lo hacen por que sienten que los van a corregir o muchas veces se minimiza lo que ellos sienten emocionalmente

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Respecto a conocer mi entorno, yo convivo diariamente con niños, niñas y adolescentes víctimas de algún delito, incluido el bullying, trabajo con sus familias y los apoyo en el proceso, y durante mis actividades escucho activamente lo que tienen que decir, además de validar sus emociones y ayudarlos a enfrentar los problemas a los que se enfrentan de manera asertiva, la confianza entre las víctimas y yo es el principal canal para que estas actividades den fruto y puedan marcar la diferencia entre superar los problemas y volverlos un trauma, una situación que les impida avanzar y dejar un pasado doloroso atrás.

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hoy trate de escuchar con atención y comprender sus emociones sin juzgar ni minimizar lo que sentían. me di cuenta de que a veces necesitan ser mas escuchados que recibir consejos inmediatos. considero que puedo ser alguien de confianza para hablar, pero se que puedo mejorar dedicando mas tiempo y mostrando mas empatía con cada conversación.

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al conversar sin distracciones y sin juzgar, la conversación me ayudo a entender mejor como se siente y como se llevan con sus compañeros y me di cuenta de que muchas veces lo importante no es dar consejos si no brindar la confianza, la experiencia me hizo reflexionar sobre como una conversacion tranquila puede fortalecer la confianza.

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me comprometo a no participar ni reírme de apodos o chistes que hagan sentir mal a otros, voy a defender con respeto a quienes se sientan incomodos por burlas o comentarios ofensivos, ademas cuidare la forma en que me expreso sobre los demas y evitare comentarios ofensivos

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Me parece importante poder interactuar en este reto de conocer el entorno. Desde mi perspectiva, se ha descuidado mucho la atención a los peques de casa. Debemos darles herramientas y escucharlos con respecto a todo lo que sucede en su entorno.

Los tiempos cambian, pero la educación en casa sigue siendo básica. Es importante compartir con ellos tiempos de calidad y no solo de cantidad, creer en lo que nos dicen sobre lo que les está sucediendo, ser más empáticos y no minimizar las situaciones, sino atenderlas en el momento exacto.

De esta manera podemos ayudarlos cuando llegan a ser molestados o dañados. No al bullying.

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Muy buen día figura académica Griselda Mijangos Alonso y compañeros agradezco la invitación a este reto 23, el cual me hace reflexionar y al concluir la lectura del comentario estoy muy de acuerdo con lo expuesto. A veces pequeños detalles como escuchar, preguntar cómo están o simplemente poner atención, pueden hacer una gran diferencia en la vida de un niño o adolescente. La empatía y el tiempo de calidad desde casa siguen siendo fundamentales para formar personas más seguras y felices. Hay que llevarlo a cabo desde casa y con todos a nuestro alrededor.

No debemos de pasar por alto detalles que parecen que no son necesarios.

Saludos cordiales.

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Creo que todos tenemos que tener empatía con las demás personas esta claro que no vamos a coincidir con los puntos de vista de los de mas , pero creo que importante saber escuchar y si no estas de acuerdo en algo saber expresarse con respeto

Mariel

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ACEPTO EL RETO

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Soy estilista y convivo con niños muy frecuentemente, siempre que los tengo en silla de corte trato de que sientan confianza y les pregunto siempre por su nombre, que como están etc. y los escucho con mucha atención y siempre les digo lo guapo(as) que están y su carita se llena de felicidad. Los niños son la pureza mas bonita de esta sociedad y por lo tanto hay que cuidarlos y quererlos.

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Buenas tardes en mi caso yo trato con infantes de escuela primaria, imparto instrucción de Escolta de Bandera la convivencia es muy apegada cuando los niños y niñas tienen alguna duda o surge algún comentario trato de orientarlos lo mejor posible ya que mi función es enseñarles esta actividad. Muchas veces no llegan a realizar los movimientos adecuadamente y se genera alguna distracción de risas, por lo que de inmediato les pongo un alto y les indico que no tienen que burlarse de sus compañeros.

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Me parece muy importante este reto, considero que nos da la pauta para ser mejores personas y seres humanos.

En lo personal convivo diariamente con mis dos pequeños de 8 años de edad, es muy padre porque me cuentan sus aventuras que viven diariamente en la escuela, es una experiencia muy agradable, además de que me hacen saber que independientemente de que sus experiencias fuera de casa son muy padres y divertidas, les gusta pasar tiempo conmigo y sobre todo en familia.

Les gusta comer en familia, lo apremian mucho. Ellos son muy expresivos y la verdad nos hacen sentir con esas ganas de estar juntos en todo momento, poniendo la atención a cada uno, motivándolos día con día a hacer mejores personas y estudiantes.

