# data[].attributes.body
Mỗi ngày đều có một ảnh test mới với độ khó tương tự nhau để đảm bảo sự mới lạ

# data[].attributes.body
Với những từ ngoài khung đen: đọc màu của từ đó.
Với những từ trong khung đen: đọc nghĩa của từ.
Đọc theo thứ tự từ trái qua phải cho đến khi hết các từ trên màn hình.

Ví dụ, từ "Đỏ" có màu tím thì bạn sẽ đọc tím, từ "Đỏ" có màu tím ở trong khung đen thì bạn sẽ đọc "Đỏ".

Kết quả nhóm ghi nhận ở đây là số câu sai và thời gian phản hồi (tính bằng giây).

# data[].attributes.body
Nhóm số 12 - Nhà có 5 nàng tiên gồm 5 bạn sinh viên năm 2 khoa Tâm lý học, trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, ĐHQG TP.HCM

Chúng mình là
Võ Thị Thúy Nhân
Nguyễn Thùy Nhung
Nguyễn Thị Minh Thư
Nguyễn Thảo Phương
Nguyễn Vũ Thanh Thắng

# data[].attributes.headline
Trải qua 3 lần làm đề cương, cuối cùng chúng mình cũng tìm được đề tài chân ái

# data[].attributes.subject
Trải qua 3 lần làm đề cương, cuối cùng chúng mình cũng tìm được đề tài chân ái

# data[].attributes.body
Sau nhiều lần họp thảo luận, đưa ra các đề tài với hướng đi khác nhau, nhóm chúng mình quyết định dừng lại ở "Ăn sáng".

Theo kết quả nghiên cứu về sự tác động của Covid-19 đối với sức khỏe tâm thần của sinh viên ĐHQG-HCM do Trường ĐH Quốc tế ĐHQG-HCM thực hiện, dưới sự chỉ đạo của Ban Giám đốc ĐHQG-HCM và sự phối hợp của các trường thành viên trong khuôn khổ hợp tác giữa ĐHQG-HCM với Tập đoàn Hưng Thịnh, tỉ lệ các bạn sinh viên năm nhất thiếu tập trung, mất hứng thú trong học tập khá cao. Ngoài ra, các bạn cũng gặp vấn đề về tiêu hóa, điều này ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tâm sinh lý cũng như giảm hiệu quả học tập và làm việc.

Nhóm quyết định nghiên cứu đề tài này không chỉ để kiểm chứng sức ảnh hưởng của ăn sáng đến tập trung chú ý mà hi vọng qua đó, mọi người chú ý hơn đến sức khỏe của chính mình.

# data[].attributes.body
Bài báo "SỰ TÁC ĐỘNG CỦA COVID-19 ĐẾN SỨC KHỎE TÂM THẦN CỦA SINH VIÊN ĐHQG-HCM" trên website Đại Học Quốc Gia TP.HCM

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Sự tác động của Covid-19 đến sức khỏe tâm thần của sinh viên ĐHQG-HCM

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ngày 7/11, ĐHQG-HCM đã công bố kết quả nghiên cứu về sự tác động của Covid-19 đối với sức khỏe tâm thần của sinh viên ĐHQG-HCM. Nghiên cứu do Trường ĐH Quốc tế ĐHQG-HCM thực hiện, dưới sự chỉ đạo của Ban Giám đốc ĐHQG-HCM và sự phối hợp của các trường thành viên trong khuôn khổ hợp tác giữa ĐHQG-HCM với Tập đoàn Hưng Thịnh.

PGS.TS Nguyễn Phương Thảo, Trưởng nhóm nghiên cứu cho biết, dịch bệnh Covid-19 đã và đang là mối lo ngại hàng đầu, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tâm thần, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên nói chung và sinh viên nói riêng. Để có đầy đủ thông tin về tác động Covid-19 đối với cuộc sống của sinh viên ĐHQG-HCM trong giai đoạn này, Ban Giám đốc ĐHQG-HCM đã chỉ đạo nhóm thực hiện khảo sát này.

Khảo sát được tiến hành từ ngày 18/10/2021 đến ngày 25/10/2021 trên nền tảng trực tuyến cho đối tượng là tất cả sinh viên đại học đang theo học tại ĐHQG-HCM, bao gồm 6 nội dung: Việc giảng dạy và đánh giá sinh viên trực tuyến; Tâm thần và sức khỏe của sinh viên trong giai đoạn Covid-19; Covid-19 và quan điểm của sinh viên về nghề nghiệp; Covid-19 và tài chính cá nhân, gia đình; Ý kiến về các chính sách hỗ trợ người học; Thông tin cá nhân.

