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Concepto.
¿Qué es el cepillado?
El cepillado de dientes es una actividad fundamental para gestionar los problemas de higiene bucal, es una higiene personal, que es crucial, impactando directamente en la salud oral. Además, ayuda a prevenir y gestionar los problemas de higiene bucal de forma continua y activa.
Importancia: el cepillado dental es muy importante porque ayuda a detectar precozmente los problemas de higiene bucal y a resolverlos con facilidad.
El manejo de la placa dental es esencial para prevenir la caries dental, y el cepillado adecuado previene eficazmente el índice de cálculo y la formación de placa al eliminar los restos de comida.

¿Qué pasa si no se cepillan los dientes?
Los problemas de higiene oral inducen problemas funcionales en las estructuras intraorales y afectan particularmente la función masticatoria, disminuyendo así el rango y la cantidad de alimentos ingeridos. Como resultado, disminuyen la calidad de vida relacionada con la deglución, lo que, a su vez, dificulta el mantenimiento de la salud y el estado físico y deteriora las funciones físicas. La halitosis oral se asocia significativamente con la caries dental y las enfermedades periodontales, lo que en última instancia conduce a la pérdida de dientes.

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Zulma Alexandra Cáceres Coto y Xenia Lisbeth Martinez Palacios 

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Zulma Alexandra Cáceres Coto y Xenia Lisbeth Martinez Palacios 

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PASOS DE LA TÉCNICA DE FONES
PASO 1: Se coloca el cepillo en ángulo de 90° respecto a la superficie dentaria. Con los dientes juntos, cepillarlos todos en círculo como ruedas de bicicleta.
PASO 2: Para el cepillado de caras vestibulares, los dientes deben estar en oclusión, y se realizan movimientos circulares amplios y rápidos, con presión leve o moderada que se extienden desde la encía superior hasta la inferior.
PASO 3: Cepillar las muelitas, en las partes que se mastica, de atrás hacia adelante
PASO 4: Cepillar la lengua.
Explicar la técnica de cepillado, y dejar que el niño/a realice su primer cepillado solo. Luego de que la realice, procede a realizar un repaso general. La idea es acompañarlo en este proceso y no forzarlo a que aprenda en la primera vez.
https://bisodontologia.com/tecnica-de-fones/

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Existen diversas técnicas de cepillado, para garantizar una buena higiene bucal. Una de las más utilizadas es la técnica de fones. ¡Conocela!

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Estefany Nieto, Evelyn Campos, Alejandra Rodriguez

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Estefany Nieto, Evelyn Campos, Alejandra Rodriguez

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COMPLEMENTOS
-PASTA: los niños deben de cepillarse dos veces al día, usando una pasta con flúor de 500 ppm, del tamaño de un guisante.
- SEDA DENTAL: Utilizar el hilo dental antes del cepillado permite actuar de forma efectiva contra la placa, una limpieza profunda que, después, el cepillado puede completar. Otro factor es que al utilizar primero el hilo dental
se potencia el efecto de los componentes del dentífrico, como por ejemplo el flúor. Si hay restos de alimentos entre los dientes y el hilo dental los elimina.
https://prunusdental.com/hilo-dental-antes-o-despues/
-ENJUAGUE CON FLUOR: Después de usar enjuague bucal o colutorio no hay que enjuagarse con agua, así como tampoco se recomienda diluir el colutorio o enjuague bucal en agua, ya que en ambos casos se puede ver disminuida su eficacia. Además, como consejo adicional, se recomienda no ingerir alimentos ni bebidas, al menos, hasta 30 minutos después de realizar el enjuague.
https://dentista-guadix.es/despues-de-usar-enjugue-bucal-hay-que-enjuagarse-con-agua/#:~:text=La%20respuesta%20es%20No%2C%20despu%C3%A9s,puede%20ver%20disminuida%20su%20eficacia.

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Si bien hay consenso sobre el uso del hilo dental a última hora del día, justo antes de irte a dormir, lo cierto es que el orden en que debe ser utilizado está sujeto a discusión. ¿Es mejor emplearlo antes o después de cepillarte los dientes? Desde Prunus Dental Clinic te explicamos los argumentos que existen a favor de ambos sistemas, para que puedas valorar qué rutina resulta más apropiada.

Hilo dental: ¿por qué su utilización es tan importante?

Primero de todo, es muy importante recalcar la importancia de la seda dental en la higiene bucodental diaria. Si bien los cepillados con dentífrico tras las comidas suponen la pieza angular de la limpieza de dientes y encías, el uso del hilo o seda dental es fundamental a la hora de prevenir patologías.

