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Es una reacción que se manifiesta de manera física y emocional generando tensión y frustración a la persona. 

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Es una reacción que se manifiesta de manera física y emocional generando tensión y frustración a la persona. 

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Los ejercicios de respiración puede ser útil para esas situaciones, además distraerse también es buena solución. 

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Los ejercicios de respiración puede ser útil para esas situaciones, además distraerse también es buena solución. 

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Es un accesorio con el que supuestamente la persona se des-estresa. Pero creo que mas calma la ansiedad que un estrés. 

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Es un accesorio con el que supuestamente la persona se des-estresa. Pero creo que mas calma la ansiedad que un estrés. 

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Es una forma estética de controlar nuestros pensamientos. Se usa para redirigir las ideas estresantes que se tienen, es como una forma de detener el tiempo para solo enfocarse en las bolitas del anillo.

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Pues realizar ejercicios de respiración y ejercitación.
Realizar actividades que agraden al sujeto estresado.
Planificar soluciones de los problemas, uno a uno.

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Pues sé que es un estado de tensión donde las personas no pueden manejar ciertas situaciones y eso los lleva a desesperarse. 

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Pues sé que es un estado de tensión donde las personas no pueden manejar ciertas situaciones y eso los lleva a desesperarse. 

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Meditar un aprox. de 10 minutos e inhalar todo el aire posible y expulsarlo lentamente para relajar la mente y no pensar en la situación que nos está causando estrés.

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Son reacciones fisiológicas ante situaciones de tensión o presión

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Es un elemento cosmético, pero poco útil para resolver algo. Algunos individuos se sugestionan para creer que tiene alguna funcionalidad pero es completamente inútil.

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Inhalar hondo y respirar. Lo mejor es evitar sobre-pensar un situación y darte una pausa.

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El estrés es la manifestación de un pensamiento o situación que provoca tensión emocional o física.