Sinh viên chịu áp lực học tập trực tuyến cao nhất

PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài - Thành viên nhóm nghiên cứu cho biết, có tất cả 37.150 sinh viên tham gia khảo sát. Trong đó có 17.969 nữ (48,4%) và 19.181 nam (51,6%). Kết quả khảo sát cho thấy, trong các áp lực tâm lý mà sinh viên phải chịu thì vấn đề áp lực học tập trực tuyến được ghi nhận cao nhất (65,1%). Sinh viên có xu hướng lo lắng về việc này, cả vì lý do trang thiết bị và căng thẳng liên quan đến đại dịch, cả vì sự mất đi nề nếp của trường học cùng những khoản hỗ trợ chính thức hoặc không chính thức, cũng như đặc biệt lo lắng về sự an toàn khi phải sống trong môi trường, hoàn cảnh khó khăn hoặc nguy hiểm.

Ngoài ra, còn có áp lực tâm thần đáng kể khác lên sinh viên là: nỗi lo lắng khả năng đóng học phí (58,9%); có mâu thuẫn với gia đình trong vấn đề thấu hiểu (27,7%) hay làm việc quá sức (27,1%).

Sự khác biệt về đặc điểm sức khỏe tâm thần ở nam và nữ sinh viên. Đồ họa: Nhóm NC.

Khảo sát đã ghi nhận sự thiếu tập trung hoặc không có hứng thú trong học tập, sinh hoạt là vấn đề mà đa số các sinh viên mắc phải (chiếm 56,8%), bên cạnh mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều (chiếm 56,2%). Đáng chú ý, 48% sinh viên được khảo sát thừa nhận đã cảm thấy bản thân nhiều thiếu sót, tự ti và mơ hồ về mục đích sống của bản thân trong thời gian dịch bệnh. Ngoài ra cũng xảy ra các vấn đề như mất nhận thức thoáng qua, có những hành vi vô thức, hay quên cũng như sự thay đổi tính tình trở nên cáu gắt, buồn rầu, lo lắng không rõ lý do, tương ứng là 36,5% và 35,7%. Vấn đề ngại tiếp xúc với người khác (kể cả người thân) cũng tồn tại trong 26,7% sinh viên được khảo sát bên cạnh các vấn đề về tiêu hóa chiếm 26,3%.

Từ số liệu thu được, cuộc khảo sát đã cho thấy rối loạn giấc ngủ và thiếu định hướng trong học tập và cuộc sống chính là vấn đề phổ biến ở một bộ phận sinh viên ĐHQG-HCM trong thời gian dịch bệnh bên cạnh những vấn đề về hành vi và sức khỏe khác.

Cần tăng cường dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần cho sinh viên

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hoài, Covid-19 đã làm trầm trọng hơn những vấn đề và áp lực tâm thần ở sinh viên. Những biện pháp hỗ trợ đặc biệt là các hoạt động giao lưu và các hoạt động tương tác là cần thiết, đặc biệt trong thời gian sinh viên học trực tuyến. Ngoài ra, những sinh viên nữ, sinh viên gặp khó khăn về tài chính hay những sinh viên có cha mẹ mất vì Covid-19 là những đối tượng cần được trợ giúp nhất về mặt tâm thần.

Sự khác biệt về đặc điểm sức khỏe tâm thần ở các lứa sinh viên. Đồ họa: Nhóm NC.

Chỉ ra một số vấn đề lưu tâm về sức khỏe tâm thần của sinh viên trong giai đoạn dịch Covid-19, nhóm nghiên cứu cho rằng ĐHQG-HCM nói chung và các cơ sở giáo dục thành viên nói riêng nên có những biện pháp phù hợp nhằm tạo điều kiện tốt nhất cho sinh viên có một cuộc sống tâm thần tốt để tiếp cận chương trình học một cách tối ưu. Theo đó, nhóm nghiên cứu đã đề xuất 4 biện pháp giúp tăng cường sức khỏe tinh thần cho sinh viên.

