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 El año pasado luego de una evaluación de Clima, en un ejercicio con mis compañeros de equipo revisamos los comentarios “confidenciales” de los miembros de cada uno. Al mostrarse la información de mi equipo, noté que me eNPS bajó significativamente y noté como la mitad de los comentarios hacían referencia a una de las colaboradoras de mi equipo, es decir, el problema estaba canalizado. Mi reacción en la semana siguiente fue confrontar cara a cara entre los miembros, creí que eso abriría el foro, pero realmente fue un desastre. La compañera señalada se sintió atacada y los otros chicos de mi equipo me señalaron directamente por manejar mal la situación, la situación fue muy compleja, la sesión tomó otro matiz y no puedo describirles la cantidad de emociones que esto generó y a mí particularmente. Me tomó 6 meses reestablecer el clima en el equipo. 

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Antes de una presentación importante me puse muy nervioso y sentí que no podía concentrarme. Hice unas respiraciones lentas, me calmé y pude continuar. Me di cuenta de que aprender a controlar la respiración ayuda mucho a manejar el estrés en momentos reales de presión.

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Recuerdo que me paso que una toma de inventarios inicial en una finca, por acciones desmesuradas no se hizo una correcta planificación, y esto hizo que no se pudiera llevar a cabo la actividad. fue en una época de mucho estrés laboral porque se tenían varias tareas retrasadas; sin embargo se reagendo la tarea y se planificaron paso previos y al final fue exitoso.

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Situación Estresante - Ana María Gallego. 

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Situación Estresante - Ana María Gallego. 