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Dormir, escuchar música y cantar, bailar, caminar.

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Dormir, escuchar música y cantar, bailar, caminar.

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Yo me voy a caminar y también realizo unos deportes

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Yo me voy a caminar y también realizo unos deportes

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Realizo mi sesión de respiración, miro a la inmensidad, veo películas americanas de corte cómico.

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Realizo mi sesión de respiración, miro a la inmensidad, veo películas americanas de corte cómico.

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salgo a pasear con mi perrito
me voy a la camita y me relajo

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hacer una pausa, respirar y programar mis actividades

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hacer una pausa, respirar y programar mis actividades

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Veo una película en familia.
Oro frecuentemente
Dejo que la situación no pase por mí.
Toco guitarra o piano.
Duermo un rato.
Converso con mi persona vitamina.
Veo algunos chistes por Facebook.

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Salir a caminar para olvidar un poco las preocupacion, distraerme mirando decoraciones

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Salir a caminar para olvidar un poco las preocupacion, distraerme mirando decoraciones

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Que hago cuando me siento estresada? Me desconecto de todo por un rato y me doy un tiempo para mi , escuchando música.

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Voy a dormir, tomo un baño, escuchar música, llamar a alguien.

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Busco una actividad deportiva.
Gracias amigos para está actividad

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Me desconecto de todo , para reflexionar y ver soluciones inteligentes. 

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Me desconecto de todo , para reflexionar y ver soluciones inteligentes. 

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Escuchar música, y  leer algo que me llame la atención en la RED.

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Escuchar música, y  leer algo que me llame la atención en la RED.

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Yo me voy al gym , realizo step , bailo con mi hijo,