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Este Padlet esta pensado para presentar un pequeño collage de historias de mi vida. Sígueme leyendo para conocer más cosas sobre mi.

Jordana Domènech Espinet

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Resumen de emociones que he ido viviendo a lo largo de mi vida. Sólo son algunos ejemplos.

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Nunca antes había intentado escribir un diario, ni mucho menos centrado en mis emociones.

A veces me daba por explicar un día o una historia en un papel, o transcribir algunos de mis sueños. Desde hace tres semanas que llevo escribiendo en la plataforma y haciendo un análisis emocional profundo sobre sucesos de la semana.

Esta forma de analizar y sintetizar me ha ayudado a realizar un registro profundo de mis emociones así como una memoria externa de ellas. Realmente me ha ayudado a hacer una biografía de mi que muchas veces mi memoria más a medio y largo plazo olvida.

Mentalpage me ha ayudado sobre todo a pensar más a nivel emocional sobre la importancia de las emociones a corto plazo y a reflexionar en formato 'big picture' de todas mis emociones que olvido pero que igualmente experimento.

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A veces, en series, peliculas o videojuegos, hay algunos que te gustan, a veces algunos que te marcan a nivel personal, pero siempre hay alguno que recuerdas con extremo cariño. Para mi, ese es Undertale.

Estaba viviendo una época difícil en mi vida, con mucha confusión y un poco sin rumbo. Mi trabajo era monótono y mal pagado, y mi vida personal empezaba a tambalearse debido entre otras cosas, al confinamiento por COVID. Y apareció EL juego.

Undertale trata la historia de Fin, une niñe (es en inglés y utilitza pronombres 'they') que cae por un agujero que le lleva a un mundo paralelo debajo del humano, un lugar donde esta habitado por monstruos. Lejos de ser una copia exacta de Alicia en el país de las maravillas o un videojuego clásico, el juego te va presentando a personajes que tu decides si te aportan o no, si decides hacerles frente, que se unan a ti o simplemente dejarlos atrás. El videjuego te presenta la historia con mucho humor, y muchas veces intenta engañarte haciendote creer cosas que, por ser típico del formato, crees que va a pasar y al final no.

Undertale, al final, es una historia de sobreponerte, de dejar prejuicios y simplemente disfrutar de cada momento y conversación que te encuentras en tu camino para volver (o no), al mundo humano.

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Con mi poca experiencia en este ciclo, me imagino algunas situaciones donde debe ser importante un buen control emocional.

Me imagino trabajando con alguna persona en el espectro autista, y las diferencias en el lenguaje y la interpretación que existe en el contrato de lo social.

En algún caso, donde la comunicación sea difícil, creo que se debe considerar mantener la calma, abrir horizontes comunicativos y entender que no todo el mundo se comunica de la misma forma.

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Para finalizar, me ha gustado leerme otra vez, aquí y en Mental Page. He podido hacer un mapa mental de mi esencia como persona, y como gestiono emocionalmente episodios de mi vida.

Ha sido interesante poder verlo y además me llevo el aprendizaje sobre escribir más sobre mis emociones y ponerme en situación.

Soy una persona que muchas veces puede pensar que cae en contradicciones o que no sabia manejar situaciones en el pasado, pero realmente gestioné lo que pude con las herramientas que tenia. Hoy me llevo un aprendizaje más en mi mochila de vida y mi objetivo es seguir añadiendo más.

A nivel profesional espero tener el temperamento, paciencia y inteligencia para gestionar situaciones adversas y exigentes a nivel emocional, para sacar el mejor resultado para mi y con las personas que lo viva.