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Segundo o Ministério da Saúde o Estresse é uma reação do organismo à situações de perigo ou ameaça que nos coloca em estado de alerta provocando reações físicas e emocionais, sendo assim uma reação necessária de adaptação à novas situações.

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Como vimos na definição anterior o estresse é inevitável, assim devemos aprender a conviver com ele. A depender da situação o estresse (em doses aceitáveis) é necessário como no caso de atletas profissionais, cuja falta de estresse pode levar ao baixo rendimento esportivo.

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Segundo a doutora em psicologia da saúde Kelly McGonigal o estresse pode:
Melhorar o desempenho intelectual, a memória e o aprendizado.
Nos tornar mais sociáveis.
Fortalecer o sistema imunológico
Esses resultados podem ser alcançados através do contato por períodos curtos de estresse.

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Como vimos até aqui o Estresse é inevitável e pode até ser benéfico, mas...
Quando experimentamos altas doses de estresse e principalmente por longos períodos ele pode ser um problema e levar ao desencadeamento de inúmeras doenças.

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Estresse ocupacional é um tipo específico de estresse que é provocado pelos mais diversos estímulos recebidos no trabalho e que podem estar ligados a fatores ambientais e organizacionais. O diagnóstico é feito através de avaliação clínica do trabalhador por profissional competente.

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As Instituições e a saúde mental dos trabalhadores

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As Instituições e a saúde mental dos trabalhadores

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Os gestores devem estar atentos à saúde dos trabalhadores e entender que o cuidado com as condições de trabalho não é gasto e sim investimento.

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SAÚDE NO TRABALHO com DRAUZIO VARELLA e SESI: a importância da saúde mental nas indústrias

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Antônio Yussef Bispo de Medeiros
Deerick Costa
Eduardo Fernandes Lemos
Enrico Romano Panebianco
Enzo Figueiredo Bonavoglia
Michel Mendes Matos

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Estresse | Biblioteca Virtual em Saúde MS (saude.gov.br)

Estresse Ocupacional. Desequilíbrio gerado pelo estresse ocupacional (uol.com.br)

DO PRADO, Claudia Eliza Papa. Estresse ocupacional: causas e consequências. Rev Bras Med Trab, v. 14, n. 3, p. 285-289, 2016.
O lado bom do estresse - GQ | Saúde (globo.com)