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¡Acepto el reto!

Buenas noches, comunidad educativa, con respecto al reto cabe mencionar que la tecnología, si nos a ido alejando de nuestros niños ya que con el uso de los dispositivos móviles desde tan temprana edad nos emos distanciado sin darnos cuenta, es por eso la importancia que tiene el poder apartarnos de toda esa tecnología y tener una convivencia real con nuestros niños y niñas, de esta forma nos damos el tiempo para poder escucharlos y atenderlos sin ninguna distracción.

sin más por el momento, saludos cordiales.

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El silencio también es cómplice.

El bullying no ocurre solo entre un "agresor" y una "víctima". Es un fenómeno grupal. El acoso sobrevive gracias a los espectadores: aquellos que miran, callan o ríen por miedo a ser el siguiente blanco. Es importante, no quedarnos callados ante situaciones asi. No promoverlo.

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Soy mama de 2 niños, un adolescente de 13 años y una niña de 9. Todos los días les pregunto cómo les fue en la escuela, con el profesor y los compañeros, si hay alguna situación o algo que deba saber, trato de mantener esa comunicación y confianza y siempre validar sus emociones por minima que sea, más que su madre siempre busco ser esa persona a quien acudan primero ante cualquier situación, saben que siempre mami estará ahi. Mi adolescente asiste a USAER diagnosticado con TDHA/AS, entonces por su condición, frecuentemente ha tenido más situaciones de ese tipo, sin embargo, hemos sabido manejarlo a su tiempo y aunque en sus primeros años de primaria le costaba hacer amigos e interactuar, hoy en día es más abierto y me atrevo a decir que mucho más feliz. Dia a día trabajo en hacerle sentir que el ser diferente no lo hace ni mejor ni peor, sino que todos somos iguales y merecemos respeto.

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Es importante poner atención a los niños para poder identificar si sufren algún acoso escolar o algo que pueda estar ocurriendo en su entorno, no solo escolar sino familiar. Mi esposa tiene dos niños y aunque no son mi sangre trato de crear ese vínculo para que cuando algo suceda acudan a mi o me cuenten cosas que a lo mejor no puedan hablar con ella. Diariamente trato de ser parte de su entorno y a lo largo de dos años que hemos estado juntos a diario creamos ese vínculo para que siempre sepan que estamos con ellos para cualquier cosa. Y siento que hasta ahora así ha sido. La red de apoyo en estos casos es muy importante y sobre todo el entorno familiar donde se desarrollan.

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Excelente tarde un placer saludarlos y compartir este espacio con ustedes.

Yo también me sumo al reto.

En los últimos días me he dado a la tarea de prestar más atención a mí en torno y de quienes me rodean algo fundamental que emplee fue asumir el reto con mi círculo familiar acercándome a mis sobrinos y primos realizando las siguientes preguntas. ¿Cómo te sientes hoy? ¿Qué tal te fue en la escuela? ¿Cómo te estas llevando con tus compañeras y compañeros?

Es interesante escuchar dichas respuestas ya que ellos se encontraban un tanto tristes por que pronto culminaría su ciclo escolar, me comentaban que ellos se sienten muy contentos a la hora que se les otorga su receso ya que comparten distintas actividades y juegos uno de ellos es el fútbol.

Es de suma importancia resaltar los momentos claves donde ellos comparten una armonía y felicidad ya que eso genera un ambiente Libre de violencia.

Tengamos en cuenta que en la etapa donde ellos se encuentran suele ser muy quisquillosa e interesante. Un golpe, un apodo y refiriéndonos con groserías puede crear secuelas y malversar el crecimiento de dicha persona.

Es importante dirigirnos de la mejor manera fomentar valores y principios en nuestro entorno social y familiar para combatir la violencia.

¡ACEPTO EL RETO!

Saludos estimados compañeros y figura académica

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Buenas tardes, compañeros y docente.

Para nosotros como estudiantes en línea y a distancia es importante conocer nuestra responsabilidad, bulear no es un juego, lo que nos permite reflexionar en las consecuencias de no tener responsabilidad en ambientes virtuales por lo tanto es muy importante mostrar empatía y respeto en los espacios virtuales.

Si bien es cierto, en la modalidad a distancia no nos estamos viendo cara a cara, pero no por eso debe disminuir nuestra ética, por lo que en nuestra comunicación escrita debemos seguir las debidas normas de netiqueta para respetar los espacios y que sigan siendo seguros, erradicar el bulear es fundamental para que todos podamos disfrutar en ambientes virtuales tranquilos, lo que hará que nuestro paso por la educación a distancia sea la mejor.

