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Comunicación Asertiva. Cuando decir no, sin sentir culpa. Universidad Veracruzana.

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Comunicación Asertiva. Cuando decir no, sin sentir culpa. Universidad Veracruzana.

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Comunicación Asertiva. Cuando decir no, sin sentir culpa. Universidad Veracruzana.

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XI FESTIVAL Y MUESTRA DE TV Y VIDEO DE LAS IES. Categoría: Didáctica. Lugar: 1° Título: Comunicación Asertiva. Cuando decir no, sin sentir culpa. Institución de Procedencia: Universidad Veracruzana. Duración: 11'13'' Fecha de producción: Agosto 2006.

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Actitud de Evaluación

Actitud de aburrimiento o indiferencia

Actitud de expectación

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     LA PROXÉMICA O DISTANCIA                         CORPORAL 

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     LA PROXÉMICA O DISTANCIA                         CORPORAL 

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1) Íntima: de 0 a 45 cm. 2) Personal: de 45 cm a 1.20 m. 3) Social: 1.20 a 3 m. 4) Pública: de 3 m en adelante.

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1. El derecho a ser tratado con respeto.

2. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.

3. El derecho a ser escuchado y tomando en serio.

4. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.

5. El derecho a decir "NO" sin sentir culpa.

6. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta que también mi interlocutor tiene derecho a decir "NO".

7. Derecho a cambiar.

8. El derecho a cometer errores.

9. El derecho a pedir información y ser informado.

10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.

11. El derecho a decidir no ser asertivo.

12. El derecho a ser independiente.

13. El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras per- sonas.

14. El derecho a tener éxito.

15. El derecho a gozar y disfrutar.

16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo.

17. El derecho a superarme, aun superando a los demás.

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- Describir los hechos concretos - Manifestar nuestros sentimientos y pensamientos - Pedir de forma concreta lo que queremos que se haga - Especificar las consecuencias

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Disco rayado - la repetición de una frase que exprese claramente lo que deseamos de la otra persona Banco de niebla - puedes estar de acuerdo ''en parte'' o de acuerdo ''en principio'' Asertividad positiva - (expresar auténtico afecto y aprecio por otras personas). La aserción negativa - (expresar acuerdo con la crítica recibida ). Asertividad empática - (permite entender, comprender y actuar por las necesidades del interlocutor). Asertividad progresiva - (uno insiste con mayor firmeza y sin agresividad). Asertividad confrontativa - (cuando percibimos contradicción entre las palabras y los hechos de nuestro interlocutor) Enunciados en primera persona - ( técnica de resolución o evitación de conflictos) Interrogación negativa - (técnica dirigida a suscitar las críticas sinceras por parte de los demás )

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Recomendaciones para lograr una gesticulación efectiva
1. 

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Recomendaciones para lograr una gesticulación efectiva
1. 

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1. Relajación: de lo contrario no podrá expresarse de manera natural. 2. Vigor y exactitud: Los gestos efectivos son vivaces y vigorosos, además de ser congruentes y convincentes con lo expresado verbalmente. 3. A tiempo: un gesto a destiempo siempre será inapropiado. 4. Adaptabilidad y versatilidad: los gestos se adaptan al tipo de audiencia o persona con la que interactuamos, además de variarlos acorde a las características naturales de las ideas que comunicamos.

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a) Atención e inclusión

b) Intensidad de un sentimiento

c) Retroalimentación

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       LA COMUNICACIÓN ASERTIVA / DEFINICIÓN

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       LA COMUNICACIÓN ASERTIVA / DEFINICIÓN

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La asertividad, es una de esas cualidades un poco complejas de desarrollar .Ser asertivo significa, decir las cosas como son y sin vergüenza, ni temor a lo que los demás piensen; Se trata de ser firmes en nuestras decisiones de tal manera que no lleguemos la punto de la pasividad (es decir, cuando permitimos que otros decidan por nosotros, o pasen por alto nuestras ideas y valores) pero tampoco en el extremo contrario de la agresividad.