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Des outils pour gérer le temps d'écran.(des-outils-pour-apprendre.com)

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Des outils pour gérer le temps d'écran.(des-outils-pour-apprendre.com)

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Temps d'écran. Le temps passé devant un écran a été problématique dans notre famille, peut-être est-ce votre cas également...Disputes, perte de confiance, chantage ...nous sommes passés par toutes les étapes et pourtant nous n'avons même pas la télévision à la maison. Uniquement nos ordinateurs, nos téléphones et nos tablettes ...eh bien cela a amplement suffit à ce que l'usage des écrans devienne un sujet récurrent au sein de notre famille...

Un problème majeur que les parents rencontrent en ce qui concerne leurs enfants est l'attrait qu'exercent sur eux les écrans. Les empêcher d'y accéder est une utopie. En revanche, les aider à accepter une limite de temps d'écran et les responsabiliser sont deux choses tout à fait réalisables.

[lwptoc]

Avant tout chose, il faut reconnaître qu'internet et les nouvelles technologies, utilisées en toute sécurité et à bon escient évidemment, présentent quelques avantages non négligeables (maintien du lien social avec ceux qui sont loin, accès à l'information de façon illimitée, ...). En revanche, il est difficile de limiter le temps d'écran.

L'addiction

Un cerveau sous dopamine ...

Le contenu qui est " consommé " par un enfant a un effet chimique sur son cerveau.

Quand il joue à un jeu vidéo, ou qu'il regarde la télévision, c'est le circuit de la récompense, ou dopaminergique qui est activé et " comble " son cerveau.

Vous avez certainement déjà pu observer ce qui se passe quand vous dites à votre enfant d'arrêter de jouer à son jeu pour venir à table par exemple, pire quand vous lui " retirez " des mains ... Explosion de colère bien souvent. C'est en fait tout à fait normal. Il s'agit d'une réaction naturelle de son cerveau qui passe d'un état de " bien-être" à un réel état de " souffrance " chimique. C'est comme retirer sa drogue à un toxicomane.

Stimuli sensoriels à gogo

Par ailleurs, tous les sens de votre enfant sont en éveil durant son temps d'écran : images visuellement attractives et en mouvement, sons, écrans interactifs, ... Il est focalisé sur l'action et le moment présent. Son adrénaline augmente et l'énergie stockée doit être libérée...

Accès à l'information de façon arborescente

Le contenu des jeux vidéo, mais aussi le contenu sur internet façon arborescente.

L'utilisateur peut accéder au contenu au travers de sujets " à tiroir ", reliés entre eux à l'infini.

Le contenu est donc consommé facilement et intuitivement par votre enfant puisque son cerveau travaille aussi de façon arborescente.

Tout est donc fait pour que votre enfant, de façon naturelle, en redemande.

La psychologie cognitive à la solde du marketing ...

Les leviers naturels du cerveau sont activés : circuit de la récompense, stimulus sensoriels, pensée arborescente...mais ce n'est pas tout.

Comme si cela ne suffisait pas, certaines de nos réactions sont analysées et utilisées à nos dépends afin de nous rendre encore un peu plus accro !

C'est le cas par exemple de nos réactions face à l'argent (behaviourisme économique) dont ont tiré parti (et profit) les créateurs de certains jeux vidéo. Ce ne sont pas les créateurs de Fortnite dont certains sont des neuroscientifiques et des psychologues d'ailleurs, qui diront le contraire ... Je vous laisse juge.

L'environnement

Les écrans font partie de notre quotidien. Nous ne pourrions plus travailler sans notre ordinateur, notre iPad ; nous organiser et communiquer sans notre Gsm ou ne pas avoir la télévision (bien que certains aient franchi le pas).

Dans ce contexte, difficile d'interdire à nos enfants l'utilisation des écrans tout en restant un minimum crédible.

De plus, si vous décidez de ne pas faire comme tout le monde et de ne pas offrir un iPad ou un Gsm connecté à votre enfant, vous sentez vite la pression de la part des copains qui, eux, ont X ou Y ... mais aussi la pression de certains parents qui ne voient pas bien pourquoi vous avez décidez de faire autrement ...

La réduction du temps de qualité passé en famille

De plus en plus de travail, d'activités et de tâches en tout genre ... la durée du temps de pure détente en famille a diminué. Les écrans sont devenus les baby-sitters qui " occupe " notre enfant pendant que nous tentons de jongler entre nos différentes responsabilités. Plus les parents sont surchargés, plus le temps d'écran s'allonge...

Le monde virtuel des écrans est également devenu une échappatoire pour certains enfants qui préfèrent vivre au travers de leur avatar que dans un monde où les adultes n'ont plus le temps de les accompagner... Ce n'est pas un jugement, c'est un fait.
https://www.drogues.gouv.fr/comprendre/ce-qu-il-faut-savoir-sur/lexposition-aux-ecrans
Je ne vous ferez pas l'affront de revenir sur les effets d'un temps d'écran prolongé que ce soit sur le cerveau ou sur le bien-être de l'enfant, je pense que le sujet est maintes fois évoqué, rien que dans la presse. Par contre, si laisser ses enfants devant la télé devient culpabilisant, on nous présente peu voir pas de solutions concrètes ... alors, comment s'en sortir ?

Comment s'en sortir ?

Faire accepter une limite de temps d'écran

Quand on connaît les effets des écrans sur le cerveau, on comprend pourquoi il est souhaitable d' éviter le " sevrage " brusque (retirer la tablette de ses mains) en gérant le temps d'écran en amont. En tant que parent vous pouvez reprendre le contrôle et imposer un temps maximum/des conditions d'utilisation.

Certaines applications proposent de gérer ce temps en collaboration avec votre enfant.
Cliquez ici pour consulter les plus répandues.
Si vous ne souhaitez pas utiliser d'application pour vous aider à gérer le temps d'écran, Des timer simples d'utilisation permettent à l'enfant de visualiser le temps qui passe pour ne pas être " surpris " au moment où le temps imparti est bel et bien écoulé.

Mais dans tous les cas, avec ou sans aide d'une application, avec ou sans condition, le dialogue est de mise...

Parler à son enfant et l'écouter

Lui expliquer les effets d'un temps d'écran prolongé sur le développement du cerveau.

Entendre sa frustration et lui dire que vous comprenez pourquoi c'est si difficile de passer à autre chose. Lui assurer que vous avez des outils pour l'aider.

Lui parler de toutes les autres activités qu'ils ratent...

Écouter ses envies ...

Je vous assure cela porte ses fruits...

Penser aux activités alternatives

L'enfant acceptera d'autant plus facilement des limites que le temps d'écran peut être remplacé par du temps alloué à une autre activité. Vous pouvez proposer des activités auxquelles on s'habitue et auxquelles on prend goût ... pour occuper l'enfant à la place de l'écran et lui faire comprendre que s'occuper avec un écran n'est pas la seule option possible.

Jouer à un jeu en famille (escapade Game, chasse au trésor,)

Cuisiner tous ensemble

Faire du yoga, méditer

Apprendre un instrument

Se promener dans la nature

Faire du sport

Organiser une fête, voir des amis, recréer un lien social réel et non virtuel

Bricoler, dessiner, construire

Jardiner

Lire

Pour certaines activités, l'accompagnement du/des parents est nécessaire (pas pour toutes), ce qui suppose de revoir ses priorités et son emploi du temps si possible.

Après tout, ce dont l'enfant a besoin pour son développement et son bien-être, c'est surtout de d' expérimenter son environnement et que vous lui consacriez un peu de temps et d'attention quand c'est nécessaire.

Personnellement, quand vraiment nous avons quelque chose à faire pendant le weekend et que nous ne pouvons pas nous occuper de nos enfants, ils peuvent regarder un film à la télévision. Sinon, le reste du temps, ils doivent trouver d'autres activités. Cela suppose aussi que quand ils veulent faire de la poterie, jouer aux échecs ou aller se promener, nous sommes disponibles. Au début cela nous rendait nerveux, comme si notre temps était " mal utilisé " et notre Gsm n'était jamais très loin, c'est fou quand on y pense ! Maintenant cela nous semble être la chose la plus naturelle du monde.

Amener l'enfant à gérer lui-même son temps d'écran

Une fois que l'enfant a accepté que le temps d'écran soit limité, on peut l'amener à se responsabiliser et à devenir autonome. Il peut ainsi intégrer le temps d'écran dans son planning de la semaine et équilibrer ce temps avec les autres activités et responsabilités qu'il a, notamment pour l'école. Il peut poser des choix ... important pour développer son estime de soi et pour accepter la limitation du temps d'écran.

Fixer avec lui le temps d'écran maximum par jour ou par semaine (en prenant son âge en considération, bien évidemment). Préfère t'il 20 min de jeux vidéo/jour ou rien pendant la semaine et 2h pendant le weekend ?

Lui demander de choisir quelles sont ses activités " alternatives " favorites.

Construire ensemble le planning

Noter ses remarques. Quand et pourquoi éprouve t'il plus de difficultés à "décrocher" par exemple.

Voir ensemble comment faire évoluer ce planning en fonction de ses envies et des vôtres ...

Mon temps d'écran_Semainier, Cliquez ici pour télécharger le pdf à imprimer si vous le désirez.
Cours particulier de gestion du temps et d'organisation ⏱ 🎓

Chut ... je suis en mode écran

Il est évidemment important que l'adulte respecte le moment où l'enfant joue avec son jeu vidéo ou discute avec ses amis au téléphone. Pas question de l'interrompre si ce n'est pas nécessaire, de le faire venir à table ou de lui demander de ranger sa chambre ou de venir lui parler de façon intempestive. Il doit respecter des limites, vous aussi ...

Temps d'écran - En bref

1. Poser des limites

2. Écouter et expliquer

3. Construire un planning ensemble en le laissant faire des choix...

4. Proposer des activités alternatives

5. Respecter son temps d'écran

6. Montrer le bon exemple dans notre propre rapport aux écrans (Gsm ...)

Chercher ensemble des solutions qui sont satisfaisantes et efficaces sur le long terme, c'est responsabiliser l'enfant dans un double objectif : préserver son estime de lui-même et le rendre autonome. J'espère que ces pistes auront pu vous inspirer.