Cuando comemos, es habitual que queden restos de comida atrapados entre los dientes. La mayoría de las veces, los filamentos del cepillo no logran alcanzar estos restos de comida, de modo que permanecen en la boca, con el riesgo para la salud bucodental que ello supone. Utilizar el hilo dental te permite eliminar estos restos de forma efectiva, evitando su acumulación -y la formación de placa bacteriana- y logrando una boca mucho más limpia.

Hilo dental después del cepillado: ¿por qué es aconsejable?

Hasta ahora, muchas personas daban por hecho que la mejor manera de emplear el hilo dental era después de cepillarse los dientes. Aplicar la rutina mediante este orden tiene motivos de peso: y es que, es especialmente efectivo eliminando la placa que el cepillado no ha podido.

De esta manera, al utilizar la seda dental en el último paso, aseguras una higiene bucodental más profunda, completando así la primera limpieza realizada con el cepillado. Sin embargo, como veremos a continuación, también existen argumentos muy interesantes para adelantar el uso del hilo dental.

¿Por qué es mejor antes del cepillado?

Utilizar primero el hilo dental permite actuar de forma efectiva contra la placa, una limpieza profunda que, después, el cepillado puede completar. Otro factor es que al utilizar primero el hilo dental se potencia el efecto de los componentes del dentífrico, como por ejemplo el flúor. Si hay restos de alimentos entre los dientes y el hilo dental los elimina, resulta más fácil que el flúor alcance estas áreas.

Finalmente, existe otra razón para utilizar primero el hilo dental, aunque en este caso es de tipo práctico. Y es que, si bien la mayoría de las personas recuerda cepillarse los dientes, el hilo dental suele olvidarse con mayor facilidad. Utilizándolo primero es más fácil realizar con éxito la rutina completa antes de acostarte.

Antes o después, lo importante es usar el hilo dental

Si bien existen argumentos igualmente válidos para utilizar el hilo dental antes y después, lo más importante de todo es adquirir el hábito y no olvidarte de emplearlo. Tal y como hemos mencionado anteriormente, recuerda que siempre es mejor usarlo a última hora del día. De este modo, al retirar los restos de comida, evitarás que estos permanezcan durante las horas de sueño, perjudicando a tus dientes mientras duermes.

Prunus Dental Clinic, siempre a tu lado

Si tienes dudas sobre el uso de la seda dental o te toca revisión odontológica, no lo dudes y pide cita con nosotros. Como siempre, confía en nuestros profesionales y no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. En Prunus Dental Clinic llevamos más de 15 años cuidando de tu salud bucodental. Disponemos del Sello de Calidad DentalQuality y nuestras instalaciones cumplen con todos los protocolos de seguridad DentalQuality frente al COVID-19, donde encontrarás a tu dentista de confianza en Plasencia. Sea cual sea el tratamiento que necesites, en nuestra clínica te sentirás como en casa.

Consulta nuestros servicios de odontología para corregir los problemas de maloclusión y alineamiento. Nos encontrarás en Plasencia (Cáceres), en la plaza José Morales Pascual, 2 local 3. También, puedes llamarnos al teléfono 927 42 53 03 para pedir cita o solicitar información en este enlace . ¡Te esperamos!

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Hilo dental: ¿antes o después del cepillado? - Dentista en Plasencia

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Si bien hay consenso sobre el uso del hilo dental a última hora del día, justo antes de irte a dormir, lo cierto es que el orden en que debe ser utilizado está sujeto a discusión. ¿Es mejor emplearlo antes o después de cepillarte los dientes?

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Consejos
¿Cuándo cepillarte, cuanto tiempo?
Se ha demostrado que las personas que se cepillan los dientes 2 veces al día y que adquieren este habito de manera temprana son mas saludables en cuanto a enfermedades dentales y gingivales. Cepillarse los dientes dos veces al día, utilizando una pasta dental con flúor (500ppm) con la porción del tamaño de un guisante o un grano de arroz seria lo ideal, en cuanto al tiempo, para una mejor limpieza de las superficies dentales el cepillado debe prolongarse a 1 minuto o mas de un minuto.
Cambiar el cepillo cada cuanto
La mayoría de los dentistas recomiendan que los cepillos de dientes se renueven cada 2 o 3 meses. Dado que los mechones de los cepillos desgastados podrían comprometer su capacidad para eliminar los restos de comida y la placa dental, la separación de las cerdas del cepillo de dientes podría considerarse un indicador para el reemplazo del cepillo de dientes .
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Visitar al odontólogo
debes visitar a tu odontólogo cada 6 meses.
otros
Las cerdas no deben ser ni demasiado blandas, ni demasiado ásperas, ni demasiado largas, ni demasiado rígidas .