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El estilo de vida entendido como un patrón de comportamiento, está determinado por factores como: el entorno social y laboral, el ambiente, la alimentación, la recreación, el nivel educativo, el sexo, actividad física, etc. Por lo tanto, la adopción de un estilo de vida dependerá en gran medida del entorno, así como de los hábitos y las conductas que se desarrollen

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El estilo de vida entendido como un patrón de comportamiento, está determinado por factores como: el entorno social y laboral, el ambiente, la alimentación, la recreación, el nivel educativo, el sexo, actividad física, etc. Por lo tanto, la adopción de un estilo de vida dependerá en gran medida del entorno, así como de los hábitos y las conductas que se desarrollen

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Dentro de estos factores se encuentra que el individuo tenga una vivienda adecuada y el concepto de una vivienda adecuada significa algo mas que tener un techo bajo el que guarecerse.
Chadwick establecio la relacion entre las terribles condiciones de vivienda de los pobres y su mala salud.
La ubicación de la vivienda, los servicios, el entorno etc. puede afectar al: bienestar físico, bienestar mental y social.

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                                           La vivienda saludable

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                                           La vivienda saludable

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Es aquella vivienda que asegura las condiciones necesarias y suficientes para la salud física, mental y social también la seguridad, el confort y la intimidad

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1. Subsistema familiar abierto: comunicación directa, reglas claras y flexibles, estilo de comunicación niveladores, desarrollo de los miembros de la familia.

2. Expresión de afecto y de reconocimiento mutuo.

3. Sentido de pertenencia.

4. Optimismo.

5. Autoestima alto de los miembros de la familia.

6. Relaciones claras con la familia de origen.

7. Buen sentido del humor.

Un ejemplo podría ser la crianza respetuosa que se le tenga a un niño donde es amado, comprendido, se tiene reglas, hay comunicación, se le inculca un autoestima etc.

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Característica humana que permite recuperarse y superar la adversidad.
Es la capacidad de un individuo para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas.
A veces las personas no saben que poseen esta habilidad. La descubren únicamente cuando se encuentran en medio de una situación difícil, y que logran superar gracias a su ímpetu de lucha y de seguir adelante.

Ahora bien, se denomina resiliente a aquella persona que, en medio de una situación particular, es asertiva. Se convierten en una virtud, sufrimientos como, por ejemplo, el padecimiento de una enfermedad, la pérdida de un ser querido, la pérdida de cualquier parte de su cuerpo, quedar en bancarrota, entre otros

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María Belón y su familia, que sobrevivieron a un tsunami y lograron reencontrarse

Es recordada la historia de la familia de María Belón y Enrique Álvarez que sobrevivió junto a sus tres hijos al tsunami del Indico en 2004 y se tuvo que enfrentar a la devastación por separado hasta que lograron encontrarse.

Esta emotiva historia originó uno de los mayores éxitos de taquilla del cine español, Lo Imposible.

En este vídeo, María Belón comenta la importancia de resistirse a la tentación de decir: “Yo ya no puedo más” y recalca que “nuestra fortaleza es casi infinita”
https://www.youtube.com/watch?v=CMgz7r_amkI&t=155s

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Todos somos supervivientes de un tsunami - María Belón

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Este documento nos amplia la información sobre el estilo de vida saludable, mencionando que puede llegar a obtenerse dependiendo de las elecciones que hacen los individuos acorde a las oportunidades que les ofrece su propia vida.

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Determinantes del estilo de vida saludable. 

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Determinantes del estilo de vida saludable. 

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Los determinantes del estilo de vida relacionado con la salud son diversos y su estudio puede abordarse desde dos perspectivas bien distintas: La primera, en la que se valoran factores que podríamos denominar individuales y en la que los objetos de estudio son fundamentalmente aspectos biológicos, factores genéticos y conductuales, así como características psicológicas individuales. La segunda perspectiva parte de aspectos sociodemográficos y culturales, y desde ella se estudia la influencia de factores como el contexto social, económico o el medio ambiente, es decir, diferentes elementos del entorno.

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Genética y biológica:

Son aquellas variantes que se conoce que tienen un efecto directo en el riesgo o predisposición genética a desarrollar dicha enfermedad o presentar dicho rasgo. El sexo y otras características biológicas pueden ser también determinantes de la salud, por ejemplo, cierto tipo de tumores son más frecuentes en un sexo que en otro y la enfermedad cardiovascular es más frecuente en hombres jóvenes que en mujeres de su misma edad.

Conductas habituales:

Las conductas habituales pueden condicionar la salud de los sujetos. Una alimentación adecuada a las propias necesidades energéticas y la adopción de una dieta equilibrada y variada se considera como un elemento fundamental para preservar la salud de los individuos.
La práctica de actividad física habitual es, junto a la alimentación, una de las conductas con mayor relevancia para el mantenimiento de la salud, independientemente de otros factores como el sexo o la edad.

Características psicológicas individuales:

La presencia de los factores psicológicos estilos de afrontamiento, autoeficacia, salud mental positiva y creencias saludables, en interacción, pueden predecir la ocurrencia de estilos de vida saludable.

La interacción entre las creencias saludables y los factores psicológicos pueden predecir tanto la salud mental positiva como el estilo de vida saludable; se declara entonces que las personas que cuenten con las competencias para afrontar con eficiencia situaciones estresantes, con sentido colectivo, y que presenten altos índices de calidad de vida subjetiva, posiblemente manifiesten niveles altos de salud mental, que a su vez repercuten en su estado de salud somática por la vía de la adopción de prácticas saludables.

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Seguir un estilo de vida saludable reduce el riesgo de desarrollar demencia incluso en aquellas personas que muestran un elevado riesgo genético hacia esta condición.

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Factores sobre los que el individuo no tiene control, pues son las condiciones que componen su entorno y su estilo de vida.

1. Entorno afectivo próximo: Que tan saludables o perjudiciales son las dinámicas que se realizan por el grupo más cercano de un individuo, este grupo puede ser familia o una comunidad con la que convive diariamente.

Se enfoca en: Hábitos, costumbres, patrones.

2. Aspectos sociales y económicos: Que tan complicado es tener los medios necesarios para obtener una atención de salud completa.

Se enfoca en: Posibilidades económicas para acceder a servicios de salud.

3. Determinantes medioambientales: Que tan dignas son las condiciones en las que se encuentran los recursos naturales que son proporcionados a los individuos.

Se enfoca en: Agua potable, suelo, aire sin contaminación.

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Las condiciones de pobreza, patrones migratorios, contaminación, inaccesibilidad a condiciones ambientales saludables, ni atenciones de servicios de salud.

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El panorama de la pobreza extrema en un pueblo de Guatemala

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Luz Andrea Mishell Boror Sian 202112151

Gabriela Alexandra Vasquez Aviles 202100523

Mitza Haydeé Ovalle Quiñonez 201617079