Des Outils Pour Apprendre

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Gérer le temps d'écran - Des OUTILS pour APPRENDRE

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Temps d'écran. Le temps passé devant un écran a été problématique dans notre famille, peut-être est-ce votre cas également...Disputes, perte de confiance, chantage ...nous sommes passés par toutes les étapes et pourtant nous n'avons même pas la télévision à la maison.

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Adozen.fr propose 10 idées pour aider les ados à limiter leur temps d'écran.

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Adozen.fr propose 10 idées pour aider les ados à limiter leur temps d'écran.

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10 idées pour aider les ados à limiter leur temps d’écran

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Vous avez l’impression que votre adolescent ne fait plus que jouer à Fortnite, regarder des séries ou des vidéo Youtube, envoyer des Snap ou créer des Stories Instagram. Vous aimeriez l&rsquo…

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16 idées d'activités sans écrans (parents.fr).

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16 idées d'activités sans écrans (parents.fr).

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Vacances de Printemps 2019, c'est parti!

© Istock

C'est de saison ! Voici une recette facile à faire avec les petits : il suffit de mélanger 120 g de farine, 60 g de sucre roux, 2 cuillerées à café de cannelle, 60  g de beurre ramolli et 1 œuf. On étale la pâte sur 1/2 cm environ et on découpe à l'emporte-pièce les sablés. Et hop, on enfourne à 170 °C, pendant 10 minutes. Miam ! Dès 2 ans.

Envie de mettre du fun au goûter ? On coupe des fruits de saison en petits morceaux (pomme, poire, banane, clémentine...) et on les dispose dans des ramequins. On dit à son enfant de fermer les yeux et de goûter, puis de deviner de quel fruit il s'agit. Une façon amusante de découvrir les goûts. A décliner avec les légumes... Dès 3 ans.
Un pique-nique... au salon
Il fait froid dehors, alors on organise un déjeuner sur l'herbe... mais à la maison. On installe une grande couverture dans
le salon, on sort des assiettes en carton et on prépare des sandwichs, des crudités à tremper dans des sauces, des œufs durs... Tout ce qu'on emporte en pique-nique d'habitude. Et c'est parti pour un déjeuner festif !

On manipule

Dans un panier, on dispose une pomme, des courges, une bouteille en plastique remplie de pompons... Et on laisse son bout de chou les manipuler. C'est parti pour des expériences sensorielles. On reste à côté pour l'accompagner. On peut varier et choisir d'autres éléments. Retrouvez cette activité sur le blog de Maman Nougatine, www.blog-parents.fr/maman-nougatine. Dès 12 mois.

Le principe est simple, on prend une bassine et on met à l'intérieur des plumes colorés, des pompons, du sable magique, des pâtes, du riz... On peut cacher des jouets, mettre à disposition des récipients (tasses, cuillères...) pour que notre petit s'amuse à manipuler les textures. Dès 12 mois.
Faire de la musique avec de l'eau
On remplit d'eau 4 à 6 bocaux en verre en variant la quantité de liquide. On referme et on laisse l'enfant taper dessus avec une spatule en bois. Pour composer de jolies mélodies. Si, si...

C'est possible de réaliser son propre sable magique en 15 minutes chrono ! Il suffit de mettre dans un saladier, 7 mesures
de farine pour 1 mesure d'huile tournesol. Pour le colorer, on râpe des craies de plusieurs couleurs et on verse la poudre dans des sacs de congélation. On ajoute du sable magique et on mélange. Dès 3 ans.

Cette pâte à modeler pailletée fait fureur aux États-Unis et peut se faire maison.

On met dans une casserole de l'aquarelle liquide noire, 1 tasse d'eau (240 ml), 1 cuil. à café de gélatine, 1 tasse de farine, un peu de vinaigre blanc, 1/3 de tasse de sel, 1 cuil. à soupe d'huile végétale.

On fait chauffer jusqu'à ce que la pâte épaississe. Puis on l'étale. Quand elle est froide, on ajoute des paillettes de couleurs différentes et on pétrit bien. Dès 3 ans.

On joue où on veut quand on veut !

On peut faire des bateaux avec des coques de noix. Pour cela, on ouvre les noix et on récupère les coques, on les remplit avec un peu de cire à bougie fondue et on plante un cure-dent sur lequel on a collé un triangle en papier. A faire flotter dans la baignoire ou une bassine. Dès 3 ans.

On répartit l'encre de deux cartouches dans des récipients. On ajoute un peu d'eau selon l'intensité désirée. Puis on fait réaliser un dessin à son enfant sur une feuille de papier. On ajoute du gros sel sur la réalisation encore humide. On laisse sécher, puis on enlève le surplus de sel. Magique, voilà une œuvre aquatique ! Dès 3 ans.

On joue tous ensemble !

On met dans un sac des cartes avec des animaux. Chaque joueur en pioche une et doit imiter l'animal qui est représenté. Rigolo ! Dès 2 ans.

C'est un classique qui plaît toujours. On choisit un thème, par exemple la cuisine, et chaque joueur
doit mimer une action qui se fait dans cette pièce. Exemples : faire la vaisselle, couper des légumes... Les autres joueurs doivent deviner. A décliner avec les animaux, l'école... Dès 4 ans.

On pense aussi aux stickers repositionnables que l'on pose sur les murs : super pour gribouiller dans les chambres !

Les petits chevaux, le jeu de l'Oie... permettent de booster la concentration et le sens de l'observation en s'amusant. Mais c'est encore mieux quand on les confectionne soi-même. Sur momes.net, retrouvez plein de patrons à télécharger, comme un jeu de petits chevaux version licornes. Il ne reste plus qu'à découper et coller les pièces. Allez, on joue ! Dès 3 ans.

Pas besoin de matériel pour ce jeu. La règle : le premier joueur pense à quelque chose. N'importe quoi. Les autres joueurs essaient de deviner en posant des questions : Est-ce un animal, un végétal ou un minéral ? Est-ce que ça se mange ? Attention, on ne peut répondre que par oui ou par non. Simple mais très prenant. Dès 5 ans.

On choisit un thème, par exemple "les villes". Le premier joueur nomme une ville et le prochain doit trouver le nom d'une ville commençant par la dernière lettre de la dernière ville nommée. Par exemple : Paris, le deuxième joueur doit trouver une ville commençant par "S", par exemple Strasbourg, et le joueur suivant doit continuer avec une ville commençant par "G", etc. Dès 6 ans.
Une super chasse au trésor !
Et si on transformait la maison en lieu d'exploration ? Il suffit de télécharger un kit gratuit sur petiteschassesautresor.com. Défis, énigmes, indices à cacher... il y a tout le nécessaire pour organiser une chasse aux trésors amusante. En plus, on y trouve des jeux de piste et plein d'idées d'activités ludiques pour les enfants. Dès 3 ans.

En vidéo : 7 idées d'activités sans écran pour les enfants

En vidéo : 7 Activités à faire à la maison

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Enfants : 16 idées d'activités sans écran

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Vacances de Printemps 2019, c'est parti! C'est de saison ! Voici une recette facile à faire avec les petits : il suffit de mélanger 120 g de farine, 60 g de sucre roux, 2 cuillerées à café de cannelle, 60  g de beurre ramolli et 1 œuf.

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Ma pause sans écran 0-6 ans: 30 jeux à partager pour éloigner son enfant des écrans.(13,50 euros)

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Ma pause sans écran 0-6 ans: 30 jeux à partager pour éloigner son enfant des écrans.(13,50 euros)

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Redécouvrez bienfaits et plaisir du jeu pour éveiller l'imagination et la communication de votre enfant !
Les écrans sont de plus en plus présents dans nos vies, pourtant les enfants ont plus que jamais besoin d'expérimenter, de rire, d'échanger avec le monde et les personnes qui les entourent.
- 30 jeux élaborés ou repris par des professionnelles pour encourager naturellement l'éveil des sens, le langage et la pensée.
- Des activités classées par âge pour choisir facilement la plus adaptée aux goûts et au... Voir la suite

Redécouvrez bienfaits et plaisir du jeu pour éveiller l'imagination et la communication de votre enfant !
Les écrans sont de plus en plus présents dans nos vies, pourtant les enfants ont plus que jamais besoin d'expérimenter, de rire, d'échanger avec le monde et les personnes qui les entourent.
- 30 jeux élaborés ou repris par des professionnelles pour encourager naturellement l'éveil des sens, le langage et la pensée.
- Des activités classées par âge pour choisir facilement la plus adaptée aux goûts et au développement de son enfant.
- Un livret expliquant les apprentissages essentiels induits par le jeu que les écrans ne peuvent apporter, voire au contraire freiner.

Carole Vanhoutte, Florence Lerouge et Elsa Job-Pigeard sont orthophonistes. Constatant davantage de troubles de langage, de communication et d'apprentissage chez leurs patients, elles ont créé l'association "joue pense parle" pour sensibiliser parents et professionnels à l'importance du jeu dans le développement de l'enfant et les informer des dangers de la surexposition aux écrans (https://www.facebook.com/JouePenseParle/). Elles sont également membre du CoSE collectif surexposition enfants écran (http://www.surexpositionecrans.org/)

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30 jeux à partager pour éloigner ses enfants des écrans, Ma pause sans écran 0-6 ans, Elsa Job-Pigeard, Florence Lerouge, Carole Vanhoutte, Mango. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction .

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naitreetgrandir.com: un site qui aide à une vie familiale sans écran.

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naitreetgrandir.com: un site qui aide à une vie familiale sans écran.