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¡Buen día! #AceptoElReto Me parece de suma importancia recordar algo que muchas veces olvidamos en la vida diaria, dedicar tiempo de calidad; para niñas, niños y adolescentes, incluso para nosotros adultos es necesario sentirse escuchado.

Pienso que nuestro entorno nos hace vivir con prisas, siempre ocupados en el trabajo, la escuela, pasando horas en el celular y todo ello ha provocado que las conversaciones familiares sean cada vez más cortas o nulas.

No tengo hijos, pero este ejercicio procuro llevarlo acabo con mis sobrinos, ellos son adolescentes y cada que los veo procuro saber cómo están y lo que sienten, lo que pasa en sus escuelas, cómo lo viven y si tienen alguna duda o algo en que les pueda orientar; considero que esto ha generado un lazo muy fuerte entre nosotros e incrementado la confianza. A partir de ahora, me gustaría implementar la frase "la única regla es escuchar sin corregir, regañar ni juzgar", ya que esto puede hacer que se sientan más comprendidos.

Considero que si más familias realizaran este tipo de conversaciones diariamente, existiría una mejor comunicación y sería de ayuda para detectar problemas emocionales, bullying o alguna preocupación que tengan para poder ayudar.

Saludos

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"Qué difícil es ser niño en un mundo de adultos cansados". 

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"Qué difícil es ser niño en un mundo de adultos cansados". 

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Hoy en día, vivimos bajo esta etiqueta porque las cargas de lo cotidiano, la vida acelerada y el estrés nos tienen en 'modo automático'. Esto, lamentablemente, nos quita la capacidad de distinguir los problemas que afectan a la juventud; muchas veces minimizamos sus batallas al compararlas con las de la vida adulta. Sin embargo, no podemos permitir que los afanes diarios nos desconecten de lo que en verdad importa: la seguridad y el bienestar de los más pequeños. Es necesario hacer una pausa, establecer vínculos fuertes y brindarles la confianza de que somos su lugar seguro.

A los jóvenes ya les cuesta comunicarse porque temen no ser comprendidos. Depende de nosotros abrir canales donde se sientan valorados, escuchados y, sobre todo, protegidos.

Yo estoy aquí para escucharte y para protegerte. Bullear no es un juego.

#MeUnoAlReto #NoEsUnJuego

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una madre, que quieere demostras a sus hijos que los escucha, que cuentan con ella, establece comunicacion que previene y los protege

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Hola buenas noches a todos #Aceptoelreto Considero que aún cuando el tiempo parece no dar tregua entre las responsabilidades diarias, es primordial buscar la conexión. Más que la cantidad, debemos enfocarnos en la calidad.

Esos diez minutos valiosos pueden aprovecharse en cualquier momento, sin embargo, considero que el tiempo antes de dormir es el más efectivo. Es el momento preciso en el que ellos liberan las cargas del día y "bajan la guardia" de manera positiva.

Realizar una pequeña actividad de convivencia en ese instante abre las puertas a una comunicación real. Es la oportunidad perfecta para forjar vínculos de confianza, trabajar en sus fortalezas y cerrar el día con un momento íntimo que los valore y les brinde seguridad para su día a día.

Escuchar sin juzgar es el regalo más grande que podemos darles.

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Si Quieres Respeto, Primero debes Respetar.

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Si Quieres Respeto, Primero debes Respetar.

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Tenemos que entender algo básico: si tu "chiste" no le causa gracia a la otra persona, entonces no es divertido. Si alguien no se está riendo, es porque seguramente lo estás ofendiendo. No es válido construir tu diversión sobre las inseguridades de los demás.

Todos merecen respeto. No seas partícipe de la burla; lo que para unos es un "juego", para otros es violencia.

Esta orientación nace en casa. Los niños normalizan lo que nosotros, los adultos, normalizamos. Si queremos enseñarles a respetar, debemos empezar por respetarlos a ellos y ser coherentes entre lo que decimos y lo que hacemos. No exijas respeto si tus risas celebran la ofensa.

#BullearNoEsUnJuego

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
No es válido construir tu diversión sobre las inseguridades de los demás.

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El día de hoy realice esta actividad con una sobrina, y coincido que es increíble escuchar a un niño, comprendes la inocencia y la claridad de las almas de los niños, es adorable, y quizá nos hace mejor a nosotros #AceptoelReto

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#AceptoElReto

Buenas tardes, figura académica y compañeros.

Después de realizar este reto, me di cuenta de que los niños se sienten en confianza cuando les pregunto de su vida cotidiana. Hoy en día, la tecnología está ganando la atención de los niños, especialmente la de los adolescentes porque están metidos en las redes sociales y en los videojuegos.

