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Segundo a Sociedade Brasileira de Resiliência (2017), resiliência é a capacidade que temos de sermos flexíveis em momentos que estamos frente a dificuldades ou adversidades.
No campo da psicologia, resiliência significa resistência ao choque à adversidade.

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Inteligência emocional é um conceito em psicologia que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros.

https://pt.wikipedia.org/wiki/Intelig%C3%AAncia_emocional

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Desenvolvimento da Resiliência e da Inteligência Emocional

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Desenvolvimento da Resiliência e da Inteligência Emocional

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Seja no ambiente de trabalho ou na vida pessoal adquirir a Resiliência e a Inteligência Emocional são essenciais.
No ambiente de trabalho o profissional Resiliente tem facilidade para  permanecer em qualquer empresa pois sabe lidar com as adversidades além de aumentar a possibilidade para um cargo de liderança.
Através da Inteligência Emocional o líder aumenta o foco da equipe, pois ele possui empatia e autoestima conduzindo  a equipe a uma sinergia.

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https://www.iberdrola.com/talentos/resiliencia-significado-como-construi-lo

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Desenvolvendo a Inteligência Emocional Através do Planner

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Desenvolvendo a Inteligência Emocional Através do Planner

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Planner  é uma  ferramenta que  permite que você planeje sua vida profissional e pessoal.

https://flexplanner.com.br/como-usar-seu-planner-para-desenvolver-a-inteligencia-emocional/

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*Autoconsciência
*Consciência Social
*Autogerenciamento
*Gestão de Relacionamento

https://leads2b.com/blog/pilares-da-inteligencia-emocional/

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Ser resiliente está muito relacionado com a inteligência emocional, ambas  estão relacionados a aspectos emocionais.
Os obstáculos da vida ocorrem em todos os âmbitos sociais,  porém para nos sentirmos realizados , mais otimistas e obter sucesso profissional é preciso controlar  as emoções, evitando impulsividade, a  depressão e ansiedade  que são ocasionadas muitas vezes devido a instabilidade emocional.

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7 Hábitos Para Desenvolver a Inteligência Emocional

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7 Hábitos Para Desenvolver a Inteligência Emocional

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Não há vida sem emoções, elas fazem parte da nossa vida profissional e pessoal mas é de extrema importância o equilíbrio entre o racional e o emocional, aprendendo a lidar com nossas emoções nossa vida se torna bem vivida,  melhorando  nossa saúde física e mental através de reflexões  e atividades físicas .

https://www.youtube.com/watch?v=mKmFpKSBPhk

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7 hábitos para desenvolver a Inteligência Emocional

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É muito importante desenvolver a resiliência, enfrentar crises e adversidades não é fácil, por esse motivo esse vídeo nos ensina competências que podemos aprender e a praticar no nosso dia pra hoje e pra vida.
https://www.youtube.com/watch?v=PyXGgZeDk6g

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9 PASSOS PARA TER MAIS RESILIÊNCIA | CANAL DO COACHING