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Chez les Cloutier-St-Pierre, comme dans bien des maisons, la télévision reste souvent ouverte même si personne ne l'écoute vraiment.
Chez les Cloutier-St-Pierre, comme dans bien des maisons, la télévision reste souvent ouverte même si personne ne l'écoute vraiment. Que s'est-il passé lorsque la famille l'a fermée?
Stéphanie a été mise au repos durant sa grossesse en raison d'un risque d'accouchement prématuré. Pas évident pour cette maman qui a aussi des jumeaux de 2 ans. Elle a donc commencé à ouvrir le petit écran pour avoir un peu de répit. Après la naissance d'Élodie, maintenant âgée de 5 mois, elle a continué de laisser la télévision allumée une grande partie de la journée. " Je l'ouvrais après le petit-déjeuner et elle restait ouverte jusqu'au dîner. Bien sûr, les enfants ne restaient pas assis devant tout ce temps-là, nuance Stéphanie. Mais ils la réclamaient de plus en plus et je n'aimais pas ça. " Sa famille a donc fermé le téléviseur pendant une semaine.

Les jumeaux, Émeraude et Édouard, ont protesté, surtout au début. Ils profitaient des moments où Stéphanie allaitait ou effectuait des tâches ménagères pour se chicaner et faire des mauvais coups. " J'ai adopté différents trucs, note-t-elle. Quand je préparais le repas, par exemple, je sortais leurs aliments en plastique pour qu'ils "cuisinent" eux aussi. J'ai aussi repensé mon horaire pour faire certaines tâches ou me reposer pendant qu'ils faisaient la sieste. "

Se retrouver en famille

L'absence de télévision a eu des avantages pour la famille. " Quand les enfants demandaient leurs émissions, nous leur proposions un jeu ou une activité à l'extérieur, explique Patrick, leur papa. Nous avons passé plus de temps en famille. " Les parents ont aussi remarqué que les jumeaux se sont endormis beaucoup plus facilement lors des siestes.

Quand la télévision reste allumée, même si votre enfant ne la regarde pas, il est moins porté à parler et à jouer avec les autres.

De plus, le couple a eu l'impression que le langage de leur fille Émeraude, âgée de 2 ans, s'est amélioré. Un hasard? Peut-être pas. Des recherches ont conclu que les enfants exposés à la télévision ouverte en bruit de fond ont un langage moins développé que les autres. Ce phénomène s'expliquerait par le fait que les enfants et leurs parents se parlent moins quand la télé est ouverte. L'écran crée aussi une sorte de distraction qui nuirait au développement intellectuel des tout-petits parce que cela diminue les interactions avec leur entourage. Quand la télé est allumée, même s'ils ne l'écoutent pas, les enfants auraient moins envie de jouer avec d'autres.

Par ailleurs, garder la télévision ouverte durant les repas a aussi des effets négatifs. " Les enfants sont davantage intéressés par l'écran que par leur assiette ", ont noté les parents. Et cette situation n'est pas souhaitable. " Devant un écran, on a tendance à ne pas écouter notre faim et on mange plus qu'on en a besoin, explique la nutritionniste Stéphanie Côté. De plus, cela empêche d'avoir des conversations autour de la table. " C'est pourquoi il est recommandé de fermer la télé et de prendre les repas en famille. Cela aide à resserrer les liens et favorise l'estime de soi.

De bonnes habitudes avec la télé

Ne jamais laisser votre enfant écouter la télé, c'est peut-être irréaliste pour vous. Mais vous gagnerez à limiter les heures d'écoute et à regarder les émissions avec lui pour en parler ensemble et enrichir son expérience. La Direction de la santé publique de Montréal recommande aussi de tenir votre enfant loin des émissions violentes. Quand elles sont visionnées tôt dans la vie, ces émissions peuvent nuire plus tard à l'attention, à la concentration et à la réussite scolaire de votre enfant.

Pas pour les enfants!
Il est préférable de garder les enfants loin des bulletins de nouvelles. Le contenu est souvent violent. " Les enfants sont préoccupés par les nouvelles où ils reconnaissent leur propre milieu, souligne André H. Caron. Si un enlèvement a lieu dans un parc, par exemple, ils s'inquiètent parce qu'eux-mêmes jouent dans un parc. " Si votre enfant est témoin d'un événement malheureux à la télévision, vous aurez avantage à en parler avec lui. Vous pouvez commencer par lui demander ce qu'il a compris. " Souvent, l'enfant s'imagine les choses différemment de la réalité, note-t-il. En parler permet d'expliquer les choses et de rassurer l'enfant. "

Il est aussi préférable de favoriser le contenu éducatif, comme le font Stéphanie et Patrick. " J'ai l'impression que les jumeaux apprennent des choses avec les émissions éducatives. Lorsqu'un personnage de la télévision leur demande de montrer une forme, ils le font, dit Stéphanie. Mais d'un autre côté, nous leur lisons des livres sur les formes. Ont-ils vraiment appris ça à la télé? " Des études ont confirmé que lire des livres aux enfants est plus instructif qu'une émission éducative. " Chez les enfants de 4 ans ou 5 ans, les émissions éducatives peuvent renforcer certains apprentissages, mais on ne peut pas s'y fier uniquement ", précise André H. Caron, directeur du Groupe de recherche sur les jeunes et les médias. Votre tout-petit ne deviendra donc pas bilingue grâce à Dora l'exploratrice. Mais regarder cette émission peut l'aider s'il apprend l'anglais ailleurs dans sa vie. Linda Pagani, professeure à l'École de psychoéducation de l'Université de Montréal, rapporte une expérience intéressante qui démontre l'importance de l'interaction avec un adulte en chair et en os. " Dans un local, une personne enseignait le mandarin à des enfants. Dans une autre, les tout-petits regardaient la scène à la télévision. Résultat : le premier groupe a davantage appris que le second. Notre cerveau est fait pour apprendre au contact d'êtres humains ", insiste-t-elle.

Crédit photo : Maxim Morin

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Chez les Cloutier-St-Pierre, comme dans bien des maisons, la télévision reste souvent ouverte même si personne ne l'écoute vraiment. Chez les Cloutier-St-Pierre, comme dans bien des maisons, la télévision reste souvent ouverte même si personne ne l'écoute vraiment. Que s'est-il passé lorsque la famille l'a fermée?

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Un programme ambitieux qui propose des moyens pour y parvenir.

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Réduction de la violence physique et verbale. Retombées réelles sur le climat scolaire et le resserrement des liens familiaux.

Santé physique et santé mentale, développement, sommeil, estime de soi, prévention de l'obésité et des difficultés d'apprentissages.

Le défi est un exercice de consommation responsable, et il permet de réduire la sollicitation publicitaire.

Permettre aux jeunes de mieux contrôler la technologie, et de mieux délimiter la frontière qui sépare les écrans qui rendent service des écrans qui asservissent.

Le défi " Voir autrement les écrans " débutera le 14 mai 2024 dans les établissements scolaires de la région PACA et de la Corse.
Inspiré du défi de la dizaine pratiqué au Québec, il propose de se déconnecter des écrans pendant une semaine.
C'est l'occasion de réfléchir à la place des écrans dans le quotidien, à leurs conséquences, en profitant de nombreuses activités gratuites à pratiquer en famille.

Et si on levait les yeux ?
Le documentaire de Gilles VERNET suit sa classe de CM2 dans sa réflexion sur la place des écrans dans leur vie.

Au Pays Basque, en Irlande, en France, mais aussi aux Etats-Unis, patrie de la Silicon Valley et du smartphone, des parents se regroupent pour retarder l'âge d'acquisition du premier smartphone et protéger ainsi leurs enfants. Protéger les enfants des effets...

Le défi " Voir autrement les écrans " débutera le 14 mai 2024 dans les établissements scolaires de la région PACA et de la Corse.
Inspiré du défi de la dizaine pratiqué au Québec, il propose de se déconnecter des écrans pendant une semaine.
C'est l'occasion de réfléchir à la place des écrans dans le quotidien, à leurs conséquences, en profitant de nombreuses activités gratuites à pratiquer en famille.

Et si on levait les yeux ?
Le documentaire de Gilles VERNET suit sa classe de CM2 dans sa réflexion sur la place des écrans dans leur vie.

Au Pays Basque, en Irlande, en France, mais aussi aux Etats-Unis, patrie de la Silicon Valley et du smartphone, des parents se regroupent pour retarder l'âge d'acquisition du premier smartphone et protéger ainsi leurs enfants. Protéger les enfants des effets...

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10 jours sans ecrans | 10 jours pour voir autrement

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Réduction de la violence physique et verbale. Retombées réelles sur le climat scolaire et le resserrement des liens familiaux. Santé physique et santé mentale, développement, sommeil, estime de soi, prévention de l'obésité et des difficultés d'apprentissages. Le défi est un exercice de consommation responsable, et il permet de réduire la sollicitation publicitaire.

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Le jeu pour remplacer les écrans.

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Aujourd'hui, en tant que parents ou professionnels de l'éducation, nous recevons beaucoup de messages d'information et de prévention sur l'effet de l'exposition des enfants aux écrans. Serge Tisseron nous indique l'utilisation " idéale " des écrans et a synthétisé tout son travail avec le fameux " 3-6-9-12 ". Vous pouvez télécharger l'afficher " Apprivoiser les écrans et grandir " via ce lien.

Il y a quelques mois, j'ai donné une conférence sur la gestion bienveillante des écrans. Durant cette conférence, beaucoup de parents se sentaient concernés par les questions suivantes: comment faire sans écran? comment occuper les enfants? comment faire le matin ou le soir, pendant que nous préparons le repas?

Ces parents avaient bien conscience que mettre un enfant devant la télé ou un jeu vidéo pendant qu'ils font autre chose n'est pas terrible... mais comment faire autrement?

Je pense que si on veut vraiment faire en sorte que les enfants soient moins devant les écrans, il ne faut pas se contenter de dire que les écrans c'est pas bien. Le vrai problème, la vraie question derrière la question des écrans, c'est comment faire sans, aujourd'hui?

