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철분 흡수 방해

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집중력, 각성 효과 증가

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과도한 섭취 시 불안, 신경과민, 두통

장기적으로 불면증이나 중독가능성

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적정량 섭취 시 혈압과 심박수 증가로 인해 단기적인 에너지 상승

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과도 섭취 시 심박수 과도 증가, 고혈압

심장 두근거림, 부정맥, 장기적으로 심혈관계 질환 위험

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미국 존스홉킨스대학교 연구팀이 일반인 1만2204명을 대상으로 조사한 결과, 하루에 커피를 4잔 이상 마시는 사람은 그렇 지 않은 사람보다 당뇨병에 걸릴 위험이 33% 낮은 것으로 나타났다.

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위산 분비 촉진

-위궤양, 위식도역류질환 등 위장병 일으킴

소화기계: 칼슘 흡수 방해, 복통, 구토, 구역

소화계에서 비장의 DNA 합성 감소, 위액 분비의 증가, 위 질환 유발, 점막 비대증 등 다양한 형태의 생리적, 임상화학적 변화를 유 발하는 것으로 보고되었다

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간에서 분해되어 신장을 통해 소변으로 배출 독소를 처리

영국 사우샘프턴대학교 케네디 박사 연구팀은 총 43만2000여 명의 참가자를 대상으로 커피와 간경화의 관계를 분석했다. 그 결 과, 매일 석잔의 커피를 마신 사람은 간경변 위험이 56% 줄었고, 이에 따라 사망위험도 55% 낮아졌다. 연구진은 커피에 들어 있 는 다양한 생리활성물질이 간경변을 유발하는 간의 염증이나 섬유화 과정을 억제해 간건강에 도움이 되는 것으로 분석했다.

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잦은소변