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L'adolescenza è una fase di vita caratterizzata da molteplici cambiamenti e transizioni. Attraverso questo processo di maturazione il bambino si trasforma progressivamente in adulto. Quali sono i cambiamenti psicologici più importanti? Scoprire.

23 NOV 2022 · Ultima modifica: 2 DIC 2022 · Tempo di lettura: min.

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L' adolescenza è una fase della vita caratterizzata da molti cambiamenti e transizioni. Attraverso questo processo di maturazione, il bambino si trasforma gradualmente in un adulto e subisce cambiamenti biologici, fisiologici, emotivi e comportamentali.

Quali sono i principali cambiamenti psicologici dell'adolescenza?

L'adolescenza non è nota solo per i cambiamenti corporei, ma uno degli eventi più importanti si verifica a livello psicologico. I principali cambiamenti psicologici che si verificano durante l'adolescenza sono i seguenti:

1. Cambiamenti del corpo: l'attività delle ghiandole sessuali crea le prime differenze evidenti tra ragazzi e ragazze, che si trovano di fronte a un corpo in costante cambiamento. Non solo il corpo cambia fisicamente, ma anche la percezione e la rappresentazione mentale del corpo cambiano. Infatti, molti adolescenti, soprattutto le ragazze, possono esprimere dubbi e preoccupazioni sul proprio aspetto, percependosi come inadeguati e vergognandosi.

2. Cambiamenti ormonali e neurofisiologici: l'adolescenza comporta anche importanti cambiamenti ormonali e neurofisiologici. Tra questi, la mielinizzazione (cioè il processo di maturazione del sistema nervoso centrale), che consente una trasmissione più rapida ed efficiente delle informazioni nel cervello. Questo processo si verifica prima nelle aree occipitali e poi in quelle frontali e prefrontali. Ciò significa che, durante l'adolescenza, la maturazione delle aree frontali (coinvolte in importanti processi cognitivi come il processo decisionale, la pianificazione e la regolazione comportamentale ed emotiva) avviene più tardi rispetto al resto del cervello. Si verifica anche un'iperattivazione dell'amigdala, un'area del cervello responsabile del controllo delle emozioni. Pertanto, le emozioni possono sorgere rapidamente e intensamente e la corteccia prefrontale, ancora in fase di sviluppo, può non essere in grado di regolarle in modo efficiente. Per questi motivi, alcuni adolescenti sembrano essere guidati più dalle emozioni che dalla riflessione.

3. Livelli più bassi di dopamina: durante l'adolescenza, anche il livello basale di dopamina è più basso rispetto ad altre età, mentre il rilascio di questo neurotrasmettitore è maggiore quando è legato a situazioni specifiche. Gli adolescenti si sentono quindi facilmente "annoiati" e cercano esperienze nuove e stimolanti che forniscano loro sensazioni forti. Sebbene il richiamo della ricerca di sensazioni sia molto forte, gli adolescenti sono in grado di percepire i rischi connessi all'assunzione di determinati comportamenti.

4. Affrontare l'idea della morte: ciò che caratterizza l'adolescenza è, infatti, la fine dell'onnipotenza, la scoperta della propria finitezza e mortalità. Gli adolescenti non mettono in atto comportamenti a rischio perché si sentono onnipotenti, ma perché hanno scoperto di non esserlo. Pertanto, cercano attivamente situazioni che permettano loro di confrontarsi con i limiti della propria mortalità. La ricerca del rischio, la paura e la scoperta della morte hanno quindi una radice comune.

5. Individualismo: tuttavia, ridurre la complessità del comportamento adolescenziale a una serie di modificazioni cerebrali e neurofisiologiche è estremamente riduttivo. Ogni adolescente ha una propria individualità, un modo unico di rapportarsi al mondo ed è cresciuto in un contesto familiare con norme e valori specifici. Si può dire che dietro ogni comportamento c'è un significato, che può essere compreso solo attraverso uno sguardo attento alla storia personale del bambino.

Accompagnare gli adolescenti verso uno sviluppo armonioso richiederà quindi una comprensione empatica dei bisogni di sviluppo e un'adeguata responsabilizzazione. In un ambiente familiare protetto, agli adolescenti viene offerta l'opportunità di sperimentare, di acquisire autonomia e, allo stesso tempo, di essere consapevoli dei rischi connessi a certe scelte. In questo contesto funzionale, l'adolescente potrà sperimentare se stesso e soddisfare i propri bisogni di sviluppo in modo più sicuro e responsabile.

