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25/07/2022

En esta semana comienzo a hacer el horario para mejorar mi día a día y poder anotarlo en este diario saludable.

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1/8/2022

Ya definida la rutina y lo que voy a hacer para mi diario saludable comienzo con 3 días de ejercicio en el gimnasio siempre tratando de comer saludable .

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8/08/2022

Esta semana gracias a que no llovió tanto pude ir al gimnasio los 5 días de la semana realizando una rutina de 5 días.

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15/08/2022

En esta semana debido a problemas personales tuve que dejar de ir al gimnasio , mas que todo por el tiempo pero aun así no me quede con las ganas de hacer ejercicio y decidí hacer en casa por las noches. Y en total hice 1 día de gimnasio y 3 de rutinas para casa.

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22/08/2022

En esta semana a pesar de las lluvias logre ir 3 días al gimnasio y le dedique mas tiempo al cardio que a las pesas  y ya solo hice 2 de casa.

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29/08/2022

En esta semana hice 2 días de ejercicio en el gimnasio ya que hubo inconvenientes tanto personales como de clima pero también hice los 3 días que me faltaron en casa al máximo ya que esta semana era especial.