​Tenemos que tener en cuenta que a los niños les gusta que les pongamos atención y escucharlos, lo que nos quieran platicar, pero al mismo tiempo debemos sacar tiempo para jugar con ellos.

Saludos cordiales

Martha Andrea Ortiz Meza

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Yo trabajé 12 años en una biblioteca y ahí conocí muchos problemas de niños y niñas que estaban solos una situación me paso con dos hermanitos que su mamà tenía que trabajar y él papà no les ponía atención no comían bien siempre se iban con migo yo platicaba con ellos por que la niña decía que su mamà no los quería por que los dejaba solos el niño tenía un amigo por internet donde ami no me gusto la plática que tenía con esa persona y le comente a su mamà pero si yo no me hubiera dado cuenta que pensamientos hubiera tenido el niño por eso siempre hay que platicar con ellos y no dejarlos solo aunque los papás trabajen.

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Hola, yo tengo dos hijos adolescentes, y ciertamente es muy complejo poder ayudarlos a desarrollarse y tratar de hacer un buen trabajo. Pero comprendí que ellos están en un punto difícil, en donde su cerebro se está desarrollando, sus hormonas están en un momento álgido y están formando su carácter mediante la réplica y la separación. En esta etapa intentan construir una identidad diferente a la de sus padres, por lo que muchas veces eligen lo opuesto a lo que nos gusta.

Al mismo tiempo, replican la manera en que nosotros, los papás, reaccionamos emocionalmente, porque les estamos enseñando con el ejemplo. Comprender todo eso me ayudó a aprender a no tomarme nada de manera personal y a responder con amor y paciencia.

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En el reto “Conoce tu entorno”, reflexioné sobre la convivencia que tengo con mis sobrinos y mi sobrina, quienes tienen entre 3 y 5 años. A dos de ellos los veo diariamente, por lo que puedo observar de cerca sus emociones y formas de expresarse.

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Recientemente, durante el convivio del Día del Niño, los noté muy contentos y emocionados. Cuando regresaron, me contaron con mucho entusiasmo cómo había sido su día, desde las actividades que realizaron hasta los regalos y dulces que les dieron. Considero que escuchar con atención lo que viven y sienten fortalece la confianza que tienen hacia los adultos que convivimos con ellos.

Esta actividad me permitió reflexionar sobre la importancia de prestar atención genuina a niñas y niños, validando sus emociones y permitiéndoles expresarse libremente.

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
una imagen que proyecte convivencia con menores de forma sana, en convivio 

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En el reto “Interactúa plenamente”, dediqué tiempo a conversar con uno de mis sobrinos sin distracciones. Generalmente hablamos sobre cómo le fue en su día, si se portó bien o mal y qué actividades realizó.

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Algo que me llamó la atención es que cuando siente que realmente lo estoy escuchando, reacciona con mucha energía; mientras me cuenta las cosas mueve las manos constantemente o juega con algún juguete. Considero que este tipo de interacción ayuda a que niñas y niños se sientan escuchados, seguros y con confianza para expresarse.

Además, comprendí que escuchar no siempre significa corregir o dar consejos, sino también prestar atención y permitir que se expresen libremente.

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imagen de un niño contando una historia a un adulto, escucha atenta 

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Para el reto “Siete días, un cambio”, decidí enfocarme en evitar burlas o apodos y fomentar el respeto hacia otras personas. Considero importante enseñar desde pequeños la empatía y la inclusión.

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En mi caso, me gustaría que mi sobrino aprenda que, si observa que otras personas se están riendo de alguien, no participe en esas conductas y, por el contrario, pueda acercarse a la persona para ofrecer ayuda o apoyo.

Pienso que pequeñas acciones como esta pueden contribuir a formar niñas y niños más conscientes, respetuosos y solidarios dentro de cualquier entorno social.

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grupo de niños riéndose de otro niño, y un niño ofreciendo ayuda

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Mi nombre es Julio Cesar Hernandez Perez y acepto el reto 23.

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Mi nombre es Julio Cesar Hernandez Perez y acepto el reto 23.

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Considero que es de suma importancia aportar a que nuestra sociedad sea mas empática y que se construya en valores que haga que nuestra convivencia sea cada vez mejor y mas armonica

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Hola buen día, mi nombre es patricia Osorio, y dedicando unos minutos a mi sobrina de 3 años, pude darme cuenta que se va perdiendo esa sensibilidad de ponerle atención a ellos, de dejar que nos cuenten sus cosas a su manera, es sorprendente ver su rostro ansioso de que los estemos escuchando y prestando atención.

