# data[].attributes.body
> Sentarse recto, cerca de la mesa, la espalda contra el respaldo, las rodillas dobladas y los pies en el suelo.

> Cambiar de postura periódicamente.

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> Sustituir en lo posible el manejo manual de cargas por dispositivos mecánicos que resuelvan parte de los problemas

> Adiestrar al personal de como a realizar manipulaciones de cargas en «técnicas de manejo seguro de cargas».

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> Mejorar los métodos y medios de trabajo. Por ejemplo, disminuir el trabajo manual mediante la mecanización y un buen diseño de las herramientas etc.

> Mejorar las posturas de trabajo, evitando las más desfavorables (estar de pie, agachado...) y adoptando la postura correcta, por ejemplo, al sentarse o al levantar

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>  Realizar  tareas evitando las posturas incómodas del cuerpo, la espalda recta y los hombros en posición de reposo.
> Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual excesiva

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El sobreesfuerzos por posturas forzadas e inadecuadas y la fatiga muscular por la carga estática

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Dependerá  de la carga, sí es demasiado pesada o grande y si existen patologías previas

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Factores dependientes del mismo individuo (defectos visuales, lesiones

esqueléticas preexistentes).

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ciclos de trabajo muy repetidos, dan lugar a movimientos rápidos de pequeños grupos musculares y tiempos de descanso insuficientes.