Pour ma part, je pense que le jeu a une grande place dans ce sujet et ce débat. Le jeu est la réponse à beaucoup de questions posées ci-dessus.
Comment faire sans écran? En jouant!
Je ne suis pas là pour diaboliser les écrans. Il est parfaitement illusoire de croire, dans le monde qui est le nôtre, qu'un enfant peut totalement grandir sans écran... à moins de ne pas en avoir du tout soi-même! Quand, comme moi, vous avez une consommation d'écran qui est ce qu'elle est (je ne parle pas des addictions), nos enfants nous voient manipuler ces objets lumineux. Ils y ont donc accès plus tôt que ce qu'on aurait voulu initialement. Plutôt que se flageller, en se disant que c'est mal, nous pouvons mettre en place des stratégies pour mettre le jeu au centre de nos vies de famille, afin que les écrans ne prennent pas TOUTE la place et qu'ils restent dans une utilisation raisonnée.

Le rituel est un outil très puissant, pour l'être humain en général, et pour l'enfant en particulier. Ritualiser le jeu, en faire un moment particulier et spécial vous permettra de mettre en place de nouvelles habitudes...
Voici 3 exemples:

Pour remplacer les écrans après le repas du soir: proposer de mettre en place le rituel du jeu en famille. Dans une étagère, mettez en place quelques jeux de société et de coopération, spécialement réservés aux moments en famille. Chaque soir, demandez à vos enfants de sortir une boite, et jouez tous ensemble. Une partie de jeu de société dure de 20 à 40 minutes pour les plus longues. Vous pouvez choisir des jeux parmi les plus rapides, si vous n'avez pas beaucoup de temps. Mais ces 20 minutes là devraient être entièrement consacrées au jeu: pas de téléphone, pas de télé, juste de la présence.

En fonction de votre organisation familiale, vous pouvez mettre en place d'autres rituels autour du jeu: le jeu en extérieur, le dimanche, par exemple. Ramasser les marrons, faire un mandala avec des feuilles, courir, jouet à chat... et si vraiment le temps est trop mauvais, pourquoi ne pas engager un jeu plus " physique " en intérieur? Allez voir notre article sur les jeux de chamaille, si vous ne l'avez pas encore lu. Et sans parler de cela, construire une cabane avec les coussins du canapé, créer un parcours de psychomotricité dans la chambre avec le matelas et les oreillers... et participez au jeu de vos enfants si vous en avez envie!

Au supermarché, je vois de plus en plus d'enfants dans les caddies avec le téléphone à la main. Ou à l'aéroport, en attendant l'avion. Ou encore chez le médecin, dans la salle d'attente. Là aussi, il est possible de remplacer les écrans par le jeu. Avec ma belle-fille nous avions l'habitude, lorsque nous étions en vacances, en fin de repas, de jouer à un jeu qui nous amusait beaucoup. Une personne lançait une lettre, et chacun notre tour, nous devions donner un mot qui commençait par cette lettre. Lorsque je l'ai rencontrée, ils avaient déjà ce rituel. Je l'ai adopté pour mon plus grand plaisir, car il était vraiment un ciment très puissant pour notre nouvelle famille. Chacun peut donner des mots en fonction de ses intérêts, de son âge... et cela crée une très bonne ambiance. C'est un jeu qui ne nécessite aucun matériel, qui peut être pratiqué partout... au supermarché comme à l'aéroport.

Si votre enfant est un accro aux jeux vidéo... il existe bien sûr pleins d'astuces pour limiter son temps de jeu (timer, par exemple). Mais pourquoi pas ne pas s'intéresser à son jeu vidéo... et jouer avec lui? Pourquoi ne pas utiliser ce type de jeu pour resserrer les liens entre membres de la famille? Cela permet en plus de proposer à l'enfant un temps d'échange autour du jeu, surtout s'il s'agit de jeux un peu " violents " (c'est un terme qui est en lien avec mon ressenti d'adulte, purement subjectif donc). Là aussi, nous pouvons jouer avec eux et faire de ces jeux qui nous semblent vides de sens des moments très forts en famille.

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Il y a quelques mois, j'ai donné une conférence sur la gestion bienveillante des écrans. Durant cette conférence, beaucoup de parents se sentaient concernés par les questions suivantes: comment faire sans écran? comment occuper les enfants? comment faire le matin ou le soir, pendant que nous préparons le repas?

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Un jeu simple inventé pour gérer en famille le temps passé devant les écrans.

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Un jeu simple inventé pour gérer en famille le temps passé devant les écrans.

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Ce jeu est facilement réalisable avec du matériel simple et sera une première activité réalisée en famille!

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" La boîte à limites " apprend aux enfants de manière ludique à gérer leur temps d'écran. C'est sain, comme un véritable jeu, et les enfants sont responsabilisés. Explications sur cette brillante invention.
Face à la profusion des écrans dans les foyers aujourd'hui, Natacha Didier, mère de trois enfants, a décidé d'agir. Le but était de protéger ses enfants d'une utilisation excessive des écrans. En effet, ceux-ci peuvent engendrer des troubles du sommeil, de l'attention, de la vision, avoir un effet sur les résultats scolaires... Adepte d'une éducation positive, Natacha a donc inventé un outil inspiré de sa propre expérience pour établir des règles simples et ludiques.

" J'ai imaginé et fabriqué, avec l'aide de mes enfants, un outil " maison " ludique, participatif et encourageant. Cet outil a amélioré notre communication et permis d'établir une règle simple et efficace pour limiter le temps d'écran. "

La boîte à limites a pour but d'apprendre aux enfants à gérer leur temps d'écran. Comment ? Par le jeu. Le coffret contient différents outils. Le premier, c'est la réglette semaine magnétique. Tous les jours de la semaine sont indiqués dessus, y compris les jours du week-end. Sous chaque jour de la réglette, un magnet " temps " peut être placé. Aux parents et aux enfants de compléter le temps à passer devant un écran pour chaque jour. Il peut y avoir des jours " sans " et des jours " avec ".

Le minuteur se règle selon le temps décidé et sonne dès que c'est terminé. De cette manière, les plus petits, qui n'ont pas forcément la notion du temps, peuvent tout de même comprendre les règles du jeu. Lorsque, durant la semaine, le temps d'écran a été respecté, l'enfant gagne un magnet " Félicitations ! ", qui lui offre un " bon pour une activité " qui permet de passer du temps en famille loin des écrans.
La boîte éducative contient également un badge de super-héros pour l'enfant (ou les parents ?) et un livret d'utilisation pour continuer la sensibilisation. Celui-ci contient des astuces, des recommandations, des conseils. Il a été rédigé avec des professionnels de la petite enfance.

Le but ? Responsabiliser et encourager l'enfant, diminuer la consommation, lui apprendre à gérer son temps et améliorer la communication entre parents et enfants.

Que ce soient les pédagogues, les spécialistes de la petite enfance ou encore les neuro-scientifiques, tous s'accordent à dire qu'il faut prendre soin du cerveau des enfants qui est en plein développement. Et il n'est pas certainement fait pour absorber autant de stimulations sensorielles.
Les écrans n'ont pas que des mauvais côtés, mais il semble important d'apprendre aux générations futures à s'en servir avec parcimonie. A quand le même outil pour les adultes ?

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Elle invente un jeu pour limiter le temps d'écran à la maison

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" La boîte à limites " apprend aux enfants de manière ludique à gérer leur temps d'écran. C'est sain, comme un véritable jeu, et les enfants sont responsabilisés. Explications sur cette brillante invention. Face à la profusion des écrans dans les foyers aujourd'hui, Natacha Didier, mère de trois enfants, a décidé d'agir.

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Contrôle parental – les 6 meilleures applications gratuites pour Android et IOS

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Contrôle parental – les 6 meilleures applications gratuites pour Android et IOS

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Une présentation de 6 des meilleures applications de contrôle parental pour smartphone ou PC.

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Contrôle parental – les 6 meilleures applications gratuites pour Android et IOS

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 50 choses à faire absolument avant ses 12 ans ! 

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 50 choses à faire absolument avant ses 12 ans ! 

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Réduire le temps passé devant un écran ne sera possible que si l'on envisage des activités de substitution!

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Un nouveau mal touche les enfants d'aujourd'hui : Le trouble de déficit de la nature. Ce mal des temps modernes affectent notamment nos petits citadins, qui sont de moins en moins souvent en contact avec la nature !
The " Nature-Deficit Disorder "
Ce concept de " trouble de déficit de la nature " a été initié par l'écrivain américain Richard Louv, dans son livre "Last Child in the Woods: Saving Our Children from Nature-Deficit Disorder". En effet à la suite de ses nombreuses recherches sur le comportement des enfants, notamment occidentaux, il arrive à un constat alarmant : Non seulement les gens passent moins de temps en famille, mais la peur de l'autre, de l'étranger, pousse les parents à garder les enfants à l'intérieur de la maison plutôt qu'à les envoyer à l'extérieur pour jouer. Il va également réaliser qu'en l'espace de 30 ans, la relation entre la nature et les enfants s'est donc profondément modifiée, et ce mouvement va en s'accélérant, la prolifération des écrans y étant pour quelque chose aussi.

Ceci est dramatique, car le contact avec la nature permet de maintenir un équilibre sur les plans physiologique et psychologique des enfants. Des études prouvent que les jeunes qui passent du temps à jouer à l'extérieur démontrent une plus grande créativité et développent une attitude coopérative dans leur façon de s'amuser et d'agir en général. Sans oublier qu'ils ont moins souvent de problèmes reliés à un déficit d'attention en classe. En règle générale, la nature est très importante pour le développement de l'être humain, quel que soit son âge.

Fort de ce constat et conscient des bienfaits du contact avec la nature pour les enfants, l'organisme Britannique National Trust, a créé un site internet absolument génial : " 50 things to do before you're 11 ¾ ". L'idée est tout simplement d'inciter nos enfants à renouer avec la nature, en leur proposant 50 activités d'extérieur qui ne coûtent presque rien et sont faciles à réaliser. En voici un résumé !

