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Los principales términos que juegan en esta mesa son, sin dudas, educación y deporte. Decir que están jugando es en realidad más expresión de deseos que realidad verificable. Si educación y deporte tuvieran más juego, creo que tendríamos menos problemas.

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Hoy te queremos hablar de los beneficios del deporte. Todo el mundo sabe que el ejercicio físico aporta innumerables cosas a nuestro estado de salud, pero... ¿hemos dicho deporte o ejercicio físico? ¿Sabes realmente cuál es la diferencia entre estos dos términos? Antes de entrar a explicar todos sus beneficios, vamos a detenernos a diferenciarlos bien. ¡Empecemos!

Diferencias entre el deporte y el ejercicio físico

Muchas veces hablamos de beneficios del deporte sin saber que de lo que estamos hablando es de ejercicio físico. Así que vamos a explicar primero la diferencia entre uno y otro.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) cualquier movimiento corporal que implique gasto de energía se denomina actividad física. Cualquier acción que exija un gasto de energía por encima del metabolismo basal, que es la energía necesaria para que el cuerpo realice las funciones básicas. De esta forma, por el simple hecho de moverte cuando bajas a tirar la basura o vas a hacer la compra, ya estás haciendo actividad física.

Cuando hablamos de ejercicio físico nos referimos a una actividad planificada y estructurada y que, además, cumple un objetivo: mejorar tu condición física y sentirte más saludable. Ir al gimnasio regularmente, planificar andar más de 30 minutos diarios o salir en bici se consideran ejercicio físico.

Y, por último, el deporte. Se trata de una actividad física especializada, que necesita que te entrenes, que tiene un carácter competitivo y que, además, se rige por unas normas. Para que nos entendamos: salir a correr a menudo es ejercicio físico, pero salir a correr para prepararte para un maratón o durante los entrenos de un equipo de baloncesto es hacer deporte.

Ejercicio físico y salud

Nadie te discutirá que el ejercicio físico contribuye a mejorar la salud. De hecho, además de prevenir ciertas enfermedades como la hipertensión o la osteoporosis, también ayuda a generar bienestar mental y mejorar la autoestima.

Está claro que realizar ejercicio físico es uno de los puntos indispensables para tener una vida saludable. En este artículo ya te dimos algunos consejos para llevar una vida sana y entre ellos estaba el realizar, al menos, 30 minutos de ejercicio físico al día. ¿Verdad que no es tanto? Si, como hemos comentado antes, ejercicio físico puede ser salir a andar a paso más o menos ligero... Está chupado, ¿no?

Cualquiera de las formas de activación física de las que hemos hablado al inicio del artículo es beneficiosa para la salud. La consigna es muy clara: no te quedes quiet@, ¡muévete y no entres en las estadísticas de sedentarismo del siglo XXI !

Los beneficios del deporte

Cuando te hablamos de los beneficios del deporte, en nuestro caso nos referimos más a los beneficios de realizar ejercicio físico, que es a lo que nos dedicamos. Pero aunque nuestra especialidad es el ejercicio físico, también le dedicamos un pequeño espacio al deporte. Nuestra sala de squash está pensada para aquellas personas a las que les gusta entrenar en compañía, con un poco de competición y un reto en común (ganar al otro). Además, nuestro pabellón acoge diariamente a ligas de fútbol, de baloncesto e incluso rítmica. Todos ellos deportes en los que además de mejorar la forma física, también se potencia la visión estratega, el compañerismo, las relaciones sociales y, por supuesto, la diversión. Todo ello siempre dentro de un marco de normativas que rige el funcionamiento del juego o de la disciplina.

Así pues, algunos de los beneficios del deporte o del ejercicio físico son:

Mejora la forma y la resistencia física en general. Además, regula la presión arterial y ayuda a mantener una buena densidad ósea.

Consigue que mantengas un buen peso corporal y mejora tu tono y fuerza muscular.

Mejora la flexibilidad y fortalece tus articulaciones.

Más allá del aspecto o forma física los beneficios del deporte y el ejercicio también son a nivel mental, ya que el cuerpo segrega endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad.

Aumenta la autoestima y reduce el aislamiento social o la depresión si los hay.

Rebaja la tensión y el estrés, te ayuda a relajarte y, ¡atención! seguro que dormirás mejor.

Disminuye la agresividad, la ira y la angustia

¿Qué te parece todo lo que te hemos contado hoy? ¿Te hemos convencido? Pues venga, pásate por Aiguajoc, apúntate a nuestras clases dirigidas, pregunta por nuestr@s entrenadore@s personales o, simplemente, ven a hacer ejercicio a la sala de fitness. ¡Te estamos esperando!