Lamentablemente la tecnología o el celular nos esta acaparando toda la atención.

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Como con todas las personas, hay que tratar a los niños, niñas y adolescentes con respeto, teniendo empatía con sus emociones y escuchando lo que dicen. Ellos todavía se están desarrollando, y aunque hagan o digan cosas que no estemos de acuerdo, siguen siendo seres humanos con derechos propios y hay que cuidarlos.

- Javier Herrera Medina.

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Muchas veces damos por hecho que escuchamos, que prestamos el tiempo adecuado o que las niñas, niños o adolescentes se comunican con nosotros y expresan sus emociones y sentimientos, sin embargo, proporcionar tiempo de calidad, escuchar en realidad y ser empáticos nos ayudará a reforzar el tejido social que actualmente se encuentra muy dañado.

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Hola buenas tardes a todos.

Los niños y adolescentes aprenden de lo que ven y reciben. Si nosotros les mostramos que todos merecemos respeto, que las diferencias son valiosas y que siempre hay alguien que los apoya, estamos construyendo una sociedad donde nadie tenga que sufrir acoso, donde todos se sientan valorados y donde la convivencia sea segura y feliz. El respeto es una acción diaria, y cada pequeño cambio hace una gran diferencia.

1. Escuchar de verdad sin distracciones.

2. No aprobar ni reír de lo que lastima a otros.

3. Intervenir con respeto cuando alguien se siente mal.

4. Cuidar nuestras palabras, también en internet.

excelente tarde, saludos cordiales.

Lizbeth Reyes.

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Hoy observé que muchas veces los niños solo necesitan ser escuchados con atención. Considero importante evitar minimizar sus emociones y darles confianza para expresarse libremente.

BRENDA BENITEZ SANCHEZ

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Pequeñas acciones como evitar burlas o defender con respeto a alguien que se siente incómodo pueden hacer una gran diferencia en la convivencia y el respeto entre niñas, niños y adolescentes.

BRENDA BENITEZ SANCHEZ

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Dedicar unos minutos sin distracciones a escuchar a un niño puede fortalecer mucho la confianza. A veces una conversación tranquila hace que se sientan comprendidos y seguros.

BRENDA BENITEZ SANCHEZ

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Buenas tardes a todos, gracias figura académica, reto aceptado

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Buenas tardes, es algo muy importante y digno de seguir, saludos a todos, Ammon Torres Bada

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¡Claro que acepto el reto!

Le dedique 10 minutos a mi sobrinito de 5 años para escucharlo, ya que usualmente no suelo platicar casi con él, así que realice las siguientes peguntas.

¿Cómo se sentía hoy?

A lo que me respondió que me siento bien, porque hoy fue un día muy divertido.

También le pregunté ¿qué tal le había ido en la escuela? y me fue bien hoy en la escuela tía, hice un nuevo amigo y me presto su juguete.

Por último, le pregunté ¿qué tal se llevaba con sus compañeros? y me respondió que bien, solo que había un niño que le caí mal por latoso y molestaba mucho a las niñas.

Como conclusión es importante escuchar tanto a los niños como a los jóvenes, ya que la comunicación es importante, por lo que dedicarle unos minutos a alguien para escucharlo puede servir para saber si todo está bien o algo les preocupa, esta práctica ayuda efectuar a la confianza para que expresen como se sienten.

Saludos.

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Acepto el reto, Hola mi nombre es Erika, hoy comparti un tiempo con mi hijo que es adolecente, caminar y disfrutar de un helado para poder escuchar su sentir o simplemente observar que incluso hasta en los pequeños detalles hay mas comunicación y conexión cuando dejamos a un lado el celular, la computadora, o la televisión. Saludos cordiales.

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Acepto el reto. Hola mi nombre es Erika, hoy comparti tiempo con mi hijo adolecente el poder caminar a su lado, compartir un helado el poder observar sus expresiones , el conocer su sentir, que me pueda compartir cuales son sus aspiraciones es algo muy valioso que deja en claro que ni el celular, ni la computadora ni la televisión pueden otorgar ese tiempo importante de felicidad de compartida. Saludos.

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si es cierto

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Reflexión: Observación de mis interacciones cotidianas - Christian Ortega

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Reflexión: Observación de mis interacciones cotidianas - Christian Ortega

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Hola, docente y compañeros. Les comparto mi reflexión tras realizar el ejercicio de observar conscientemente mis interacciones durante el día.