Faire un bonhomme de neige

Marcher en équilibre sur un tronc d'arbre

Cueillir des mûres sauvages

Faire de la trompette avec une herbe

Organiser une course d'escargots

Examiner un insecte à la loupe

Faire un feu de camp

Faire des ricochets

Passer derrière une chute d'eau

Attraper un poisson avec un filet

Faire des roulades sur une grande pente

Regarder le soleil se lever / se coucher

Faire du camping en pleine nature

Attraper un crabe

Faire du canoë sur une rivière ou un lac

Chercher des coquillages sur la plage

Faire manger un oiseau dans sa main

S'orienter avec une carte et une boussole

Construire une cabane

Suivre les traces d'un animal sauvage

Courir sous la pluie et patauger dans les flaques

Visiter une ferme

Cueillir un bouquet de fleurs sauvages

Repérer la grande ourse et la petite ourse

Faire une promenade la nuit avec une lampe de poche

Découvrir des formes en regardant les nuages

Donner du foin à des chevaux

Faire voler un cerf-volant

Partir à la recherche d'un trésor

Enterrer quelqu'un dans le sable

Grimper à un arbre

Faire pousser des légumes puis les manger

Monter tout en haut d'une haute colline

Essayer d'attraper une poule

Manger un fruit cueilli à l'arbre

Ceci vous rappelle certainement quelques souvenirs non ?! 🙂 Alors laissez votre cœur d'enfant refaire surface et transmettez cela à votre enfant, pour votre plus grand bonheur !

Source : http://www.les-supers-parents.com

Retrouvez pleins de ressources sur le site de notre partenaire !

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50 choses à faire Absolument avant ses 12 ans ! - Festival pour l'Ecole de la vie

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Un nouveau mal touche les enfants d'aujourd'hui : Le trouble de déficit de la nature. Ce mal des temps modernes affectent notamment nos petits citadins, qui sont de moins en moins souvent en contact avec la nature !

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C’est le défi “ fou “ que lancent plusieurs écoles à leurs élèves et à leurs parents, afin de faire prendre conscience à tous du temps que l’on passe devant les écrans, et de tout ce que nous pourrions faire à la place… Prêts à relever le défi ? (www.festival-ecole-de-la-vie.fr)

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Une semaine sans écrans ! C'est le défi " fou " que lancent plusieurs écoles à leurs élèves et à leurs parents, afin de faire prendre conscience à tous du temps que l'on passe devant les écrans, et de tout ce que nous pourrions faire à la place... Prêts à relever le défi ?

Cette semaine, c'est les élèves de l'école primaire Louis Pasteur de Palavas-les-Flots qui relèvent le défi. L'objectif ici n'est pas de bannir les écrans du quotidien des enfants définitivement, ni de les diaboliser. Mais simplement de les faire réfléchir sur leur propre consommation, et de leur faire prendre conscience que c'est bien aussi de passer du temps à faire autre chose, à partager avec les autres...en direct !

Car oui, les écrans font partie de leur réalité depuis toujours, et ils constituent même un formidable outil. Et oui, nous aussi, adultes, avons regardé la télévision lorsque nous étions enfants. Mais nous avions un écran par foyer et les émissions pour enfants duraient au maximum 2 heures par jour. Aujourd'hui, un foyer en France est équipé en moyenne de 6 écrans, et il existe plus de 600 chaînes de télévision ! Et les conséquences de cette surexposition sont bien réelles. En voici quelques unes :

- L'écran est un " voleur de temps " : un enfant de 11 ans passe en moyenne 6 h par jour devant un écran (smartphone, ordinateur, télévision...). Durant ce temps, il est passif. Ce temps est pris sur d'autres activités et altère la communication au sein des familles.

- La surconsommation d'écrans entraîne des troubles du développement chez l'enfant. Un enfant, pour se développer a besoin d'interactions : les écrans ne proposent pas d'interactions mais de l'interactivité. Ils ne corrigent pas, ne régulent pas, ne répondent pas à l'enfant...

- Les conséquences sur le niveau de langage sont criantes : appauvrissement du vocabulaire, mauvaise syntaxe, difficultés à raconter un évènement, problèmes d'orthographe...

- La lumière bleue des écrans empêchent la production de sérotonine, l'hormone du bonheur ! C'est pourquoi une utilisation continue et nocive, et il vaut mieux bannir les écrans des chambres à coucher.

- La masse musculaire des enfants a diminué de 10% ces 20 dernières années tandis que le QI moyen a baissé de 4 points.

- On assiste à une hausse des diagnostics de troubles relevant de l'autisme. Beaucoup de ces troubles disparaissent à l'arrêt des écrans. Il en va de même pour certains enfants diagnostiqués comme hyperactifs, présentant des troubles de l'attention ou des retards de langage.
Source : Conférence-débat " Les écrans et nos enfants " - Membres de l'APOH et enseignants de l'école primaire Louis Pasteur de Palavas La bonne nouvelle, c'est que si ces difficultés sont liées à la consommation d'écrans, ils disparaissent quelques jours après le sevrage d'écrans. Ce n'est donc pas irréversible !
La clef de la réussite de ce défi qui peut paraître fou pour les enfants, va être ! Pour cela, n'hésitez pas à leur en parler avec engouement tout au long de l'année, à la motivation impliquer les parents en organisant une conférence par exemple, et en les tenant régulièrement informés. Enfin, présentez cette expérience à vos élèves sous la forme d'un grand jeu !

Un premier bilan : Dans un premier temps, vous pouvez inviter les enfants à dresser un bilan de leur utilisation habituelle des écrans : Dessins animés le matin avant de partir à l'école ? A midi quand on ne mange pas à la cantine ? En rentrant de l'école ? Pendant le dîner ? Avant le coucher ? Bien souvent, les chiffres s'envolent, et en sixième, les collégiens français passent en moyenne six heures devant un écran, quand la recommandation internationale est de deux heures maximum d'écrans par jour. Ce calcul peut les aider à visualiser leur utilisation de manière globale, et à réaliser ainsi le temps qu'ils pourraient gagner pour faire autre chose.

Le tableau de points : Présentez ce défi à vos élèves sous la forme d'un grand jeu, et distribuez-leur un tableau qu'ils devront compléter tout au long de la semaine. Faites une ligne pour chaque jour de la semaine, et 5 colonnes " plages horaires " :

A chaque fois que l'enfant n'a pas regardé d'écrans, il accumule des points (s'ils sont validés par ses parents), pour lui, pour sa classe et finalement pour l'école. Une façon de les stimuler !

Le planning : Une des questions qui risque de revenir souvent : " Mais qu'est-ce qu'on va faire à la place ?! ". Ici aussi, les enfants vont avoir besoin d'accompagnement, de la part des enseignants et des parents. En tant qu'enseignant, vous pouvez les aider en distribuant à chacun une feuille " planning de la semaine " et en les invitant à donner des idées pour la classe. Voici quelques pistes d'élèves :

Inspirations : 50 choses à faire Absolument avant ses 12 ans !

Chaque élève repart ainsi chez lui avec sa liste d'idées d'activités alternatives aux écrans !

En tant que parent, votre rôle est également important ! En effet, c'est principalement sur les temps à la maison que les écrans sont trop envahissants ! L'Association pour l'éducation à la réduction du temps d'écran ( ) propose quatre pistes, quatre moments à sanctuariser pendant lesquels les enfants gagneraient à se passer d'écran :

le matin (lorsque ses capacités d'attention sont les plus grandes)

pendant les repas (pour privilégier les discussions en famille)

avant de se coucher (pour favoriser le sommeil)

dans leur chambre (pour éviter que l'enfant ne soit seul face à des contenus qui peuvent le choquer)

Enfin, constatons que nous ne montrons pas toujours l'exemple, nous même un peu trop connectés... Cette semaine sans écrans est donc une formidable occasion pour profitez nous aussi de ce défi, pour retrouver des moments de qualité avec nos enfants.
" Des choses simples qu'ils ne font plus "
Comme en témoigne Irène Munich, enseignante qui a réalisé le défi dans une école parisienne, l'expérience est enrichissante pour petits et grands. La plupart des élèves sont contents de s'être prêtés au jeu et y voient tout un tas d'avantages. Ils sont plus sortis dehors, ont fait des activités avec leurs parents qu'ils n'avaient plus l'habitude de faire, ou encore ont passés de meilleures nuits. Côté parents, beaucoup ont réalisés que les écrans avaient envahis les temps en famille comme les repas, et qu'ils avaient tendance à oublier les choses simples .
Soyons plus forts que les écrans ! Des articles pour aller plus loin : Utilisation Ecrans 3-6-9-12 : Des repères pour l'utilisation des écrans chez les enfants Écrans et enfants : Astuces & Applis raisonnables Temps en famille Une vie de famille épanouie grâce au " Hygge " à la danoise Préservons l'innocence Les enfants, une source d'inspiration infinie ! Ôde à l'enfance, cette période magique... Idées d'activités Apprenez-lui à jouer seul ! Des idées d'activités pour les vacances Des jeux zen pour nos enfants Développez leur lien avec la nature grâce à la création d'un herbier ! Avant la télé 10 jours sans écrans On n'a pas allumé la télé La merveilleuse machine à se faire des amis Guide de survie pour accros aux écrans

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La semaine sans écrans : Le défi qui fait du bien ! - Festival pour l'Ecole de la vie

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Une semaine sans écrans ! C'est le défi " fou " que lancent plusieurs écoles à leurs élèves et à leurs parents, afin de faire prendre conscience à tous du temps que l'on passe devant les écrans, et de tout ce que nous pourrions faire à la place...

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Family link: un outil (IOS et Android) pour gérer l'utilisation des applications sur les différents smartphones de la famille (vidéo 10min45).

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Family link: un outil (IOS et Android) pour gérer l'utilisation des applications sur les différents smartphones de la famille (vidéo 10min45).

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Family Link : Les parents adorent, les enfants un peu moins...

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Vifamagazine.ca: un site qui vous accompagne pour une vie familiale épanouie et épanouissante!

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Vifamagazine.ca: un site qui vous accompagne pour une vie familiale épanouie et épanouissante!

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8 trucs et astuces pour limiter le temps d'écran.

