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Es un desayuno completo, saciante, al que puedes incorporar las frutas de temporada que elijas y frutos secos crudos o tostados, aumentando su nivel de nutrientes.

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Solo tienes que triturarlo todo junto y añadir unos cubitos de hielo si quieres que esté más fresquito. Después ¡a disfrutar!

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Los batidos de frutas están tremendos pero los nutricionistas nos recuerdan que es mejor comer ensaladas de frutas sólidas y no beberlas, pues nos tomamos un montón de frutas en muy poco tiempo y sin enterarnos. A la par que es más saciante masticar y los nutrientes se absorben mejor.

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Desayuno: TORTITAS DE PLÁTANO Y CHOCOLATE

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Desayuno: TORTITAS DE PLÁTANO Y CHOCOLATE

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Estas tortitas están endulzadas únicamente con el plátano y tienen cacao 100% puro sin azúcares añadidos, por lo que es una receta saludable al completo.

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Desayuno: TOSTADAS CON MERMELADA SIN AZÚCAR

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Desayuno: TOSTADAS CON MERMELADA SIN AZÚCAR

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Las tostadas van bien con todo, para un desayuno podéis ponerle un poco de tomate y aceite, como si queréis tomar unas ricas tostadas.

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Desayuno: BROOKIE – BROWNIE CON GALLETA SIN AZÚCAR

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Desayuno: BROOKIE – BROWNIE CON GALLETA SIN AZÚCAR

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un brownie súper completo y la galleta también tiene lo suyo. Son saciantes, son sanos y no tienen azúcar.

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Placeres rápidos, fáciles de preparar y que podéis hacer al momento, sin necesidad de cocinar nada.