Al analizar cómo me comunico desde que inicia mi jornada, me di cuenta de lo mecanizados que a veces tenemos nuestros patrones de diálogo. Durante la mañana y parte de la tarde, mi comunicación es netamente directiva y resolutiva; al estar gestionando presupuestos, trámites y personal en las obras, mis interacciones buscan la máxima eficiencia. Escucho para responder, dar una instrucción o solucionar una contingencia lo más rápido posible.

El contraste más fuerte y el mayor aprendizaje lo noté por la tarde-noche, al llegar a casa. Al observar mis interacciones con mis hijas —Scarlett, Sofía y Samara— y al platicar con mis sobrinas, Julia y Regina, me descubrí utilizando ese mismo "modo resolutivo" del trabajo. Si me contaban alguna inquietud de su día o de la escuela, mi reacción automática no era comprenderlas, sino darles inmediatamente la solución, el consejo de adulto o decirles cómo debían actuar.

Esta observación me hizo entender que mi comunicación estaba siendo poco empática en el entorno donde más se necesita. Las interacciones familiares y personales no siempre requieren que uno "arregle" las cosas o administre el problema; la mayoría de las veces, lo único que fortalece el vínculo es brindar una escucha activa, pausar el ritmo acelerado del trabajo y simplemente estar presente sin juzgar.

Quedo atento a sus reflexiones. ¡Saludos cordiales a todos!

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A veces creemos que lo que decimos no es importante, sin embargo, el utilizar un lenguaje sarcástico, burlesco o poco amable puede generar incomodidad, tensión y ansiedad a quien nos esté escuchando, por eso debemos cuidar nuestras palabras, bulear no es un juego, debemos tener empatía cuando hablamos, preguntemos a alguien más que pensaría si nos escuchara reírnos de un chiste poco amable hacia otra persona, aun si no lo hacemos nosotros, pensar en los demás nos ayudara a tener prudencia con nuestras palabras y también a ir más allá, es decir, no ser cómplices de los comentarios o acciones de otras personas, no apoyar, no ponernos de lado de quien no sea empático. Pensemos en los niños y en el mundo en que están creciendo.

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Buenas tardes estimados compañeros comparto que en relación con el tema “Bulear no es un juego”, pienso que el bullying muchas veces se normaliza bajo la idea de que “solo están jugando”, cuando para quien lo vive puede representar un daño emocional importante. Por ello, dedicar tiempo a conversar y escuchar activamente puede ayudar a detectar señales de alerta y prevenir consecuencias más graves. Considero que la comunicación empática dentro de la familia y la escuela es una herramienta fundamental para fortalecer la autoestima y el bienestar emocional de niñas, niños y adolescentes.

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Durante este día reflexioné sobre la importancia de escuchar con atención a niñas, niños y adolescentes, ya que muchas veces sus emociones o preocupaciones pueden pasar desapercibidas para los adultos. Considero que validar lo que sienten les brinda seguridad y confianza para expresarse libremente.

También comprendí que minimizar sus emociones puede afectar su autoestima y hacer que se sientan incomprendidos. Por ello, es fundamental mostrar empatía, paciencia y disposición para acompañarlos.

Al final del día puedo decir que sí fui alguien de confianza, porque procuré escuchar con respeto y dar importancia a lo que expresaban. Sin embargo, considero que aún puedo mejorar siendo más paciente y dedicando mayor tiempo a comprender sus emociones antes de emitir una opinión o cons

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Durante este día reflexioné sobre la importancia de escuchar con atención a niñas, niños y adolescentes, ya que muchas veces sus emociones o preocupaciones pueden pasar desapercibidas para los adultos. Considero que validar lo que sienten les brinda seguridad y confianza para expresarse libremente.

También comprendí que minimizar sus emociones puede afectar su autoestima y hacer que se sientan incomprendidos. Por ello, es fundamental mostrar empatía, paciencia y disposición para acompañarlos.

Al final del día puedo decir que sí fui alguien de confianza, porque procuré escuchar con respeto y dar importancia a lo que expresaban. Sin embargo, considero que aún puedo mejorar siendo más paciente y dedicando mayor tiempo a comprender sus emociones antes de emitir una opinión.

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Durante este día reflexioné sobre la importancia de escuchar con atención a niñas, niños y adolescentes, ya que muchas veces sus emociones o preocupaciones pueden pasar desapercibidas para los adultos. Considero que validar lo que sienten les brinda seguridad y confianza para expresarse libremente.

También comprendí que minimizar sus emociones puede afectar su autoestima y hacer que se sientan incomprendidos. Por ello, es fundamental mostrar empatía, paciencia y disposición para acompañarlos.