Đó là cần khai thác tốt những dịch vụ chăm sóc đời sống tâm thần cho sinh viên để khắc phục những hậu quả về mặt phi vật chất do Covid-19 gây ra. Đồng thời, cần triển khai nhanh, trên diện rộng những chính sách hỗ trợ tài chính, gia hạn và tặng học bổng nhằm tạo điều kiện cho sinh viên gặp khó khăn vì Covid-19 yên tâm học tập.

Mặt khác nhóm nghiên cứu mong muốn có các chương trình giao lưu trực tuyến để sinh viên tương tác và trò chuyện cùng mọi người; mở các chương trình học thuật giúp sinh viên học tập và rèn luyện kỹ năng mềm như tập thể dục, nấu ăn, chơi nhạc cụ, để giúp sinh viên hòa nhập, giảm thiểu tác động xấu về tâm thần do Covid-19 và giãn cách gây ra.

Cuối cùng, nhóm cho rằng cần tuyên truyền rộng rãi, khuyến khích sinh viên tham gia các hoạt động cộng đồng để khắc phục và giảm thiểu các hậu quả tâm thần do đại dịch Covid-19 gây ra.

Sự khác biệt trong chọn lựa phương pháp bảo vệ sức khỏe tâm thần của sinh viên ở các cơ sở đào tạo trong ĐHQG-HCM. Đồ họa: Nhóm NC.

Với hơn 37.000 phản hồi từ sinh viên ĐHQG-HCM, kết quả nghiên cứu đã phác họa rõ nét những ảnh hưởng tiêu cực mà đại dịch Covid-19 mang tới đối với sức khỏe tâm thần của sinh viên, qua đó cũng bộc lộ một số vấn đề cần chú ý:5. Có 48% ý kiến cho thấy sự tự ti, mất phương hướng hay mơ hồ về mục đích sống của bản thân hay có đến 19.443 sinh viên (chiếm 52,3%) lựa chọn "Không làm việc vì không có nhu cầu" và có 4.681 (12,6%) sinh viên "Chưa từng nghĩ đến tìm việc làm". 6 vấn đề về sức khỏe tâm thần của sinh viên cần chú ý

1. Dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần cho sinh viên cần được tăng cường thêm, đặc biệt nên hướng tới các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến của sinh viên trong giai đoạn Covid-19 gồm: Rối loạn giấc ngủ (56,2%); Tính tình thay đổi hay cáu gắt, buồn rầu, lo lắng không rõ lý do (35,7%); Mất nhận thức thoáng qua, có những hành vi vô thức, và hay quên (36,5%).
2. Có 1 tỉ lệ nhỏ nhưng đáng lưu tâm về về sinh viên phản ánh bị ngược đãi/bạo lực/ quấy rối bằng cơ thể hoặc ngôn ngữ (4,4%) và đáng ngạc nhiên là có tỉ lệ nhỉnh hơn các sinh viên nam so với sinh viên nữ bị ngược đãi (4,9% và 3,9%) cảm thấy bị phân biệt đối xử về các vấn đề liên quan đến giới tính (6,0% và 5,8%).
6. Có tỉ lệ cao các sinh viên, đặc biệt là sinh viên nữ tham gia vào các hoạt động tích cực, giảm nhẹ những tổn thương tâm thần do đại dịch gây ra như rèn luyện sức khỏe/tập thể dục tại nhà (80%), tham gia các hoạt động giữ liên lạc và trò chuyện với người thân (84,5%), tham gia các hoạt động thiện nguyện (32,9%), học thêm các kỹ năng và kiến thức mới (74,5%) và giải trí tại nhà (89,3%).
3. Áp lực học trực tuyến xuất hiện nhiều từ năm đầu đến năm 3 và giảm dần ở những năm về sau, trong khi vấn đề ngại tiếp xúc với người khác gia tăng đều theo năm học của sinh viên từ năm 1 tới năm 6.
4. Với kết quả có đến 56,8% thiếu tập trung hoặc không có hứng thú trong học tập thể hiện việc tổ chức giảng dạy trong giai đoạn Covid-19 còn nhiều hạn chế. Ngoài ra còn có nhiều sinh viên không hài lòng với chất lượng bài giảng trực tuyến tuy đánh giá áp lực học trực tuyến không khác biệt với các nhóm khác nhưng lại chịu các áp lực khác cao hơn và cũng là nhóm thường gặp các vấn đề sức khỏe tâm thần hơn các nhóm khác (65,1%).

