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Tel. 0251-135 340 19

Meldet euch bei Fragen, Unsicherheiten oder Problemen rund um das FSJ gerne bei Laura

Schickt innerhalb der Seminarwoche eure Krankmeldung, Wochenbestätigung an laura.vanvliet@drk-muenster.de

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1) „Was gibt es neues in deinem Leben?“
2)„Was war ein Highlight seit der letzten Seminarwoche?“
3)„Was macht dich grad glücklich?“

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„Was magst du an Social Media?“, „Was fühlt sich an Social Media für dich nicht sozial an?“, „Welche App benutzt du um dich über Themen zu informieren am liebsten? & warum?“, „Was hast du in letzter Zeit über Soziale Medien gelernt?“, „Wie stellst du dich auf Social Media dar? Bist du aktiv?“, „Welchen Content konsumierst du am liebsten?“

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Wir erstellen gemeinsam innerhalb der Woche einen Social Media Guide.

Dazu beschäftigen wir uns mit den Themen:
- Influencer*innen
- Cybermobbing/ Hate Speech
- Mediensucht
- Datenschutz
- Fake News/ Medienkonsum

Illustriert innerhalb eurer Kleingruppe eine DINA 4 Seite zu eurem Stichpunkt.

Was ist euch aufgefallen? Was findet ihr interessant? Was ist im Umgang mit Social Medie wichtig zu beachten? Welche Informationen wollt ihr an die Gruppe weiter geben? Welche Informationen findet ihr  relevant, um euren Umgang mit Sozialen Medien zu verändern?

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Wir beschäftigen uns mit Werte & Normen.
Welche Werte & Normen lassen sich vom realen Leben in die Social Media Welt übertragen? In welchen Bereichen gelten andere Richtlinien?

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Macht ein Ranking in Kleingruppen: Welche Werte sind euch besonders wichtig?

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Check out this presentation designed by Annika Funke.

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Welche Werte und Normen gelten auf Social Media?

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Welche Werte und Normen gelten auf Social Media?

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Leitfragen:
- Was ist übertragbar auf z.B. WhatsApp/ Instagram
- Welche Werte und Normen gelten auf Social Media, z.B. auf Whats App? à „Verhaltensregeln“
- Wie ist die Kommunikation auf Social Media?
- Wie unterschiedet sich die Kommunikation/ das Verhalten auf Social Media im Vergleich zum realen Leben

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Bin ich internetsüchtig? Selbsttest für internetbezogene Störungen.

09.12.2019 Pro Psychotherapie e.V.

Hinweis auf Durchführung des CIUS

Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine fachliche Diagnose ersetzen kann und soll. Dazu wenden Sie sich bitte an einen Psychologischen Psychotherapeuten, einen entsprechenden Facharzt oder einen anderen qualifizierten Diagnostiker. Darüber hinaus stellt die Internet-Sucht in Deutschland bisher noch keine anerkannte psychische Störung dar.

Quellen

Meerkerk, G. J., Van Den Eijnden, R., Vermulst, A. A., & Garretsen, H. F. L. (2009). The Compulsive Internet Use Scale (CIUS): Some Psychometric Properties. Cyberpsychology & Behavior, 12(1), 1-6.

Gürtler, D., Kastirke, N., Westram, A., Kreuzer, A., Rumpf, H. J., John, U., & Meyer, C. (2011). Messung Problematischer Internetnutzung: Vergleich der Compulsive Internet Use Scale (CIUS) und des Internet Addiction Test (IAT). Suchttherapie, 12(S 01), PO58.

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Online Test Internetsucht (Selbsttest - CIUS) | therapie.de

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Bin ich internetsüchtig? Selbsttest für internetbezogene Störungen. 09.12.2019 Pro Psychotherapie e.V. Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine fachliche Diagnose ersetzen kann und soll. Dazu wenden Sie sich bitte an einen Psychologischen Psychotherapeuten, einen entsprechenden Facharzt oder einen anderen qualifizierten Diagnostiker. Darüber hinaus stellt die Internet-Sucht in Deutschland bisher noch keine anerkannte psychische Störung dar.

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Psychotest Internetsucht: Bin ich internetsüchtig? | PAL Verlag

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Leiden Sie unter Internetsucht? Dieser Test gibt Ihnen Auskunft und Informationen zur Internetsucht und zeigt, was Sie konkret dagegen tun können.

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Was ist Internetsucht?

Das Internet ist aus unserer Realität heutzutage nicht mehr wegzudenken und durch die weiterhin zunehmende Digitalisierung ein allgegenwärtiger Begleiter. Die Internetsucht zählt zu den Verhaltenssüchten und wird, so wie die Handysucht, erst seit einigen Jahren erforscht.

Sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit werden bedroht, wenn die reale Welt durch die vermehrte Nutzung des Internets in den Hintergrund rückt. Das Verhalten selbst wird zur Obsession.

