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Revisitar situações e diálogos para entender algumas atitudes, e como é possível utilizar melhor as ferramentas de cnv dentro dos mesmos contextos.

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"Haja Terapia", música de Simone (Juliano Holanda)

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Colocar os sentimentos envolvidos na situação em sua devida ordem, para então construir a comunicação

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"Pensando rapido e devagar" Daniel Kahneman

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Manter a calma e controlar a ansiedade para pensar nestes pontos ao me comunicar

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Muita água, yoga e meditação.

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As palavras e a construção das frases importam sim na construção da CNV e de relacionamentos.

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O livro "Emocionário" (Cristina Núñez Pereira, Rafael R. Valcárcel).

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Manter uma conexão com quem não está disposto.

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Me expressar bem sem perder a razão, ou sem ser reativa.

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Como isso é difícil de ser aplicado dentro do ambiente de trabalho

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O quanto é desafiador sustentar conversas com quem não quer te ouvir.

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Como é importante ser claro nos pedidos e as ferramentas para transmitir esta clareza

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A vulnerabilidade.

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Como conseguir deixar a outra pessoa mais confortável e fazer ela me compreender

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A lista de palavras que trazem implicitamente um juízo de valor sobre a outra pessoa.

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A importância de refletir sobre o que falamos e como falamos. Realmente expressa o que estou sentindo? Está sendo claro?

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Conseguir racionalizar e me conectar com o momento do outro em um contexto de frustração/irritabilidade/raiva

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Deixar claro a ação desejada.