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Silvia Di Segni Obiols lo plantea de esta manera:

“Quizás todo

se reduzca a dos

cuestiones muy sencillas de enunciar y muy complicadas de lograr: admitir la orfandad y superar el narcisismo

infantil”

(2002:174)

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Ser adulto no significa esconder nuestras limitaciones, sino reconocerlas y aceptarlas.

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Los adultos debemos aceptar nuestro rol de “dadores” y renunciar al de “receptores” que hemos venido desempeñando como hijos.

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Superar el narcisismo infantil, es reconocer y aceptar que no soy el centro del universo

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Los adultos tenemos que aceptar que no nacimos sabiendo, que siempre tenemos

cosas por aprender y que, en ese camino, cometeremos errores

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Joan Corbella Roig, enumera una serie de sentimientos que experimentamos los adultos

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Joan Corbella Roig, enumera una serie de sentimientos que experimentamos los adultos

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Responsabilidad: Es el sentimiento fundamental en la adultez, que implica ir más allá del yo personal y asumir el cuidado o la responsabilidad de otras personas que pueden depender de uno.

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Dependencia – Independencia: Aunque es innegable que en la adultez se alcanza un mayor grado de independencia respecto a etapas anteriores, también aparecen nuevas formas de dependencia, muchas veces más difíciles de manejar. Estas pueden ser las normas sociales, las obligaciones laborales, las jerarquías, la pareja, entre otras.

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Seguridad e Inseguridad: Nuestra seguridad personal dependerá más de la percepción que tengamos de nosotros mismos que de la opinión que los demás puedan tener.

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Trascendencia – Intrascendencia: Existen adultos que, en su juventud, no tuvieron ideales ni proyectos claros, y enfrentaron la vida únicamente como una lucha por la supervivencia. Esto les ha impedido disfrutar de una experiencia vital más plena y significativa.

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Cuidarse a uno mismo significa reconocer los propios límites, necesidades y emociones, y actuar de forma que se preserve la integridad personal. También implica establecer vínculos saludables, respetar al otro y construir relaciones basadas en la empatía y la reciprocidad.

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El cuidado en la vida adulta implica una responsabilidad consciente hacia uno mismo, hacia los demás y hacia el entorno. No se trata únicamente de proteger la salud física, sino también de atender las dimensiones emocionales, sociales y éticas que forman parte de la existencia humana. A diferencia de la infancia, donde otros suelen encargarse del bienestar, en la adultez el cuidado se vuelve un acto autónomo, que requiere decisiones responsables y sostenidas.

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera adulto mayor a cualquier persona mayor de 60 años. A medida que envejece, el ser humano experimenta fisiológicamente un declive progresivo en las funciones orgánicas y psicológicas. Por esto, las personas de edad avanzada son más vulnerables a diversas enfermedades y requieren cuidados básicos.

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Identificar necesidades: Evaluar aspectos como nutrición, higiene, movilidad, medicación, sueño y entorno para prevenir riesgos y brindar atención adecuada.

Establecer una rutina: Mantener horarios fijos da seguridad, orden y estabilidad emocional.

Aseo y vestimenta: Promover la higiene diaria y ayudar en la vestimenta, adaptándola al clima y a sus capacidades.

Alimentación saludable: Garantizar una dieta equilibrada, rica en nutrientes y adecuada a sus condiciones de masticación o digestión.

Actividad física: Fomentar el movimiento diario para conservar fuerza, equilibrio y autonomía, evitando el sedentarismo.

Estimulación cognitiva: Realizar actividades mentales como juegos, manualidades o ejercicios de memoria para mantener activo el cerebro.

Ambiente tranquilo: Proporcionar un entorno estable, afectivo y sin tensiones, donde la familia sea el principal soporte emocional.

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Oncosalud. (31 de enero del 2022). Diez reglas de oro para un buen cuidado del adulto mayor en casa. https://blog.oncosalud.pe/diez-reglas-de-oro-para-cuidado-del-adulto-mayor-en-casa

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Bibliografía CORBELLA ROIG, Joan 1993 Psicología evolutiva. Barcelona, Folio.

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DI SEGNI OBIOLS, Silvia 2002 Adultos en crisis, jóvenes a la deriva. Bs. As. Ediciones

Novedades Educativas

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ABADI, José Eduardo 2002 Pasaporte para la vida. Bs. As. Atlántida.

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MONTERO, Julio Guillermo

2005 La travesía por la mitad de la vida. Bs. As. Homo sapiens