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Material de apoyo para consulta

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En cada una de las unidades se puede encontrar, además de los contenidos teóricos, una serie de actividades de aprendizaje, actividades de evaluación y diversos recursos de Internet.

Las actividades de aprendizaje ayudarán al alumnado a construir su propio conocimiento y a adquirir los objetivos programados.

Hay dos tipos de actividades: unas son interactivas, pues permiten responder en pantalla y obtener una respuesta inmediata; otras, se denominan actividades de investigación, pues se debe realizar una tarea explorando en determinadas páginas de Internet.

Cualquier texto que resaltado en este color, indica que hay un enlace con otra página de la unidad o con una página de la Web.

Los contenidos de Biosfera se ajustan al currículo del área de Ciencias de la Naturaleza y Biología y Geología según el Real Decreto que desarrolla la LOE, por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a Secundaria y Bachillerato.

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El Proyecto Biosfera consta de unidades didácticas multimedia interactivas, herramientas y recursos para las materias de Biología y Geología en la ESO y el Bachillerato, que aprovechan las ventajas que ofrecen el ordenador e Internet.

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Nos ponemos a investigar!

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Estos pequeños aparatos miden la cantidad de azúcar en la sangre y se pueden utilizar en casa.

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La diabetes es una enfermedad crónica que padecen millones de personas en todo el mundo. El número de afectados crece cada año y se ha convertido, además, en una de las principales causas de mortalidad según la Organización Mundial de la Salud. Por este motivo, es importante que las personas diagnosticadas controlen sus valores de glucemia: este indicador revela la cantidad de glucosa que una persona tiene en la sangre.

Cómo controlar la diabetes

Los diabéticos pueden controlar su glucemia aumentando su actividad física y cambiando sus hábitos alimenticios. Pero también es aconsejable que lleven un registro de sus niveles. Así, el mejor dispositivo que se adecua a sus necesidades es un glucómetro o medidor de glucosa en sangre, un pequeño aparato que mide la cantidad de azúcar en el torrente sanguíneo; además, puede ser utilizado por personas que, aun no siendo diabéticas, están interesadas en cuidar su salud.

¿Cuál es el mejor glucómetro?

Se han seleccionado cuatro kits que incluyen todo lo necesario para medir los niveles de glucemia: el propio medidor o glucómetro, el dispositivo de punción conocido como lancetero, y varias lancetas y tiras reactivas donde se depositan las muestras de sangre. Cuando estas lancetas y tiras se acaben habrá que comprar otras nuevas de repuesto: en este caso, cada fabricante pone, por ejemplo, a disposición de los usuarios packs de 50 tiras reactivas con precios que rondan entre los 16 euros y los 26 euros aproximadamente.

Los glucómetros seleccionados son los siguientes: Exactive Vital UVP315(8,75), Menarini Glucomen Aero 2K (8,25), SD Codefree medidor de glucosa en sangre (8,5) y Sinocare Safe AQ Voice (7,75). Estos son los criterios valorados en sus respectivos análisis:

· Diseño: cómo es el acabado del glucómetro, su pantalla, el lancetero...

· Configuración: en concreto, la puesta en marcha del medidor de glucosa, pero también las distintas funciones que ofrece.

· Rendimiento: referido a la exactitud y precisión de los niveles registrados.

· Experiencia de uso: es un compendio de los criterios anteriormente señalados, si el dispositivo ha cumplido con nuestras expectativas...

El mejor glucómetro. Comparativa

Estos dispositivos han sido probados en una persona con diabetes del tipo II que utiliza el glucómetro Contour XT como parte de sus rutinas desde hace más de año y medio. De este modo, hemos comparado sus resultados con los obtenidos por los protagonistas de esta comparativa.

El glucómetro que ha obtenido la valoración más alta es el modelo Exactive Vital UVP315. Destaca, sobre todo, porque comparando resultados los valores que registra son los más precisos y eficaces. Además, cuenta con una función de programación de comidas, puedes configurar alarmas de glucosa altas y bajas, y es posible programar recordatorios.

Glucómetro Exactive Vital UVP315

Como sucede con el resto de glucómetros seleccionados para esta comparativa, este kit resulta muy completo y no le falta de nada para los usuarios a los que se destina. De hecho, incluye un práctico estuche de viaje donde guardar cómodamente el monitor de glucosa, el lancetero o dispositivo de punción con cinco niveles de profundidad, las lancetas y las tiras reactivas que vayas a utilizar próximamente; estas tiras (vienen 50) emplean una avanzada tecnología de enzimas GDH-FAD.

Su experiencia de uso ha cumplido con nuestras expectativas y al comparar los resultados obtenidos -con respecto al dispositivo de referencia empleado durante las pruebas- apreciamos que sus mediciones son realmente precisas. La calibración del dispositivo es automática, característica que comparte con otros modelos de su categoría. Mientras, la ranura por donde se introduce la tira reactiva con la muestra de sangre (0,6 microlitros) se sitúa en la parte superior; en uno de los laterales, el fabricante ha incluido un botón que al pulsarlo expulsa automáticamente esta tira.

La pantalla muestra los datos recopilados de forma clara y se agradece que los números sean grandes. En lo que respecta a la configuración de las diferentes opciones, el procedimiento ha resultado un poco más complicado de lo esperado. Cuando lo consigues, puedes programar alarmas de recordatorio, avisos de alerta de glucosa en sangre alta y baja, una función de programación de comidas para que el usuario indique si la medición que realiza ha tenido lugar antes o después de la comida...