Symptome

Internetabhängige Menschen unterliegen dem ständigen Bedürfnis, sich online aufzuhalten, was eine Vielzahl negativer Konsequenzen mit sich zieht. Nicht nur werden der persönliche Freundeskreis sowie Hobbies und alltägliche Aufgaben vernachlässigt, eine Internetsucht resultiert außerdem oft in sowohl psychischen als auch körperlichen Beeinträchtigungen. Die häufigsten Symptome der Sucht sind vor allem:

Leistungsabfall

Gesundheitsschäden

Vereinsamung

Entzugserscheinungen

Wer ist besonders gefährdet?

Menschen, die besonders anfällig sind, eine Abhängigkeit von Internet oder Smartphone zu entwickeln, weisen bestimmte Merkmale auf. Dazu zählen unter anderem:

Impulsive Persönlichkeit

Stärkere Empfindung von Einsamkeit und geringer sozialer Wertschätzung

Verstärktes Misstrauen gegenüber Mitmenschen

Geringes Selbstwertgefühl

Hohe Stressempfindlichkeit

Verringerte Gewissenhaftigkeit

Ungünstige Bindungserfahrung in der frühen Kindheit

Häufig gestellte Fragen

Geringes Selbstwertgefühl

Suche nach Kontakt

Familiäre Konflikte

Biochemische Ursachen (erhöhte Ausschüttung des Botenstoffes Dopamin)

Aufgrund der vergleichsweise geringen Anzahl wissenschaftlicher Untersuchungen zum Thema Internetsucht, ist noch nicht ganz klar, welche Therapiemethoden sich am wirksamsten erweisen. Die Kombination von Einzel- und Gruppentherapie gilt jedoch als sinnvoll.

Anwendung findet außerdem die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT), verbunden mit dem Verfahren der Psychoedukation, wobei Betroffene ausführlich über Sucht an sich sowie deren Folgen informiert werden.

Kein vollständiger Verzicht. Anstatt sich vollends von der Internetnutzung zu distanzieren, was praktisch beinahe nicht zu bewerkstelligen ist, ist es viel wichtiger, sich klarzumachen, was man durch die übermäßige Internetnutzung vernachlässigt hat und dazu zurück zu finden.

Zurückerlangen der Kontrolle über den Umfang der eigenen Internetnutzung (zum Beispiel mithilfe von Online-Weckern, welche den Nutzer benachrichtigen, sobald die eingestellte Zeit vorüber ist)

Ursachen herausfinden und angehen (Alleine oder mithilfe von Experten)

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Internet- und Computersucht Selbsttest | Klinik Friedenweiler

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Das Internet ist aus unserer Realität heutzutage nicht mehr wegzudenken und durch die weiterhin zunehmende Digitalisierung ein allgegenwärtiger Begleiter. Die Internetsucht zählt zu den Verhaltenssüchten und wird, so wie die Handysucht, erst seit einigen Jahren erforscht. Sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit werden bedroht, wenn die reale Welt durch die vermehrte Nutzung des Internets in den Hintergrund rückt.

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RADIX - Patronat: ZHAW Angewandte Psychologie

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Aufgrund deiner Antworten hast du deine Aktivitäten im Internet im Griff.

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Kevin
Luca
Joelina
Emma
Lea

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Daniel
Annabel
Anna
Gesa
Hannah

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Must haves
- Fake News
- Selbst Inszenierung (Scheinwelt)
- Sucht Potential
-Verlust der Privatsphäre

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Must-have:
(Content-)Filter und Scheinwelt

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-weniger Emotionen
-keine Mimik und Gestik
-etwas direkter
-oft kein richtiger Gesprächs Fluss
-mehr Missverständnisse

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- Mimik, Gestik, Tonfall fehlt --> Missverständnisse und Falschinterpretationen können entstehen
- Aufstellen einer "2. Identität"
- Hemmschwelle ist niedriger
- "Dokumentation" von Gesprächen
- Freiheit und Kontrolle über Äußerungen (auch im Nachhinein)
- Bequemlichkeit in Aktivität und Schreibweise (z.B Abkürzungen)
- Authentizität des "Gesagten"
- Gemeinschaft, Geselligkeit und Zugehörigkeit in Gruppen(chats)

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Werte/ Verhaltensregeln:
- Ehrlichkeit
- Respekt
- Toleranz
- Datenschutz
- Privatsphäre/ Sicherheit
- Zuverlässigkeit
- Vernunft
- Vertrauen
- Selbstbestimmung
- Freiheit
- Spaß/ Freude
- Kontrolle
- Realismus
- Bewusstsein

Wie ist die Kommunikation auf Social Media?
- teilweise unpersönlich
- Emotionen sind nicht immer erkennbar
- nicht immer ernst
- Anonymität
- Art der Kommunikation sehr von der jeweiligen Plattform abhängig

Wie unterscheidet sich Social Media vom echten Leben?
- man ist mutiger/ traut sich mehr (Bsp.: es ist einfacher, Menschen zu verletzen oder zu lügen)
- Missverständnisse
- man kann sich evtl. gewählter ausdrücken; mehr Zeit, um Nachrichten zu formulieren
- man muss nicht sofort reagieren

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Sebastian
Lukas
Marie
Laeticia
Celine

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Dokumentiere deinen Homeoffice Day

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Moritz
Melissa
Luca-Marie
Michelle
Johanna