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Une étude de la Fondation Henry J. Kaiser, aux États-Unis, confirme que les parents trouvent difficile de limiter le temps que leur enfant passe à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo ou à utiliser l'ordinateur. La même étude montre toutefois que lorsque les parents fixent des règles, les jeunes passent jusqu'à 3 heures de moins par jour devant les écrans. Voici donc quelques astuces et conseils pour vous aider à garder un certain contrôle sur l'utilisation de ces appareils.

1. Parlez-en en famille

Expliquez à vos enfants qu'il est important de réduire le temps passé en position assise et à l'intérieur pendant la journée. Assurez-vous qu'ils comprennent que la réduction du temps devant l'écran n'est pas une punition, mais qu'ils doivent bouger davantage pour leur santé et leur bien-être.

2. Comptabilisez les heures passées devant un écran

Affichez un tableau et demandez à chaque membre de la famille d'écrire le nombre d'heures qu'il passe à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo ou à utiliser l'ordinateur pour autre chose que les devoirs ou le travail. C'est une bonne façon de les conscientiser.

3. Imposez un temps limite

Vous apprenez à vos enfants à respecter toutes sortes de limites. Il en va de même pour la télévision, les jeux vidéo et l'ordinateur. Donnez des consignes claires sur le temps passé devant les écrans et surtout, assurez-vous de les faire respecter.

4. Donnez l'exemple

Si vos enfants vous voient suivre vos propres règles, ils seront plus susceptibles de faire la même chose.

5. Ne mettez pas de télé ou d'ordinateur dans les chambres d'enfant

Les enfants qui ont un téléviseur dans leur chambre passent environ 1,5 heure de plus devant la télévision et ont tendance à se désintéresser des activités familiales.

6. Faites des pauses actives devant l'écran

Lorsque la télévision est allumée, vous pouvez rendre cette activité un peu plus active en bougeant pendant les pauses publicitaires. Lancez un défi à la famille : qui peut faire le plus de redressements assis ou de sauts avec écart.

7. Prenez les repas en famille

Éteignez la télévision à l'heure des repas et profitez de ces moments pour bavarder.

8. Prévoyez des activités amusantes pour toute la famille

Regarder la télévision peut devenir une habitude qui prend toute la place. Proposez des alternatives à vos enfants et organisez des activités en famille, comme une promenade à bicyclette, une marche dehors ou une partie de soccer. Si vous rendez l'activité physique amusante, vos enfants voudront en faire plus souvent.

Vifa regorge d' idées pour faire bouger vos enfants et limiter le temps d'écran. Si vous en avez d'autres, n'hésitez pas à nous les faire connaître.

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8 trucs et astuces pour limiter le temps d'écran | Vifa Magazine

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Nos préados passent beaucoup trop de temps devant leurs écrans. Plus de sept heures par jour, en moyenne. La situation est alarmante, car cela signifie que les jeunes font aussi moins d'activité physique. Les Directives canadiennes en matière d'activité physique et en matière de comportement sédentaire recommandent de limiter à deux heures par jour le temps d'écran.

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Un article de Journaldesfemmes.fr qui propose quelques entrées pour aider à limiter le temps d'utilisation des écrans.

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Un article de Journaldesfemmes.fr qui propose quelques entrées pour aider à limiter le temps d'utilisation des écrans.

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Temps d’écran selon son âge : comment poser des limites ?

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Selon une étude, les enfants passent moins de temps devant les écrans la journée, mais davantage le soir après le repas. Quels sont les risques d’une surexposition aux écrans ? Nos conseils pour limiter leur consommation virtuelle.

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Utiliser le mode Screen Time sur Iphone: une fonctionnalité qui permet de bloquer l'accès à certaines applications aux horaires que l'on souhaite.

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Utiliser le mode Screen Time sur Iphone: une fonctionnalité qui permet de bloquer l'accès à certaines applications aux horaires que l'on souhaite.

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Screen Time / Temps d'écran : fonctionnement sur iOS 12

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Expliquer la mémorisation : L'armoire de la mémoire.(Vidéo 10min)

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Expliquer la mémorisation : L'armoire de la mémoire.(Vidéo 10min)

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Expliquer la mémorisation : L'ARMOIRE DE LA MÉMOIRE

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Guide des usages positifs des écrans (par Orange)

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Guide des usages positifs des écrans (par Orange)

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De petites vidéos pour comprendre comment les écrans favorisent la sécrétion de dopamine, l'hormone du plaisir, de la motivation et de l'addiction.

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Tu es accro à tes applis ? Tous les matins après Twitter, tu checkes tes flammes sur Tinder. Pas de métro sans YouTube ou Candy Crush. Instagram est irrésistible, Facebook addictif, t'es accro à Snapchat... et tu pètes les plombs quand t'as plus de batterie pour Uber. T'inquiète pas c'est normal.

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Les écrans nous mettent à cran! (Magazine Clap'Santé)

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Les écrans nous mettent à cran! (Magazine Clap'Santé)

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Des outils numériques gratuits pour sensibiliser aux bons usages du numérique (inscription gratuite): vidéos, PDF etc...

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Des outils numériques gratuits pour sensibiliser aux bons usages du numérique (inscription gratuite): vidéos, PDF etc...

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Internet, c'est comme tout, cela s'apprend, et bien mieux en famille. Info, conseils, textes de lois... La meilleure façon d'aider ses enfants sur Internet, c'est de s'y intéresser et de passer un peu de temps avec eux devant l'écran, surtout au début.

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Code-décode (inscription gratuite): des vidéos relatives à l'utilisation et aux risques d'Internet + des logiciels pour créer son propre jeu vidéo ou ses propres dessins Pixel art.

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Code-décode (inscription gratuite): des vidéos relatives à l'utilisation et aux risques d'Internet + des logiciels pour créer son propre jeu vidéo ou ses propres dessins Pixel art.

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Code-décode (inscription gratuite): Une suite d'applications qui permet d'initier les enfants à la programmation et à la culture numérique (création de jeux vidéos ou de pixel art).De nombreuses vidéos (1 min) autour des thèmes relatifs à Internet.

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Code-décode (inscription gratuite): Une suite d'applications qui permet d'initier les enfants à la programmation et à la culture numérique (création de jeux vidéos ou de pixel art).De nombreuses vidéos (1 min) autour des thèmes relatifs à Internet.

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Safer Internet: Programme national d'éducation et de prévention aux bons usages d'Internet.

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Safer Internet: Programme national d'éducation et de prévention aux bons usages d'Internet.

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SAFER INTERNET FRANCE Programme national de prévention et d'éducation aux bons usages d'Internet

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 Internet sans crainte: Le programme national de sensibilisation à Internet 

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 Internet sans crainte: Le programme national de sensibilisation à Internet 

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Internet, c'est comme tout, cela s'apprend, et bien mieux en famille. Info, conseils, textes de lois... La meilleure façon d'aider ses enfants sur Internet, c'est de s'y intéresser et de passer un peu de temps avec eux devant l'écran, surtout au début.

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Cyberharcèlement: comment prévenir?

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Réseaux sociaux: agir contre le cyberharcèlement.

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Fake news: apprendre à décrypter l'information.

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Hyperconnexion: accompagner l'autonomie numérique.

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Fake news: apprendre à décrypter l'information.

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Fake news: apprendre à décrypter l'information.

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Hyperconnexion: accompagner la gestion du temps d’écran et l’autonomie numérique (Cycle3).

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Hyperconnexion: accompagner la gestion du temps d’écran et l’autonomie numérique (Cycle3).

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Le Centre pour l'éducation aux médias et à l'information (CLEMI).

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Le Centre pour l'éducation aux médias et à l'information (CLEMI).

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Formez-vous au jeu Classe investigation !

Les formations au jeu Classe Investigation reprennent, elles sont animées en ligne par le pôle studio du CLEMI. Vous pourrez jouer pour vous former au jeu, interagir via le tchat et envoyer votre production finale pour un débat avec tous les participants. Il s'agit d'une session de formation à destination des enseignants.

Ce jeu est adapté aux élèves de cycle 3, 4 et aux lycéens. A l'issue de la formation, vous recevrez tout le nécessaire pour animer ce jeu avec vos élèves.

Plus d'informations par ici.

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Les formations au jeu Classe Investigation reprennent, elles sont animées en ligne par le pôle studio du CLEMI. Vous pourrez jouer pour vous former au jeu, interagir via le tchat et envoyer votre production finale pour un débat avec tous les participants. Il s'agit d'une session de formation à destination des enseignants.

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L'addiction (cycle 3).

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 Et si demain on vivait la réalité (nini BD).

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 Et si demain on vivait la réalité (nini BD).

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Princesse Selfie n'a plus de réseau (mini BD).

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Princesse Selfie n'a plus de réseau (mini BD).

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Le site de prévention créé pour aborder les questions de santé avec les enfants et les adolescents, à l’initiative de la Ligue contre le cancer.

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Enfants et ados - Site de prévention et d’information à la santé créé par la Ligue contre le cancer - Lig’up (Familles)

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Séance finale: Médiation et transmission.

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Séance finale: Médiation et transmission.

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Séance 20: Le cerveau vu sur les écrans.

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Un regard sur le cerveau: 1 fiche théorique et 1 séance.

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Un regard sur le cerveau: 1 fiche théorique et 1 séance.

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Séance 19: Bouger.

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Les mouvements volontaires: 1 fiche théorique et 1 séance.

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Les mouvements volontaires: 1 fiche théorique et 1 séance.

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Séance 18: L'imagination.

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L'imagination: 1 fiche théorique et 1 séance.

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L'imagination: 1 fiche théorique et 1 séance.

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Séance 17: Stratégies pour la mémoire.

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Séance 16: Ma mémoire et l'écran.

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La mémoire: 1 fiche théorique et 2 séances.

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La mémoire: 1 fiche théorique et 2 séances.

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Séance 15: Le temps du sommeil.

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Le sommeil: 1 fiche théorique et 1 séance.

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Le sommeil: 1 fiche théorique et 1 séance.

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Séance 14: Le temps qui passe.

