# data[].attributes.body
*Aprendizaje
*Desintoxicacion: Mientras las personas duermen se renueven toxinas y radicales vias del cerebro que se acumulan mientras estan despiertas. recientemente , por ejemplo:
*Se ha asociado la acumulacion de estas toxinas al desarrollo de Alzheimer, gracias al sueños estan son removidas
*Reparación de Tejidos: No dormir bien aumenta el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares, sobrepeso, alteraciones en el metabolismo de la glucosa, y afecciones mentales
*Regulación emocional: los sueños funcionan como válvulas de regulación emocional

# data[].attributes.attachment_link.title
problemas CARDIOVASCULARES, por falta de sueño

# data[].attributes.body
el sueño reparador es aquel que repara nuestro organismo. (por ejemplo : haciendo una siesta durante el día por 30 minutos es recomendable. Durante nuestro descanso, pasamos por diversos ciclos de sueño, los cuáles podemos dividir en la fase REM o MOR (Movimiento de Ojo Rápido)

# data[].attributes.body
*Si tenemos una Enfermedad Crónica que aumenta tu riesgo cardiovascular; en efecto va a desarrollar la posibilidad de adquirir una demencia como el Alzheimer
La referencia del mal dormir y factores de riesgo cardio. con mayor gravedad e incidencia con esta enfermedad si esta demostrado

# data[].attributes.body
a)Comodidad fisica

b)Ambiente relajado

c)Mantener los hábitos

d)Eliminar ruidos

e)Temperatura/humedad adecuada

f)Alineacion corporal

g)Atender necesidades en cuanto a materia de seguridad

# data[].attributes.body
El sueño es un estado de alteración de la conciencia, que se repite periódicamente durante un tiempo determinado cuya función es restaurar la energía y bienestar de la persona.