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Emociones básicas de la rueda de las emociones

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Emociones básicas de la rueda de las emociones

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Alegría, Tristeza, Miedo, Ira y Asco son las emociones principales de la película. También son cinco de las ocho emociones básicas según la clasificación de Plutchik en la rueda de las emociones.

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Aquí vemos como Ira demuestra el componente conductual de la emoción (los otros dos son fisiológicos y cognitivos). Ante la noticia de que el padre está estresado (el estímulo), Riley siente ira y frunce el ceño, una expresión física de la emoción.

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Las emociones que vemos pasan la mayor parte de la película en "la central." Esto podríamos interpretar como el hipocampo dentro del sistema límbico, ya que es allí donde tienen lugar las reacciones emocionales. Las emociones "se activan" en la central, y luego apreciamos la reacción motora en las acciones de Riley.

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En este momento vemos como Riley empieza a experimentar más de dos emociones a la vez, creando nuevas emociones y recuerdos que conllevan a más de una emoción. Cuando está en el partido de hockey, se ponen Asco y Miedo juntos en la nueva consola ampliada, creando la vergüenza cuando ve las caras pintadas de sus padres. Esto es un ejemplo de diadas terciarias en la rueda de las emociones de Plutchik.

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Al final de la película vemos como Riley demuestra la primera parte de la inteligencia emocional, la autoreflexión. Admite que está triste porque echa de menos Wisconsin, sus antiguas amigas y su equipo de hockey. Es consciente de la tristeza que siente y el porqué. Del mismo modo, observamos la empatía que sienten los padres de Riley al verla llorar y expresar sus sentimientos.

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El cine puede ser un recurso de alta eficacia en el aula, y Inside Out sirve como ejemplo perfecto. Los alumnos siempre disfrutan viendo películas en clase, pero hay muchas cosas que se puede aprender de ellas también. En Inside Out vemos como Riley experimenta y maneja sus emociones, y como funciona el cerebro en cuanto a los recuerdos y los sentimientos. Con los alumnos podemos trabajar la importancia y función de las emociones y hacer que reflexionen sobre sus propios sentimientos y los de los demás. La película aporta miles de oportunidades de aprendizaje a los docentes, y es importante aprovecharlas.

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Es normal pasar por momentos difíciles, y no es posible estar contento siempre - aunque en la película Alegría lo intenta. Los padres de Riley agradecen su actitud positiva durante la mudanza y las inesperadas dificultades, así que Riley intenta poner buena cara incluso cuando no está bien. Sin embargo, la tristeza es una emoción tan importante y necesaria como todas las demás emociones, y es algo que todo el mundo experimenta. Lo importante es saber que las emociones no duran para siempre, y sentir tristeza es algo normal y sano.

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La fuerza con la que se experimentan las emociones viene dada por el factor de intensidad. Permite diferenciar cuantitativamente una emoción de otra de la misma familia.

Por ejemplo, se puede ver a Ira pasar por 3 estados: Enfado, Ira y Furia. De menor a mayor intensidad

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El año que viene se estrena Inside Out 2. Actualmente, tenemos 5 emociones para Riley:

Alegría, Tristeza, Miedo, Asco e Ira.

Según la teoría de emociones de Daniel Goleman, estas representan 5 de las 8 Emociones primarias. Las otras tres serían:

Sorpresa, Vergüenza y Amor.

Pero vemos en la imagen 4 emociones más ¿Serán emociones secundarias?

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Las emociones pueden ser positivas o negativas con respecto al eje placer displacer. El claro ejemplo que nos muestra Inside Out es el antagonismo entre Alegría y Tristeza.

Sin embargo, no hay que confundir entre el eje placer-displacer con emociones buenas-malas. Todas las emociones, positivas y negativas, cumplen una función específica que, por lo general, tiene que ver con la propia supervivencia o adaptabilidad al medio