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 Oportunidad de mejora 1:  Manejo emocional 

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 Oportunidad de mejora 1:  Manejo emocional 

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En el transcurso de esta semana logre manejar positivamente mis emociones, tratando de que el estres no se apoderada de mis sentimientos y forma de interactuar con mis compañeros de trabajo. Por ejemplo en esta situacion estaba apoyando a una compañera en sus labores, dejando a un lado mis multiples actividades sin permitir que el estres y el corre corre se apoderada de mi.

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Logre tomar decisiones mas asertivas, lo que me genero gran satisfacción ya que me senti muy productivo.

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S: Ser más consciente al momento de reaccionar en momentos de estrés y tensión.

M: Manejar mis emociones positivamente los 7 días de la semana.

A: Respirando y tomando con calma cada situación compleja o difícil que se me presente día a día, tanto en lo personal como en lo laboral.

R: Para tomar decisiones más conscientes y asertivas, además de mejorar mis relaciones interpersonales con las personas que me rodean.

T: La idea es que el proceso sea progresivo para que el resultado sea sostenible, pero empecé a trabajar en las acciones esta misma semana.

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Planifique cada uno de mis compromisos y me prepare para los espacios importantes en los que debia presentar los avances en los indicadores que tengo bajo mi responsabilidad, resultados que debo presentar cada 15 días a mis superiores.

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Logre presentar de forma clara y segura todos los resultados obtenidos hasta el momento en mi trabajo, respondiendo de forma clara y segura todas las dudas e inquietudes que se presentaban en el transcurso de la presentación.

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S: Confirmar más en mis capacidades y conocimientos

M: Sentirme más seguro de mí mismo durante los 7 días de la semana, en el ámbito personal, laboral y académico.

A: Realizando actividades que me den confianza en mi físico y en el ámbito personal, y a nivel profesional, laboral y académico, formarme y estudiar para sentirme preparado

R: Para mejorar la forma en la que me desenvuelvo en todos los ámbitos de mi vida, tanto personal como laboral.

T: La idea es que el proceso sea progresivo para que el resultado sea sostenible, pero empecé a trabajar en las acciones esta misma semana.

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Oportunidad de mejora 2.1: Autoconfianza. 

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Oportunidad de mejora 2.1: Autoconfianza. 

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Durante el transcurso de esta semana, logre entrenar todos los días, lo que me hizo sentir con mas energia y por supuesto con mas seguridad en mi fisico.