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Podríamos  hacer trípticos o videos para no olvidarlo, y cuando necesitemos recordarlo podamos verlo

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Hacer un orario con las actividades del día a día

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Al tener demasiado trabajo y sentirse estresado, enojado o cansado darte un pequeño tiempo para poder respirar hondo y exhalar, come algo ligero y toma agua para mantener tu cerebro despierto y sentirte con energía :b

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𝚂𝚎 𝚙𝚊𝚌𝚒𝚎𝚗𝚝𝚎, 𝚒𝚗𝚝𝚎𝚗𝚝𝚊 𝚗𝚘 𝚙𝚛𝚎𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚘, 𝚖𝚊𝚗𝚎𝚓𝚊 𝚖𝚞𝚢 𝚋𝚒𝚎𝚗 𝚝𝚞𝚜 𝚝𝚒𝚎𝚖𝚙𝚘𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚝𝚒𝚎𝚖𝚙𝚘𝚜 𝚕𝚒𝚋𝚛𝚎𝚜 𝚢 𝚝𝚒𝚎𝚖𝚙𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚝𝚒 𝚢𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜 𝚍𝚎𝚖𝚊𝚜𝚒𝚊𝚍𝚘 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚙𝚘𝚛𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚘𝚜 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊 𝚊  𝚝𝚎𝚗𝚎𝚛 𝚞𝚗 𝚋𝚞𝚎𝚗𝚊 𝚜𝚊𝚕𝚞𝚍 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕, 𝚏í𝚜𝚒𝚌𝚊 𝚢 𝚎𝚖𝚘𝚌𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕.

𝚃𝚎𝚗 𝚞𝚗 𝚑𝚘𝚛𝚊𝚛𝚒𝚘  𝚢 𝚍𝚎 𝚒𝚐𝚞𝚊𝚕 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊 𝚝𝚞 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚌𝚒ó𝚗, 𝚝𝚞𝚜 𝚑𝚘𝚛𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚜𝚞𝚎ñ𝚘, 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊 𝚖𝚞𝚌𝚑𝚘 𝚝𝚞 𝚑𝚒𝚐𝚒𝚎𝚗𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊𝚕 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚟𝚒𝚝𝚊𝚛 𝚌𝚞𝚊𝚕𝚚𝚞𝚒𝚎𝚛 𝚝𝚒𝚙𝚘 𝚍𝚎 𝚎𝚗𝚏𝚎𝚛𝚖𝚎𝚍𝚊𝚍𝚎𝚜, 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚘𝚌𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚒𝚝𝚞𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚎𝚜, 𝚙𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊𝚜 𝚘 𝚖𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚝𝚎 𝚐𝚎𝚗𝚎𝚛𝚊𝚗 𝚏𝚎𝚕𝚒𝚌𝚒𝚍𝚊𝚍, 𝚝𝚛𝚒𝚜𝚝𝚎𝚣𝚊, 𝚎𝚗𝚘𝚓𝚘 𝚎𝚝𝚌; 𝚛𝚎𝚌𝚞𝚎𝚛𝚍𝚊 𝚝𝚊𝚖𝚋𝚒é𝚗 𝚍𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚝𝚒𝚎𝚖𝚙𝚘𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚍𝚎𝚜𝚌𝚊𝚗𝚜𝚊𝚛, 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛 𝚊𝚌𝚝𝚒𝚟𝚒𝚍𝚊𝚍𝚎𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚝𝚎 𝚐𝚞𝚜𝚝𝚊𝚗, 𝚜𝚊𝚕𝚒𝚛, 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛 𝚎𝚓𝚎𝚛𝚌𝚒𝚌𝚒𝚘, 𝚓𝚞𝚐𝚊𝚛.

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Ser paciente al igual que organizar nuestros tiempos para que tratemos de evitar el estrés ,tener un tiempo de relajación y seguir adelante, también ser positivos pero sin dejar de ser realistas al igual que podríamos transmitir estás ideas por medio de conferencias en distintos lugares 🐭✌️

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Podríamos realizar carteles promoviendo la importancia de la educación de igual manera dar algunas recomendaciones para tener un buen método de estudio

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Darles una tipo libretita para que puedad anotar sus tareas y no atrasarse con sus tareas

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Salir a un lugar donde te gusta mucho para relajarte y seguir el método de respirar, y además para poder quitarte el estrés.

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Seria bueno que todas las personas  conozcan sus emociones. Como tambien la importancia de cuidar, alimentar y mantener una higiene personal en ellos; atravéz de un video, conferencias, etc .

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Podríamos hacer talleres para aprender a controlar y manejar las emociones.

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Dar tips sobre ideas de organización de estudios. Y como podrán dar tiempo a los estudios al igual que dar tiempo para ellos.

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poder buscar alternativas para una mejor organización

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Tener un tiempo para poder quitar el estrés o relajar para que los alumnos puedan hacer las actividades correctamente

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Podríamos hacer una infografia para tener una mejor higiene y pegar estas infografia en los postes de las calles :D

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Ser paciente y constante en tus materias para que no se te haga pesado, esto en sesiones o pláticas🫂😺👍😹

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Ser paciente y constante en tus materias para que no se te haga pesado, esto en sesiones o pláticas🫂😺👍😹

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(Migueloncio Emmanuel)

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saber expresar tus emociones y tener un mejor control de ellas

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                《Bruce♡》               Tomar un tiempo para relajarse y organizar su tiempo para tareas y trabajos.😎

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                《Bruce♡》               Tomar un tiempo para relajarse y organizar su tiempo para tareas y trabajos.😎

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1.    Revisemos el video, piensa en la resiliencia y en tu inteligencia emocional, posterior a ello escribe de manera individual un comentario sobre qué cosas de valor podrías generar a otras personas fuera de tu clase, profesores y escuela.

2.     Por otra parte, posteen por equipo su propuesta para el taller entrenando-T para la secu.

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¿Qué es y cómo ser una persona resiliente?