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La autonomía es la capacidad de gobernarse y tomar decisiones independientes, sin depender de otros. Puede aplicarse a nivel personal, político y tecnológico. En el ámbito personal, implica actuar de acuerdo con los propios valores y objetivos. A nivel político, se refiere a la capacidad de una región para autogobernarse. En tecnología, implica la capacidad de sistemas y dispositivos para operar sin intervención humana.

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- Nivel 1 (Lo que quieres): Este nivel tiene que ver con aprender a ver qué cosas hacemos casi automáticamente, sin pensar. Se relaciona con dejar de lado lo que nos distrae o no aleja de nuestro ser para pasar tiempo con nosotros mismos y tomar registro de lo que hacemos.
- Nivel 2 (Lo que sientes): Si no desarrollamos el registro de lo que hacemos y nos pasa con eso que hacemos, es muy probable que las emociones se vayan acumulando en nuestro interior hasta que un día explotemos, así sin más.
- Nivel 3( Lo que te agrada): En este camino es muy probable encontrarse con cosas que no nos gustan de nosotros mismos, o con cuestiones que nos damos cuenta que "heredamos" o imitamos de otros a nuestro alrededor.

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¿Cómo se puede fomentar la empatía en un entorno grupal?

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¿Cómo se puede fomentar la empatía en un entorno grupal?

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Bueno para tener empatía entre nuestro grupo, tuvimos que entender nuestras emociones y pensamientos. Ponernos nosotros mismos en el lugar de cada uno, también tuvimos muchas ventajas ya que pudimos tener una mejor comunicación y nos relacionamos interpersonalmente de manera eficaz.

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1. Una persona autónoma tiene la capacidad de tomar decisiones por sí misma.

2. Busca y desarrolla su propio camino en la vida.

3. Se responsabiliza de sus acciones y asume las consecuencias de sus decisiones.

4. Tiene una confianza saludable en sus habilidades y capacidades.

5. Es capaz de gestionar y regular sus propias emociones.

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1. Una persona heterónoma tiende a depender más de la influencia y dirección de otros en su toma de decisiones y acciones.

2. Suele tener poca confianza en sus propias habilidades y capacidades.

3. Tiende a culpar a otros o depender de ellos para solucionar los problemas que enfrenta.

4. Es más propensa a ser influenciada por las opiniones y decisiones de otros.

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La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para hacer frente, adaptarse y recuperarse de adversidades, desafíos o situaciones estresantes. A continuación, se presentan algunos elementos clave asociados con la resiliencia:

1. Fortaleza mental y emocional.

2. Autoeficacia y confianza en sí mismo.

3. Apoyo social.

4. Flexibilidad y adaptabilidad.

5. Pensamiento positivo y reestructuración cognitiva.

6. Buena gestión del estrés.

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¿Cómo se puede fomentar  la resiliencia en un grupo?

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¿Cómo se puede fomentar  la resiliencia en un grupo?

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Para poder fomentar una buena resiliencia tenemos que sobreponernos a situaciones difíciles , algunas estrategias para fomentar la resiliencia en un grupo son:

*Fomentar la comunicación: La comunicación es esencial para desarrollar la resiliencia en un equipo.

*Ver los cambios como una oportunidad: En lugar de ver los cambios como un obstáculo, es importante que el equipo los vea como una oportunidad para aprender y crecer.

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¿Cuáles son las desventajas de la toma de decisiones en grupo?

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¿Cuáles son las desventajas de la toma de decisiones en grupo?

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Las desventajas al tomar decisiones , de nuestro grupo fueron el consumo de tiempo  ya que en la discusión y el tiempo transcurrido de la valoración de la respuesta puede tomar más tiempo de lo esperado.

El otro es la pérdida de enfoque, puede ser que los participantes se desenfoquen en la meta que tenemos como grupo porque nadie asume la responsabilidad total por la decisión.

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El autoconcepto es la imagen que uno tiene de sí mismo. Y para llegar a esto se unen varios factores: la influencia que tienen los individuos con los que una persona se relaciona habitualmente, y la manera en la que uno se percibe atendiendo a sus rasgos de personalidad, y características propias. Todo ello conforma el autoconcepto. Él autoconcepto nace con el ser humano, y de forma progresiva se va desarrollando en función de las vivencias, así como de las situaciones que se van dando de manera diaria.

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Desarrollo de la autonomía personal, académica y social

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Desarrollo de la autonomía personal, académica y social

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1. Autonomía personal:

Fomentar la toma de decisiones.

Promover la autorreflexión.

Establecer límites y responsabilidades.

2. Autonomía académica

Promover la autorregulación.

Fomentar la toma de decisiones educativas.

Estimular el pensamiento crítico.

3. Autonomía social

Promover la comunicación asertiva.

Fomentar la toma de decisiones colaborativas.

Incentivar la participación en sociedad.

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La autoeficacia puede ser aplicada en diferentes áreas de la vida, como el trabajo, los estudios, las relaciones interpersonales o las actividades deportivas. Una persona puede tener una alta autoeficacia en una área particular y baja en otra. Además, la autoeficacia se puede desarrollar y fortalecer a través de experiencias de éxito, modelos de referencia y retroalimentación positiva.