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I 5 cambiamenti psicologici dell'adolescenza: perché è importante sapere come li influenza? - GuidaPsicologi.it

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L'adolescenza è una fase di vita caratterizzata da molteplici cambiamenti e transizioni. Attraverso questo processo di maturazione il bambino si trasforma progressivamente in adulto. Quali sono i cambiamenti psicologici più importanti? Scoprire. 23 NOV 2022 · Ultima modifica: 2 DIC 2022 · Tempo di lettura: min.

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Emozioni liquide: dare una forma al pensiero degli adolescenti | Alessandra Tozzi | TEDxRovigoSalon

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Le 5 emozioni di base secondo Inside Out

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Definita per la prima volta da Salovey e Mayer (1990) come: "La capacità di monitorare le proprie e le altrui emozioni, di differenziarle e di usare tali informazioni per guidare il prorio pensiero e le proprie azioni"; il concetto di Intelligenza emotiva è stato ripreso da Daniel Goleman il quale, nel 1995, lo rese popolare con la seguente definizione: " È la capacità di riconoscere i nostri sentimenti e quelli altrui, di motivare noi stessi, e di gestire positivamente le nostre emozioni, tanto interiormente quanto nelle relazioni sociali".

Da questa definizione si può capire come l'intelligenza emotiva sia un mix di empatia, motivazione, autocontrollo, logica, capacità di adattamento e di gestione delle proprie emozioni, così da trovare e riuscire ad utilizzare i lati positivi di ogni situazione cui si va incontro.

Goleman alla base dell' intelligenza emotiva individua due tipi di competenze e a ciascuna di queste attribuisce delle caratteristiche specifiche:

Competenza Personale: ossia il modo in cui controlliamo noi stessi; racchiude al suo interno:

Consapevolezza di Sé, da intendersi come capacità di riconoscere le proprie emozioni, sapere quali sono i propri limiti e le proprie risorse ed avere sicurezza nelle proprie capacità;

Padronanza di Sé, la quale richiede la capacità di saper dominare i propri stati interiori, saper guidare gli impulsi e sapersi adattare e sentirsi a proprio agio in nuove situazioni;

Motivazione, caratteristica che spinge l'individuo a realizzare i propri obiettivi sapendo cogliere le occasioni che gli si presentano, impegnandosi e restando costante nonostante le possibili avversità.

Competenza Sociale: ossia la modalità con cui gestiamo le relazioni con l'Altro; a questa fanno rifermento:

Empatia, intesa come la capacità di riconoscere le prospettive ed i sentimenti altrui, mostrandosi pronti a soddisfare le esigenze dell'Altro, ed aiutarlo cercando di mettere in risalto quelle che sono le sue risorse. Ma anche la capacità di individuare e coltivare le opportunità che vengono offerte dall'incontro con persone di diverso tipo, e il saper interagire all'interno di un gruppo sulla base dell'interpretazione delle correnti emotive e dei rapporti di potere esistenti nel gruppo stesso.

Abilità sociali, ossia tutte quelle abilità che ci consentono di indurre nell'Altro risposte desiderabili. Si va dall'utilizzo di tattiche di persuasione efficienti, al saper comunicare in maniera chiara e convincente, così da saper guidare il gruppo sia in un eventuale cambiamento, sia nel risolvere eventuali disaccordi. Rientra inoltre nell'abilità sociale il cercare di favorire l'instaurarsi di legami fra i membri di un gruppo creando un ambiente positivo che consenta di lavorare per obiettivi comuni.

L' Intelligenza Emotiva racchiude al suo interno quelle capacità di consapevolezza e padronanza di se, motivazione, empatia e abilità nelle gestione delle relazioni sociali, che qualunque persona può sviluppare e che si rivelano fondamentali per ogni essere umano.

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Intelligenza emotiva: la capacità di riconoscere i sentimenti, nostri e altrui

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Definita per la prima volta da Salovey e Mayer (1990) come: "La capacità di monitorare le proprie e le altrui emozioni, di differenziarle e di usare tali informazioni per guidare il prorio pensiero e le proprie azioni"; il concetto di Intelligenza emotiva è stato ripreso da Daniel Goleman il quale, nel 1995, lo rese popolare con la seguente definizione: " È la capacità di riconoscere i nostri sentimenti e quelli altrui, di motivare noi stessi, e di gestire positivamente le nostre emozioni, tanto interiormente quanto nelle relazioni sociali".