Al final del día puedo decir que sí fui alguien de confianza, porque procuré escuchar con respeto y dar importancia a lo que expresaban. Sin embargo, considero que aún puedo mejorar siendo más paciente y dedicando mayor tiempo a comprender sus emociones antes de emitir una opinión.

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Durante este día reflexioné sobre la importancia de escuchar con atención a niñas, niños y adolescentes, ya que muchas veces sus emociones o preocupaciones pueden pasar desapercibidas para los adultos. Considero que validar lo que sienten les brinda seguridad y confianza para expresarse libremente.

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Durante este día reflexioné sobre la importancia de escuchar con atención a niñas, niños y adolescentes, ya que muchas veces sus emociones o preocupaciones pueden pasar desapercibidas para los adultos. Considero que validar lo que sienten les brinda seguridad y confianza para expresarse libremente.

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También comprendí que minimizar sus emociones puede afectar su autoestima y hacer que se sientan incomprendidos. Por ello, es fundamental mostrar empatía, paciencia y disposición para acompañarlos.

Al final del día puedo decir que sí fui alguien de confianza, porque procuré escuchar con respeto y dar importancia a lo que expresaban. Sin embargo, considero que aún puedo mejorar siendo más paciente y dedicando mayor tiempo a comprender sus emociones antes de emitir una opinión.

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Durante este día reflexioné sobre la importancia de escuchar con atención a niñas, niños y adolescentes, ya que muchas veces sus emociones o preocupaciones pueden pasar desapercibidas para los adultos. Considero que validar lo que sienten les brinda seguridad y confianza para expresarse libremente.

También comprendí que minimizar sus emociones puede afectar su autoestima y hacer que se sientan incomprendidos. Por ello, es fundamental mostrar empatía, paciencia y disposición para acompañarlos.

Al final del día puedo decir que sí fui alguien de confianza, porque procuré escuchar con respeto y dar importancia a lo que expresaban. Sin embargo, considero que aún puedo mejorar siendo más paciente y dedicando mayor tiempo a comprender sus emociones antes de emitir una opinión.

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pon atención cuando un niño es callado y solitario , platica con el , inspira confianza en el no dejes que el bullyng lo haga su victima.

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Buenos dias, como madre estoy al pendiente de su dia,desde que se levanta hasta que se acuesta es importante saber escuchar lo que le sucede en su día asi mismo poder dar un consejo de manera constructiva, asi mismo poder corregir o dar un consejo de acuerdo a su edad no debemos olvidar que es una manera preventiva a futuras comploicaciones en su vida.

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Considero que pasar tiempo con los niños y darles el mejor ejemplo posible es fundamental ya que depende la educación que reciben en casa es la manera en que se comportaran en sociedad.

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es necesario promover el dialogo ya que de ahí parte la confianza, el escuchar a las personas en especial a los niños y adolescentes es muy importante ya que podría ser de gran ayuda para ellos con sus dudad y momentos difíciles de su etapa de vida

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el respeto es un valor muy importante que se tiene que tomar muy en serio, todos merecemos respeto considero que desde pequeños se les inculque el valor del respeto hacia los demás en especial a los niños que pueden decir palabras que lastimen a sus compañeros sin medir el grado de dolor que pueden ocasionar enseñarles a no burlarse de los demás por sus diferentes aspectos o costumbres.

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Buenas tardes docente, qué mensaje tan profundo y lleno de verdad. Tiene mucha razón: las interacciones que tenemos con los niños y jóvenes dejan huellas imborrables, y muchas veces sin querer causamos daño solo por no estar lo suficientemente atentos. 💡 Hacer el hábito de preguntarles su nombre, cómo les gusta que les digan, cómo están... son pequeños gestos que abren puertas, crean confianza y construyen vínculos sanos. Y tienes toda la razón: esto no solo sirve con los pequeños, ¡con los adultos también es una práctica maravillosa! Gracias por aceptar y por recordarnos lo importante que es conectar de verdad con los demás. Un abrazo y saludos cordiales.

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El bullying es un problema que afecta a muchos niños y jóvenes en la escuela, en redes sociales e incluso en otros lugares donde deberían sentirse seguros. Muchas veces, quienes lo sufren tienen miedo de hablar por temor a ser juzgados o ignorados. Por eso es importante escuchar a nuestros hijos, prestar atención a sus emociones, cambios de comportamiento y palabras. Una conversación, apoyo y comprensión pueden hacer una gran diferencia en su vida. Escuchar, acompañar y actuar a tiempo puede ayudar a prevenir consecuencias graves y crear un ambiente de respeto y confianza para todos.