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Los beneficios del deporte para cuerpo y mente | Aiguajoc

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Hoy te queremos hablar de los beneficios del deporte. Todo el mundo sabe que el ejercicio físico aporta innumerables cosas a nuestro estado de salud, pero... ¿hemos dicho deporte o ejercicio físico? ¿Sabes realmente cuál es la diferencia entre estos dos términos? Antes de entrar a explicar todos sus beneficios, vamos a detenernos a diferenciarlos bien.

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Dirección de Deportes - Extensión Universitaria | Facultad de Derecho - Universidad de Buenos Aires

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Nestor Bondancia El Deporte en general y el que se practica en forma colectiva en particular, estimula cada una de las áreas esenciales en las personas: cognitiva, social, emocional y motora.

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Deportes Individuales - Concepto y ejemplos

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Deportes Individuales ✓ Te explicamos qué son los deportes individuales y algunos ejemplos de estas prácticas. Además, en qué consisten los deportes colectivos...

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Mucho se ha comentado en los últimos días sobre la importancia y magnitud que está teniendo el béisbol en México, esto a nivel nacional e internacional tras la coronación del representativo mexicano en la Serie del Caribe, en Isla de Margarita, Venezuela.

Antes de exponer diez razones de por qué el béisbol tiene que ser considerado el 'Rey de los Deportes', debemos entender por qué se le conoce como tal.

Existen tres teorías de cómo y por qué se le denominó al béisbol el rey de los deportes, sea cual sea la correcta, algunas tienen sentido, veamos cada una.

Albert Einstein lo bautizó

Esta teoría explica que el béisbol es conocido como El Rey de los Deportes gracias a Albert Einstein. Se dice que el científico bautizó así al béisbol estando en el antiguo Yankee Stadium, al darse cuenta de todas las variables que puede presentar éste deporte y de lo impredecible que llega a ser, ya que nada esta resuelto hasta el último out. De hecho, Michael Aubercht, historiador y escritor sobre la guerra civil y la MLB, cita en su almanaque de béisbol a Einstein: "Tú me enseñas béisbol y yo te enseño relatividad... no, no debemos. Tú aprenderás relatividad relativamente más rápido de lo que yo aprendería béisbol".

Primer deporte transmitido a control remoto

Algunas personas dicen que este apodo se le dio al baseball en la década del cincuenta. Ya que fue el primer deporte en ser transmitido a control remoto. Esta transmisión tuvo lugar en México, desde el ya demolido Parque Delta en el D.F.

Primer deporte transmitido por radio

Otros atribuyen el apodo a los Estados Unidos ya que ahí, en la década de los veinte, fue el primer deporte transmitido por radio y luego por televisión.

1.- Anotación. Si alguien anoto el juego, uno puede revivirlo jugada a jugada. Uno puede vivir el drama de alguna serie mundial de los años 60s, o el desarrollo de un juego escolar, con solo una hoja de papel.

2.- Un fan del béisbol es ante todo, un fan del juego. Por eso, uno puede disfrutar de partidos en todas las categorías.

3.- Como consecuencia del punto dos, no hay violencia en los estadios.

4.- Hay una definición precisa de 'Juego Perfecto'.

5.- Si al terminar la octava entrada el partido se encuentra 0-0, quiere decir que ha sido un juego emocionante.

6.- A diferencia del fútbol, acercarse a las instancias finales los equipos arriesgan más.

7.- Cada equipo tiene las mismas oportunidades su adversario (27 outs), tanto a la ofensiva como a la defensiva.

8.- Hay listas de mejores prospectos.

9.- Hay juegos todos los días.

10.- En MLB hay reglas precisas sobre las nóminas, listas de lesionados, y canjes. Dándole un componente estratégico adicional.

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Mucho se ha comentado en los últimos días sobre la importancia y magnitud que está teniendo el béisbol en México, esto a nivel nacional e internacional tras la coronación del representativo mexicano en la Serie del Caribe, en Isla de Margarita, Venezuela.

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Como se relaciona el deporte con la educación

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Como se relaciona el deporte con la educación

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Realizaran una presentación en Power Point donde mostraran de manera cronológica la manera en que se involucro el deporte con la educación.

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Crearan una presentación en diapositiva donde mostraran cuales son los deportes mas involucrados en la educación.

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Detallar cada unos de los beneficios.

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Dar a conocer los pasos para realizar algún deporte

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Presentaran de manera argumentativa la importancia de los deportes colectivos.

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En este trabajo mostraran los beneficios y los mas grandes representante de los deportes colectivos.

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Presentaran de manera argumentativa la importancia de los deportes Individuales.

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En este trabajo mostraran los beneficios y los mas grandes representante de los deportes individuales.

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Este es su trabajo final, deben realizar una exposición del rey de los deportes desde la óptica Dominicana y Americana.