Glucómetro SD Codefree

Se caracteriza por su fiabilidad y facilidad de uso, estando disponible en forma de kit como sus competidores. El elemento principal es el medidor, que luce un acabado en plástico y se alimenta de una pila de botón: para prolongar la vida útil de esta batería, si lo enciendes y en el transcurso de un minuto no has insertado la tira reactiva con la muestra de sangre (0,9 microlitros), se apagará de manera automática.

Su pantalla proporciona una buena legibilidad y debajo de ella se encuentra el botón de encendido/apagado y dos controles adicionales que tienen grabadas dos flechas (una señala a la izquierda y la otra a la derecha). Se emplean para configurar las distintas opciones disponibles sin complicaciones: fecha y hora, alarmas a modo de recordatorio, advertencia de una posible hipoglucemia... En la parte inferior se encuentra la ranura para insertar la tira reactiva (viene con varias, como es de esperar). La lectura de los miligramos por decilitros (mg/dL) que registra es casi instantánea y apenas esperas cinco segundos (se inicia una cuenta atrás) para conocer el resultado.

El lancetero se adapta cómodamente a la forma de la mano. Posee el clásico diseño en forma de bolígrafo que caracteriza a este tipo de dispositivos. También el capuchón donde están representados los números que van del uno al cinco, y que sirven para ajustar la profundidad de la punción en función de si tienes la piel sensible, normal o gruesa.

Glucómetro Menarini Glucomen Aero 2K

Su principal reclamo es que ha sido provisto de tecnología NFC, opción que hay que configurar previamente y que conseguimos tras un par de intentos fallidos. Así, si tu teléfono móvil incorpora también esta tecnología puedes volcar los registros de tus mediciones con solo juntarlos: en concreto, estos resultados se almacenan en SocialDiabetes, una aplicación que cuando te la descargas (está disponible tanto para Android como e iOS), además de ayudarte a llevar este control, brinda otras funcionalidades como una calculadora de hidratos de carbono o la generación de informes, entre otras opciones.

El medidor de azúcar, que funciona con dos pilas de botón, efectúa mediciones bastante precisas y cuenta con un expulsor de tiras reactivas (en la unidad que hemos probado venían 10 unidades) situado en la parte superior. Como característica adicional, registra asimismo cuerpos cetónicos en sangre (si estás interesado en esta opción, deberás adquirir unas tiras reactivas diferentes).
*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 11 de octubre de 2023.
El glucómetro de Menarini permite programar hasta seis alarmas y elegir entre cuatro tipos de marcadores: antes y después de las comidas, ejercicio físico y otro personalizable.

Glucómetro Sinocare Safe AQ Voice

El aparato para medir azúcar en sangre de Sinocare ha tenido en ciertas ocasiones un comportamiento un tanto irregular. Mientras que a veces los resultados se aproximaban y eran similares a los registrados por el glucómetro usado para comparar las mediciones obtenidas, en otras las variaciones eran considerables.

Con unas dimensiones de 84 x 60 x 26 mm y un peso de 73,5 gr, el medidor de glucosa incorpora una pantalla que únicamente refleja el resultado de la medición y la capacidad que le resta a su batería: se alimenta de dos pilas triple AAA -incluidas en la caja- que prometen una autonomía de hasta 1.000 usos según el fabricante. El dispositivo verbaliza, además, este resultado y a través de un sistema de colores notifica si es correcto o no; este sistema se representa mediante un punto de luz de pequeño tamaño que puede ser verde (la medición registrada es normal), amarillo (nivel peligroso) y rojo (no normal).

El medidor se enciende pulsando el botón de encendido, pero también introduciendo en la parte posterior la tira reactiva con la muestra de sangre (0,6 microlitros). En el momento de la compra de este kit, el usuario recibe 50 tiras. ¿Qué tal resulta el lancetero? Cumple con su función e incluye un botón que automáticamente expulsa la lanceta una vez se ha utilizado. Respecto a otros dispositivos de punción, tiene establecidas nueve configuraciones de profundidad y no cinco a la hora de proceder al pinchazo.

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Los mejores glucómetros para controlar la diabetes

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Cuatro 'kits' que ayudan a llevar a cabo un registro de los valores de glucosa en sangre desde casa de forma rápida y sencilla

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¡MANOS A LA OBRA!

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PIRÁMIDE INVERTIDA

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¿Qué alimentos debo tomar más veces a lo largo de una semana? ¿Cómo puedo conseguir el equilibrio deseado en el consumo de carbohidratos, proteínas o vitaminas? ¿Es el aceite de oliva la grasa recomendada en una dieta sana? Visita nuestra pirámide de hábitos de vida saludables y descubre todos los secretos para mejorar tu nutrición y armonizarla con la práctica de ejercicio físico.

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Pirámide alimenticia saludable

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Un piramide de alimentacion que enseña el equilibrio alimenticio en el consumo de carbohidratos, proteinas y vitaminas mas habitos saludables como ejercicio fisico

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Nos vestimos de enfermeros

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CÓMO USAR EL GLUCÓMETRO 🩸Correctamente y SIN DOLOR