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Buenas noches. Ver crecer a nuestros niños es algo maravilloso, ver como se sorprenden de manera tan espontánea y el brillo en sus ojos al descubrir algo nuevo es invaluable. Pero también es primordial poder identificar lo que ellos consideran importante o lo ven como un gran problema, dar esa confianza y no hacerlos sentir minimizados en sus emociones o traicionados con lo que sientan o piensan al restarle importancia a sus sentimientos o expresiones es algo que debemos de tratar con mucho cuidado, pues podemos herirlos y bajar su confianza en ellos mismos.

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Las infancias y adolescencias son muy activas y practicar un deporte o realizar cualquier actividad física, contribuye a su desarrollo emocional y neurológico.

Estar cerca de ellos y poder jugar y moverse activamente, los motiva a sentirse valorados y genera mejores resultados en su estado de ánimo.

Misión: Inventar un juego, practicar una actividad física o bailar.

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Hola buenas tardes acepto el reto

Decidí cuidar más la forma en que me expreso en redes sociales y grupos de mensajería. Evité comentarios que pudieran resultar ofensivos y procuré comunicarme con respeto. Esta acción me ayudó a comprender que nuestras palabras pueden influir positiva o negativamente en los demás, por lo que es importante utilizarlas de manera responsable.

Saludos cordiales

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Hola buenas tardes

Decidí cuidar más la forma en que me expreso en redes sociales y grupos de mensajería. Evité comentarios que pudieran resultar ofensivos y procuré comunicarme con respeto. Esta acción me ayudó a comprender que nuestras palabras pueden influir positiva o negativamente en los demás, por lo que es importante utilizarlas de manera responsable.

Saludos cordiales

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Dejar de normalizar que los gritos son parte de una buena educación.

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Dejar de normalizar que los gritos son parte de una buena educación.

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A la fecha, este tipo de conducta hacia los niños sigue normalizándose, pues muchas personas creen que gritar es la mejor manera de corregir una conducta o lograr obediencia. Sin embargo, gritarle a un niño no educa, genera miedo, inseguridad y tristeza. Con el tiempo, estas experiencias pueden afectar su autoestima, su desarrollo emocional y la manera en que se relaciona con los demás.

Los niños aprenden más del ejemplo, la paciencia y la comunicación respetuosa que de los gritos. Antes de levantar la voz, es importante recordar que ellos también tienen emociones y están aprendiendo a comprender el mundo. Educar con respeto no solo fortalece el vínculo familiar, sino que también contribuye a formar adultos más seguros, empáticos y emocionalmente sanos.

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La convivencia entre niños y niñas es muy importante para que aprendan a respetarse mutuamente. Un día en el parque me tocó ver una bolita de niños incitando a bulear a un niño, le gritaban voltéate para golpearlo con una vara, al ver eso me levanté de la banquita del parque y les dije que dejarán al niño que no está bien lo que hacían, el bulear no es un juego es una agresión. Y se pusieron a jugar a las atrapadas. No debemos ser permisivos o dejar que pasen situaciones de violencia por que no sean mis hijos, vivimos en una sociedad y todo nos afecta. Mi hijo al ver dicha situación me dijo deshiciste el bullying!!! muy sorprendido. Considero que con el ejemplo educamos a nuestros hijos y a los que no lo son. Gracias

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Los ejemplos como padres, pero principalmente de nosotras las mamás es sumamente importante.

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Hoy en día es muy vergonzoso ver en Tv o en redes sociales (reels), en la misma colonia donde habitamos malos ejemplos de mujeres peleando en las calles, en las avenidas (manejando) en cualquier lugar ya es muy común, peor aún, ya se normaliza por aquello de que las mujeres quieren ser igual a los hombres o tener las mismas oportunidades, sin embargo y yo como mujer considero que no es congruente lo que se pide con lo que se hace para ello. Con los ejemplos mencionados líneas arriba, suena bastante absurdo y de muy mal ejemplo, actuar de esa manera, pero eso si llegamos a casa, a ordenar a los hijos, regañarlos, hostigarlos, fastidiarlos con una exigencia tal, como si nosotros fuéramos unas blancas palomas después de haber discutido o peleado en el centro de trabajo, avenida, súper etc etc, somos las primeras en mentir (aparte del padre de nuestros hijos) pero eso si, cuando nuestros hijos nos mienten por simplezas muchas veces, uy, nos ponemos como fieras. Cuando se corrige a un hijo, no es con golpes, se le debe explicar el porque y el porque del regaño, no nada más decir porque soy tu madre o porque lo digo yo. ¿O es congruente ese tipo de acciones? ¿Qué opinan?

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Considero que una acción para erradicar el bulling en cualquier espacio es evitar que se dé y más cuando somos testigos y con el ejemplo dar el mensaje NO AL BULLING.