BẢO KHÁNH

# data[].attributes.attachment_link.title
Sự tác động của Covid-19 đến sức khỏe tâm thần của sinh viên ĐHQG-HCM

# data[].attributes.attachment_link.description
Ngày 7/11, ĐHQG-HCM đã công bố kết quả nghiên cứu về sự tác động của Covid-19 đối với sức khỏe tâm thần của sinh viên ĐHQG-HCM. Nghiên cứu do Trường ĐH Quốc tế ĐHQG-HCM thực hiện, dưới sự chỉ đạo của Ban Giám đốc ĐHQG-HCM và sự phối hợp của các trường thành viên trong khuôn khổ hợp tác giữa ĐHQG-HCM với Tập đoàn Hưng Thịnh.

# data[].attributes.body
Đừng quên xem ở chế độ full màn hình để zoom được thoải mái hơn bạn nhé.
Link PDF gửi bạn: https://drive.google.com/file/d/1XOjrc8VdoE3CkmsqasEvyWy1rXKAm58-/view?usp=sharing

# data[].attributes.body
Vì là lần đầu tiên thực hiện một nghiên cứu khoa học, nhóm cũng gặp khá nhiều khó khăn, không chỉ trong việc tìm đề tài mà cả trong lúc tìm nghiệm thể.

Để có thể tuyển đủ nghiệm thể đáp ứng đủ những yêu cầu mà nhóm đề ra nhằm mục đích giảm thiểu nhiễu, chúng mình đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ từ các bạn sinh viên năm nhất đến từ nhiều khoa của trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, ĐHQG TP. Cụ thể như: Tâm lý học, Nhật Bản học, Xã hội học, khoa Lịch sử, khoa Giáo dục, Lưu trữ học - Quản trị văn phòng, Thư viện - Thông tin học, Ngữ văn Anh,...

Mặc dù không thể tuyển hết các bạn (trong đó có một số anh chị bạn năm 2, 3, 4 cũng đã rất nhiệt tình đăng ký ủng hộ) nhưng nhóm 12 cũng rất vui và vinh dự rất lớn khi đề tài có thể thu hút được nhiều sự quan tâm của nhiều đối tượng đến như vậy.

Để bày tỏ tấm lòng, nhóm nghiên cứu cũng đã gửi tặng phần quà đến tất cả anh chị bạn đã đăng ký cũng như thực sự trở thành nghiệm thể như một lời tri ân. Mong sao những đề tài tiếp theo của nhóm cũng nhận được sự quan tâm nhiều như thế.

# data[].attributes.attachment_caption
Hình ảnh bữa sáng của nghiệm thể nhóm ăn sáng

# data[].attributes.body
Để giảm thiểu nhiễu là lượng calo nạp vào, nhóm đưa ra khẩu phần ăn gồm: 1 ổ bánh mì (có thể thay bằng các loại bánh mì khác với lượng calo tương đương), 2 quả trứng ốp la, rau tùy ý và 1 cốc nước lọc.

Lí do nhóm chọn khẩu phần ăn như trên vì đây là món ăn với cách chế biến đơn giản và có thể tìm mua ở nhiều nơi, giảm bớt sự phức tạp cho nghiệm thể trong quá trình tìm đồ ăn sáng.

Tuy nhiên, theo phản hồi mà nhóm nhận được, khẩu phần ăn này có phần không phù hợp khẩu vị của một số nghiệm thể. Đây là một trong những nhược điểm mà nhóm cũng đã đề cập trong video và poster.

# data[].attributes.attachment_caption
Đừng quên xem ở chế độ full màn hình bạn nhé

# data[].attributes.body
Link video gửi bạn:
https://www.youtube.com/watch?v=RVZk7tbxg44

# data[].attributes.attachment_link.title
[Study Sleep Relax 💖] Meditation - Monoman .beautiful comment section peaceful relaxing soothing

# data[].attributes.headline
Biểu mẫu xác nhận tham gia nghiên cứu và khảo sát để chia nhóm

# data[].attributes.subject
Biểu mẫu xác nhận tham gia nghiên cứu và khảo sát để chia nhóm

# data[].attributes.headline
Biểu mẫu gửi ảnh ăn sáng (đối với nhóm ăn sáng)

# data[].attributes.subject
Biểu mẫu gửi ảnh ăn sáng (đối với nhóm ăn sáng)