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Para almacenar la leche, los  recipientes pueden ser  frascos  de  vidrio o plástico con cierre  hermético y que puedan esterilizarse o hervirse, de preferencia con boca ancha.

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Es muy importante que prestes atención a la higiene en la manipulación de tu leche, lavándote las manos y utilizando recipientes adecuados.

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Si no vas a utilizar la leche inmediatamente, lo mejor es meterla al refrigerador donde puede conservarse durante días.

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Estos son los pasos a seguir:

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Coloca el pulgar y los dedos  índice y medio aproximadamente  3 ó 4 centímetros detrás del pezón.

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Coloca el pulgar encima y los  dedos debajo del pezón, formando  una letra “c” con la mano y presiona suavemente.

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Lo primero que debes hacer es estimular la salida de leche. 

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Lo primero que debes hacer es estimular la salida de leche. 

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Es importante que realices la extracción cerca de tu bebé o pienses en él.

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Saber cómo extraer la leche puede resultarte muy útil en muchas situaciones: Si tienes ingurgitación o dolor intenso que te impide ofrecer el pecho, si deseas incrementar la producción de leche o almacenarla o si es necesario separarte del bebé por cualquier motivo.

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La  leche  se  puede  extraer  de  varias  maneras, lo mas fácil y accesible es la extracción manual.

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Masajea todo el pecho, usando un movimiento circular con los dedos en un mismo punto, sin deslizarlos sobre la piel, tratando de dirigir la leche hacia la areola y el pezón a medida que se masajea.
Empieza en el contorno externo del pecho y vete cambiando la zona acercándote progresivamente a la areola.

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Después de colocar la mano  en  el sitio correcto, se debe empujar el pecho hacia atrás.

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Si no la vas a ofrecer al bebé en las siguientes 24 horas es preferible congelarla, aunque con el paso de los días va perdiendo propiedades.

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El almacenamiento va a variar según donde la podemos guardar.

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Existen implementos  y
extractores que pueden  facilitar  esta  actividad, pero los que tienen una bombilla para la extracción no deben usarse, ya que causan problemas de dolor y contaminan la leche.

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Desliza los dedos suavemente desde la inserción del pecho hacia el pezón.

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Cuando  se  hace  en  forma  manual  o  con  bomba  sencilla,  se  debe  iniciar  7 minutos  primero  en  un  pecho  y  luego  el  otro,  seguido  de  5  minutos  en  el primero  y  luego  en  el  segundo  y  se  termina  con  3  minutos  en  el  primero y
posteriormente  el  segundo.  Con  esto  se  completan  15 minutos  de  extracción que  aseguran  la  leche  de  inicio,  media  y  de  atrás  o  posterior  que  tiene  una
mayor carga de grasa.

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Sacude suavemente ambos pechos inclinándote hacia delante.

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Si tras una toma tu bebé no se termina toda la leche, lo ideal es desecharla, a menos que puedas refrigerarla y ofrecerla a tu bebé en menos de 2 horas.

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La leche recién extraída en casa para formar su banco de leche se extrae y congela lo más pronto posible,
Si se extrae en el trabajo se puede guardar en una hielera de mano con hielos de gel y se conserva en forma adecuada, toda
la jornada de trabajo.

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La leche congelada, cuando se va a usar se saca del congelador al refrigerador para  que  en  él  se  descongele,  pero  no  es  conveniente  calentarla.
Cuando se requiere descongelar más rápido se hace en Baño María pasivo, es decir  se  calienta  agua,  se  retira  del  fuego  y  se  coloca  la  leche  para  que  se descongele, pero no debe hacerse a fuego directo y tampoco en micro ondas.
Esta  leche  se  debe  utilizar  hasta  finalizar  la  toma  o  cuando  más  4  horas
después y la que sobre se desecha.