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Séance 13: Le temps à l'écran.

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La perception du temps: 1 fiche théorique et 2 séances.

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La perception du temps: 1 fiche théorique et 2 séances.

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Séance 12: Échanger, communiquer.

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Vivre ensemble (la cognition sociale): 1 fiche théorique et 1 séance.

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Vivre ensemble (la cognition sociale): 1 fiche théorique et 1 séance.

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Séance 11: Les émotions à l'écran.

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Séance 10: Communiquer par les émotions.

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Les émotions: 1 fiche théorique et 2 séances.

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Les émotions: 1 fiche théorique et 2 séances.

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Séance 9: La maîtrise des automatismes.

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Séance 8: Partager son attention.

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Séance 7: Concentration et attention.

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L'attention: 1 fiche théorique et 3 séances.

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L'attention: 1 fiche théorique et 3 séances.

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Séance 6: Grand ou petit, une illusion de taille (séance optionnelle).

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Séance 5: l'espace à l'écran.

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Séance 4: 2D et 3D

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Séance 3: une illusion de mouvement.

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Séance 2: couleurs et arômes.

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Séance 1: images et sons.

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La perception visuelle: 1 fiche théorique et 6 séances.

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La perception visuelle: 1 fiche théorique et 6 séances.

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Découvrir le cerveau à l'école: Partie scientifique et Séquences.

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Découvrir le cerveau à l'école: Sommaire (2ème partie).

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Découvrir le cerveau à l'école: Sommaire (1ère partie).

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L’écriture à la main est plus stimulante pour le cerveau, un article de Guillaume Jacquemont.

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Les 4 Pas pour mieux avancer: le site de Sabine Duflo, Psychologue.
De nombreux articles à lire sur les effets néfastes d'une surconsommation d'écrans.

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Mon enfant face aux écrans : 4 pas pour mieux grandir[1]

L'écran fait parti de notre quotidien : travail, maison, loisirs...L'enfant y est confronté dés son plus jeune âge. Il y passe un temps de plus en plus long[2]. Voici quelques conseils qui permettront à votre enfant de s'approprier l'écran sans en devenir captif. 4 " pas " qui donneront le temps à votre enfant de mettre en place tout ce qui est nécessaire avant d'aborder les écrans[3].

Pour télécharger le dépliant 4 Pas et pouvoir l'imprimer, cliquez sur le lien ci-dessous:
Depliant-4_pas_pour_mieux_avancer_2016_EPSVE_formatimpressionV2JANVIER_2017
L'écran fait parti de notre quotidien : travail, maison, loisirs...L'enfant y est confronté dés son plus jeune âge. Il y passe un temps de plus en plus long[2]. Voici quelques conseils qui permettront à votre enfant de s'approprier l'écran sans en devenir captif. 4 " pas " qui donneront le temps à votre enfant de mettre en place tout ce qui est nécessaire avant d'aborder les écrans[3].

Pour télécharger le dépliant 4 Pas et pouvoir l'imprimer, cliquez sur le lien ci-dessous:
Depliant-4_pas_pour_mieux_avancer_2016_EPSVE_formatimpressionV2JANVIER_2017
Pour télécharger l'affiche 4 Pas cliquez sur le lien ci-dessous

FormaA4
Affiche simplifiée 4 pas
Format A5
Nouvelle affiche 4 pas. A5
Pas d'écrans le matin

Pas d'écrans durant les repas

Pas d'écrans avant de s'endormir

Pas d'écrans dans la chambre de l'enfant

Pourquoi ces 4 pas ?

Pas d'écrans (télévision, DVD...) le matin

Les écrans (TV, jeux videos) sont des capteurs d'attention. Or l'attention est essentielle pour les apprentissages scolaires. L'écran sur-stimule l'attention non volontaire. L'enfant est capté par les stimuli visuels et sonores ultra rapides, changeant à l'écran. Son attention s'épuise bout de 15 minutes. L'enfant qui regarde un écran le matin fatigue son système attentionnel avant d'arriver en classe. Or un enfant dont l'attention est fatiguée est un enfant qui bouge, qui parle, qui fait tomber ses affaires... et qui ne parvient plus à se concentrer !

Ce mécanisme freine le développement de son attention volontaire, requise pour le travail scolaire. Ses résultats scolaires peuvent chuter[4].

2. Pas d'écrans durant les repas

- La télévision allumée durant les repas familiaux empêche votre enfant de vous parler et vous lui parlez moins. Un enfant qui grandit avec une télévision allumée en permanence acquerra un vocabulaire plus pauvre, un langage moins riche. Chez les enfants de 15 mois à 4 ans, 2 heures de TV quotidienne aboutit à multiplier par 3 la probabilité de voir apparaître des retards de développement de langage[5] .

- Le contenu anxiogène de certains programmes (en particulier le journal télévisé) a des répercussions sur le comportement et la gestion des émotions de l'enfant même s'il est trop jeune pour comprendre. Lui expliquer ne modifie pas ses émotions.

- Le sommeil qui se forme avec les dernières images perçues sera de moins bonne qualité car l'image animée, même adaptée, n'est pas une activité calmante pour le cerveau de l'enfant. Elle est trop stimulante émotionnellement[6].

- L'écran diffuse une lumière bleue (LED) qui inhibe la mélatonine, hormone régulatrice du sommeil, empêchant l'enfant de s'endormir naturellement[7].

Pas d'écrans dans la chambre de l'enfant

- La présence d'un écran dans la chambre de l'enfant diminue son temps de sommeil.

- Avec la télévision, l'ordinateur, la tablette... dans la chambre de l'enfant, les parents n'ont pas la possibilité de contrôler ce que leur enfant regarde. S'ils lui interdisent verbalement de regarder les contenus inadaptés, ils lui confèrent une trop grande responsabilité.

Sans écrans dans sa chambre, l'enfant apprend à développer des compétences essentielles : activités sensori-motrices, jeux de faire semblant, jeux symboliques, graphisme, nécessaires pour le développement de sa pensée, son attention, sa socialisation.
Dernier conseil : RESPECTER LES LIMITATIONS D'AGE

L'enfant apprend...en imitant. S'il est exposé à des contenus inadaptés c'est-à-dire violents ou pornographiques, ces images produiront sur lui un effet traumatisant et excitant. Il peut développer une appétence pour ce type de contenus et parfois tenter de les reproduire. L'image violente " manipule " le cerveau émotionnel de l'enfant. Le discours secondaire du parent ou sa présence aux côtés de l'enfant durant le visionnage du filme ne diminuent pas la charge émotionnelle de l'image et son pouvoir sur l'enfant.

Mettre en place ces 4 temps sans écrans dés aujourd'hui, c'est prendre soin de votre enfant afin qu'il développe au mieux :

Son langage

Sa pensée

Son imagination

Sa capacité à être seul

Son autonomisation

La distinction entre le réel et le virtuel

[1] Texte rédigé par Sabine Duflo, psychologue clinicienne, Centre Médico Psychologique de Noisy-Le-Grand, 93.

[2] Les 4-14 ans passent en moyenne 3 heures par jour devant les écrans. On compte 10 écrans en moyenne par enfant. Un enfant sur 3 possède une tablette ( Etude Ipsos 2014 pour la chaîne Gulli)

[3] Ces 4 pas s'inspirent des recommandations de l'AAP ( American Academy of Pediatry) depuis 2000

[4] LANDHUIS C.E et al, " Does chilhoood television viewving lead to attention problems in adolescence ? Results from a prospective longitdudinal study."Pediatrics, n°120, 2007, p.532 et passim; n°104, 199, p.E27

[5] CHONCHAYA W. et al, " Television viewing, associates with delayed langage development." Acta Paediatr., n°97, 2008, pp 977 et passim

[6] OWENS J. et al., " Television-viewing habits ans sleep disturbance in school children ", Pediatrics, N)104, 1999, p.e 27

[7] PSYCHOMEDIA, 04.09.2015

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Mon enfant face aux écrans : 4 pas pour mieux grandir[1] L'écran fait parti de notre quotidien : travail, maison, loisirs...L'enfant y est confronté dés son plus jeune âge. Il y passe un temps de plus en plus long[2].... Continue Reading →

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Podcast (40 min):  Les enfants et les écrans: Le témoignage et le point de vue de Julie Nédelec, orthophoniste.

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Podcast (40 min) de Marie-Alix Leroy, créatrice du groupe "Parents unis contre les smartphones avant 15 ans".

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Affichage: 4 pas pour mieux vivre, Sabine Duflo, Psychologue.

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Vidéo (62 min):  "Le bébé et les écrans : entre temps volé et addiction ": Formation syndicale organisée par SUD Éducation 28 et 29/10/2016 à l'université Paris-Sud (Orsay) (Sabine Duflo, psychologue).

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Vidéo (7min): La neurotoxicité des écrans (Sabine Duflo, psychologue).

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La neurotoxicité des écrans | Sabine Duflo

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Vidéo (4min): Les 4 pas sans écrans (Sabine Duflo, psychologue).

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Screenpeace: un site qui lutte contre la surexposition aux écrans.

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L'ASSOCIATION - NOTRE MISSION - LUTTER CONTRE LA SUREXPOSITION AUX ÉCRANS...

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Un lien pour lire de petits articles sur les risques de la surconsommation d'écrans (autisme, TDA etc...).

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Liens entre temps d'écran et :
- externalisation
- troubles de l'attention et TDAH
- comportements agressifs
chez 3455 enfants de 0 à 3 ans

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LED, lumière bleue : les effets délétères sur la santé. Rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement
et du travail.

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les liens entre le temps d'écran, la motricité, l'activité physique et la sédentarité chez l'enfant avant sa scolarisation.
Obésité et activité physique

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Waldman - usa - octobre 2006
étude montrant les corrélations entre : pluviométrie, abonnement à la télévision par câble et taux d'autisme.

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Liens entre temps d'écran et : - externalisation - troubles de l'attention et TDAH - comportements agressifs chez 3455 enfants de 0 à 3 ans Lire la suite... LED, lumière bleue : les effets délétères sur la santé. Rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail.

