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La inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial. La actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano. La práctica habitual de actividad tiene el potencial de prevenir y controlar muchas enfermedades (como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis), aumentar su capacidad física y mejorar las relaciones interpersonales. Ayuda a reducir el estrés y rebajar los niveles pocos saludables de colesterol y de tensión arterial, así como la prevención del riesgo de sufrir algún tipo de cáncer.

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La inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial. La actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano. La práctica habitual de actividad tiene el potencial de prevenir y controlar muchas enfermedades (como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis), aumentar su capacidad física y mejorar las relaciones interpersonales. Ayuda a reducir el estrés y rebajar los niveles pocos saludables de colesterol y de tensión arterial, así como la prevención del riesgo de sufrir algún tipo de cáncer.

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Razones para que tengas en cuenta la actividad física en tu día a día:                                                                                                            Tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.                                                                       Contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.                                           Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.                                 Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.                                        La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.                                          Asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.  A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.                    Se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial.                                              Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.                                                                       Más del 80% de los adolescentes del mundo tienen un nivel insuficiente de actividad física

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Razones para que tengas en cuenta la actividad física en tu día a día:                                                                                                            Tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.                                                                       Contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.                                           Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.                                 Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.                                        La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.                                          Asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.  A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.                    Se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial.                                              Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.                                                                       Más del 80% de los adolescentes del mundo tienen un nivel insuficiente de actividad física

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El Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, que se celebra anualmente el 6 de abril, sirve para reconocer el papel positivo del deporte y la actividad física en las comunidades y en la vida de las personas de todo el mundo.

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El Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, que se celebra anualmente el 6 de abril, sirve para reconocer el papel positivo del deporte y la actividad física en las comunidades y en la vida de las personas de todo el mundo.

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Dia internacional de la actictividad fisica:En 2023, el lema propuesto para el trabajo en comunidad es “Disfrutá siendo activo”.

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Dia internacional de la actictividad fisica:En 2023, el lema propuesto para el trabajo en comunidad es “Disfrutá siendo activo”.

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El deporte tiene el poder de cambiar el mundo. Es un derecho fundamental y una poderosa herramienta para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible y la paz, así como la solidaridad y el respeto para todas las personas.

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El deporte tiene el poder de cambiar el mundo. Es un derecho fundamental y una poderosa herramienta para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible y la paz, así como la solidaridad y el respeto para todas las personas.

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Reducir el Índice de inactividad física y sedentarismo en la población general.                                    Promover la adopción de estilos de vida activos en toda la población, mediante la construcción de una conciencia activa y saludable.                                                        Sensibilizar a la población y a las organizaciones sociales sobre la epidemia de sedentarismo y la importancia de una vida activa para mejorar la salud y prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.                                                                                  Promover estrategias y prácticas efectivas para la promoción de una vida activa y saludable.                         Crear ambientes favorecedores que contribuyan a fortalecer las capacidades de las comunidades para la realización de actividad física.                                          Implementar política pública sanitaria en prevención primaria de la Salud para actividad física; e incrementar la capacidad del sector sanitario.

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Reducir el Índice de inactividad física y sedentarismo en la población general.                                    Promover la adopción de estilos de vida activos en toda la población, mediante la construcción de una conciencia activa y saludable.                                                        Sensibilizar a la población y a las organizaciones sociales sobre la epidemia de sedentarismo y la importancia de una vida activa para mejorar la salud y prevenir las enfermedades crónicas no transmisibles.                                                                                  Promover estrategias y prácticas efectivas para la promoción de una vida activa y saludable.                         Crear ambientes favorecedores que contribuyan a fortalecer las capacidades de las comunidades para la realización de actividad física.                                          Implementar política pública sanitaria en prevención primaria de la Salud para actividad física; e incrementar la capacidad del sector sanitario.