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Documentaire (45min): Envoyé Spécial: l'addiction aux écrans, l'héroïne numérique (18/01/18)

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L'ASSOCIATION - NOTRE MISSION - LUTTER CONTRE LA SUREXPOSITION AUX ÉCRANS...

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Un site qui propose de nombreux MOOC autour des nouvelles technologies.

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Mooc Digital Media | Des écrans aux robots

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Dans le cadre de ce MOOC Dominique Moulon reçoit Serge Tisseron, psychiatre, docteur en psychologie et membre de l'Académie des technologies.

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MOOC: des écrans aux robots (Serge Tisseron, psychiatre).

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Mooc Digital Media | Des écrans aux robots

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Dans le cadre de ce MOOC Dominique Moulon reçoit Serge Tisseron, psychiatre, docteur en psychologie et membre de l'Académie des technologies.

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MOOC: des écrans aux robots (Serge Tisseron, psychiatre).

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Mooc Digital Media | Des écrans aux robots

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Dans le cadre de ce MOOC Dominique Moulon reçoit Serge Tisseron, psychiatre, docteur en psychologie et membre de l'Académie des technologies.

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L’enfant, l’adolescent, la famille et les écrans: Appel à une vigilance raisonnée sur les technologies numériques.

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Dans l’univers numérique, la Commission Nationale de l’Informatique et des Libertés (CNIL) est le régulateur des données personnelles. Elle accompagne les professionnels dans leur mise en conformité et aide les particuliers à maîtriser leurs données personnelles et exercer leurs droits.

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Enfants et écrans: un avis de l'Académie des Sciences.

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3-6-9-12 ans: Apprivoiser les écrans et grandir

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3-6-9-12 ans: Apprivoiser les écrans et grandir

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Le site de Serge Tisseron, Psychiatre et docteur en psychologie, Président Fondateur de l’Association.

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3-6-9-12+ Pour un développement numérique durable

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3-6-9-12+ est un programme pour une éducation et une utilisation raisonnée des écrans en famille développée par le psychiatre Serge Tisseron

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Affichage "Votre enfant a besoin de votre regard".

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L'affichage indispensable (et primé!) 3-6-9-12 de Serge Tisseron.

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Un article de Serge Tisseron, Psychiatre, docteur en psychologie, pour expliquer que recréer des liens sociaux par le partage d'activités aide à apprendre à choisir et à reprendre le contrôle sur son temps d'écran quotidien.

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Enfants et écrans : encore de nombreuses zones d’ombre (Serge Tisseron, Psychiatre, docteur en psychologie).

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Au cours des dernières décennies, les appareils électroniques dotés d'un écran (télévision, jeux vidéo, ordinateur, smartphone, tablette) sont devenus de plus en plus répandus et accessibles. Les révolutions technologiques et numériques ont été si rapides et étendues que les potentielles conséquences sanitaires et sociales de l'usage accru des écrans n'ont pu être évaluées en détail.

La conséquence en a notamment été des positionnements scientifiques et des recommandations de santé publique contradictoires, soulignant de fait l'insuffisance de preuves robustes quant à l'influence des écrans sur la santé et le développement. Une analyse détaillée de la littérature souligne des limites méthodologiques majeures comme le peu d'études récentes, longitudinales, ayant examiné les appareils et contenus numériques les plus récents. De façon générale, de nombreuses zones d'ombre subsistent, notamment autour du contexte socioculturel, du rôle des interactions parents-enfants et des conséquences des appareils interactifs et des contenus numériques les plus récents sur les enfants. Enfin, il est essentiel de distinguer les changements à court terme (qui sont en général les seuls étudiés) et les changements à long terme, et également de distinguer les changements de représentations mentales des changements de comportements, les deux n'étant pas forcément corrélés entre eux, et des activités d'écran collaboratives et non collaboratives.

C'est quelques-uns de objectifs de l'étude elfe : 18.000 enfants nés en France en 2011 vont être suivis pendant 20 ans. Elle a d'ores et déjà apporté quelques résultats intéressants. A l'âge de 2 ans, en 2013, 2/3 des enfants regardaient la télévision tous les jours tandis que 10% étaient exposés quotidiennement aux smartphones et 20% de manière occasionnelle. Il est probable qu'il s'agit d'une proportion plus grande aujourd'hui. Mais l'étude de l'impact des écrans nomades (smartphones et tablettes numériques) est complexe parce que plus un enfant regarde la télévision, plus il utilise aussi des écrans nomades, de sorte que les durées se cumulent. C'est une des questions auxquelles pourrait répondre cette étude, mais il y en a bien d'autres.
Par exemple, dans les études disponibles sur l'utilisation des outils nomades, c'est-à-dire des tablettes et des smartphones, le mode d'usage (interactif ou non interactif) est rarement pris en compte, seul le temps global d'utilisation étant comptabilisé ; les contenus des programmes regardés ne sont pas non plus pris en compte ; enfin, les usages accompagnés ou non accompagnés sont rarement différenciés (Clément, 2020). Bref, plus d'études sont nécessaires pour comprendre ces impacts spécifiques.
De même, s'agissant de l'usage de la simple télévision, les choses sont loin d'être claires. La théorie prévalente depuis quelques années est celle de la substitution : plus les enfants passeraient de temps devant la télévision et moins ils en auraient pour les jeux créatifs, les activités interactives impliquant leurs cinq sens et leur motricité, et d'autres expériences cognitives sociales fondamentales. Les capacités d'attention et de concentration seraient altérées (Schmidt et al., 2008). D'après les résultats d'une étude longitudinale menée par l'équipe de Linda Pagani, il existerait également une perte " d'agentivité " chez les enfants ayant consommé plus de deux heures de télévision par jour entre un et deux ans : ils se percevraient comme spectateurs plutôt que comme acteurs du monde capables d'influencer les situations. Il en résulterait notamment un risque supplémentaire d'être constitués plus tard en victime ou en bouc émissaire par leurs camarades (Pagani et al., 2010). Si un enfant est moins enclin à répondre à des agressions, celles-ci ont alors plus de chances d'aller en s'aggravant. Le rapport aux mimiques et à l'empathie émotionnelle serait lui aussi altéré (Pagani et al., 2016) et il pourrait en résulter des comportements d'isolement, quand l'enfant souffre de ne pas comprendre les mimiques de ses camarades, ou d'agression proactive, s'il confond par exemple une mimique d'angoisse avec une mimique agressive. De façon générale, ces enfants seraient globalement moins autonomes, moins persévérants et moins habiles socialement (Pagani et al., 2016).

Toutefois, ces résultats concernent des corrélations et ne démontrent pas de causalités certaines. De plus, l'approche en termes de substitution (les écrans seraient néfastes car ils empêcheraient de faire d'autres choses) est de plus en plus discutée : certains enfants ont du temps d'écran et des activités partagées, d'autres le même temps d'écran, mais aucune autre activité. Il semble que le désintérêt parental et le défaut de stimulations variées soit tout autant le problème que les écrans.
En revanche, il est établi qu'il existe d'importantes disparités sociales. C'est dans les milieux les plus défavorisés socio économiquement que les jeunes enfants sont le plus exposés aux écrans (Gassama et al., 2018). Et par ailleurs, la consommation précoce de télévision accroît l'usage ultérieur des autres supports numériques (Poulain et al., 2018), ce qui montre l'importance de limiter la consommation d'écrans dans la petite enfance dans un objectif de prévention.

ST
Références
- Clément, M.-N. (2020). Les 0-6 ans et les écrans digitaux nomades, Evaluation de l'exposition et de ses effets à travers la littérature internationale, Neuropsychiatrie de l'Enfance et de l'Adolescence, 68(4), 190-195.
- Gassama, M., Bernard, J., Dargent-Molina, P. & Charles, M.-A. (2018). Activités physiques et usage des écrans à l'âge de 2 ans chez les enfants de la cohorte Elfe. Analyse statistique et rapport préparés à la demande de la Direction Générale de la Santé.

- Pagani, L.-S., Fitzpatrick, C., Tracie, A.-B. & Dubow, E. (2010). Prospective associations between early childhood television exposure and academic, psychosocial, and physical well-being by middle childhood. Arch Pediatr Adolesc Med., 164(5), 425-431.- Pagani, L.-S., Lévesque-Seck, F. & Fitzpatrick, C. (2016). Prospective associations between televiewing at toddlerhood and later self-reported social impairment at middle school in a Canadian longitudinal cohort born in 1997/1998. Psychological Medicine, 46(16), 3329-3337.
- Poulain, T., Vogel, M., Neef, M., Abicht, F., Hilbert, A., Genuneit, J., Körner, A. & Kiess, W. (2018). Reciprocal Associations between Electronic Media Use and Behavioral Difficulties in Preschoolers. Int J Environ Res Public Health, 15(4), 814-826.
- Schmidt M.-E., Pempek T.-A., Kirkorian, L., Lund, A.-F. & Anderson, D.-R. (2008). The effects of background television on the toy play behavior of very young children. In Journal Child Dev, Georgetown University, 79(4), 1137-1151.

Serge Tisseron est psychiatre, docteur en psychologie habilité à diriger des recherches, membre de l'Académie des technologies, chercheur associé à l'Université de Paris (CRPMS).

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Au cours des dernières décennies, les appareils électroniques dotés d'un écran (télévision, jeux vidéo, ordinateur, smartphone, tablette) sont devenus de plus en plus répandus et accessibles. Les révolutions technologiques et numériques ont été si rapides et étendues que les potentielles conséquences sanitaires et sociales de l'usage accru des écrans n'ont pu être évaluées en détail.

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"L'école des profs":

Cours intensifs de perfectionnement en neurosciences cognitives (Site Le cerveau à tous les niveaux).

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"Le temps manque souvent à un professeur au collégial, compte tenu de sa charge d'enseignement, pour se tenir au courant des nouveaux développements de la recherche, notamment en assistant à un cours à l'université durant l'année scolaire, ce qui n'est pas sans poser des problèmes d'horaire.